Viskas apie pirmąsias nėštumo savaites

Ir štai ateina ta jaudinanti akimirka, kai sužinote, kad esate nėščia. Tai pati nuostabiausia ir turbūt paslaptingiausia moters būsena, kai tavyje auga ir vystosi maža dviejų suaugusiųjų kopija. Tačiau kartais nėštumas atneša ne tik džiaugsmingų akimirkų, bet ir diskomfortą bei net tam tikrų problemų. Pirmąsias nėštumo savaites lydi turbūt milijono klausimų atsiradimas apie tai, ką galite valgyti, o ko ne, ką daryti susirgus, kokius vitaminus vartoti ir apskritai kokį gyvenimo būdą dabar gyventi. Savo straipsnyje pasistengsime kuo išsamiau papasakoti apie pirmąsias nėštumo savaites, galimas problemas ir pabandyti atsakyti į visus jūsų klausimus.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Testas pirmąją nėštumo savaitę

Paprasčiausias ir prieinamiausias nėštumo nustatymo būdas yra testas. Visi nėštumo testai veikia padidėjusio žmogaus chorioninio gonadotropino kiekio šlapime nustatymo principu. Testai gali būti skirtingo jautrumo ir skirtingų tipų. Kuo mažesnis jautrumas, tuo anksčiau jis parodys nėštumą. Paprastai testų jautrumas yra 10–25 mIU/ml. Priklausomai nuo tipo, visus testus galima suskirstyti į:

• bandymo juostelės;
• kasečių testai;
• reaktyviniai bandymai;
• elektroniniai testai.

Pigiausios yra testo juostelės. Tai plastikinė juostelė su priklijuotu popieriumi, suvilgytu reagentu. Jei hCG kiekis šlapime yra padidėjęs, ant jos atsiranda dvi kontrolinės juostelės. Testo juostelių trūkumai yra dažni klaidingai teigiami ir klaidingai neigiami rezultatai, poreikis turėti indą šlapimui surinkti ir negalėjimas atlikti tyrimo bet kuriuo metu (nes reikia rytinės šlapimo porcijos). Testo juostelių kaina yra nuo 3 iki 20 UAH už vienetą.

Kasetiniai testai – vidutinė kaina. Tai testo juostelė, įdėta į plastikinį dėklą. Tokio testo nereikia merkti į šlapimą, pakanka lašelio, kuris užlašinamas ant langelio. Antrajame langelyje atsiranda dvi juostelės arba pliuso ženklas (+). Tokie testai vizualiai estetiškesni, todėl jei norite juos pasilikti sau kaip suvenyrą, jie geriausiai tiks. Tarp kasetinių testų trūkumų galima paminėti šlapimo surinkimo indo ir sterilios pipetės poreikį (pipetė paprastai yra rinkinyje), taip pat negalėjimą atlikti testo bet kuriuo metu. Kasetinio testo kaina yra 15–35 grivinos.

Srautiniai testai yra brangūs testai. Tai plastikinis vamzdelis su langeliu ir nuimamu galu. Norint naudoti tokį testą, reikia nuimti apsauginį dangtelį ir padėti jį po šlapimo srove. Srautinius testus galima atlikti bet kuriuo paros metu, jie pasižymi didžiausiu tikslumu ir nereikalauja jokių papildomų talpyklų. Vienintelis trūkumas yra kaina, kuri svyruoja nuo 30 iki 50 UAH.

Elektroniniai testai yra brangiausi testai. Jie yra plastikinis korpusas su mažu skystųjų kristalų ekranu. Jei testas teigiamas, ekrane užsidega žodis „nėščia“, jei neigiamas – „nenėščia“. Šis testas yra patogus, nes nereikia žiūrėti į reagentą ir ieškoti klaidingai teigiamo ar klaidingai neigiamo rezultato. Tokių testų kaina svyruoja nuo 50 iki 120 grivnų.

