^
A
A
A

Simfizitas nėštumo metu

 
, Medicinos redaktorius
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
 
Fact-checked
х

Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.

Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.

Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Simfizitas nėštumo metu yra dažna patologija, kuria nėštumo metu serga maždaug pusė moterų. Be to, verta atsižvelgti į tai, kad jei simfizitas buvo diagnozuotas pirmojo nėštumo metu, jis bus ir vėlesnio nėštumo atveju.

Medicinos praktikoje terminas „simfizė“ reiškia gaktos kaulų sąnarį. Nėštumo ir gimdos augimo metu ši sritis yra ištempta, o tai vėliau išprovokuoja sąnario judrumo padidėjimą.

Nereikia nerimauti, nes toks procesas yra fiziologinis, būtinas gimdymui.Simfizitas stebimas dėl per didelio judrumo išsivystymo dėl stipraus sąnario suminkštėjimo.

Dėl to simfizitui būdingi tokie klinikiniai požymiai kaip skausmo sindromas, diskomfortas tarpvietėje ir sąnario patinimas.

Tokie simptomai dažniausiai pastebimi nuo antrosios nėštumo pusės, kai sunku lipti laiptais, vaikščioti ir pasisukti ant šono gulint.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Simfizito priežastys nėštumo metu

Ši patologija siejama su sąnario srities tarp dubens gaktos kaulų suminkštėjimu. Ne nėštumo metu simfizė yra praktiškai nejudanti gaktos kaulų jungtis, sudaranti sąnarį.

Hormonas relaksinas atlieka svarbų vaidmenį palaikant normalų sąnario tonusą. Jam veikiant, audiniai minkštėja, todėl sąnarys įgyja didesnį judrumą.

Simfizito priežastys nėštumo metu iki šiol nebuvo iki galo ištirtos. Juk vienai moteriai nėštumo metu sąnarys šiek tiek ištemptas, o kitos kenčia nuo simfizito ir jo klinikinių apraiškų. Be to, jis gali lydėti moterį, kuri jau seniai pagimdė.

Yra įvairių prielaidų ir simfizito priežasčių nėštumo metu. Pirma, gali būti, kad sąnarį neigiamai veikia nepakankamas kalcio kiekis nėščios moters organizme, dėl kurio kauluose sumažėja kalcio kiekis.

Antra, simfizitas gali būti susijęs su hormono relaksino padidėjimu organizme. Dėl to sąnarys per daug išsitempia, patinsta ir atsiranda būdingų simptomų.

Likusią priežasčių grupę sudaro predisponuojantys veiksniai, tokie kaip kaulų ir sąnarių patologijos buvimas prieš nėštumą, individualios kiekvienos moters struktūros anatominės savybės arba genetinis polinkis.

Iki šiol neįmanoma tiksliai pasakyti, kodėl ši liga atsiranda ir vystosi moterims, nešiojančioms vaiką. Simfizito priežastys nėštumo metu nėra iki galo išaiškintos, tačiau gydytojai vis dar reiškia tam tikras mintis šiuo klausimu.

  • Mažas kalcio kiekis motinos organizme.
  • Avitaminozė.
  • Hormono relaksino perteklius, kuris gana dažnai stebimas nėštumo metu. Per didelis šio hormono kiekis veda prie kaulinio audinio minkštėjimo. Vaisiaus augimas veda prie simfizės tempimo, o po tam tikro momento ant jos atsiranda įtrūkimas, kuris savaiminio gimdymo metu išprovokuoja gaktos sąnario plyšimą.
  • Paveldimas polinkis.
  • Nėščiosios ligos istorija rodo raumenų ir skeleto sistemos sutrikimus.

Simfizito simptomai nėštumo metu

Dažniausiai klinikinės patologijos apraiškos pradeda varginti po 4 nėštumo mėnesio, kai vaisius pradeda sparčiai priaugti svorio, o gimda žymiai padidėja.

Nėštumo metu simfizito simptomai yra intensyviausi pastaraisiais mėnesiais. Jam būdingas didėjantis sąnario srities patinimas, stiprus skausmas tarpvietėje ir traškėjimas čiuopiant gaktos sąnarį.

Be to, reikėtų atkreipti dėmesį, kad skausmo sindromas plinta į dubens sritį, uodegikaulį ir klubus. Skausmo intensyvumo padidėjimas stebimas greitai keičiant padėtį, pavyzdžiui, sukant, atsistojus nuo kėdės ar lipant laiptais.

