Vaikas per dieną miega gerai

Vaikas per dieną miega gerai - tai, atrodytų, nereikšmingas jauno vaiko gyvenimo režimo pažeidimas iš tiesų gali būti daugelio problemų, įskaitant kūdikio nervų veiklos sritį, ženklu. Visą dieną reikia daugiau poilsio, kad vaikas atkurtų savo jėgą, aktyviai išleistą ryte. Be to, naujausi moksliniai tyrimai somnologijoje, tarp jų ir vaikų, rodo, kad kūdikis miego metu lėto miego fazėje kyla nuostabių pokyčių. Pirma, per šį laikotarpį gaminamas už augimą atsakingas hormonas, antra, imuninė sistema aktyvuoja ir atkuria jo savybes. Jei kūdikis per dieną nesileidžia, jis gali išsivystyti medžiagų apykaitos sutrikimų, dėl kurių atsiranda nutukimas. Tai paaiškinama tuo, kad kūnas kompensuos poilsio nepakankamumą papildomų kalorijų sąskaita, tai yra, kūdikis pradės persivalgyti.

Taigi teiginys, kad dienos miegas šiuolaikiškam vaikui yra tik pagarba pasenusiai tradicijai, yra bent jau nepagrįstas.

Vaikas per dieną miega gerai, dienos miego pažeidimo priežastys

• Per ilgas naktinis miegas, kuris trunka iki vidurdienio. 
• Nervų sistemos pažeidimai. 
• Tėvų dienos ir miego režimo pradinis nesilaikymas. 
• Laikinų zonų pasikeitimas dėl judėjimo. 
• Nervų peršvietimas, susijęs su pernelyg aktyviais žaidimais ryte. Emocinis overexertion. 
• Įgimta hiperaktyvumas, susijęs su perinataline patologija. 
• Somatinės ligos, kurios, galbūt, yra paslėptos ir pasireiškia nerimo ir nenoru užmigti per dieną.

Dienos išmokos vaikams yra tokios: 

• Naujagimiai turi miegoti bent 15-16 valandų per dieną. 
• Vaikai nuo 1 iki 3 metų - ne mažiau kaip 13-14 valandų per dieną. 
• Vaikai nuo 3 iki 7 metų - mažiausiai 12 valandų per dieną.

Kūdikiai, kurie tik atėjo į pasaulį, miega daug ir dažnai, jų miegas vadinamas daugiafaziu. Naujagimiai užmigdyti iki 10 kartų per dieną, vaikams iki polutoragodovalogo to amžiaus į miego naktį turi miegoti du kartus per dieną, ir tik po 2 metų kūdikis gali miegoti dienos metu, kai nėra menee1,5 val. Tai reiškia, kad po kiekvieno aktyvios šešių valandų jums reikia viso poilsio miego formos.

Be to, kad dienos metu miego metu yra problema, kai vaikas per dieną miega gerai, pernelyg ilgas dienos miegas taip pat yra akivaizdus pažeidimas. Žinoma, tai yra tam tikru būdu naudingos tėvams, kai neramus vaikas nurims tris ar keturias valandas, bet vėlesnis pabudimas dažnai lydi kaprizų, dirglumas ant vaiku ir akivaizdaus nenoro laiko daliai užmigti, kai sutemsta.

• Dienos miego sutrikimas labai mažuose vaikuose labai skiriasi nuo naktinių sutrikimų. Pagrindinės rekomendacijos naujagimiui atkurti yra šios: 
• Būtina įpratinti jauną vaiką tam tikrais ritualais, kurie reguliariai atliekami prieš miegą, tiek dieną, tiek naktį. Tai gali būti lopšinė daina, judesio liga, švelnus frazė. Palaipsniui, net nežinodamas šių ritualų prasmės, su jais susiduriamas mažasis ir įprotis užmigti, kai yra šie mieguisti "motyvatoriai". 
• Negalima naudoti aktyvių žaidimų formų ir pokalbių vieną valandą prieš miegą, taip pat būtina, jei įmanoma, pašalinti akivaizdžius dirgiklius, garsų muziką, ryškius kvapus, ryškią šviesą. 
• Aktyvumas taip pat turėtų būti įprastas, kad vaiko kūnas tam tikru laikotarpiu tampa atsipalaidavęs.

Vaikas per dieną miega gerai, ar gydytojui reikia pagalbos?

Kai vaikas blogai miega per dieną arba visiškai atsisako miegoti, yra nerimą keliančių požymių, kuriuos verta pristatyti pediatrui, norint sužinoti jų priežastis.

Su gydytoju reikia pasitarti per tam tikrą laiką arba, jei pastebėsite šiuos simptomus: 

• Bet kuris miego sutrikimas vaikams iki vienerių metų, kurie trunka ilgiau kaip 2-3 dienas, reikalauja pediatro patarimo. 
• Jei vienerių metų vaikas per mėnesį per parą užmiega, reikia kreiptis į gydytoją. 
• Jei vaikas per dieną nemiego ir jo nuotaikos pasikeičia, jis tampa drėkinamas, kaprizingas, pediatrui reikia pagalbos. 
• Jei per dieną (taip pat naktį) vaikas atsibunda dėl kvėpavimo sutrikimo, skubiai kreipkitės į gydytoją. 
• Be to, nerimą keliantis simptomas yra enurezė, kai miego dienos metu vyresni nei treji metai vaikai.

Prastų miego ir miego sutrikimų priežastys gali būti skirtingos. Naujagimių kūdikiams miegas dažniausiai trikdomas dėl fiziologinių sutrikimų - žarnyno kolikoje. Be tokio natūralaus reiškinio, miegas taip pat gali paveikti išsivystęs anemija, taip pat rachitas, dėl kurio padidėja visos kūdikio nervų sistemos įkvėpimas. Gydytojas gali skirti ultragarsinį smegenų tyrimą (neurosonografija), todėl reikės pasikonsultuoti su vaiko neurologu. Nuo penkių mėnesių miegą gali sutrikdyti dantų išvaizda, po jų išsiveržimo paprastai miegas atkurtas. Vaikams nuo dvidešimties metų gali miegoti dėl paslėptų somatinių pakitimų, o jų svajonė gali būti nutraukta ir išgirstama ar matoma TV "siaubingose" pasakos ar animacinių filmų.

Vaikas per dieną miega gerai - tai yra problema, paprastai išspręsta kartu su gydytoju, su sąlyga, kad paaiškėja miego sutrikimų priežastis. Bendros rekomendacijos tėvams yra tokios: 

• Miego higienos atitikimas - kambario vėdinimas, švarus ir patogus lova. 
• Visų galimų dirgiklių pašalinimas likus valandai iki tariamo užmigimo. 
• Reikalavimų laikymasis - vaikas turėtų būti nustatytas tuo pačiu metu, kaip ir pabudimas. 
• Dietos laikymasis. Prieš eidami miegoti negalima pertraukti savo kūdikio, valgant reikia miegoti bent pusvalandį. 
• Kai kurių "mieguistųjų" ritualų, padedančių vaikui miegoti, laikymasis. 
• Visą dieną pašalinama emocinė perkrova (filmų peržiūra, nuotraukos, neatitinkančios vaiko amžiaus). 
• Bendros ramios atmosferos šeimoje laikymasis. 

Laiku skambinkite pas gydytoją, kad pasireikštumėte nerimo požymius, susijusius su vaiko miego sutrikimu.