Nėštumas ir darbas

Šiuolaikiniame pasaulyje moterims dažnai tenka sunkiai rinktis tarp darbo, karjeros augimo ir asmeninio gyvenimo. Todėl žinia apie nėštumą kartais įstumia būsimą mamą į aklavietę: ką daryti su darbu, atlyginimu, kada išeiti motinystės atostogų, ką daryti, jei teks vykti į ligoninę, ką daryti, jei mane atleis... Nėštumas ir darbas – kaip juos suderinti nepakenkiant sveikatai ir šeimos biudžetui?

Moteriai gali rūpėti daug panašių klausimų, į kuriuos pabandysime atsakyti šiame straipsnyje.

[ 1 ], [ 2 ]

Darbas nėštumo metu

Dirbti visą nėštumą, išeiti ankstyvų atostogų ar išeiti iš darbo? Neskubėkite priimti sprendimo. Pirmiausia pasitarkite su savo ginekologu: jei yra komplikacijų rizika, gali tekti kuriam laikui pamiršti apie darbą.

Jei nėra sveikatos problemų ir nusprendėte dirbti, kaip sakoma, iki pat pabaigos, tuomet turėtumėte pasiruošti tam tikriems sunkumams:

• Pirma, dabar jūs turėsite bet kokia kaina vengti fizinio krūvio, nervinio streso, ilgo sėdėjimo ar stovėjimo vienoje vietoje;
• antra, dabar jums draudžiama dirbti su stipria vibracija, taip pat konvejerio režimu;
• trečia, darbo diena neturėtų būti ilgesnė kaip aštuonios valandos, su privaloma poilsio pertrauka;
• Ketvirta, dabar primygtinai rekomenduojama nedirbti su cheminėmis, toksiškomis ar plovikliais.

Būkite pasiruošę tam, kad sužinojęs apie jūsų situaciją, viršininkas gali su jumis nepasitikti pusiaukelėje: kai kurie darbdaviai, nepaisydami įstatymų, visais įmanomais būdais stengiasi atsikratyti „naštos“. Jei taip atsitiks, nepasiduokite – supraskite savo teises ir drąsiai jas ginkite.

Neturėtumėte sutikti net su pačiais viliojančiais pasiūlymais mainais už atleidimą. Jei darbdavys, siekdamas sutaupyti pinigų, rizikuoja atleisti nėščią moterį, jis bus nubaustas pagal įstatymus.

Nėštumo pažymėjimas darbui

Dirbančioms moterims motinystės ir nėštumo išmokos bus mokamos jų pagrindinėje darbovietėje. Kitos besilaukiančios moterys turėtų susisiekti su socialinės apsaugos skyriumi savo registracijos vietoje.

Kai tik sužinosite apie nėštumą, turite užsiregistruoti pas ginekologą moterų konsultacijoje. Ten gausite nėštumo pažymėjimą, kurį turėsite nunešti į personalo skyrių arba tiesiai savo vadovams darbovietėje.

Būtina pateikti dokumentus dėl darbo nėštumo metu, nes toks pažymėjimas garantuos, kad jokiomis aplinkybėmis nebūsite atleista iš darbo. Be to, pagal šį dokumentą turėsite gauti motinystės išmokas. Šios išmokos dydis priklauso nuo to, kiek pinigų vidutiniškai gavote per pastaruosius šešis mėnesius.

Skaičiuojant motinystės išmokas, be oficialios algos, atsižvelgiama į premijas, papildomas išmokas, sukauptas sumas, kelionės išlaidas ir atostogų išmokas.

Jei, gavusi nedarbingumo pažymėjimą, neisite motinystės atostogų, bet nuspręsite toliau eiti į darbą, motinystės išmokos jums nebus mokamos. Dabartinis įstatymas nenumato bendro darbo užmokesčio ir išmokų mokėjimo.

Individualūs verslininkai motinystės išmokas gauna iš socialinio draudimo fondo, o bedarbės moterys ir studentai jas gauna iš darbo ir socialinės apsaugos departamento savo registracijos vietoje.