Pagrindinėje nėštumo testų instrukcijos dalyje teigiama, kad nėštumą galima nustatyti po pirmosios vėluojančių mėnesinių dienos. Tačiau pasitaiko, kad teigiamas rezultatas gali pasirodyti anksčiau (esant ankstyvai ovuliacijai) arba vėliau (esant vėlyvai ovuliacijai). Todėl, jei rezultatas neigiamas ir menstruacijų nėra, rekomenduojame testą patikrinti dar po kelių dienų.

[ 4 ], [ 5 ]

Kaip nustatyti pirmąją nėštumo savaitę?

Norint nustatyti pirmąją nėštumo savaitę, reikia suprasti apvaisinimo fiziologiją. Taigi, pradėkime nuo jos. Kiekviena moteris turi menstruacinį ciklą, kuris gali būti skirtingos trukmės. Paprastai jis trunka nuo 25 iki 35 dienų. Ciklo pradžia laikoma pirmoji menstruacijų diena, kuri paprastai trunka nuo trijų iki septynių dienų. Maždaug ciklo viduryje įvyksta ovuliacija – kiaušinėlio išsiskyrimas į kiaušintakį. Jei šiuo metu šalia kiaušinėlio yra spermatozoidas, jie susilieja ir nuo to momento prasideda embriono vystymasis. Pasirodo, moterys gali pastoti tik ovuliacijos dieną? Iš tikrųjų taip. Tačiau reikia atsiminti, kad spermatozoidai moters reprodukcinėje sistemoje gali išlikti gyvybingi iki septynių–dešimties dienų, todėl neapsaugoti lytiniai santykiai, tariamai „saugiomis“ dienomis, negali 100% garantuoti, kad nėštumas neįvyks. Pereikime toliau. Jei apvaisinimas neįvyksta, kiaušinėlis, judėdamas kiaušintakiu, patenka į gimdos ertmę, kur po kelių dienų žūsta. Kūnas, negavęs signalo apie apvaisinimą, pradeda paleisti naujo ciklo mechanizmą ir moteris vėl išgyvena „kritines“ dienas. Kas nutinka, jei kiaušinėlis ir spermatozoidas susiliejo? Ląstelės pradeda sparčiai dalytis ir, judėdamos kiaušintakiu, vėl patenka į gimdos ertmę. Čia apvaisintas kiaušinėlis pasirenka sau „patogiausią“ vietą ir pasineria į endometriumo (gimdos vidinio gleivinės) sieneles, apaugusias kraujagyslėmis. Šis procesas vadinamas implantacija ir vyksta maždaug septynias dienas po apvaisinimo. Nuo šio momento moters organizmas pradeda gaminti nėštumo hormoną – žmogaus chorioninį gonadotropiną (hCG). hCG pirmiausia padaugėja kraujyje, o po kurio laiko jį galima aptikti šlapime. Nėštumo testai pagrįsti hCG hormono atsiradimu šlapime ir, kaip taisyklė, jo padidėjimą galima nustatyti praėjus 10–14 dienų po pastojimo, o tai sutampa su menstruacinio ciklo vėlavimu. Gavusi teigiamą nėštumo testą, moteris eina į nėščiųjų kliniką ir ten jai skiriamas 4 akušerinis laikotarpis. Kaip tai? Juk iš tikrųjų pastojimas tuo metu negalėjo įvykti... Reikalas tas, kad patogumo dėlei ginekologai vartoja akušerinį, o ne embrioninį laikotarpį. Akušerinis laikotarpis skaičiuojamas nuo pirmos paskutinių menstruacijų dienos ir paprastai būna dviem savaitėmis ilgesnis nei embrioninis. Embrioninis laikotarpis skaičiuojamas nuo apvaisinimo momento ir dažniausiai rašomas ultragarso ataskaitose. Taigi, kaip tiksliai nustatyti pirmąją nėštumo savaitę? Yra keletas variantų:

