Kraujospūdis nėštumo metu

Vienas pirmųjų akušerio-ginekologo klausimų, registruojant būsimą motiną nėščiųjų klinikoje, yra pacientės kasdieniame gyvenime normalūs kraujospūdžio rodikliai. Ar ji priklauso hipotenzinių, ar hipertenzinių pacientų gretoms, nes spaudimas nėštumo metu yra šio laikotarpio eigos kokybės rodiklis.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Normalus kraujospūdis nėštumo metu

Nuo pat pastojimo momento moters kūne vyksta milžiniški pokyčiai, padidėja visų gyvybiškai svarbių būsimos motinos sistemų apkrova ir vienas iš patologinių pokyčių, galinčių turėti įtakos vaisiaus vystymuisi, nebuvimo požymių gali būti vadinamas spaudimu nėštumo metu.

Dideli kraujospūdžio svyravimai gali padaryti nepataisomą žalą tiek fiziniam, tiek psichologiniam būsimo žmogaus vystymuisi. Jis gali kisti, tačiau skaitmeninės vertės turėtų išlikti ribose: viršutinis (sistolinis) 90–120, apatinis (diastolinis) 60–80 mm Hg – tai normalus slėgis nėštumo metu.

Todėl kiekvienos konsultacijos su gydytoju metu matuojamas kraujospūdis ir įrašomas į keitimo kortelę. Jei nukrypimai yra reikšmingi, akušeris-ginekologas nedelsdamas imasi priemonių. Bus puiku, jei nėščioji galės savarankiškai jį kontroliuoti namuose. Savo įrašus reikia parodyti gydytojui.

Ginekologai ne šiaip sau rekomenduoja moterims registruotis ne vėliau kaip 12 savaičių. Pirmasis vaisiaus vystymosi trimestras yra labai svarbus. Šiuo metu moters kūnas yra visiškai atstatytas, ruošiantis būsimam gimimui. Vaisius vystosi sparčiai. Per pirmąjį trimestrą formuojasi visi būsimo žmogaus organai, o bet koks programos sutrikimas yra kupinas tolesnės patologijos, dažnai sukeliančios negalią ar net mirtį.

[ 6 ], [ 7 ]

Žemas kraujospūdis nėštumo metu

Jei moters komfortiškas kraujospūdis yra 120/80 mm Hg, kūdikis taip pat jausis patogiai tokioje būsenoje gimdoje. Kraujospūdžio sumažėjimas iki 100/65 mm Hg jau yra stresas tiek mamai, tiek kūdikiui (jei mama serga hipotenzija ir tokie skaičiai jai yra normalūs, tai kūdikis jausis ir vystysis normaliai).

Kokios yra žemo kraujospūdžio pasekmės nėštumo metu?

• Esant hipotenzijai, kraujo judėjimo greitis širdies ir kraujagyslių sistemoje mažėja. Kraujas yra deguonies ir kitų maistinių medžiagų, būtinų tinkamam motinos ir vaiko funkcionavimui, „transporto priemonė“. Sumažėjęs kraujotakos greitis lemia jų trūkumą, kuris provokuoja hipoksijos (deguonies bado) progresavimą. Deguonies trūkumas gimdos ląstelėse yra tiesiogiai susijęs su patologiniais vaisiaus formavimosi pokyčiais ir problemomis paties gimdymo proceso metu.
• Placenta yra vaisiaus „valgomasis“, iš kurio jis gauna visas maistines medžiagas ir deguonį. Sumažėjęs kraujotakos greitis joje sukelia placentos nepakankamumą. Sutrinka vaisiaus vystymasis, kūdikis pradeda dusti.
• Jei problema ignoruojama, hipoksija gali sukelti savaiminį abortą vėlyvose nėštumo stadijose ir gestozę (sudėtingus kūno funkcijų sutrikimus).
• Hipotenzija gali išprovokuoti kolapsą. Ši būklė sukelia vaisiaus mirtį ir sunkią moters patologiją.

Priežastys

Pirmasis trimestras. Šiuo laikotarpiu nedidelis kraujospūdžio sumažėjimas yra normalu. Žemo kraujospūdžio nėštumo metu priežastys yra hormoniniai moters kūno pokyčiai, ruošiantis pagimdyti sveiką vaiką. Pradedama intensyviau gamintis progesteronas, kuris atpalaiduoja gimdos raumenis, užkerta kelią spazmams ir, atitinkamai, persileidimui. Tačiau tą patį poveikį patiria ir kraujagyslių sienelės. Reaguodamas į progesteroną, kraujagyslių skerspjūvis plečiasi, o tai savo ruožtu sumažina kraujotakos greitį, taigi ir kraujospūdį, maistinių medžiagų ir deguonies trūkumą tiek nėščios moters, tiek vaisiaus organuose ir sistemose.