[ 3 ], [ 4 ]

Nėščios moters teisės darbe

Dauguma būsimų mamų yra visiškai įsitikinusios, kad nepaisant nėštumo, jos be jokių problemų susidoros su savo darbo pareigomis. Tačiau viskas gali būti ir kitaip. Jei jaučiate, kad nesusitvarkote, nebūkite kuklios. Pasikalbėkite su savo viršininku apie darbo kiekio sumažinimą, atsisakykite jums sunkių pareigų. Dabar jūsų sveikatos interesai turėtų būti svarbiausi, o pervarginti save šiuo laikotarpiu, švelniai tariant, nerekomenduojama.

Jei negalite susidoroti darbe be pašalinės pagalbos, galite drąsiai jos prašyti, o vadovybė privalo jus pasitikti pusiaukelėje.

Jei jūsų darbas nepriskiriamas pavojingoms profesinėms veikloms, galite dirbti beveik visą nėštumo laikotarpį. Tačiau atminkite, kad jei jaučiatės bent kiek blogiau, jaučiatės pavargę ar turite įtartinų simptomų, stenkitės kuriam laikui pamiršti apie darbą.

Nepamirškite, kad dirbanti nėščia moteris turi teisę:

• imti nedarbingumo atostogas tiek kartų, kiek reikia;
• reikalauti sumažinti gamybos standartus, sutrumpinti darbo dieną arba perkelti į kitas pareigas su mažesniu darbo krūviu (išlaikant ankstesnės pareigybės atlyginimą);
• atsisakyti naktinių pamainų, viršvalandžių, darbo savaitgaliais ir komandiruočių;
• išlaikyti savo darbą iki grįžimo į darbą pasibaigus motinystės atostogoms.

Įstatymas draudžia sumažinti nėščios moters pareigas ar ją atleisti be jos sutikimo. Išimtis gali būti organizacijos bankrotas arba visiškas likvidavimas: tokiu atveju atleidimas turi būti lydimas vėlesnio privalomo moters įdarbinimo.

Nėštumo metu būsimoji mama turi visas teises į individualų darbo grafiką. Lankstus darbo grafikas gali leisti dirbti tiek ne visą darbo dieną, tiek ne visą darbo savaitę. Bet kokios konkrečios darbo sąlygos nustatomos atskirai įstaigos įsakymu, kuriame nurodoma darbo dienos trukmė, poilsio ir savaitgalio grafikas. Tačiau būtina užtikrinti, kad nėščios moters įstatyminės teisės nebūtų apribotos: priklausančios atostogos turi būti suteikiamos tokio paties dydžio ir su tokia pačia atostogų išmoka, turi būti išsaugotas darbo stažas nėštumo metu (įskaitant lengvatinį ir darbo stažą), taip pat turi būti išmokėtos visos anksčiau priklausančios premijos.

Nėštumas ir darbas ne visą darbo dieną

Mūsų nestabiliais laikais daugelis moterų, norėdamos kažkaip palengvinti savo finansinę padėtį, sugeba dirbti kelis darbus vienu metu. Bet koks darbas, be pagrindinio, įstatymų leidžiamosios valdžios vadinamas „nepilnu etatu“.

Įdomu tai, kad moteris, išeinanti motinystės atostogų, turi visas teises gauti finansinę paramą ne tik pagrindinėje darbo vietoje, bet ir papildomoje. Žinoma, jei būsimoji mama yra apdraustasis asmuo, nes grynieji pinigai išmokami darbdavio mokamų draudimo įmokų sąskaita.

Kadangi nėštumo metu darbe mokama pagal vadinamąjį nedarbingumo pažymėjimą (nėštumo pažymėjimą), tai dirbdama ne visą darbo dieną moteris pateikia jo kopiją, patvirtintą pagrindinės darbo vietos vadovybės antspaudu ir parašu. Materialinės išmokos nėštumo metu paprastai skiriamos, jei yra pagrindinėje darbo vietoje patvirtinta nedarbingumo pažymėjimo kopija ir vidutinio darbo užmokesčio pažyma taip pat pagrindinėje darbo vietoje. Bendra sukaupta tokios paramos suma neturėtų viršyti maksimalios mėnesinės algos, iš kurios buvo išskaičiuotos draudimo įmokos, sumos.

