Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Nėštumas: 20 savaičių
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kaip vaikas auga:
Jūsų vaikas sveria apie 300 gramų, jo ilgis yra 16,5 cm. Jis dirba rijantį refleksą ir apsaugo mekoniją - juodą, lipnų virškinimo produktą. Ši lipnoji medžiaga kaupiasi žarnyne ir pamatysite ją pirmąją dieną po gimdymo.
Svarbu: kiekvieno vaiko vystymasis yra griežtai individualus. Mūsų informacija skirta suprasti vaisiaus vystymąsi.
Būsimos motinos pokyčiai
Sveikiname! Tu jau esi pusiaukelėje. Viršutinė gimdos dalis yra jūsų bambos lygyje, ir jūs tikriausiai atsigaižėte 4,5 kg. Kiekvieną savaitę jūsų svoris padidės 0, 5 kg. Būtinai įsigykite geležį - mineralą, reikalingą hemoglobino gamybai (raudonųjų kraujo kūnelių, turinčių deguonį) dalis. Nėštumo metu organizmui reikia daugiau geležies, kad atitiktų didėjantį kraujo kiekį. Raudona mėsa yra vienas iš gausių geležies šaltinių nėščioms moterims. Naminius paukščius (ypač tamsią mėsą) ir moliuskus taip pat yra geležies. Be to, gydytojai rekomenduoja pupelės, sojų produktus, špinatus ir razinas.
Jei dar nesate užsiprenumeravę kursų būsimiems tėvams, atlikite tai dabar. Struktūrinės pamokos padės jums ir jūsų partneriui pasirengti gimdymui.
Užbaigti miegą
Didėjant nėštumo laikotarpiui moterims gali būti sunku miegoti. Jums gali būti nustebintas, tačiau nėštumo metu dažnai atsiranda:
- Knarkimas. Iš dalies dėl to sukelia daug estrogeno, kuris prisideda prie gleivinės edemos.
- Rėmuo ir virškinimas. Stenkitės vengti maisto produktų, kurie sukelia rėmuo, taip pat nevalgyti prieš pat miegą.
- Kojų mėšlungis.
- Nerimas miegas Ar dažnai pabusti ir pabandykite rasti patogią padėtį? Padėkite pagalvę ant šonų ir tarp kelių.
- Gausus prakaitavimas nakties viduryje. Dėl hormoninių pokyčių prakaitavimas būdingas nėščioms moterims.
Savaitės veikla: Pamiršk sau. Jūs jau nuvykėte į pusę, kad galėtumėte palinkėti už tai.
- Pirkite gražus pižama, atlikite prenatalinį masažą arba sukurkite romantišką atmosferą namuose su aromatinėmis žvakėmis.
- Padaryk sau atminties dovaną: kreipkitės į profesionalų fotografą ar menininką.
- Jei norite jaustis patraukli, nusipirkite gražią apatinį trikotažą arba užsiregistruokite makiažo menininkui.
[