Labiau linkę į hipotenziją yra sąžiningos lyties atstovai, kuriems anksčiau buvo vegetacinė-kraujagyslinė distonija, provokuojanti kraujagyslių nestabilumą, taip pat anemija, kurią sukelia savanoriški ar priverstiniai mitybos apribojimai.

Verta vengti konfliktų, žiūrėti „stresą keliančias“ programas ir filmus.

Sunkus kraujavimas ar dehidratacija taip pat gali sukelti hipotenziją nėštumo metu.

Simptomai

Jei kraujospūdžio svyravimai neviršija normalių verčių ribos, dėl jų nerimauti nėra ko. Kai skaičiai yra mažesni už leistinas vertes, pradeda ryškėti hipotenzijos simptomai nėštumo metu:

• Periodiškai stebimas alpimas.
• Rytinis pykinimas pamažu pradeda jaustis visą dieną.
• Sumažėjęs gyvybingumas, mieguistumas.
• Spengimas ausyse.
• Darbingumo sumažėjimas.
• Jaučiamas oro trūkumas.
• Priešalpimo būsena, lydima galvos svaigimo ir akių tamsėjimo.
• Galvos skausmas.

Diagnostika

Pageidautina, kad bet kurioje šeimoje būtų toks prietaisas kaip tonometras, tada nėštumo metu diagnozuoti žemą kraujospūdį bus lengva. Turėdama šiek tiek patirties, nėščia moteris gali atlikti matavimus pati. Jei pacientui kyla sunkumų naudojant mechaninį tonometrą, verta įsigyti jo elektroninę versiją. Čia nereikia jokių specialių įgūdžių ir išorės pagalbos.

Platus įvairių modifikacijų pasirinkimas leis įsigyti kompaktišką kelioninį prietaisą arba prietaisą su atminties funkcija, kuris efektyviai seka kraujospūdžio pokyčius laikui bėgant.

Kraujospūdį būtina matuoti kasdien (ryte ir vakare tam tikru laiku). Kilus diskomfortui ar abejonėms, patartina matuoti kelis kartus per dieną. Kraujospūdžio matavimas namuose yra informatyvesnis, nes nėščioji yra pažįstamoje aplinkoje. Eilėje pas akušerį-ginekologą moteris gali jaustis pavargusi ar nervinga, o tai iš karto paveiks matavimo rezultatą.

Kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį? Kraujospūdį reikia matuoti ramioje būsenoje, jei nėščia moteris susijaudinusi, turėtumėte atsipalaiduoti ir grįžti į normalią būseną.

• Paimkite kėdę su patogiu atlošu ir atsisėskite ant jos, atsiremdami į nugarą. Padėkite ranką ant stalo.
• Uždėkite tonometro manžetę ant rankos virš alkūnės. Pritvirtinkite ją taip, kad pirštas tilptų tarp rankos ir manžetės.
• Toliau, priklausomai nuo tonometro modelio ir tipo, vadovaukitės instrukcijomis.

Gydymas

Kaip pakelti kraujospūdį esant hipotenzijai? Žemo kraujospūdžio gydymas nėštumo metu paprastai sumažinamas iki nemedikamentinio gydymo.

