Spanguolė nėštumo metu

Spanguolė - tai visžalis krūminis pusiau krūmas, augantis Azijoje, Europoje ir šiaurinėse šalyse. Tai yra vertingiausios uogos, kuriose yra cukrų, organinių rūgščių (citrinų, benzoinių, ursolinių), vitamino C, flavonoidų, pektinų, glikozidų, mikroelementų, įskaitant jodą. Atrodo, kad nėra jokių abejonių dėl spanguolių naudingumo. Jis maitina organizmą pagrindinėmis medžiagomis, stiprina imuninę sistemą. Bet ar įmanoma spanguolėms nėštumo metu? Iš tiesų, vaiko vežimo laikotarpiu būsima motina turi apsiriboti daugeliu būdų, nes nėščiosioms ne visiems produktams leidžiama. Spanguolės nėštumo metu - mūsų straipsnio tema.

[1], [2]

Spanguolių savybės nėštumo metu

Mineralų ir vitaminų kiekis spanguolėse yra toks didelis, kad paprasčiausiai neįmanoma pervertinti jo savybių. Tai yra veiksmingas natūralus antibiotikas, askorbo rūgšties šaltinis, pirmasis pagalbos šaltinis peršalimui ar hipovitaminozei.

Spanguolė aktyvina smegenų veiklą, gerina virškinimo trakto veikimą. Paimkite jį kaip urolitizės, dispepsijos sutrikimų, pankreatito prevenciją.

Naudingos gervų savybės nėštumo metu priklauso nuo uogų sudėties: biologiškai aktyvių elementų, cukrų, vitaminų ir mineralinių druskų derinys. Uogos gali būti laikomos ilgą laiką be baimės, kad produktas pablogės: branoinės ir chlorogeninės rūgštys, kurios yra spanguolių dalis, suteikia ilgą uogų gaivumą be konservantų ir terminio apdorojimo.

Mokslininkai pradėjo tyrinėti naudingas spanguolių savybes tik neseniai, 2000-ųjų pradžioje. Viskas prasidėjo moksliniais įrodymais, kad spanguolės gali turėti neigiamą poveikį patogeninėms bakterijoms organizme, nedarant poveikio nėštumo eigai. Be to, mokslininkai nustatė, kad uoga pagerina kraujagyslių būklę ir toną, o tai gali būti puikus venų varikozės prevencija nėštumo metu. Be to, spanguolė pagerina širdies veiklą ir mažina galvos skausmą, sumažina ėduonies dažnumą ir pašalina toksines medžiagas iš organizmo.

Kas dar yra naudinga gimusiems motinoms spanguolėms:

• uogos padeda išvengti apetito, gerina virškinimo procesus;
• sumažinti rėmens simptomus, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir žarnyno atonijai;
• pagreitinti medžiagų apykaitos procesus;
• padidina organizmo imuninę apsaugą (galų gale, tai nepageidautina pakenkti nėštumo metu)

Be to, spanguolė yra puiki cistito, pyelonefrito, beriberio prevencija. Spanguolių sultys taip pat gali būti naudojamos išorėje kaip skalbimas ir losjonai, skirti nudegimams, gabalams, mažoms žaizdoms ir opoms gydyti.

Žindymas spanguolėms nėštumo metu gali pasireikšti, jei esate jautrus uogoms, alergijoms. Nerekomenduojama naudoti uogų ūminiam gastritui, ūminiam enterokolitui, skrandžio opoms. Taip pat nepageidautina naudoti ir spanguolių bei sulfa narkotikų vartojimą.

Kontraindikacijos dėl spanguolių naudojimo nėštumo metu turi būti suderintos su gydytoju. Pavyzdžiui, jei turite polinkį mažinti kraujospūdį, turėtų būti ribojamas uogų naudojimas.

[3]

Spanguolės iš edemos nėštumo metu

Dažnai kūdikio hormoninės fono pokyčiai prisideda prie audinių metabolizmo sutrikimų organizme. Dėl to gali atsirasti apatinės kūno dalies, kojų, rankų, veido patinimas. Ypač ši problema yra svarbi antroje nėštumo pusėje. Galima reguliuoti medžiagų apykaitos procesus ir pašalinti pernelyg didelį skysčių kaupimąsi audiniuose, naudojant spanguoles. Uogos atkurs trofinius procesus audiniuose ir sukurs bazinį metabolizmą.

Švelnumas, kurį sukelia šlapimo sistemos problemos, taip pat gali būti naudingas gydomiems spanguolių poveikiams. Jos baktericidinis poveikis neutralizuoja mikrobus, sukeliančius inkstų ar šlapimo pūslės uždegiminę reakciją.

