Vaiko nuo pusantrų iki dvejų metų amžiaus kasdienybė

• Dvejų metų vaiko fiziniai parametrai

Kaip jau minėta, vaiko kūno svoris per šiuos metus paprastai padidėja 2,5–3 kg. Tačiau jei jūsų vaikas „vėluoja“, neskubėkite panikuoti: kartais ūgis ir svoris šiame amžiuje keičiasi tarsi šuoliais. Svarbiausia, kad jūsų vaikas būtų sveikas, linksmas ir gerai maitintųsi, o svoris didės! Ir apskritai daug daugiau problemų kyla vaikams, turintiems antsvorio, o ne liekniems.

Antraisiais gyvenimo metais augimas padidėja 12 cm, o jo intensyvumas palaipsniui lėtėja. Kaip ir svoris, augimas gali išlikti nepakitęs kelis mėnesius, ir tik ikibrendimo ir brendimo laikotarpiu (nuo 12 iki 17 metų) stebimas staigus šuolis.

Iki dvejų metų amžiaus iltys jau turėtų dygti. Tačiau dantų dygimo tvarka gali skirtis.

Galvos apimties padidėjimas, kuris pirmaisiais metais buvo gana intensyvus (nuo 33–35 cm iki 45–46 cm), sulėtėja ir yra apie 2 cm.

Lyginant su pusantrų metų vaikais, dvejų metų vaikai nepatiria jokių reikšmingų stuburo pokyčių, nes jau yra baigęsi kaulėjimas ir pagrindinių fiziologinių stuburo linkių formavimasis.

• Kokia yra pageidaujama dienos rutina dvejų metų vaikui?

Daugelis vaikų iki pusantrų metų pradeda užmigti vėliau, kai pirmą kartą paguldomi miegoti dienos metu, o kartais antrą kartą visai neužmiega. Tai reiškia, kad juos jau galima perkelti prie vieno dienos miego. Žinoma, gali būti, kad sąlygos gali pasikeisti ir vėl teks pereiti prie dviejų dienos miego. Paprastai taip nutinka dėl pasikeitusio oro: po šiltų vasaros dienų ateina atšalimas arba prasidėjus vasarai išvykstama į užmiestį ar prie jūros. Grynas oras, gausybė naujų įspūdžių lemia, kad vaikui vėl reikia miegoti du kartus per dieną. Natūralu, kad sergantis vaikas turi miegoti bent du kartus per dieną.

Šiame amžiuje silpniems arba pernelyg aktyviems ir emociškai jaudriems vaikams du kartus per dieną tiesiog būtini miegai, nes būdami budrūs jie išeikvoja daug daugiau energijos nei ramūs vaikai.

Perėjimas prie vieno dienos miego turėtų vykti palaipsniui. Negalima staiga keisti dienos režimo. Toks staigus režimo pokytis gali sukelti vaikui pervargimą, kuris pasireikš per dideliu susijaudinimu, kaprizingumu, dirglumu ir apetito praradimu.

Dienos režimas pereinamuoju laikotarpiu gali atrodyti maždaug taip: maitinimas 7:00, 11:00, 15:00, 19:00 val., o dienos miegas gali prasidėti 11:00–12:00 val. ir tęstis iki 14:30–15:30. Vaiką reikia guldyti miegoti nuo 20:00 val. Tuomet, jei jis keliasi 6:00–7:00 val., budrumo laikotarpis bus apie 10 valandų.

Nuo 1 metų 8 mėnesių šis režimas šiek tiek keičiasi: maitinimas 8:00, 12:00, 16:00 ir 20:00 val., o miegas nuo 12:00-13:00 iki 15:00-15:30. Vakare reikėtų stengtis paguldyti vaiką miegoti tarp 20:00 ir 21:00 val.

Iki dvejų metų vaikas gali miegoti šešias valandas. Ir nuo šio amžiaus dienos režimas artėja prie ikimokyklinio amžiaus vaikų.

