Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Vaikų augimas ir svorio mažėjimas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 06.07.2025

Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Gimstant naujam žmogui, pirmiausia nustatomi jo fiziniai parametrai. Vaiko ūgis gimimo metu yra vienas iš jo visaverčio išsivystymo rodiklių. Žmogus, kaip ir bet kuris kitas gyvas organizmas mūsų planetoje, turi genetinę programą, kurioje yra informacijos apie individualias individo savybes: lytį, ūgį, svorį, akių spalvą ir kt.
Ne tik gimimo metu, bet ir ankstyvoje vaikystėje bei paauglystėje įvairios medicinos komisijos atidžiai stebės augimo rodiklius. Nesvarbu, ar tai būtų vaiko stebėjimas iki vienerių metų, priėmimas į darželį ar mokyklą, ar šaukimas į karo tarnybą – visur jos pirmiausia atkreips dėmesį į augimo parametrus. Vaikystėje svarbiausias yra gebėjimas augti ir vystytis. Jei vaiko augimas sulėtėja, tai gali reikšti tam tikrų patologijų išsivystymą.
Kai tik įmanoma, reikėtų išmatuoti vaiko ūgį ir svorį bei sudaryti grafiką. Tai leis aiškiai matyti, ar vaiko augimas yra sulėtėjęs, jei toks yra.
Kas yra augimas?
Augimas yra kūno ilgio ir tūrio padidėjimas. Tiek ilgis, tiek tūris turėtų vystytis proporcingai. Priimtinas tik nedidelis vieno rodiklio atsilikimas nuo kito. Jei yra reikšmingas vieno rodiklio persvara, tai yra aiškus patologijos pradžios požymis. Vaiko augimas apskaičiuojamas pagal tam tikras lenteles, kuriose pateikiami suvestiniai duomenys apie augimą ir kūno svorį, priklausomai nuo amžiaus. Visuotinai pripažįstama, kad augimas baigia vystytis iki 18 metų amžiaus, nors daugelis mokslininkų teigia, kad žmogaus kūnas visą gyvenimą auga, tačiau šis procesas yra toks lėtas, kad praktiškai nepastebimas.
Pagrindinis vaiko augimą lemiantis veiksnys yra hormonai. Genetinės savybės, kurias vaikas gauna iš tėvų, kartu su tinkamu fiziniu vystymusi ir subalansuota mityba esant normaliam hormoniniam fonui, lemia augimo parametrų, atitinkančių kiekvieną augančio organizmo vystymosi etapą, vystymąsi.
Kodėl mes augame?
Kaip minėta aukščiau, hormonai yra augimo variklis, o variklis be degalų neveikia. Augimo ir vystymosi kuras yra riebalai, baltymai ir angliavandeniai, kurie į organizmą patenka su maistu pakankamu kiekiu. Pagrindinė statybinė medžiaga yra baltymai, riebalai reikalingi reikiamam energijos kiekiui išskirti, kurį vaikai išeikvoja dideliais kiekiais. Vaiko augimas neapsieina be vitaminų ir mikroelementų, kurie, tarsi mažos plytelės, sudaro pagrindą visaverčiam kūno vystymuisi. Vidinius „statybos darbus“ reikiamu mastu turi paremti išoriniai vaiko fizinio aktyvumo rodikliai. Normaliam augimo ir kūno svorio vystymuisi reikalingas visavertis visų aukščiau išvardytų veiksnių derinys.
Kontroliuojantis organas, atidžiai stebintis augimo procesą, yra pagumburis – speciali smegenų dalis. Šis valdiklis gali duoti komandas leisti arba uždrausti tam tikrą procesą. Jei pagumburio veikla sutrikusi, vaikas pradeda nekontroliuojamai greitai augti, smarkiai atsilieka kūno svoris, o tai sukelia ligą, vadinamą „ gigantizmu “. Žmonės, turintys patologiškai mažą ūgį, dažnai vadinami „nykštukais“. Abiem atvejais nukenčia ne tik augimo tempas, bet ir visų gyvybiškai svarbių organų formavimasis vyksta su dideliais defektais, o tai labai apsunkina tolesnį organizmo funkcionavimą.