• paaukokite kraujo žmogaus chorioniniam gonadotropinui ir jį apskaičiuokite (hCG eksponentiškai didėja kas 48–72 valandas) – ši parinktis bus tiksliausia ir tinka toms moterims, kurių ciklas nestabilus, ilgas arba per trumpas, taip pat ankstyva arba vėlyva ovuliacija. Tačiau čia reikia atsižvelgti į tai, kad daugiavaisio nėštumo atveju jis augs greičiau ir rezultatas gali būti interpretuojamas neteisingai. Pagal hCG bus matomas embrioninis laikotarpis, norint jį paversti akušeriniu, reikia pridėti 2 savaites (su standartiniu ciklu);
• eikite atlikti ultragarso tyrimo (po ultragarso mėnesines galima nustatyti iki savaitės tikslumu) - tai taip pat tikslus būdas nustatyti pirmąją nėštumo savaitę, tačiau kartais ultragarsas prieš 5–6 akušerines savaites nėra orientacinis, nes apvaisintas kiaušinėlis gali būti nematomas. Remiantis ultragarso išvada, jie kalba apie vaisiaus embrioninį periodą, norint jį perkelti į akušerinį periodą, reikia pridėti 2 savaites;
• Apskaičiuokite patys (jei menstruacinis ciklas stabilus) – mažiau tikslus variantas. Pavyzdys: moters menstruacinis ciklas yra 28 dienos, tai reiškia, kad ovuliacija įvyko maždaug 14 dieną po menstruacijų pradžios, apvaisinimas taip pat įvyko maždaug tuo pačiu metu, 21-ąją ciklo dieną hCG kiekis kraujyje pradeda didėti ir po kelių dienų nėštumo teste atsiranda dvi juostelės. Šiuo metodu galima nustatyti tikslų akušerinį laikotarpį.

Išsamesnės informacijos apie hCG analizę ir ultragarsą pirmosiomis nėštumo savaitėmis svarstysime toliau.

HCG pirmąją nėštumo savaitę

Norint tiksliai nustatyti menstruacijų trukmę pirmosiomis nėštumo savaitėmis arba įsitikinti, kad vaisius vystosi taisyklingai, ginekologai rekomenduoja atlikti dinaminį chorioninio gonadotropino testą. Kaip jau rašėme aukščiau, hCG pradedamas gamintis iškart po apvaisinto kiaušinėlio implantacijos į gimdos sienelę ir eksponentiškai auga maždaug kas 48–74 valandas. Tačiau kiekvienos moters kūnas yra individualus, todėl tikslių normų nėra, yra vadinamasis normalių verčių „koridorius“. Kad hCG tyrimai būtų informatyvūs ir teisingai interpretuojami, reikia laikytis kai kurių taisyklių, būtent:

• atlikti tyrimus toje pačioje laboratorijoje;
• reguliariai atlikite testą (pavyzdžiui, kas 3 dienas);
• atlikite testą tuo pačiu metu (pavyzdžiui, 10 val. + - 1 val.);
• Standartų interpretavimas turėtų būti atliekamas pagal laboratorijos, kurioje buvo atlikta analizė, standartus.

Žemiau pateikiame standartinę normų „koridoriaus“ lentelę su minimaliomis ir maksimaliomis hCG vertėmis pagal dienas po implantacijos (DPI).

• 1 DPI – 2 – 10
• 2 DPI – 3–18
• 3 DPI – 5 – 21
• 4 DPI – 8–26
• 5 DPI – 11–45
• 6 DPI – 17–65
• 7 DPI – 22–105
• 8 dpi – 29–170
• 9 dpi – 39–270
• 10 dpi – 68–400
• 11 DPI – 120–580
• 12 DPI – 220–840
• 13 dpi – 370–1300
• 14 dpi – 520–2000
• 15 dpi – 750–3100
• 16 dpi – 1050–4900
• 17 dpi – 1400–6200
• 18 dpi – 1830–7800
• 19 dpi – 2400–9800
• 20 dpi – 4200–15600
• 21 dpi – 5400–19500
• 22 dpi – 7100 – 27300
• 23 DPI – 8800–33000
• 24 DPI – 10500–40000
• 25 DPI – 11500–60000
• 26 DPI – 12800–63000
• 27 DPI – 14000–68000
• 28 DPI – 15500–70000
• 29 DPI – 17000–74000
• 30 dpi – 19000 – 78000