Nėštumo metu pasireiškiančio simfizito simptomai neleidžia pakelti tiesios kojos gulint, todėl lipant laiptais atsiranda „antis“ tipo eisena ir sunkumo jausmas.

Nėštumui progresuojant, simfizitas progresuoja toliau, sukeldamas skausmą net ramybės būsenoje.

Kad situacija nepablogėtų, būtina būti labai atidiems savo kūnui, nes nėštumo laikotarpiu moteris yra atsakinga ne tik už savo, bet ir už negimusio vaiko sveikatą. Todėl verta žinoti simfizito simptomus nėštumo metu, apie kuriuos sužinojus būtina informuoti gydytoją, kuris stebi nėštumą.

  • Dažniausiai šie simptomai pasireiškia moterims trečiąjį nėštumo trimestrą. Antrąjį trimestrą jie yra gana reti.
  • Gaktos sąnario srityje pradeda ryškėti nedidelis patinimas, o vėliau vis didėjantis patinimas – uždegiminio proceso požymis.
  • Nėščia moteris išsiugdo vadinamąją „ančių“ eiseną.
  • Palpuojant šią sritį, moteris jaučia aštrų, duriantį skausmą. Paspaudus girdimi spragtelėjimai.
  • Moteris taip pat jaučia skausmą keisdama kūno padėtį.
  • Nėščia moteris vaikščiodama pradeda intuityviai minkyti, kuo labiau sumažindama staigų klubų srities padėties pasikeitimą.
  • Sunkumo jausmas apatinėje pilvo dalyje.
  • Kita reikšminga problema yra poreikis pakelti tiesią koją.
  • Lipant laiptais, nėščia moteris jaučia diskomfortą ir skausmą dubens srityje.

Nėštumo metu simfizito simptomai linkę progresuoti ir laikui bėgant skausmas tampa dar ryškesnis. Skausmas pradės persekioti moterį ne tik judant, bet ir ramybės metu, kai ji ramiai sėdi ar guli ant sofos.

Kodėl simfizitas pavojingas nėštumo metu?

Norint visapusiškai išanalizuoti visas simfizito grėsmes, būtina atskirai pabrėžti pavojų nėščiai moteriai ir vaisiui. Taigi, kuo simfizitas pavojingas nėštumo metu besilaukiančiai motinai?

Neįmanoma užtikrintai teigti, kad ši patologija yra visiškai saugi nėščiai moteriai, nes per didelis sąnario mobilumo padidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių.

Žinoma, verta paminėti diskomfortą ir skausmą, kurį nėščia moteris patiria po 4–5 nėštumo mėnesio. Be to, gimdymo būdo pasirinkimas priklauso nuo simfizito aktyvumo laipsnio: cezario pjūvis ar gimdymas natūraliu gimdymo taku.

Be simfizito, reikėtų atsižvelgti į patį nėštumo eigą, toksikozės, gestozės buvimą, vaisiaus dydį, ankstesnių gimdymų buvimą ir skaičių, apskritai visus veiksnius, turinčius įtakos gimdymo eigai.

Kuo simfizitas pavojingas vaisiui nėštumo metu? Simfizitas nekelia jokios grėsmės kūdikiui. Tačiau nereikėtų pamiršti apie nėščios moters emocinę būseną, kai nuolat jaučiamas skausmas ir diskomfortas tarpvietėje. Visos stresinės būsimos motinos situacijos neigiamai veikia vaisiaus būklę.

Daugeliu atvejų ši patologija diagnozuojama konsultacijos su akušeriu-ginekologu metu ir, kaip taisyklė, trečiąjį nėštumo trimestrą. Jei nėščia moteris pradeda skųstis nemaloniu deginimo pojūčiu gaktos srityje, skausmingais dubens organų simptomais, verta daugiau dėmesio skirti moters kūno patikrinimui dėl simfizito. Koks simfizito pavojus nėštumo metu? Šios ligos negalima vadinti visiškai nekenksminga, nes ją sukelia ne tik gaktos srities uždegimas, bet ir vėlesnis jos struktūros susilpnėjimas ir atsipalaidavimas, kuris laikui bėgant gali lemti simfizės divergenciją, o vėliau ir plyšimą.

Toks patologijos vystymasis moteriai sukelia gana didelių kančių. Patologijos laipsnis, taip pat kiti parametrai (kūdikio svoris, ankstesnių gimdymų skaičius, nėštumo eiga) gali reikšmingai paveikti klausimą, kaip nėščia moteris gimdys: savarankiškai, natūraliai ar jai teks griebtis cezario pjūvio.