Vien smegenys negali susidoroti su sparčiu augimo procesu; joms į pagalbą ateina endokrininė sistema. Sudėtingame tarpusavio ryšyje jos kokybiškai susidoroja su darbu, subalansuotai skatindamos arba lėtindamos vystymąsi. Pavyzdžiui, kasa ir skydliaukė, išskirdamos savo hormonines medžiagas, gali skatinti vaiko augimą ir vystymąsi, o antinksčiai slopina tuos pačius procesus.
Vaiko augimą lemiantys veiksniai
Juos sąlygiškai galima suskirstyti į genetinius, aplinkos ir sunkiai klasifikuojamus.
Genetiniai veiksniai, lemiantys vaikų ūgį
Manoma, kad yra daugiau nei 100 genų, reguliuojančių žmogaus augimo greitį ir ribas, tačiau gauti tiesioginių įrodymų apie jų vaidmenį yra gana sunku. Paveldimumo įtaka apskritai daro įtaką vaiko augimui po 2 metų amžiaus. Yra du laikotarpiai, kai tėvų ir vaikų augimo koreliacijos yra reikšmingiausios. Tai 2–9 metų amžius, kai jaučiamas vienos genų grupės poveikis (pirmasis šeimos veiksnys), ir 13–18 metų amžius, kai augimo reguliavimas priklauso nuo kitų genų (antrasis šeimos veiksnys). Paveldimumo veiksniai daugiausia lemia vaiko augimo greitį, galimą ribą ir kai kurias galutines kūno sudėjimo savybes optimaliomis gyvenimo ir auklėjimo sąlygomis. Neoptimaliomis gyvenimo ir auklėjimo sąlygomis maksimali galima augimo riba neįgyvendinama. Genetinio ir aplinkos reguliavimo objektai, keičiant augimo greitį ir ribą, daugiausia yra endokrininiai-humoraliniai augimo stimuliatoriai, jų nešikliai ir stimuliatorių arba slopinamųjų augimo faktorių receptoriai. Visų pirma, tai augimo hormonų sistema.
Pagrindiniai veiksniai, reguliuojantys ir lemiantys vaisiaus augimą, yra gimdos kraujotaka ir placentos perfuzija. Hipotalamo-hipofizės sistema, matyt, šiems procesams įtakos neturi, nes anencefalijos atveju vaisiaus augimas nesutrikdomas. Gali būti, kad placenta, be daugelio jos gaminamų mažos molekulinės masės peptidų, taip pat gamina augimo faktorius. Žmogaus chorioninis somatomammotropinas taip pat gali būti laikomas augimo hormonu. Vaisiaus skydliaukės hormonai taip pat mažai tikėtina, kad yra augimo faktoriai, tačiau įrodyta, kad jų įtaka yra būtina neuronų ir glijos ląstelių formavimuisi smegenyse. Insulino poveikis augimui yra įtikinamiausias. Postnatalinio augimo metu endokrininė reguliacija ir stimuliacija įgyja labai didelę reikšmę. Augimą skatinantys hormonai yra hipofizės somatotropinis hormonas (STH), skydliaukės hormonai ir insulinas. Augimo hormonas stimuliuoja chondrogenezę, o skydliaukės hormonai turi didesnį poveikį osteogenezei. STH netiesiogiai veikia augimo kremzlę. Veikliosios medžiagos, įgyvendinančios daugelį augimo hormono poveikių, yra faktorių grupė, anksčiau vadinta somatomedinais, o dabar priskiriama insulino tipo augimo faktorių 1, 2 ir 3 kompleksui. Savo ruožtu pastarųjų poveikį gali lemti kiekvienam iš šių faktorių būdingų jungiamųjų transportinių baltymų gamybos aktyvumas. Taip pat aprašytas visų šių mediatorių faktorių gamybos aktyvavimas veikiant pačiam augimo hormonui. Kai kurie augimo faktoriai sintetinami kepenyse ir, galbūt, inkstuose, veikiant STH. STH vaidmuo vaiko augimui iki 2–3 metų amžiaus yra santykinai nedidelis ir ypač svarbus 3–11 metų laikotarpiu. Turėdamas baltymų anabolinį poveikį, STH skatina ne tik audinių, bet ir raumenų bei vidaus organų augimą. Be to, jis padidina vandens kiekį audiniuose.