• Paguldymas į lovą

Kartais vaikui sunku užmigti ir jis miega neramiai. Paprastai taip yra dėl to, kad tėvai nesilaiko dienos režimo. Tai taikoma tiek miego laikui, tiek elgesiui prieš miegą. Jūs jau žinote, kad jei vaikas prieš miegą aktyviai žaidė (vienas arba su jumis), bėgiojo ar šokinėjo, jam reikia laiko nusiraminti. Ir jums nereikia jo „grūsti“ į lovelę lygiai 20 val. ir versti užmigti, ir dar greičiau (kad galėtumėte patys žiūrėti mėgstamą serialą). Jei negalėjote vaikui suteikti ramaus žaidimo ar knygos skaitymo prieš miegą, tuomet perkelkite jo guldymo į lovą laiką 30–40 minučių. Tai labai nesutrikdys vaiko dienos režimo, tačiau jo nervų sistema per tą laiką nurims. Apskritai, vaiką visada reikia guldyti miegoti tuo pačiu metu. Tas pats pasakytina ir apie maistą. Tuomet vaikas (palaipsniui) išsiugdo sąlyginį refleksą ir tam tikru laiku pradeda pats užmigti.

Mano jauniausia dukra (iš prigimties „vieversys“) įpratusi eiti miegoti 21 val. Vieną dieną vaikų laida, kuri paprastai būtų rodoma tuo pačiu metu, vėlavo maždaug 40–50 minučių. (Kalbėjo vienas iš tuometinių SSRS vadovų). Mes buvome užsiėmę savais reikalais, žinodami, kad vaikas žiūri animacinį filmuką. Laidai pasibaigus, atradome, kad mažylė kietai miega. Tai yra, ji užmigo tiksliai tuo metu, kai paprastai užmigdavo.

Labai dažnai tėvai, nerimaudami, kad vaikui bus šalta, pastato lovelę prie radiatoriaus ar šildytuvo. Tuo tarpu vienintelis patikimas būdas padėti vaikui greitai užmigti ir užtikrinti gerą miegą – grynas, vėsus oras. Jei vaikui per karšta, jis prastai miegos. Jei norite patikrinti, ar vaikui miegant šalta, ar ne, palieskite jo nosį, lygiai taip pat, kaip darėte pasivaikščiojimo metu. Kad vaikui nebūtų šalta, geriau aprengti jį miegant pižama, o ant kojų užmauti kojines. Galite jį užkloti pūkine antklode, o jei jos neturite, tiesiog užklokite antra antklode. Galite naudoti miegmaišį (ypač vaikams), kuris neleidžia vaikams miego metu apsinuoginti.

Vasarą gerai kūdikį migdyti gryname ore. Jei esate vasarnamyje ar prie jūros, tam rinkitės ramią, pavėsingą vietą (pavyzdžiui, sode). Kūdikiui užmigus, galite jį užkloti lengvu, kvėpuojančiu audiniu (marle, tiuliu ir kt.), kad kūdikio negąsdintų vabzdžiai.

Daugelis tėvų, norėdami, kad jų vaikas greičiau užmigtų, nešioja jį ant rankų, sūpuoja vežimėlyje, lovelėje, dainuoja jam daineles, duoda čiulptuką. Šie metodai gali būti veiksmingi, tačiau jie prisideda prie stereotipo formavimosi, kai vaikas negali užmigti be šių metodų. Jei ateityje negalite palaikyti šio stereotipo, geriau jo neformuoti. Pavyzdžiui, kai dar buvau mažas, stūmiau vyriausią dukrą vežimėlyje duobėtu keliu, kad ji greičiau užmigtų. Ji tikrai užmigo beveik akimirksniu – vos tik vežimėlio ratukai pradėjo „mušti“, riedėti žvyru. Tačiau atėjus rudeniui, o vėliau ir žiemai, vežimėlį tapo sunku stumti, pradėjome turėti problemų su užmigimu. Kalbant apie dainavimą prieš miegą, tai geras būdas nuraminti vaiką po smagių, aktyvių žaidimų. Be to, tai taip pat estetinio ugdymo elementas. Dainavimas prieš miegą ypač tinka, jei atlikėjas (tėtis ar mama) turi gerą klausą. Kalbant apie jūros ligą, tai tikrai nebūtina.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]