Jei nėščia moteris, gavusi tokią diagnozę, paguldoma į ginekologijos kliniką gimdyti, apie tokią diagnozę gimdančiai moteriai būtina informuoti akušerį-ginekologą. Juk simfizito buvimas moters istorijoje žymiai padidina dubens raiščių plyšimo riziką gimdymo metu. Tokias, švelniai tariant, bėdas lydi ilgas atsigavimo po gimdymo laikotarpis ir lovos režimas, kuris paprastai trunka apie dvi savaites.

Naujagimio laikymas rankose, būtinų gydomųjų pratimų kurso atlikimas, apsilankymai pas įvairius specialistus nėra pati geriausia papildoma našta ką tik pagimdžiusiai moteriai. Žinodamas tai, joks kvalifikuotas specialistas nerizikuoja leisti moteriai gimdyti natūraliai. Todėl simfizitas yra praktiškai garantuotas siuntimas cezario pjūviui. Gydytojas gali rizikuoti ir leisti moteriai gimdyti natūraliai tik tuo atveju, jei įtrūkimas gaktos srityje yra išsiplėtęs ne daugiau kaip dešimt milimetrų, kol kūdikis yra mažas, o dubens kaulų dydis ir vieta yra normos ribose. Praėjimo per gimdymo kanalą laikotarpiu vaikas nepatiria didelio diskomforto dėl šios patologijos.

Simfizito diagnozė nėštumo metu

Laikui bėgant, nėštumo metu vaisius pradeda sparčiai priaugti svorio, pradedant nuo 5 mėnesio. Be to, gimda taip pat žymiai padidėja, todėl toks derinys išprovokuoja gaktos simfizės tempimo padidėjimą.

Nėštumo metu simfizito diagnozė nustatoma apklausiant moterį apie jos simptomus ir ligos eigą. Taigi, simfizitui būdingas skausmo sindromas iš pradžių einant, įgyjant „ančių“ eiseną, lipant laiptais, o vėliau ramybės būsenoje.

Be to, nėščia moteris pastebi skausmą ir diskomfortą, kai palpuoja gaktos simfizę, kuri didėja dėl patinimo, progresuojant patologijai.

Nėštumo metu sunku diagnozuoti simfizitą, nes nerekomenduojama naudoti rentgeno tyrimo. Dėl to gydytojas gali atlikti tik objektyvų skausmingos vietos tyrimą ir palpaciją.

Kartais leidžiama atlikti kompiuterinį arba magnetinio rezonanso tomografiją, tačiau tik gyvybiškai svarbiais atvejais. Norint nustatyti gimdymo valdymo ir nėščiosios gydymo taktiką, būtina įvertinti simfizito sunkumą.

trusted-source[ 4 ], [ 5 ]

Simfizitas nėštumo metu ultragarsu

Be būsimos motinos skundų tyrimo ir analizės, nėštumo metu simfizitą greičiausiai galima diagnozuoti ultragarsu.

Ultragarso rezultatai leidžia atskirti patologiją:

  • Pirmasis patologijos laipsnis yra gaktos jungties plyšio nukrypimas nuo penkių iki devynių milimetrų. Nesant kitos patologijos, akušeris gali leisti moteriai gimdyti savarankiškai.
  • Antroji ligos stadija yra tada, kai tarpas išsiskyrė 10–20 mm. Dažniausiai moteris siunčiama cezario pjūviui.
  • Trečias patologijos laipsnis – atstumas padidėja daugiau nei 20 mm. Galbūt būtinas stebėjimas ligoninėje. Gimdymas galimas tik cezario pjūvio būdu.

Su kuo susisiekti?

Simfizitas ir natūralus gimdymas

Gimdymo būdo pasirinkimo klausimas turi būti svarstomas atsižvelgiant į simfizės tempimo laipsnį, nėščios moters būklę (gestozės buvimą ir gretutines patologijas), vaisiaus dydį ir kitus veiksnius, turinčius įtakos sprendimui.

Simfizitas ir natūralus gimdymas gali išprovokuoti per didelį gaktikaulio sąnario tempimą iki plyšimo. Dėl to galima praleisti kitas kelias savaites lovoje. Be to, ši būklė reikalauja specialios terapijos, atsižvelgiant į nuolatinį skausmo sindromo buvimą.

Taigi, laiminga motinystė mėnesį gali virsti stacionariniu gydymu ir minimaliu laiku, praleistu su kūdikiu. Šiuo metu nukentės ir vaikas, nes žindymas, kurio negalima atlikti, yra labai svarbus naujagimių laikotarpiu.