Spanguolių nėštumo metu kaip diuretikas naudojamas gana sėkmingai. Be kovos su edema, ši savybė gali būti naudojama širdies ir kraujagyslių sistemos būklės gerinimui, nes spanguolės yra puikus kalio šaltinis, kuris yra būtinas normaliam širdies impulsų laidumui, taip pat elektrolitų pusiausvyrai palaikyti.

[4]

Spanguolės šalčiui nėštumo metu

Visi žino, kad nepageidautina susirgti nėštumo metu, taip pat vartoti bet kokius vaistus. Bet ką daryti, jei šalta staiga „nusilenkė“ ir jūs negalite gerti tabletes? Yra būdas! Spanguolė yra veiksmingas natūralus produktas nuo peršalimo ir net virusinių ligų.

Spanguolės yra tik būtinas vitaminų rinkinys: tai yra askorbo rūgštis, vitaminas K, A ir B vitaminai. Toks vitamino kompleksas pagreitins atsigavimą ir aktyvins organizmo apsauginį vaidmenį.

Spanguolėse esančios organinės medžiagos visų pirma yra citrinos ir obuolių rūgštys. Jie turi baktericidinį poveikį, atlaisvindami patogeninių mikrobų kūną. Antimikrobinis poveikis taip pat priklauso flavonoidams - biologinėms medžiagoms, turinčioms antioksidacinių savybių.

Natūralūs cukrūs, atstovaujantys fruktozei ir gliukozei, sustiprins kovą su šia liga, o mikroelementų buvimas užtikrins normalų fiziologinių reakcijų tekėjimą organizme.

Kalbant apie peršalimą, reikia nepamiršti, kad ilgas terminis apdorojimas gali sunaikinti daugumą vitaminų ir mikroelementų uogoje. Šiuo atžvilgiu, gaminant spanguoles, leidžiama ne daugiau kaip 5-10 minučių.

Ypač naudinga duos spanguoles su medumi. Medus papildo ir stiprina spanguolių priešuždegiminį ir priešuždegiminį poveikį.

[5], [6]

Spanguolės cistitui nėštumo metu

Reguliariai vartojant spanguoles spartėja atsigavimas nuo cistito, taip pat sumažėja pasikartojančių ligų tikimybė.

Spanguolių naudojimas šlapimo pūslės uždegime yra susijęs su organinių rūgščių poveikiu, kurios slopina mikrobų vystymąsi.

Uoga yra veikliųjų medžiagų, kurios nepraranda savybių, kai jos patenka į skrandžio sulčių. Jie turi neigiamą poveikį daugumai mikroorganizmų, įskaitant streptokokus ir E. Coli.

Nustatyta, kad reguliariai vartojant spanguoles gali būti mikrobiologinė flora: bakterijoms sunku atsilikti nuo šlapimo pūslės sienelių, todėl jie aktyviai išsiskiria per šlapinimą.

Vitalinis bakterijų aktyvumas galimas tik šarminiame Ph. Spanguolės taip pat gali „parūgštinti“ šlapimą, blogindamos mikrobų egzistavimo sąlygas.

Ne paskutinis baktericidinių spanguolių ir benzenkarboksirūgšties savybių vaidmuo, žalingas daugelio tipų mikrobams.

Cistitas yra gana dažna liga nėštumo metu, todėl reguliarus spanguolių vartojimas gali būti geras nemalonios ligos prevencija.

[7], [8],

Spanguolių spaudimas nėštumo metu

Padidėjęs spaudimas, ekspertai rekomenduoja į kasdienį mitybą įtraukti spanguoles. Uoga stabilizuoja kraujagyslių tonusą ir kraujospūdis normalizuojasi.

Taip pat vienas iš spaudimo mažinimo mechanizmų gali būti vadinamas spanguolių diuretikų savybėmis. Spanguolė švelniai pašalina audinius nuo pernelyg didelio skysčio kaupimosi, pašalina sukauptas toksiškas medžiagas, nepaveikdamas kalio kiekio organizme ir nepažeidžiant širdies veiklos.

Daugelio stebėjimų metu mokslininkai nustatė, kad spanguolių uogos yra linkusios užkirsti kelią kraujagyslių plokštelių susidarymui ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Ši savybė leidžia apsaugoti laivus nuo išemijos ir kraujavimo, taip pat užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui.

Uogos esančios ursulinės ir olandinės organinės rūgštys prisideda prie vainikinių kraujagyslių išsiplėtimo ir širdies aktyvumo didinimo.

Todėl nėščios moterys, turinčios polinkį į hipertenziją, galite saugiai naudoti spanguoles kaip kraujagyslių spazmų ir aukšto kraujospūdžio prevenciją.