• Dienos rutina su 10 valandų miego.
• Mitybos koregavimas: uogos, daržovės ir vaisiai, vaisių ir daržovių sultys. Maistas, kuriame gausu vitaminų, baltymų, mineralų ir mikroelementų. Maistas subalansuotas ir įvairus.
• Padidinkite druskos suvartojimą iki 7–9 gramų per dieną. Tai paskatins nėščiąją gerti daugiau skysčių ir atitinkamai paskatins kraujotaką. Tik nepersistenkite, kad išvengtumėte tinimo.
• Nedidelis kiekis kavos.
• Karšta arbata.
• Po poilsio staigiai neiššokite iš lovos. Pirmiausia atsigulkite, jau pabudę, lėtai atsisėskite, o tada lėtai atsikelkite.
• Kontrastinis dušas, pasibaigiantis ledine srove.
• Pasivaikščiojimai gryname ore ir tonizuojantys pratimai yra veiksmingi norint palaikyti fizinį pasirengimą ir atkurti kraujagyslių elastingumą bei tvirtumą.
• Ilsėdamiesi, pasidėkite aukštą pagalvę po galva.
• Pykinimo priepuolio atveju būtina atsigulti, pakeliant kojas virš galvos. Tai padės pasiekti kraujo nutekėjimą iš galūnių į smegenis.
• Nereikėtų ilgai gulėti ant nugaros, ypač vėlyvosiomis nėštumo savaitėmis. Tokiu atveju augantis vaisius savo didėjančia mase spaudžia lytinių organų arteriją, o tai pablogina kraujotaką į motinos širdį.
• Daugkartiniai akupunktūriniai masažai yra naudingi, aktyvina įvairių organų darbą.
• Būtų gerai įvaldyti taisyklingo kvėpavimo techniką, kuri leidžia kuo labiau prisotinti kraują deguonimi.
• Giliai, stipriai įkvėpkite ir aktyviai iškvėpkite.
• Sulaikykite kvėpavimą 15 sekundžių.
• Atlikite šešis kvėpavimo pratimus.
• Kvėpavimo procedūras atlikite tris kartus per dieną.
• Trijų ar keturių savaičių kasdienio mankštinimosi pakanka šiai problemai pašalinti.
• Aromaterapija su baziliko, lauro ir rozmarino eteriniais aliejais.

Esant reikšmingesniems kraujospūdžio nukrypimams, vartojami vaistai. Šiuo atveju nerekomenduojama vartoti dihidroergotamino ar etilefrino. Jų šalutinis poveikis apima neigiamą poveikį vaisiui.

Gutron. Skiria tik gydytojas, išsamiai ištyręs anamnezę. Paskiriama gerti po 2,5 mg ryte ir vakare, jei reikia, pridėti trečią dozę.

Cortineff. Šis vaistas gali neigiamai paveikti būsimos motinos endokrininę sistemą. Todėl tik gydytojas gali įvertinti jo vartojimo poreikį. Dozė skiriama individualiai. Vaistas vartojamas po valgio, užgeriant dideliu kiekiu vandens. Nuo 100 iki 200 mcg tris kartus per dieną.

Pastaruoju metu vaistai, kurių sudėtyje yra gintaro rūgšties, buvo naudojami kraujospūdžiui didinti. Tokie vaistai stimuliuoja gyvybines jėgas ir aktyvina širdies veiklą.

Etilfrinas (Effortil). Vaistas vartojamas per burną po 5 mg du tris kartus per dieną. Esant kritiniam kraujospūdžio sumažėjimui arba norint greitai pasiekti rezultatų, 1 % vaisto tirpalo suleidžiama po oda arba į raumenis 1–2 ml. Jei tai mediciniškai būtina, procedūra kartojama po dviejų valandų.

Hipotenzijos gydymas nėštumo metu taip pat gali būti atliekamas naudojant liaudies gynimo priemones.

• Įtraukite saliero šaknį į savo mitybą, geriausia šviežią (salotas).
• Braškės. Jos skatina hemoglobino augimą ir kraujospūdžio normalizavimą.
• Svogūnų sultinys. Į pusę litro vandens įdėkite neluptą svogūną (su luobele). Virkite ketvirtį valandos. Gerkite po 100 gramų per dieną mažais gurkšneliais.

Prevencija

Jei nėščiosios ligos istorijoje nėra reikšmingų patologinių pokyčių, tuomet normalų kraujospūdį palaikyti įmanoma be didelių pastangų.

• Norint nustoti alpti, verta peržiūrėti savo mitybą. Būtina sutelkti dėmesį į baltyminius produktus, paįvairinti mitybą. Valgykite dažnai, bet mažomis porcijomis.
• Ilgi pasivaikščiojimai gryname ore.
• Svorio augimo reguliavimas.
• Venkite streso.
• Ryte rekomenduojama gerti žaliąją arbatą.
• Laikykitės dienos režimo: kaitaliokite poilsį ir mankštą.
  • Bent 10 valandų miego naktį.
  • Dviejų valandų dienos poilsis.
• Kontrastinis dušas.
• Plaukimas baseine.
• Nuolatinis kraujospūdžio stebėjimas.
• Taip pat verta pasitikrinti sveikatą, nes žemą kraujospūdį gali sukelti ligos (pavyzdžiui, skrandžio opa ar hipofizės disfunkcija). Tokiu atveju žemo kraujospūdžio prevencija nėštumo metu apsiriboja diagnozuotos ligos gydymu arba palaikomąja terapija.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Aukštas kraujospūdis nėštumo metu