Sėdimas darbas nėštumo metu

Jei dirbate sėdimą darbą ir esate nėščia, tuomet turite žinoti keletą taisyklių:

• kėdė turėtų būti patogi, su atlošu ir porankiais;
• kėdės aukštis turi būti toks, kad kojos būtų sulenktos stačiu kampu, o pėdos tvirtai laikytųsi ant grindų;
• daiktai, kuriuos turite pakelti dirbdami, turėtų būti rankos arba akių lygyje, kad nereikėtų pasilenkti juos pakeliant;
• negalima ilgai sėdėti vienoje vietoje, kas 40–45 minutes darykite 10–15 minučių pertrauką, kurios metu galite pasivaikščioti, atitraukti dėmesį ir pailsėti;
• Jei dirbate kompiuteriu, atkreipkite dėmesį į monitoriaus padėtį. Jo viršutinis kraštas turi būti akių lygyje, kad galva būtų laikoma kuo tiesiau;
• Nerekomenduojama sukryžiuoti kojų. Be to, kad tai padidina varikozinių venų išsivystymo riziką, ši poza taip pat gali suspausti dubens organų kraujagysles, o tai nepageidautina nėštumo metu.

Nėštumo metu dėl augančios gimdos stuburo apkrova labai padidėja. Neteisinga sėdėjimo padėtis gali dar labiau padidinti šią apkrovą, o tai pasireikš skausmu ir užgulimu dubenyje.

Ilgas sėdėjimas be pertraukų gali prisidėti prie hemorojaus išsivystymo, todėl rekomenduojama kartais atsikelti iš darbo vietos arba, dar geriau, atlikti lengvus profilaktinius pratimus.

Nėštumas ir darbas kompiuteriu

Daugelis besilaukiančių motinų, kurios dėl savo profesinės veiklos turi dirbti kompiuteriu, nerimauja, ar tai nepakenks vaisiaus vystymuisi. Juk moteris gali visą dieną sėdėti prie kompiuterio, būdama arti jo.

Ekspertai jau dešimtmečius bando išsiaiškinti, ar kompiuteriai yra saugūs nėščioms moterims. Atlikta daugybė tyrimų, renkama statistika apie prie kompiuterių dirbančių moterų skaičių, vaisiaus vystymosi sutrikimų ir savaiminių abortų procentą. Tačiau, laimei, ryšys tarp kompiuterių ir persileidimo galimybės nebuvo patvirtintas. O šiuolaikiniai kompiuteriai yra daug saugesni nei tie, kurie buvo, pavyzdžiui, prieš 20 metų, kai reikėjo naudoti apsauginius ekranus, kad apsisaugotumėte nuo elektromagnetinės spinduliuotės.

Šio tipo spinduliuotę įvairiu laipsniu gauname iš televizoriaus, mikrobangų krosnelių ir įvairių medicinos prietaisų.

Žinoma, negalima kalbėti apie garantuotą saugumą ilgai praleidžiant laiką prie kompiuterio nėštumo metu, tačiau gera žinia ta, kad mokslinių įrodymų apie žalingą poveikį dar nėra pateikta.

Vienintelis svarbus dalykas sėdint prie kompiuterio – išlaikyti taisyklingą nugaros ir kūno padėtį, taip pat periodiškai atsikelti nuo stalo, suteikiant akims, pečiams ir rankoms poilsį.

Nėštumo įrašai darbe

Jei esate nėščia, privalote užsiregistruoti nėščiųjų klinikoje iki 12-os savaitės, jei įmanoma, anksčiau, bet jokiu būdu ne vėliau. Svarbu suprasti, kad registracija skirta ne medicinos darbuotojams, o jums ir jūsų vaikui.