Jei yra mažas slėgis, spanguolės gali būti suvartojamos, tačiau tai turėtų būti daroma periodiškai stebint slėgio vertes.

Spanguolių receptai nėštumui

Skirtingose pasaulio šalyse turi savo receptus spanguolėms gaminti. Tačiau labiausiai naudinga valgyti šviežias uogas, nes tai yra galingiausias daugelio naudingų medžiagų, įskaitant vitamino C, šaltinis.

Alternatyvi medicina naudoja ne tik uogas, bet ir augalo lapus, o ne arbatą. Ši arbata naudojama artritui, gerklės skausmui, reumatoidiniam skausmui. Tačiau pagrindinė paskirtis vis dar randama spanguolių - maistinių medžiagų sandėlio.

Yra daug būdų, kaip paruošti spanguoles nėštumo metu, ir galite pasirinkti bet kokį Jums priimtiną receptą.

• Spanguolių sultys

Norint paruošti tokią sultį, turite kruopščiai nuplauti uogas ir išspausti kuo daugiau sulčių, o po to jį reikia įdėti į šaldytuvą. Likusį tortą supilkite vandeniu (1 litras vandens 150 g pyragui), virkite, filtruokite ir sumaišykite su anksčiau gauta sultimis ir cukrumi (arba medumi, pagal skonį). Gėrimas gali būti ruošiamas kelias dienas, patalpinant jį į šaldytuvą.

• Bulvių spanguolių sultys

Vitaminizuotas gėrimas, sukurtas medicinos mitybos centre. Pagrindą sudaro jau paruošti spanguolių morsai, į ją įdėta šviežiai suspaustos bulvių sultys, iš anksto nusistovėjusios valandai ir nusausintos iš krakmolo. Norėdami pagerinti skonį, be cukraus ar medaus, pabandykite pridėti šiek tiek vanilinio cukraus. Šis gėrimas gali būti paimtas tris kartus per dieną trečiajam puodeliui.

• Spanguolių sultys

Labiausiai vertingas gėrimas, kuris nesilaikė terminio apdorojimo ir išlaiko visas naudingas savybes. Sultys yra geriausias būdas slopinti troškulį, ypač karščiavimu ir katarrinėmis sąlygomis. Be medaus, šis gėrimas tampa tiesiog būtinas kosuliui, ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms, pyelonefritui, toksikozei, kartu su pykinimu, galvos skausmu, apetito stoka. Nėštumo metu šviežiomis sultimis geriau praskiesti verdančiu vandeniu, sumažinant jo koncentraciją.

• Spanguolių nuoviras

Nerekomenduojama virti uogų ilgiau nei 5 minutes, nes sunaikinami daug naudingų vitaminų ir medžiagų, todėl spanguolės yra vertingos. Norint paruošti sultinį, galite išgerti litrą švaraus vandens ir pilnos puodelio prinokusių uogų, susmulkintų iš anksto, arba sumaišyti maišytuve. Kepkite mišinį ir iš karto išimkite iš karščio, atvėsinkite, pridėkite medų ir cinamono žiupsnį. Nedėkite medaus į karštą sultinį - jis taip pat gali prarasti naudingas savybes, palaukti, kol gėrimas atvės. Jei medus yra alergiškas, jį reikia pakeisti cukrumi.

• Spanguolių arbata

2 šaukštai bulvių arba arbatos puodelio įpilti vaisių, užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite dangčiu ir reikalaujant 15 minučių. Gerkite šią arbatą keletą kartų per dieną, nepriklausomai nuo valgio. Taip pat galite gaminti paprastą arbatą (juodos arba žalios spalvos) ir pridėti šaukštą spanguolių uogienės.

• Išpūstas spanguolių uogienė

Paimkite 1 kg spanguolių, stiklinės vandens ir 1,5 kg granuliuoto cukraus. Vaisiai sumaišomi maišytuve arba praleidžiami per mėsmalę, įpilama stiklinės vandens, 10 minučių virinama vidutinio karščio metu, po to pridedama granuliuoto cukraus ir virinama, kol storis. Įpilkite į švarų indą. Tokiam uogienei gerai pridėti kapotų riešutų arba malti obuoliai.

• Cukraus spanguolės

Puikus žiemos delikatesas, tiek suaugusiems, tiek vaikams. Nušluostykite kiaušinio baltymą. 1 kg vaisių naudojamas dviejų kiaušinių baltymas. Nuplaunamos ir džiovintos uogos valcuojamos baltymų putomis, po to - cukrumi. Toks delikatesas gali būti laikomas beveik visą žiemą, pageidautina šaldytuve, tačiau jį galima padaryti be jo.