Didžiausias tiroksino poveikis augimui pasireiškia pirmaisiais 5 gyvenimo metais, o vėliau – ikibrendimo ir brendimo laikotarpiais. Tiroksinas stimuliuoja osteogeninį aktyvumą ir skatina kaulų brendimą. Androgenai, veikdami daugiausia ikibrendimo ir brendimo laikotarpiais, skatina raumeninio audinio vystymąsi, enchondrinę kaulėjimą ir chondroplastinį kaulų augimą. Androgenų, kaip augimo stimuliatorių, veikimas yra trumpalaikis. Šio poveikio debiutas pastebimas, nurodant ikibrendimo augimo šuolio pradžią. Šio augimo šuolio esmė yra dviejų endokrininių, augimą stimuliuojančių poveikių – jau egzistuojančio dėl augimo hormono ir tiroksino sistemos bei naujo stimuliatoriaus – antinksčių ir lytinių liaukų androgenų – sumavimas. Po brendimo pagreitėjusio augimo androgenai veikia epifizinių augimo zonų uždarymą ir taip prisideda prie jo nutraukimo.
Aplinkos veiksniai, lemiantys vaiko augimą
Aplinkos veiksnių įtaka vaikų augimo tempui buvo tiriama beveik 200 metų. Mitybos įtaka pripažįstama svarbiausia. Reikšmingas mitybos disbalansas, dėl kurio trūksta nepakeičiamųjų aminorūgščių, vitaminų ir mineralų, taip pat santykinai nedidelis energijos trūkumas gali lemti vaikų augimo sulėtėjimą. Vidutinio laipsnio mitybos trūkumas turi įtakos tik augimo tempui. Tokiu atveju pailgėja augimo ir brendimo laikas, vėliau vyksta lytinis vystymasis, tačiau galutinis vaiko ūgis gali nesumažėti. Didelio laipsnio mitybos trūkumo nekompensuoja vystymosi laikotarpio pailgėjimas ir jis lemia žemą ūgį bei vaikiškų kūno proporcijų išsaugojimą. Vaiko badavimas pirmosiomis gyvenimo savaitėmis ir mėnesiais, kartu su augimu, slopina normalų smegenų ląstelių proliferacinį aktyvumą ir gali lemti ląstelių ir smegenų masės sumažėjimą, o vėlesniais gyvenimo laikotarpiais sumažėja jo funkcinės galimybės. Panašiai paauglio badavimas gali paveikti lytinės sferos formavimąsi ir pasireikšti jos funkcijų pažeidimu suaugus.
Kai kurių maisto komponentų trūkumas selektyviai sutrikdo vaikų augimo procesus. Tokie komponentai yra vitaminas A, cinkas, jodas.
Labai svarbios šiuolaikinės idėjos, kad visos hormoninių augimo stimuliatorių grandinės aktyvaciją reikšmingai lemia mitybos intensyvinimas. IRF-1 (insulinui atsparus faktorius) ir IRF-3-SB (jungiantis baltymas) yra jautriausi mitybai. Mitybos energinė vertė gali būti intensyvinantis veiksnys net ir esant nedideliam paties augimo hormono dalyvavimui. Tai paaiškina paties virškinimo pagreitėjimo reiškinio galimybę ir, kita vertus, reikšmingus vaikų augimo tempo pokyčius net ir esant vidutiniam apetito apribojimui bei tikrai mitybai. Mityba pasirodo esanti svarbiausias aplinkos veiksnys, lemiantis tiek augimo greitį, tiek potencialą, tiek galutinius rezultatus.
Mitybos ir biologinio amžiaus bei būsimos žinduolių ir žmonių gyvenimo trukmės ryšio klausimas keliamas jau gana seniai. Įrodyta, kad maistinėmis medžiagomis galima stimuliuoti augimą. Ši problema jau patraukė Pasaulio sveikatos organizacijos specialistų dėmesį.