Žmogaus chorioninio gonadotropino padidėjimas stebimas iki 8–9 akušerinės savaitės (6–7 embrioninės), po to prasideda laipsniškas jo vertės mažėjimas.

Padidėjęs hCG kiekis kraujyje atsiranda, kai:

• daugiavaisio nėštumo buvimas;
• netiksliai nurodytas nėštumo amžius;
• gestacinis diabetas;
• vartoti vaistus, kurie dirbtinai padidina hCG (gestagenus);
• vaisiaus vystymosi defektai ir patologijos;
• laboratorinių klaidų.

Žemas hCG lygis atsiranda, kai:

• negimdinis nėštumas;
• vaisiaus mirtis arba nėštumo nesivystymas;
• vaisiaus vystymosi sutrikimai (vėluojantis vystymasis);
• placentos nepakankamumas;
• laboratorijos klaida.

Jei jūsų hCG lygis pirmąją nėštumo savaitę netelpa į normos „koridorių“, nepanikuokite iš anksto. Atlikite papildomą diagnostiką ultragarso tyrimo forma, apie kurią išsamiau aptarsime toliau.

Retais atvejais hCG gali būti aptiktas ne nėščioms moterims ir net vyrams. Paprastai tai yra hipofizės sutrikimo (būtent hipofizės adenomos) arba hidatidinio apgamo požymis. Jei nesate nėščia ir jūsų hCG yra didesnis nei normalus, turėtumėte skubiai kreiptis į gydytoją, kad patikslintumėte diagnozę.

Progesteronas pirmąją nėštumo savaitę

Tokį hormoną kaip progesteronas jau minėjome ne kartą. Kas tai per hormonas ir kokia jo funkcija pirmosiomis nėštumo savaitėmis? Progesteronas yra hormonas, gaminamas tiek moterų, tiek vyrų organizme. Moterims jis atlieka vieną iš pagrindinių vaidmenų nėštumo metu, būtent:

• apsaugo nuo gimdos susitraukimų nėštumo metu;
• skatina gimdos dydžio padidėjimą, kad būtų patenkinti vaisiaus augimo poreikiai;
• paruošia krūtį laktacijai;
• slopina motinos imunitetą, kad būtų išvengta vaisiaus atmetimo.

Ankstyvosiose stadijose progesteroną gamina geltonkūnis, o po 12 savaičių šį vaidmenį palaipsniui perima placenta. Būtent dėl to, kad geltonkūnis negamina progesterono, dažniausiai įvyksta savaiminiai persileidimai. Progesterono norma pirmosiomis nėštumo savaitėmis yra 8,9–468,4 nmol/l. Jei nustatomas šio hormono trūkumas, skiriami progesterono turintys vaistai, būtent „Utrozhestan“ arba „Duphaston“. Jie vartojami tol, kol placenta visiškai perima progesterono gamybos vaidmenį. Šių vaistų vartojimas nutraukiamas palaipsniui, nes staigus nutraukimas gali sukelti grėsmę.

Ultragarsas pirmosiomis nėštumo savaitėmis

Labai dažnai moterys, vos sužinojusios apie nėštumą, nedelsdamos bėga atlikti ultragarso tyrimo. Tačiau yra nuomonė, kad ultragarsas pirmosiomis nėštumo savaitėmis yra pavojingas. Ar tai tiesa? Ir kada apskritai jį reikėtų atlikti? Pirmiausia išsiaiškinkime, kodėl ultragarsas reikalingas pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Taigi, ultragarso tyrimas ankstyvosiose stadijose gali būti paskirtas:

• intrauterininio ar negimdinio nėštumo nustatymas;
• daugiavaisio nėštumo apibrėžimai;
• tikslaus nėštumo amžiaus nustatymas;
• užšaldyto ar biocheminio nėštumo patvirtinimas arba paneigimas.