Kai kuriais atvejais vis dar įmanomas simfizitas ir natūralus gimdymas. Tokią išvadą galima padaryti tik apžiūrėjus nėščiąją. Natūralaus gimdymo rodiklis yra sąnario išsiplėtimas iki 1 centimetro. Be to, moters dubuo turėtų būti gana platus, o vaisius – normalaus dydžio (ne didelis) ir galvos padėtyje.

Cezario pjūvis ir simfizitas

Prieš nusprendžiant dėl gimdymo būdo, reikia atlikti išsamų nėščiosios tyrimą ir atsižvelgti į simfizito buvimą.Ši patologija gali tapti kliūtimi fiziologiniam gimdymui.

Esant sunkiam simfizito laipsniui, vaisiui einant per gimdymo kanalą padidėja gaktos simfizės, jungiančios gaktos kaulus, plyšimo rizika.

Cezario pjūvis ir simfizitas yra neatsiejami, jei tarpas tarp gaktikaulių padidėja daugiau nei 1 centimetru. Kitų rodiklių galima ignoruoti. Tačiau jei sąnarys išsiskyrė mažiau nei 10 milimetrų, bet vaisius didelis, arba moters dubuo siauras, arba vaisius yra sėdmeninėje padėtyje, arba nėščiosios būklė neleidžia jai pagimdyti savarankiškai, būtina atlikti cezario pjūvį.

Svarbiausia sprendžiant šią problemą yra teisinga diagnozė ir gimdymo būdo pasirinkimas. Nėščios moters apžiūrą apsunkina tai, kad jai nepageidautina atlikti rentgeno nuotraukos.

Šiuo atžvilgiu diagnozė nustatoma remiantis nėščios moters skundais. Be to, atliekamas ginekologinis tyrimas ir ultragarsinis tyrimas. Kai kuriais atvejais simfizito patvirtinti neįmanoma be kompiuterinės tomografijos ar magnetinio rezonanso tomografijos.

trusted-source[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Simfizito gydymas nėštumo metu

Visų pirma, verta patikinti nėščias moteris, kurioms diagnozuota simfiziopatija, kad ši patologija jokiu būdu neturi įtakos vaisiaus vystymuisi. Simfizito gydymas nėštumo metu paprastai apsiriboja šiuo laikotarpiu. Kadangi po akušerinės priežiūros ši patologija „išsispręs“ savaime. Tačiau vis tiek reikia gyventi iki šio taško. Beveik visi vaistai, skirti slopinti uždegimo židinius, turi ryškų toksiškumą, kuris neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi ir būsimą sveikatą. Todėl jų vartojimas nėštumo metu yra ribotas.

Kovoti su simfiziopatija yra gana sunku. Todėl greičiausiai neįmanoma sustabdyti šios problemos nėštumo laikotarpiu. Remiantis ultragarso rezultatais, gimdančią moterį stebintis akušeris priims tik sprendimą: atlikti cezario pjūvį ar leisti moteriai gimdyti natūraliai. Vienintelis dalykas, kurį gydytojas gali padaryti šiuo atveju, yra sumažinti skausmo simptomus ir diskomfortą, naudojant turimus metodus.

  1. Gydytojas gimdančiai moteriai paskirs vitaminų kompleksą su kalcio dominante arba kalcio monovaistą. Tačiau tai yra „dviašmenis kardas“. Juk vėlyvose nėštumo stadijose kalcio kiekis mityboje, priešingai, yra ribojamas, siekiant išvengti daugybės kitų komplikacijų. Kalcis stiprina kaulus, suteikdamas moteriai šiek tiek palengvėjimo, tačiau tuo pačiu metu kaulinio audinio stiprinimas gali sukelti sunkų gimdymą, nes akušerinės pagalbos laikotarpiu jie turėtų būti daug elastingesni. Didelis kalcio kiekis taip pat sustiprina ir sukietina kūdikio kaukolę, o tai nepageidautina, kai jis praeina per gimdymo kanalą.
  2. Šioje situacijoje specialistas nėščiajai gali pasiūlyti tik bendras rekomendacijas, kurios padės sumažinti skausmą ir padaryti diskomfortą mažiau pastebimą. Iš esmės tai yra specialūs gydomieji pratimai ir nedidelės buitinės gudrybės.

Pagrindinė simfizito gydymo kryptis yra sustabdyti tempimo procesą ir sumažinti klinikinių apraiškų sunkumą.