Mitybos intensyvinimas ženkliai padidina biologinio brendimo greitį, pagreitindamas gyvūnų „biologinį laikrodį“. Šių universalių ir esminių bendrųjų biologinių dėsnių reikšmė yra labai didelė. Kada nors, remiantis jais, formuosis kartos, turinčios lėtą, optimalų harmoningą vystymąsi ir maksimalias būsimo gyvenimo sąlygas. Šiandien šių problemų nereikėtų kelti ir juo labiau neįgyvendinti praktinėse vaikų mitybos technologijose. Šiuo metu vaikų nepakankamos mitybos ir bado rizika, kokybiškai nepakankamos mitybos rizika yra daug kartų didesnė tiek visapusiškam vaikų vystymuisi, tiek gyvenimo trukmei.
Svarbiausias augimo stimuliatorius, būtinas visiškam skeleto struktūrų formavimuisi, jų galutinių matmenų parametrų pasiekimui ir histologinei diferenciacijai, yra motorinė veikla, užtikrinanti pakankamas mechanines apkrovas kaului. Tokios apkrovos tiesiogiai lemia osteoblastų funkcijos aktyvaciją ir osteoidų mineralizaciją. Įrodyta, kad esant mechaninei apkrovai, ilgio augimas ir kaulų storėjimas gali būti pakankami net ir esant šiek tiek mažesniam kalcio, fosforo ir vitamino O kiekiui. Ypač reikšmingą augimo procesų stimuliaciją suteikia tokia fizinė veikla kaip aktyvūs žaidimai, tokie kaip tinklinis ir krepšinis.
Priešingai, per didelis vertikalus krūvis, atsirandantis, pavyzdžiui, nešant sunkius daiktus, turi savybę slopinti augimą. Todėl gydytojas turi nuolat stebėti vaiko gyvenimo būdą, neleisdamas nei hipokinezijos, nei dalyvavimo sporte ar darbe, kuris gali turėti neigiamos įtakos vystymuisi.
Svarbus režimo aspektas yra pakankamas miegas. Būtent miego metu vyksta visi pagrindiniai medžiagų apykaitos ir ląstelių pertvarkymai, lemiantys skeleto augimo ir diferenciacijos procesus vaikų audiniuose.
Vaiko emocinė būsena, jo džiaugsmai ir nesėkmės taip pat turi įtakos augimo programos įgyvendinimui. Psichinis stresas, depresija, traumos visada lemia augimo slopinimą. Tokios psichologiškai sunkios vaikui situacijos, kaip pirmasis priėmimas į darželį, lopšelį-darželį ar mokyklą, gali sulėtinti augimą kelioms savaitėms. Nesėkmių serija mokykloje ar konfliktai šeimoje gali lemti didelį augimo atsilikimą. Taip yra dėl to, kad neuroendokrininiai mechanizmai, kurie suaktyvėja, kai dominuoja nerimas ir depresija, pirmiausia simpatinės antinksčių sistemos aktyvacija, blokuoja vaikų augimo ir vystymosi procesus.
Ūminės ir lėtinės vaiko ligos taip pat veikia augimo procesus. Pasikartojančios ūminės kvėpavimo takų ligos, vaikystės infekcijos, pasikartojančios žarnyno ligos ir disfunkcijos gali visuma ilgam sutrikdyti anabolinius procesus vaiko organizme. Sergant lėtinėmis ligomis, šia kryptimi gali veikti audinių mikrocirkuliacijos sutrikimai, lėtinė hipoksemija, įvairių toksinų buvimas cirkuliuojančiame kraujyje.
Aplinkos veiksniai taip pat apima įvairių klimato ir geografinių sąlygų įtaką. Įrodyta, kad karštas klimatas ir aukštumos sąlygos slopina augimo procesus, tačiau tuo pačiu metu gali žymiai paspartinti vaikų brendimą. Plačiai žinomi augimo tempo skirtumai dėl metų laikų, jo pagreitėjimas pavasarį ir sulėtėjimas rudens-žiemos mėnesiais. Augimo sezoniškumas įpareigoja gydytojus, vertindami ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikų augimo tempą, pirmiausia remtis metine dinamika. Vertinant augimą trumpesniais laikotarpiais, gali būti klaidinga.