Registruojantis Jūsų bus paprašyta užpildyti nėščiųjų anketą, kad gydytojas galėtų pateikti Jūsų nėštumo nuotrauką, atsižvelgdamas į Jūsų kūno būklę.

Jūsų vyriausiasis ginekologas užpildys dar du dokumentus, kai būsite užregistruoti. Tai yra „Nėščiosios ir gimdančios moters individuali kortelė“ ir „Mainų kortelė“, kuri bus įteikta jums asmeniškai. Mainų kortelė taps jūsų pagrindiniu dokumentu, kurį nuolat nešiositės su savimi iki pat siuntimo į gimdymo namus, kur jums jos taip pat prireiks.

Vargu ar Jums reikės dokumento apie nėštumo registraciją darbe. Registracijos pažymėjimo Jums reikės po trisdešimtos nėštumo savaitės ir iki šešių mėnesių po kūdikio gimimo. Jis pateikiamas Socialinio draudimo skyriui, norint gauti valstybės paramą gimus vaikui.

[ 5 ]

Nėštumas ir darbas pagal sutartį

Moterys, įdarbintos pagal civilinę sutartį, deja, neturi teisės gauti finansinės išmokos iš Socialinio draudimo fondo už laikiną nedarbingumą, nes tokioms nėščioms moterims netaikomas privalomasis laikino nedarbingumo socialinis draudimas ir jos nėra apdraustos. Paprastai tariant, darbas pagal sutartį nenumato, kad jūsų darbdavys mokės už jus draudimo įmokas.

Todėl registruodamosi nėščiosioms nėščiųjų klinikoje, prašykite medicininės nėštumo pažymos, o ne nedarbingumo lapelio. Pagal tokią pažymą galėsite gauti motinystės išmokas, tačiau jų dydžiai bus tokie patys kaip ir bedarbėms moterims, tai yra, minimalūs.

Kaip nuslėpti nėštumą darbe?

Sužinojusios apie nėštumą, pagalvokite, kaip su tokia žinia kreiptis į savo viršininką. Deja, ne visos įmonės nėščios moters pasirodymą komandoje laiko džiaugsmu. Svarbiausia – nekelti skandalo, neprovokuoti įžeidimų ir grasinimų, stenkitės išsiaiškinti problemą su šypsena.

Planuodami išeiti motinystės atostogų, iš anksto praneškite savo viršininkui. Tai padaryti vis tiek turėsite. Nelaukite, kol vadovybė sužinos tiesą: tokiu atveju jūsų viršininkas pasijus jūsų apgautas, ir šis neigiamas požiūris vargu ar jums bus naudingas. Tokių situacijų stebėjimo patirtis rodo, kad geriau laiku padėti taškus ant „i“, nei eskaluoti situaciją ir demonstruoti savo slaptumą, nepasitikėjimą viršininkais ir atsakomybės stoką už savo pareigas.

Laiku pranešdamos savo viršininkui apie nėštumą, suteikiate jam galimybę surasti jums pakaitalą, kol esate nedarbingumo ar motinystės atostogose. Nepamirškite, kad jūsų viršininkas taip pat turėtų viską numatyti ir būti pasiruošęs nenumatytoms situacijoms iš jūsų pusės.

Nesvarbu, ką nuspręsite – mesti darbą ar išeiti motinystės atostogų – darykite tai gražiai ir oriai.

Darbo kodeksas ir darbas nėštumo metu

Jei aiškiai žinote savo teises, galite lengvai teisingai suplanuoti savo elgesio strategiją darbe. Be to, galėsite pasinaudoti savo teisėmis, aprašytomis Darbo kodekse, ir kreipdamiesi dėl darbo. Juk nėščia moteris turi visas teises gauti darbą, nes pagal įstatymą ji laikoma darbinga iki septinto nėštumo mėnesio. Žinoma, tokiu atveju yra didelė tikimybė gauti darbdavys atsisakymą: juk iš jūsų, kaip darbuotojo, bus mažai naudos, o vadovybei bus pakankamai problemų dėl atlyginimų ir motinystės atostogų.