Atvirkštinės hipotenzijos patologija yra hipertenzija – padidėjęs kraujospūdis nėštumo metu. Tai labai nerimą keliantis šios būklės simptomas. Hipertenzija rodo, kad kraujagyslės yra spazminės. Susiaurėjusi tekėjimo sekcija, dėl kurios kraujas negali būti pumpuojamas reikiamu tūriu, o kartu su juo maistinės medžiagos ir deguonis nepasiekia gyvybiškai svarbių motinos ir vaiko sistemų ir organų, o tai sukelia vaisiaus vystymosi patologiją, ankstyvą placentos atitrūkimą ir priešlaikinį gimdymą. Pasekmės būsimos motinos organizmui taip pat nenuspėjamos.

Jei laiku nesiimama priemonių, hipertenzija gali pablogėti ir sukelti preeklampsiją – vėlyvosios toksikozės formą, pavojingą tiek vaikui, tiek jo motinai.

Net vieno aukšto kraujospūdžio priepuolio pakanka, kad tektų vykti į ligoninę apžiūrai. Būtina nustatyti priežastį ir imtis priemonių tinkamam gydymui.

Viena iš pavojingų ligų, kurias sukelia ilgalaikė hipertenzija, yra gestozė. Jos klinikiniai požymiai yra aukštas sistolinis slėgis, patinimas ir baltymas šlapime. Šios ligos diagnozė yra blogas ženklas. Sutrinka kraujagyslių pralaidumas, dėl kurio skystis patenka į audinius, o baltymai patenka į šlapimą, o kartu su juo ir iš nėščiosios organizmo. Būtinos skubios medicininės priemonės. Priešingu atveju, būtina dirbtinai nutraukti nėštumą.

Todėl būtina nuolat stebėti kraujospūdį.

Priežastys

Sakoma, kad patologinis kraujospūdžio padidėjimas atsiranda, kai sistolinis kraujospūdis viršija 140 mm Hg. Tačiau nereikėtų būti tokiam kategoriškam. Juk jei prieš nėštumą moteris jautėsi gerai, kai kraujospūdis siekė 90/70 mm Hg, tai 120/90 rodmuo jau gali būti laikomas kritiniu.

Hipertenzijos priežastys nėštumo metu yra šios:

• Lėtinė hipertenzija dar prieš gimdymą.
• Neuroendokrininės ligos:
  • Cukrinis diabetas.
  • Skydliaukės patologija.
  • Antinksčių problemos.
  • Hipertenzinio tipo vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija.
• Neuralgija:
  • Encefalitas.
  • Mielitas.
  • Nugaros smegenų arba smegenų pažeidimas.
• Inkstų ir širdies ligos.
• Paveldima patologija.
• Nuolatinis stresas ir nervingumas.
• Rūkymas ir alkoholizmas.
• Antsvoris, nutukimas.
• „Prasta“, nesubalansuota mityba.
• Sėdimas darbas.
• Sėdimas gyvenimo būdas.

Simptomai

Kaip ir įprastame gyvenime, nėštumo metu padidėjusio kraujospūdžio simptomai yra panašūs.

• Skambantis garsas ausyse.
• Įvairaus intensyvumo ir lokalizacijos galvos skausmai.
• Prieš akis pradeda skraidyti musės ir pablogėja regėjimas.
• Galvos svaigimas.
• Suaktyvėja prakaito liaukų darbas.
• Tachikardija (greitas širdies plakimas).
• Aritmija (nenormalus širdies ritmas).
• Pykinimas ne tik ryte, bet ir visą dieną.
• Odos paraudimas.
• Skausmas pilvo srityje.

Diagnozė

Kiekvieno vizito pas akušerį-ginekologą metu būsimos motinos kraujospūdis matuojamas tonometru. Tai vienintelis, bet gana paprastas aukšto kraujospūdžio nėštumo metu diagnostikos būdas. Aukščiau paminėti simptomai taip pat padeda diagnozuoti.