Mažiausiai tirtas veiksnių grupės, kuri buvo priskirta neklasifikuojamai grupei, poveikis vaiko augimui. Tai apima nėštumo ir gimdymo eilės skaičių, gimimo laiką, vaisiaus (naujagimio) svorį gimimo metu, motinos amžių ir, mažesniu mastu, tėvo amžių, vaiko gimimo sezoną. Visų išvardytų veiksnių įtakos laipsnis yra santykinai mažas, bet labai patikimas.
Apskritai vaiko augimo tendencija normaliomis sąlygomis yra gana stabili ir paklūsta kanalizacijos (t. y. greičio palaikymo) dėsniui. Kai kuriuos nepalankius veiksnius, sutrikdančius normalų vaiko augimo tempą, vėliau galima neutralizuoti pasivijimo, arba kompensacinio, augimo reiškiniu, t. y. pagreitėjusiu augimu, kuris atsiranda pašalinus nepalankų poveikį. Tačiau kompensacinis augimas stebimas ne visais augimo sulėtėjimo atvejais, o jo mechanizmai labai skiriasi nuo įprastų, todėl vaikams, patyrusiems augimo sustojimą, augimo atsistatymas yra laikinas ir nepilnas. Tai verčia pediatrus būti aktyvesnius ir atsargesnius siekiant užkirsti kelią augimo sutrikimams.
Kodėl vaikas auga prastai?
Pateikti pavyzdžiai aiškiai parodo priežastis, kodėl vaiko augimas sulėtėja arba visiškai sustoja. Vidiniai hormonų gamybos mechanizmo sutrikimai arba medžiagų apykaitos procesų reguliavimo sutrikimas yra tik vienas iš galimų patologijos vystymosi variantų. Jau seniai pastebėta ir moksliškai įrodyta, kad vaikai, apsupti nepalankios gyvenimo atmosferos, prastos mitybos, dažnų stresinių situacijų, silpno fizinio ir protinio aktyvumo, yra silpnai išsivystę, silpni ir atsilieka nuo normalaus augimo tempo.
Geras gyvenimas, puiki mityba taip pat gali sutrikdyti vaiko organizmo augimo ir vystymosi procesą. Per didelis vienos iš statybinių medžiagų patekimas į organizmą gali duoti nepageidaujamų rezultatų. Ryškus pavyzdys – vaikų aistra saldiems ir miltiniams gaminiams, gazuotiems gėrimams. Didelio kiekio riebalų ir angliavandenių vartojimas veda prie nutukimo formavimosi, organizmas nesusidoroja su gautos „statybinių medžiagų“ partijos perdirbimu ir aplink vidaus organus sutvarko riebalų „sankaupas“, didina poodinius riebalus. Dėl to sparčiai auga svoris, o vaiko augimas sulėtėja.
Štai kodėl svarbu tinkamai, subalansuotai maitintis vaikus, mankštintis ir formuoti teigiamą emocinį foną. Sveikas, linksmas, entuziastingas vaikas nenutuks, net jei vienu prisėdimu suvalgys didelį pyragą. Suvalgytas pyragas greitai paverčiamas energija ir išsiskiria aktyvia motorine forma.
Svorio atsilikimas
Tai svorio augimo vėlavimas, palyginti su normomis jau kūdikystėje. 95 % atvejų priežastis yra arba tiesiog mitybos trūkumas, arba vaikui duodamo maisto kiekis yra normalus, bet vaikas jo nevalgo. Retai vaiko mažo svorio priežastis yra kokia nors gretutinė lėtinė liga (inkstų nepakankamumas, širdies liga, tuberkuliozė, malabsorbcijos sindromas ar dažnas vėmimas). Išsivysčiusiose šalyse priežastis greičiausiai yra gyventojų skurdas. Didžiojoje Britanijoje priežastis dažnai yra įvairūs buitiniai sunkumai, blogi motinos ir vaiko santykiai, vaiko „emocinių teisių“ atėmimas ir neprotingi maitinimo būdai.
Bandomasis maitinimas yra geriausias būdas nustatyti kūdikių maitinimo defektus. Kūdikis sveriamas prieš ir po maitinimo (įskaitant ir visų išmatų svorį), ir tai daroma per kelis maitinimus (sunkiausias yra maitinimas 6 val. ryto, o lengviausias – 13 val. Maitinant iš buteliuko, būtinai patikrinkite spenelio skylutės dydį (ji turėtų būti pakankamai didelė, kad apvertus buteliuką aukštyn kojomis pienas tekėtų dideliais lašais).