• Spanguolių kompotas

Šis kompotas ypač tinka diseptiniams sutrikimams. Sumaišykite tuos pačius uogų ir spanguolių lapus. Naudokite šaukštą šio mišinio 200 ml vandens. Virinama ant mažos ugnies ne ilgiau kaip 10 minučių. Pridėti cukraus pagal skonį. Gerkite šį kompotą per 4-5 kartus per dieną.

• Šaldytos spanguolės

Žinoma, naudingiausi laikomi šviežiomis spanguolėmis, tačiau lieka visos naudingos šaldytų uogų savybės. Siekiant sėkmingai užšaldyti, vaisius reikia gerai nuplauti, rūšiuoti ir išdžiovinti, tada užmigti plastikiniuose maišeliuose arba konteineriuose ir įdėti į šaldiklį. Gėrimų iš užšaldytų spanguolių gėrimų paruošimo metodas yra toks pat kaip ir iš šviežiai nuimto.

• Spanguolės su cukrumi

Šviežios uogos turi būti peržiūrimos ir išdžiovintos. Sumažinkite vaisius mėsmaliu arba maišytuvu ir padenkite pakankamai granuliuoto cukraus. Cukrus užima ne mažiau kaip 1,5 kg 1 kg uogų. Laikykite uogienę šaldytuve.

• Spanguolės su medumi

Puikus derinys peršalimui, kosuliui, plaučių ligoms. Medus galima pridėti prie šviežių spanguolių sulčių, vaisių gėrimų, vaisių sulčių. Puikus derinys yra 400 ml sulčių ir 6 šaukštai medaus. Šis gėrimas gali būti naudojamas tiek viduje, tiek vartojant anginos.

• Spanguolių padažas

Sumaišykite sulčių iš 100 g uogų, užpilkite tortą stikline vandens, užvirinkite ir filtruokite. Į gautą sultinį įpilkite 3 valg. šaukštas granuliuoto cukraus, tarkuoto citrinos pluta ir šaukštelis atskiesto krakmolo. Vėlgi, užvirkite, tada pridėkite anksčiau suspaudytą sultis. Šis padažas gali būti naudojamas desertams, ledams, pudingams ir keptuvėms.

• Cranberry Kissel

Išmaišykite 0,5 kg spanguolių, užpilkite vandeniu (3 litrai) ir virkite 5-6 minutes. Užmigome 0,5 kg cukraus ir 150 g atskiesto bulvių krakmolo. Maišykite, užvirinkite ir atvėsinkite.

Spanguolių nauda išsaugoma bet kokiu pavidalu: kompote, sultyse, želė, uogienė. Šviežios uogos nepraranda savybių mažiausiai 4 mėnesius po derliaus nuėmimo. Sušaldyti vaisiai gali išsaugoti vitaminų sudėtį ilgiau nei metus.

[9]

Spanguolių peržiūra nėštumo metu

Teigiamų atsiliepimų apie spanguoles skaičius yra beveik 100%. Tiesa, kai kurie ekspertai atsargiai prieš valgant spanguoles pirmuoju nėštumo trimestru. Taip yra dėl to, kad uogoje yra didelis askorbo rūgšties kiekis, kuris gali sukelti gimdos raumenų susitraukimus. Tačiau per šį laikotarpį leidžiama naudoti spanguoles tinkamu vidutiniu kiekiu.

Žinoma, dėl peršalimo nėštumo metu daug saugiau vartoti spanguoles nei su antibiotikais. Tačiau, siekiant išvengti neigiamų pasekmių, šis gydymas turi būti suderintas su gydytoju.

Daugeliu atvejų gydytojai pripažįsta, kad spanguolė yra puikus natūralus antiseptikas. Kai kurie netgi prilygsta spanguolių vaisių poveikiui antibiotikams. Ir yra tam tikra tiesa: uogos sunaikina daugumą bakterijų ir mikrobų ląstelių tipų. Spanguolių sultys gali netgi paveikti choleros patogeną.

Spanguolės neleis jums gauti šalčio nėštumo metu, aprūpins savo kūną pakankamai vitaminų ir organinių rūgščių, sumažina toksikozę, sumažina pūtimą, tarnauja kaip pyelonefrito ir varikozinių apatinių galūnių venų prevencija. Ne blogai, kaip ir vienos rūšies uogų atveju, ar ne?

Dabar žinote, kaip ruošti spanguoles nėštumo metu, kaip ją paruošti būsimam naudojimui.

Spanguolė nėštumo metu padės jums išgyventi šį laikotarpį be nemalonių akimirkų, apsaugoti susilpnintą imuninę sistemą nuo virusinių ir bakterinių infekcijų, ir bus naudinga kaip profilaktinis agentas.

[10], [11]