Miego sutrikimas vaikui

Miego elgsena yra socialiai nustatyta, o problemas galima apibūdinti kaip nukrypimus nuo įprastų įpročių ar normų. Visuomenėje, kurioje yra įprasta, kad vaikai miego atskirai nuo savo tėvų toje pačioje namuose, miego sutrikimai yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, su kuriomis susiduria tėvai ir vaikai. Paprastai vaikas priprato prie dienos ir nakties miego režimo nuo 4 iki 6 mėnesių.

[1]

Vaiko miego sutrikimų priežastys

Miego sutrikimai vaiko po tokio amžiaus įgyja skirtingas formas, įskaitant užmigimo pasunkėjimas naktį, dažnai naktinių prabudimų, netipiniai mieguistumas dienos metu, priklausomybės nuo šėrimo arba likti ant rankų miegoti. Šios problemos yra susijusios su tėvų lūkesčiais, vaiko temperamentu ir biologiniais ritmais, taip pat vaiko ir tėvo sąveika. Įgimtas biologiniai modeliai vaidinti vaidmenį pirmaisiais gyvenimo metais, o emociniai veiksniai ir nustatytas įpročiai ateina į pirmą vietą vyresniems vaikams. Be minėtų miego sutrikimai yra dažni 9 mėnesius ir vėl amžiaus - apie 18 mėnesių, kai buvo iš atskyrimo nuo tėvų ir baimės pašaliečių baimė, didinant vaiko sugebėjimą savarankiškai judėti ir kontroliuoti savo aplinką, ilgai popietę NPP, skatinant žaidimai prieš miegą.

[2]

Ką daryti, jei vaikui būna miego sutrikimas?

Anamnezė

Anamnezėje daugiausia dėmesio skiriama informacijos apie vaiko aplinką miego metu rinkimui, nuolatiniam miego laikui, miego ritualams ir tėvų lūkesčiams. Gali būti naudingas detalus vaiko dienos režimo apibūdinimas. Anamnezė turėtų būti analizuojama dėl vaikų įtampos, pvz., Sunkumų mokykloje, traumų televizijos laidų peržiūros, kavos su gėrimais, kurių sudėtyje nėra gėrimų, buvimo. Informacija apie pastovaus miegojimo laiko trūkumą, triukšmingą neorganizuotą miego vietą ar dažni vaiko mėginiai manipuliuoti tamsiais, naudojančiais miego elgseną, rodo, kad reikia pakeisti gyvenimo būdą. Išreikštoji tėvų nervingumas kalba apie įtampą šeimoje arba apie tai, kad tėvai turi nuolatinių ir sudėtingų problemų.

Miego dienoraštis, užpildytas keletą naktų, gali padėti nustatyti vaiko miego sutrikimus (pavyzdžiui, miegas, nakties baimės). Kruopštus vyresnių vaikų ir paauglių apklausa apie mokyklos situaciją, draugus, nerimą, depresijos simptomus ir nuotaiką dažnai atskleidžia miego sutrikimo priežastį.

[3], [4], [5], [6]

Patikrinimas, laboratorinis ir instrumentinis tyrimas

Patikrinimas, laboratorinis ir instrumentinis tyrimas, kaip taisyklė, suteikia mažai naudingos informacijos.

Vaiko miego sutrikimų gydymas

Dakto vaidmuo gydant miego sutrikimus yra paaiškinimas ir patarimas tėvams, kurie turi pakeisti vaiko dienos režimą taip, kad būtų tinkamas miego ir budėjimo grafikas. Priemonės skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir aplinkybių. Pirmųjų gyvenimo metų vaikai gali būti patikimi gesinant, suteikiant foninį triukšmą, virvę ant rankų ar lovoje. Tuo pačiu metu nuolatinė vaiko kova su judesiais nesuteikia jam galimybės išmokti savarankiškai užmigti, o tai yra svarbus vystymosi etapas. Arba tėvai gali tyliai sėdėti prie lovelės, kol vaikas užmiega, todėl vaikas išmokys nusiraminti ir užmigti be jo rankose. Visi vaikai prabunda naktį, bet vaikai, kurie išmoko užmigti savarankiškai, gali užmigti. Jei vaikas vėl negalės užmigti, tėvai turėtų įsitikinti, kad nėra jokių objektyvių priežasčių, trukdančių miegui, ir palengvinti vaiko, tačiau tada jūs turite leisti vaikui užmigti pats.

Vyresniems vaikams, "įtempimo" laikotarpio įvedimas prieš patalpos laikymąsi, rami veikla, pvz., Skaitymas, pagerina miegą. Pastovus patalynės laikas yra labai svarbus ir fiksuoto ritualinio darbo mažiems vaikams. Jei paprašysi sūnaus vaiko, kad pateiktumėte dienos įvykius, tai dažnai veda į košmarų išnykimą ir vaikščiojimą svajonėmis. Skatinant fizinę veiklą per dieną, vengti trauminių televizijos programų ir filmų, atsisakyti leisti miego laikui tapti manipuliavimo elementu, taip pat padeda užkirsti kelią miego sutrikimams vaikui. Stresiniai įvykiai (pvz., Judėjimas, liga) gali sukelti vyresnių vaikų rimtų miego sutrikimų; šioje situacijoje visada yra absoliučiai veiksminga palaikyti vaiką ir jį patikinti. Jei mes ir toliau leisime tokioje situacijoje esantį vaiką miegoti tame pačiame lova su savo tėvais, beveik visada tai neišspręs problemos, bet tik pratęss ją.