Pagrindiniai laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimai
Vidurinės srovės šlapimo pasėlis, krūtinės ląstos rentgenograma, serumo šlapalo ir elektrolitų, kalcio, baltymų, tiroksino, skydliaukę stimuliuojančio hormono ir periferinio kraujo leukocitų skaičiaus nustatymas.
[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]
Kaip tapti aukštu?
Daugelis žmonių kenčia dėl to, kad, jų nuomone, jie nėra pakankamai ūgio. To priežastis – paveldimas polinkis. Jei vaiko tėvai nėra aukšti, greičiausiai vaiko ūgis bus arba toks pat kaip tėvų, arba ne ką didesnis. Tačiau yra metodų, kuriais galite padidinti vaiko ūgį 10–15 centimetrų ar daugiau. Yra specialios schemos, pagal kurias galite apskaičiuoti galutinį vaiko ūgį, kai jis sulauks pilnametystės. Jei tėvai nori, kad jų kūdikis būtų aukštas ir lieknas, jie turi tuo rūpintis nuo ankstyvos vaikystės. Daugelis sporto šakų prisideda prie kūno ilgio pokyčio į didesnę pusę.
Tinklinio ar krepšinio sekcijos, šuoliai į aukštį ir į tolį, prisitraukimai – tai ne visas fizinio aktyvumo sąrašas, galintis teigiamai paveikti greitą ir taisyklingą vaiko kūno augimą pagal visus ūgio ir kūno svorio rodiklius. Net ir suaugus, teikdami pirmenybę vienai iš sporto šakų, galite padidinti jau susiformavusį ūgį keliais centimetrais. Jei yra noras, kūnas visada dėkingai priims bet kokią fizinę veiklą, skirtą jo sveikatos gerinimui.
Tačiau nereikėtų pamiršti ir sporto šakų, kurios „sulėtina“ vaiko augimą. Tai visų rūšių imtynės, sambo, dziudo, sunkumų kilnojimas. Neproporcingas fizinis krūvis neigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemą, o tai, be kita ko, prisideda prie lėtinių ligų ir traumų atsiradimo galūnių sąnariuose ir tarpslanksteliniuose diskuose.
Kokybiška mityba – geras vaiko augimas
Gera mityba yra būtina normaliam bet kurio organizmo funkcionavimui. Vaiko augimas tam tikrais laikotarpiais pradeda vystytis labai sparčiai. Sparčio augimo laikotarpius keičia laikinas sąstingis. Tokiais momentais organizmui ypač reikia palaikymo ir papildomo kiekio būtinų makro- ir mikroelementų.
Mityba, kurioje nėra daug kalcio turinčių produktų, spartaus augimo laikotarpiais gali sukelti ūmų šio mikroelemento trūkumą organizme, o tai savo ruožtu paveiks skeleto sistemą. Kaulai tampa trapūs, dantys pradeda irti. Jei laiku nepakoregavote mitybos, neįtraukiate papildomo kalcio, nevartojate vitaminų kompleksų, galite praleisti progą ir padaryti nepataisomą žalą tolesniam vystymuisi, dėl ko vaiko augimas gali sulėtėti arba net sustoti.
Nuolatinis organizmo vystymosi stebėjimas leis laiku išvengti daugelio rūpesčių. Taigi, žarnyno ligų buvimas taip pat gali lemti vystymosi sustojimą. Nuolatinės virškinimo sistemos problemos lemia geležies kiekio kraujyje sumažėjimą, išsivysto vadinamoji „geležies stokos anemija“. Anemiški vaikai turi blyškią odą, blogą nuotaiką dėl nuolatinio diskomforto pilve. Vaiko augimas sulėtėja, net iki visiško sustojimo. Geležies trūkumo problemos sprendimas yra paprastas – papildomai vartoti specialius vaistus. Paprastai jie skiriami kursais, kartą per mėnesį, du kartus per metus. Į pagrindinį vitaminų papildų kursą galima įtraukti geležies papildų.