Taip pat atliekami laboratoriniai tyrimai, siekiant patikrinti kraujo krešėjimo parametrus, raudonųjų kraujo kūnelių skaičių ir kepenų fermentų biochemiją. Nustatomas klinikinis šlapimo tyrimas.

Kad nepraleistų slėgio šuolio, nėščia moteris turėtų nusipirkti sau tonometrą. Kasdien skaitant rodmenis ir juos įrašant į dienoraštį, gautus statistinius duomenis reikia parodyti gydytojui kito suplanuoto vizito metu.

Gydymas

Visų pirma, kad nepraleistų kritinio momento, būsimoji mama turėtų laiku užsiregistruoti pas gydytoją nėščiųjų klinikoje, nepraleisti planinių tyrimų ir konsultacijų. Aukšto kraujospūdžio diagnozė ir gydymas nėštumo metu prasideda, kai užfiksuojamas bent vienas kraujospūdžio padidėjimas.

• Visų pirma, koreguojama mityba. Maiste turėtų būti būtinų vitaminų ir mikroelementų. Iš dietos pašalinami produktai, kurie sukelia trombų susidarymą. Sumažinamas saldumynų, rūkytų maisto produktų, sūraus ir riebaus maisto kiekis arba jis visiškai pašalinamas.
• Taip pat reikia koreguoti dienos režimą. Apkrovos turėtų būti nereikšmingos, pasivaikščiojimas grynu oru yra privalomas.
• Plaukimas ir vandens procedūros yra veiksmingos.
• Jei tokia korekcija nesuteikia reikšmingų rezultatų, gydytojas kreipiasi į gydymą vaistais, stengdamasis išvengti tolesnių komplikacijų.

Šiuo atveju dažnai skiriami šie vaistai:

Nifedipinas. Vaistą, dozę ir kurso trukmę kiekvienai nėščiai moteriai skiria gydytojas individualiai.

Nifedipino vartojimas nesusijęs su maisto vartojimu. Vaistas vartojamas per burną po 10–30 mg tris ar keturis kartus per dieną, tačiau paros dozė neturi viršyti 120 mg. Gydymo kursas yra nuo vieno iki dviejų mėnesių.

Hipertenzinei krizei palengvinti po liežuviu (sublingualiai) geriama 10 mg vaisto. Pacientas turi atsigulti pusvalandį ar valandą. Jei atsiranda medicininis poreikis, vaistą galima vartoti dar kartą po 20–30 minučių. Prireikus dozė padidinama iki 20–30 mg.

Metoprololis. Vaistas vartojamas per burną po 100 mg per parą vienu arba dviem doziais. Jei yra medicininių indikacijų, paros dozė padidinama iki 200 mg. Skiriant metoprololį į veną, dozė yra 2–5 mg. Jei reikia, injekciją galima pakartoti po penkių minučių. Didžiausia paros dozė, vartojama per burną, yra 400 mg, vienkartinė dozė į veną – 15–20 mg.

Retard. Vaistas vartojamas per burną prieš valgį, užgeriant nedideliu kiekiu vandens. Dozavimas 60–120 mg tris kartus per dieną. Didžiausia paros dozė neturi viršyti 360 mg.

Hidralazinas. Pradinė dozė yra 10–25 mg du tris kartus per dieną. Vaisto kiekis palaipsniui didinamas. Dozę galima padidinti iki: vienkartinės dozės – 100 mg, paros dozės – 300 mg. Gydymo trukmė – nuo dviejų savaičių iki mėnesio. Vaisto vartojimas nutraukiamas palaipsniui.

Vaisto vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį:

• galvos svaigimas ir galvos skausmai,
• patinimas,
• pykinimas, virstantis vėmimu,
• ašarojimas ir prakaitavimas,
• tachikardija.

Vaistas hidralazinas yra absoliučiai kontraindikuotinas žmonėms, kuriems yra padidėjęs jautrumas jo komponentams, kuriems anksčiau buvo skrandžio opos, smegenų ir širdies kraujagyslių patologija.

Visi akušerio paskirti vaistai turi būti visiškai nekenksmingi gimdoje augančiam kūdikiui. Todėl, norint sumažinti kraujospūdį, gydant hipertenziją nėštumo metu, negalima vartoti diuretikų, kurie veiksmingai veikia kitu metu. Vaistai, turintys diuretikų savybių, sumažina kraujotaką ir gali sukelti deguonies bei maistinių medžiagų trūkumą placentoje, o tai slopina vaisiaus vystymąsi. Blogiausiu atveju placenta pradeda būti atmesta. Todėl jokiu būdu negalima savarankiškai gydytis.

