Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Persimonas nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Persimonai laikomi viena sveikiausių uogų nėštumo metu. Net senovės Japonijoje persimonai buvo vadinami „dievų maistu“ ir ne be reikalo, nes juose yra daug naudingų medžiagų, kurios yra tokios būtinos motinai ir jos vaikui. Taigi, panagrinėkime, kokias naudingas savybes jie turi, ar jie naudingi nėštumo metu, taip pat apsvarstykime tokią persimonų rūšį kaip karalienė.
Karališkasis persimonas nėštumo metu
Karališkoji persimonė žinoma jau seniai, ji pirmą kartą pasirodė Kinijoje. Karališkoji persimonė skiriasi nuo įprastos persimonės tamsia spalva dėl to, kad joje yra pektino medžiagų. Ji taip pat turi kartų skonį dėl taninų, bet tik neprinokusiuose vaisiuose.
Karališkoji persimonė labai naudinga nėštumo metu, joje yra daug naudingų medžiagų, didžioji jos sudėtis tokia pati kaip ir paprastojoje persimonėje, išskyrus didesnį pektinų ir taninų kiekį. Be to, kai kurios naudingos savybės šioje veislėje yra ryškesnės nei paprastojoje persimonėje. Visų pirma, karališkoji persimonė naudinga sergant širdies ir kraujagyslių sistemos, raumenų ir kaulų sistemos bei įvairiomis akių ligomis. Ji veiksmingiau šalina edemą. Kadangi karališkojoje persimonėje gausu magnio, ji neleidžia susidaryti akmenims inkstuose.
Pektino medžiagos padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, teigiamai veikia ligas, turinčias medžiagų apykaitos sutrikimų, ir yra gera priemonė nuo vidurių užkietėjimo.
Taninas padeda pašalinti toksinus iš organizmo, o tai savo ruožtu pagerina virškinamojo trakto veiklą, o dėl priešuždegiminio poveikio sumažina dispepsijos simptomus.
Įdomiausia savybė yra ta, kad ši veislė išlaiko savo naudingas savybes net ir džiovinta.
Šią rūšį tikrai galima vartoti nėštumo metu.
Atsakėme į klausimą, ar persimonai yra naudingi nėštumo metu ir kokios yra jų naudingos savybės, tačiau neturėtume pamiršti, kad persimonai yra draudžiami moterims, sergančioms nutukimu, diabetu ir nėščioms moterims, kenčiančioms nuo vidurių užkietėjimo.
Pasak gydytojų, sveikoms nėščioms moterims patartina pradėti vartoti persimonus nedideliais kiekiais, kad būtų galima patikrinti, kaip organizmas reaguoja į meliono vaisius.
Valgykite sveikai, bet nepersistenkite, nes bet kokie vaisiai dideliais kiekiais gali atnešti ne tik naudos, bet ir žalos.
Ar persimonai tinka nėštumui?
Ne paslaptis, kad negimusio kūdikio sveikata pirmiausia priklauso nuo nėščiosios mitybos. Ir ji būtinai į savo mitybą įtraukite šviežių daržovių ir vaisių, kuriuose gausu mikroelementų ir makroelementų, tokių reikalingų besivystančiam organizmui. Žinoma, persistengti nepageidautina, nes tai gali sukelti alergiją negimusiam vaikui. Bet ką daryti, kai lauke žiema? Laimei, tada ateina persimonų sezonas. Taigi, išsiaiškinkime, ar persimonai naudingi nėštumo metu?
Persimonai neabejotinai sveiki, nes juose yra daug naudingų medžiagų, tokių kaip: kalcis, kalis, obuolių ir citrinų rūgštys, retinolis (vitaminas A), nikotino rūgštis (vitaminas PP), vitaminas C, geležis, varis ir manganas, skaidulos, karotenas (provitaminas A), jodas. Taip pat prinokusiuose persimonuose yra daug gliukozės ir fruktozės, kurios suteikia jiems saldų skonį. Todėl antsvorio turinčioms moterims ir sergantiems diabetu patartina vengti persimonų.
Žinoma, persimonai naudingi nėštumo metu, žinoma, jei jo metu nėra komplikacijų (nutukimas, diabetas, alergijos ir kt.). Net ir be jų nėščia moteris neturėtų persivalgyti, normaliam nėštumui pakanka dviejų persimonų per dieną.
Naudingos persimonų savybės nėštumo metu
Dabar atidžiau pažvelkime į naudingas persimonų savybes:
- Persimonas padeda stiprinti miokardą;
- Stiprina imuninę sistemą, o tai savo ruožtu padidina organizmo atsparumą ligoms;
- Skatina vandens pašalinimą iš organizmo, todėl sumažėja nėščios moters kojų patinimas;
- Teigiamai veikia moterų odą;
- Gerina regėjimą;
- Ramina centrinę nervų sistemą, kuri padeda organizmui kovoti su neurozėmis ir nemiga;
- Kontroliuoja cholesterolio kiekį kraujyje;
- Skatina kraujagyslių išsiplėtimą, dėl to pagerėja kraujotaka, o tai yra gera placentos nepakankamumo sindromo prevencija nėščioms moterims;
- Atkuria kalio nuostolius;
- Padeda sumažinti anemijos ir jodo trūkumo išsivystymo riziką;
- Jis turi priešuždegiminį poveikį virškinamojo trakto gleivinei;
- Jis turi „fiksuojantį“ poveikį žarnynui (moterims, kenčiančioms nuo vidurių užkietėjimo, patariama vengti šio vaisiaus);
- Tai teigiamai veikia gimdos tonusą, jį mažindama, o tai teigiamai veikia vaiko augimą ir vystymąsi;
- Padeda pagerinti medžiagų apykaitą. Apsvarstę naudingas persimonų savybes, galime dar kartą įsitikinti, kad persimonai nėštumo metu yra labai naudingi ir teigiamai veikia moterį bei vaiko vystymąsi.