Simfizito gydymas nėštumo metu apima fizinio aktyvumo ribojimą, tačiau būtina atlikti specialų pratimų rinkinį.Jo dėka sustiprinami dubens, juosmens ir šlaunikaulio raumenys ir užkertamas kelias tolesniam gaktos simfizės tempimui.

Būtina veiksmingo gydymo sąlyga yra tvarsčio, kuris fiksuoja visas dubens struktūras, naudojimas. Taip pat nereikėtų pamiršti vitaminų kompleksų, ypač kalcio, ir priešuždegiminio gydymo.

Simfizito gydymas nėštumo metu turėtų būti atliekamas specializuotose medicinos įstaigose, nes nėščioms moterims reikia ypatingo dėmesio. Būtina stebėti, ar jos teisingai atlieka specialų fizinių pratimų rinkinį.

Be to, būtina kontroliuoti kalcio preparato suvartojimą, nes jo vartojimas paskutiniais etapais gali sukelti nepageidaujamų pasekmių gimdymo metu. Jis gali sustiprinti vaisiaus kaukolės kaulus, o tai apsunkins praėjimą per gimdymo kanalą.

Pratimai simfizitui nėštumo metu

Kad kažkaip palengvintų nėštumo eigą moteriai, sergančiai simfiziopatija, gydytojai siūlo jai kelis kartus per dieną atlikti specialius simfiziopatijos pratimus nėštumo metu, kurie sustiprins dubens, kryžkaulio, apatinės nugaros dalies ir klubų raumenis.

  • Ant kilimėlio reikia labai atsargiai atsigulti nugara žemyn. Kojos sulenktos per kelius, o pėdos perkeltos taip, kad liestų sėdmenis (jei nepavyksta jų taip arti priglausti, nesijaudinkite, padarysime tai kuo geriau). Pradedame sinchroniškai, labai lėtai, be trūkčiojimų, judinti kelius. Kurį laiką pagulėkite tokioje padėtyje, o tada grąžinkite kelius į vietą, sujungdami juos vieną su kitu. Šį pratimą reikia atlikti bent šešis kartus.
  • Pradinė padėtis panaši į ankstesnę, tačiau pėdos pastatytos taip, kad blauzdos raumenys būtų statmeni grindims. Labai sklandžiai ir lėtai pradedame kelti sėdmenis aukštyn. Tačiau nereikia būti didvyriu. Niekas nereikalauja iš nėščios moters tobulo tiltelio, užtenka pakelti sėdmenis keliais centimetrais. Atsargiai pradėkite leistis žemyn, bet tuo metu, kai uodegikaulis jau liečia paviršių, reikia šiek tiek atsitraukti, kuo ilgiau išlaikant prisilietimą. Atlikite šešis tokius pakartojimus.
  • O dabar daugelio moterų pamėgtas pratimas „katė“. Tam būsimoji mama turi atsistoti keturiomis, kiek įmanoma labiau atpalaiduodama nugarą. Stuburas, galva ir kaklas turėtų sudaryti vieną liniją. Kuo sklandžiau lenkite stuburą į viršų. Galva ir uodegikaulis nusileidžia, o šlaunų ir kirkšnies raumenys įsitempia. Lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Padarykite dvi ar tris tokias bangas.

Šį kompleksą nėščia moteris turėtų atlikti kelis kartus per dieną, ypač didėjančio skausmo laikotarpiais.

trusted-source[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Simfizito prevencija nėštumo metu

Simfizitas nekelia grėsmės nėščios moters gyvybei, tačiau kartu su kitais veiksniais, tokiais kaip didelis vaisius, jo sėdmenų forma ar siauras moters dubuo, jis gali sukelti daugybę problemų gimdymo metu.

Simfizito prevencija nėštumo metu apima vitaminų kompleksų vartojimą, reguliarų baseino lankymą ir sportą. Žinoma, sunkus fizinis krūvis nėštumo metu yra draudžiamas, tačiau specialiai sukurti pratimai padės ne tik užkirsti kelią simfizito vystymuisi, bet ir padės gimdymo metu.

Simfizito prevencija nėštumo metu taip pat apima dažnus kūno padėties pokyčius, ypač sėdint prie kompiuterio, sukryžiuojant kojas ir sulenkiant nugarą. Tokia kūno padėtis sukelia kraujo stagnaciją apatinėse galūnėse ir dubenyje.

Be to, būtina kontroliuoti kalcio kiekį organizme. Praturtindami savo mitybą maisto produktais, kuriuose yra daug šio mikroelemento, galite sumažinti simfizito išsivystymo tikimybę.