Per daugelį amžių žmonės rinko savo receptus kovai su hipertenzija nėštumo metu. Reikėtų pažymėti, kad juos taip pat reikėtų vartoti gavus prižiūrinčio akušerio-ginekologo sutikimą. Kompleksinis gydymas yra veiksmingiausias.

• Spanguolių sultys. Kruopščiai nuplaukite pusę stiklinės uogų ir išspauskite sultis. Gautą minkštimą sudėkite į karštą vandenį ir virkite ant silpnos ugnies ne ilgiau kaip penkias minutes. Nukoškite. Į gautą skystį įberkite tris arbatinius šaukštelius manų kruopų. Pavirkite ant silpnos ugnies dar 10–15 minučių, nuolat maišydami. Įberkite keturis šaukštus cukraus, užvirus nukelkite nuo ugnies. Išvirtą masę suplakite trintuvu, palaipsniui įpildami spanguolių sulčių. Gautą vaistą vartokite kelis kartus per dieną, po tris arbatinius šaukštelius.
• Kukurūzų kruopos. Kukurūzų miltus gausite sumaldami kruopas kavos malūnėlyje. Pusę stiklinės miltų praskieskite viena stikline šilto vandens. Leiskite pritraukti 24 valandas, retkarčiais pamaišydami. „Vaistų“ vartokite prieš valgį, po du šaukštus.

Prevencija

Aukščiau paminėti liaudies medicinos receptai taip pat gali būti naudojami kaip profilaktinė priemonė nuo padidėjusio kraujospūdžio. Be to, padidėjusio kraujospūdžio prevencija nėštumo metu apima ir kitus receptus bei organizmo poveikio metodus.

• Akupunktūra:
  • Vizualiai padalinkite kaklo stuburą į tris lygias dalis. Šiose vietose, atsitraukdami nuo stuburo skirtingomis kryptimis (horizontaliai), suraskite tris taškų poras. Pakaitomis veikite kiekvieną porą, vienu metu spausdami (abiejų rankų nykščių pagalvėlėmis) abu poros taškus 10 sekundžių. Peržvelkite kiekvieną taškų porą tris kartus.
  • Raskite galvos ir kaklo jungties vietą (vietą, kur jie susijungia). Dešinės rankos nykščio pagalvėle (jei esate kairiarankis, kairės rankos) raskite skausmo tašką pakaušio duobės „apačioje“. Paspauskite jį ir mintyse suskaičiuokite iki dešimties. Nutraukite kontaktą. Atlikite šią manipuliaciją du kartus.
  • Raskite saulės rezginį (centrinį krūtinės „sparnų“ išsišakojimo tašką išilgai pilvo vidurio linijos). Sujunkite abiejų rankų bevardį, vidurinį ir smilių pirštus ir vienu metu paspauskite rastą tašką. Palaikykite 10 sekundžių. Atleiskite. Atlikite 10 šios manipuliacijos priėjimų.
  • Jaučiate nerimą ir nervingumą. Masažuokite antistresinį tašką, esantį smakro viduryje. Masažuokite smiliumi. Pirmiausia atlikite devynis sukamuosius judesius pagal laikrodžio rodyklę, tada devynis sukamuosius judesius prieš laikrodžio rodyklę.
• Beržų sula, kurią reikia gerti po vieną stiklinę per dieną, taip pat gerai mažina kraujospūdį.
• Šviežiai spaustos burokėlių sultys. Gerkite pusvalandį prieš valgį. Išgerkite pusę arba ketvirtadalį stiklinės skysčio, prieš tai dvi valandas palaikę atidarytame inde.
• Moliūgų nuoviras su medumi. Sumalkite 200 gramų moliūgo minkštimo ir virkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės. Įmeskite į kiaurasamtį arba sietelį. Atvėsinkite. Sutrinkite ir įpilkite šiek tiek medaus.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Slėgio šuoliai nėštumo metu

Nėštumo metu kraujospūdis svyruoja gana dažnai. Pavyzdžiui, ryte jis būna žemas, per pietus pasiekia aukštą, o vakare vėl nukrenta.