Tačiau pagal Darbo kodeksą jokia įmonė ar įstaiga neturi teisės atsisakyti jūsų įdarbinti dėl nėštumo. Jūs privalote būti įdarbinta net ir be bandomojo laikotarpio.

Darbo kodekso tikslas – užtikrinti maksimalią moters, kuri ruošiasi tapti motina, teisių ir darbo apsaugą. Žinoma, ne visiems patinka tokie įstatymai, tačiau visi privalo jų laikytis. Vienintelis dalykas, kurio iš jūsų reikalaujama, – tai aktyviai ir drąsiai ginti savo teises ir poziciją. Nebijokite ginti savęs ir savo teisių, nes įstatymas yra jūsų pusėje.

Dėl nėštumo galite planuoti išeiti iš darbo jau trisdešimtą savaitę. Ginekologas konsultacijos metu jums išduos nedarbingumo pažymėjimą, kuriame bus nurodytas jūsų nėštumo laikotarpis ir numatoma gimdymo data. Šį dokumentą turėsite pateikti vadovybei kartu su registracijos pažymėjimu.

Standartinė atostogų trukmė iki gimdymo pradžios yra 70 dienų, o daugiavaisio nėštumo atveju – 84 dienos. Bendra pogimdyminių atostogų trukmė (jei gimdymas nesudėtingas) yra ta pati 70 dienų. Sudėtingo gimdymo atveju tokias atostogas galima pratęsti iki 86 dienų, o dvynių atveju – iki 110 dienų.

Kai tik artės jūsų motinystės atostogų pabaiga, galite pateikti savo vadovybei prašymą išeiti specialių tėvystės atostogų, kuriose turite teisę būti, kol kūdikiui sueis 3 metai. Žinoma, per visą šį laikotarpį įmonė ar organizacija privalo išlaikyti jūsų darbo vietą ir įskaityti jūsų nepertraukiamą darbo patirtį. Bet kuriuo metu, būdami tėvystės atostogose, galite nuspręsti grįžti į darbą. Beje, jei nutrauksite atostogas ir grįšite į darbą visą darbo dieną, vaiko priežiūros išmoka bus nutraukta. Jei norite išlaikyti išmokas, turite eiti dirbti ne visą darbo dieną. Tokia situacija paprastai suderinama su vadovybe ir leidžiama kaip išimtis.

Kaip suderinti darbą ir nėštumą?

Daugelis žmonių nėštumą ir pirmąjį kartą po kūdikio gimimo vadina „auksiniu“. Nešiodamos vaiką, klausydamosi jo judesių, stebėdamos jau gimusį kūdikį, skirdamos jam savo šilumą ir rūpestį, jūs pati tampate laimingesnė ir džiuginate savo vaiką. Pagalvokite, ar verta nėštumo metu aukoti asmeninę laimę dėl darbo.

Daugelis moterų nerimauja – ką daryti su savo karjera, darbu, ką pasakys kolegos ir viršininkas? Jūsų atsakomybė yra geras charakterio bruožas, tačiau atminkite, kad ne mažiau svarbi ir jūsų būsimo vaiko sveikata, ir galbūt jūsų sunkus darbas turės ne visai teigiamą poveikį būsimam kūdikiui.

Pirmieji vaiko gyvenimo metai yra labai svarbus ir jaudinantis laikotarpis, kai kūdikiui taip svarbu, kad jo mama visada būtų šalia. Ar teisinga bėgti į darbą, paliekant vaiką močiutei, auklei, kaimynei? Taip, mūsų laikais sunku rinktis tarp darbo ir šeimos. Įvertinkite savo prioritetus, nes darbas yra darbas, o vaiko prisirišimas prie mamos formuojasi būtent pirmaisiais jo gyvenimo metais.

Nėštumas ir darbas, būti ar nebūti...

Kad ir koks sunkus būtų šis pasirinkimas, jis yra tik jūsų. Ir tegul jūsų darbas netrukdo jūsų kūdikio sveikatai ir gerovei, o nėštumas neturi įtakos jūsų karjerai: patikėkite, tai įmanoma.