Tačiau verta būti itin atsargiems, nes kalcio perteklius paskutiniais etapais gali išprovokuoti įvairias problemas gimdymo metu. Taigi, vaisiaus kaukolės kaulai tampa tankesni, o tai apsunkina kūdikio judėjimą gimdymo kanalu.

Siekiant palengvinti būsimos motinos fizinę būklę, simfizito prevencija nėštumo metu sumažinama iki kelių paprastų rekomendacijų.

  • Trečiąjį nėštumo trimestrą moteris turėtų dėvėti specialų tvarstį.
  • Būtina šiek tiek apriboti jos fizinį aktyvumą.
  • Kasdienė mankštos rutina pateikta aukščiau.
  • Sunkiais atvejais galite kreiptis pagalbos į šiuos skyrius:
    • Specialūs vaikštynės.
    • Cukranendrių.
    • Neįgaliojo vežimėlis.
  • Jei reikia atsigulti, pirmiausia atsargiai atsisėskite ant lovos. Tada paguldykite viršutinę kūno dalį ant šono, vienu metu pakelkite abi kojas, suglaustas kartu, ir padėkite jas ant lovos.
  • Jei norite atsikelti, turėtumėte naudoti atvirkštinę seką. Laikydamiesi šių paprastų taisyklių, galite žymiai sumažinti diskomfortą ir išvengti padidėjusio skausmo, kuris neišvengiamas staigiai pakilus.
  • Jei reikia pasisukti iš vienos pusės į kitą, kojas taip pat reikia laikyti kartu.
  • Kai tik įmanoma, kuo mažiau naudokitės laiptais.
  • Reikėtų vengti tiek labai minkštų, tiek labai kietų sėdynių.
  • Judant žingsniai turėtų būti maži, o judesiai – sklandūs.
  • Reikia įlipti į automobilį? Pirmiausia atsisėskite, tada tuo pačiu metu įkelkite kojas į automobilį, suglaustas kartu.
  • Maudymasis šiltame vandenyje taip pat turi teigiamą poveikį.
  • Miego metu, norint sumažinti įtampą, verta tarp šlaunų pasidėti nedidelę pagalvėlę.
  • Būtina vengti asimetriškų kūno padėčių:
    • Nekryžiuokite kojų.
    • Nereikia viso svorio nešti ant vienos kojos.
    • Nesiremkite į vieną ranką ar šoną.
  • Venkite ilgo sėdėjimo, o keliai neturėtų būti aukščiau dubens.
  • Nereikėtų ilgai vaikščioti ar stovėti. Reikia kaitalioti vaikščiojimą su poilsiu.
  • Būtina sumažinti vaisiaus spaudimą juosmens ir dubens sričiai bei gaktai:
    • Galite padėti pagalvėlę po sėdmenimis, pakeldami dubenį.
    • Padėkite kojas ant pakelto paviršiaus.
  • Būtina atidžiai stebėti svorio augimą, vengiant pertekliaus.

Jei laikysitės šių paprastų taisyklių, jūsų būklė turėtų stabilizuotis, o skausmas neturėtų būti toks intensyvus. Jei palengvėjimo neatsiranda, būtinai apie tai pasakykite gydytojui suplanuoto vizito metu.

Simfizito prognozė nėštumo metu

Ši patologija gali prisidėti prie rimtų komplikacijų atsiradimo gimdymo metu. Taigi, gimdymo metu galimi gaktos simfizės plyšimai.

Simfizito prognozė nėštumo metu priklauso nuo patologijos sunkumo. Jei šio sąnario išsiplėtimas yra ne didesnis kaip 1 centimetras, simfizitas nekelia grėsmės nėščiai moteriai ir vaisiui. Tačiau jei atstumas tarp gaktos kaulų viršija 1 centimetrą, sprendžiamas cezario pjūvio atlikimo klausimas.

Simfizito prognozė nėštumo metu yra gana palanki, jei laikomasi visų taisyklių, kaip išvengti tolesnio kaulų išsiskyrimo. Norėdami tai padaryti, būtina atlikti tam tikrą fizinių pratimų rinkinį, naudoti tvarstį, kuris palaiko visas dubens struktūras įprastoje padėtyje, ir laikytis tinkamos mitybos.

Nėštumo metu neturėtumėte gydyti simfizito savarankiškai, nes tik specialistas gali pasirinkti tinkamus gydymo metodus ir paskirti veiksmingą gydymą.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.