Staigaus kraujospūdžio šuolio simptomai:

• Visą dieną tonometras rodo skaičius, kurie yra arba didesni, arba mažesni už įprastą, arba normalūs.
• Galvos svaigimą ir pykinimą staiga pakeičia banguojantis kraujo pliūpsnis į galūnes ir galvą.
• Kūnas kartais šaltas, kartais karštas.
• Akyse pasidaro tamsu ir pradeda skraidyti „uodai“.

Ši patologija yra labai pavojinga ir gali ne tik sukelti organizmui hipoksiją, bet ir, jei problema ignoruojama, sukelti vaisiaus mirtį. Moteriai tai kupina rimtų širdies problemų, insulto.

Priežastys

Daugeliu atvejų nėštumo metu padidėjusio slėgio priežastys slypi paveldimume, nesubalansuotoje mityboje (per didelis riebaus, sūraus ir saldaus maisto vartojimas), netinkamame dienos organizavime, taip pat komplikacijoje nėštumo metu.

Kitos galimos slėgio padidėjimo nėštumo metu priežastys:

• Skysčių trūkumas (veikia kraujo tankį). Todėl kiekviena nėščia moteris turėtų nustatyti savo dienos skysčių kiekį. Neatimkite inkstų darbo ir neperkraukite jų.
• Patologiniai širdies pokyčiai.
• Padidėjęs skysčių vartojimas (sukelia hipertenziją, patinimą ir apsunkina kvėpavimą).
• Sunki kraujagyslių sistemos būklė.
• Kraujo formulės pokytis.
• Stresinės situacijos.
• Padidėjęs fizinis aktyvumas.
• Didelis intrakranijinis slėgis.
• Deguonies trūkumas kraujyje. Rekomenduojami ilgi pasivaikščiojimai gryname ore.

Ypač pavojingas staigus spaudimas tiesiogiai gimdymo metu. Staigūs kraujospūdžio pokyčiai gali išprovokuoti gimdymo nutraukimą, sukelti gausų kraujavimą, širdies priepuolį. Todėl neturėtumėte palikti šios situacijos atsitiktinumui, tačiau savigyda nėra geriausia išeitis iš šios situacijos.

Diagnozė ir gydymas turėtų vykti nuolat prižiūrint akušeriui-ginekologui.

Gydymas

Jei dienos metu kraujospūdis smarkiai kinta nuo žemo iki aukšto ir atvirkščiai, nėštumo metu kraujospūdžio šuolių gydymas atliekamas tik ligoninėje. Tokiu atveju koreguojama mityba ir skysčių vartojimas. Skiriami multivitaminai ir palaikomojo pobūdžio vaistai. Jie tiesiogiai neveikia tonometro rodmenų, tačiau, užtikrindami tinkamą mitybą, stabilizuoja viso organizmo, o ypač kraujagyslių sistemos, veiklą.

• Šuoliukus galite subalansuoti masažuodami akupunktūros taškus (pratimai aprašyti aukščiau).
• Oksisize kvėpavimo pratimai (keturių pakopų diafragminis kvėpavimas):
  • Giliai įkvėpkite pro nosį, pripildydami „pilvą“ oro. Sėdmenų raumenys įsitempę.
  • Įtempkite apatinės pilvo dalies raumenis, tris kartus įkvėpkite, pripildydami plaučius oro iki galo.
  • Iškvėpkite per mažą tarpą, susidariusį tarp suspaustų lūpų. Iškvėpdami stenkitės pilvą patraukti po šonkauliais.
  • Pabaigoje atlikite tris staigius iškvėpimus, kiek įmanoma labiau ištuštinkite plaučius.

Žolelių užpilai, kurių pagrindą sudaro Rhodiola rosea, ženšenis ir eleutherococcus, taip pat padės normalizuoti kraujospūdį.

Prevencija

Paprasta, bet vienintelė slėgio šuolių prevencija nėštumo metu yra nuolatinis kraujospūdžio stebėjimas, fizinio aktyvumo mažinimas ir būsimos motinos psichoemocinės būklės normalizavimas.

Protingas krūvio ir poilsio valandų kaitaliojimas, subalansuota mityba, ilgi pasivaikščiojimai gryname ore kartu su nuolatiniu kraujospūdžio stebėjimu sumažins žalingą kraujospūdžio šuolių poveikį moters ir būsimo žmogaus organizmui, o prireikus akušeris-ginekologas galės laiku imtis tinkamų priemonių. Stebėdami kraujospūdį nėštumo metu, visada galite būti tikri, kad jūsų ir jūsų vaiko sveikata yra geros rankose.

[ 14 ]