Paprastai ginekologai pirmosiomis nėštumo savaitėmis ultragarsą skiria itin retai, tik esant skubiam poreikiui, būtent, esant keistiems hCG lygiams, erzinančiam skausmui juosmens srityje, kraujingoms išskyroms ir pan. Tiesa ta, kad yra nuomonė, jog ultragarsinis tyrimas ankstyvosiose stadijose yra pavojingas, nes aukšto dažnio bangos sukelia ląstelių įkaitimą. Ir jei suaugusios moters organizmui poros šimtų ląstelių įkaitimas nesukels nieko rimto, tai ką tik pradėjusiam vystytis embrionui tai gali sukelti rimtų pasekmių. Tačiau tai tik teorija, niekas neatliko tyrimų šioje srityje. Todėl, jei yra, pavyzdžiui, negimdinio nėštumo galimybė, geriau atlikti ultragarsą, nes laukimas gali sukelti kiaušintakio plyšimą, kraujavimą ir net motinos mirtį.

Taigi, kada informatyvu atlikti ultragarsinį tyrimą? Vaisiaus kiaušinėlį galima pamatyti ne anksčiau kaip penktą nėštumo savaitę (hCG lygis yra 1000–2000 mIU/ml). Vaisiaus širdies plakimas pasirodo 5,5 savaitės, o geru aparatu jį galima išgirsti nuo 6–7 savaitės. Primygtinai rekomenduojame neatlikti ultragarsinio tyrimo anksčiau nei 6–7 akušerinę savaitę (ir tik tuo atveju, jei yra indikacijų). Saugiausias laikas ultragarsiniam tyrimui bus pirmasis patikrinimas, būtent 12 akušerinę savaitę.

Nėštumo požymiai pirmąją savaitę

Ar visos nėščios moterys turėtų sirgti toksikoze? Kokie kiti nėštumo požymiai yra? Kokius pojūčius jaučiate pirmąją nėštumo savaitę? Į visus šiuos klausimus atsakysime dabar. Iš tiesų, daugiau nei pusė moterų pirmosiomis nėštumo savaitėmis visiškai nieko nejaučia, jos gali net neįtarti, kad yra įdomioje padėtyje. Todėl pykinimas gali būti nevirškinimo požymis, pilvo apimties padidėjimas – pilvo pūtimas, greitas nuovargis – lėtinio nuovargio sindromas. Tik 37 % moterų pastebėjo kai kurių nėštumo požymių atsiradimą dar prieš menstruacijų vėlavimą ir per pirmąsias savaites po teigiamo rezultato. Dažniausi nėštumo požymiai pirmąją savaitę yra šie:

• nepasitenkinimas kvapais, maistu, pykinimas, vėmimas;
• sunkios, patinusios krūtys, jautrūs speneliai;
• greitas nuovargis, mieguistumas;
• traukiantis skausmas apatinėje pilvo dalyje;
• dirglumas, depresija;
• „nėštumo“ jausmas.

Dėl staigaus hormoninio pokyčio moters organizmas kartais pradeda nepakankamai reaguoti net į įprastus kvapus. Mėgstamiausias tualetinis vanduo pradeda nepakeliamai dvokti, tabako dūmai pykina, o praeinant pro šalį, galima net vemti. Keičiasi ir maisto pomėgiai. Mėgstamiausias patiekalas gali sukelti pasibjaurėjimą, bet paprasta bandelė su sviestu privers seiles susikaupti. Kai kurie „gurmanai“ gali pamėgti ridikėlius su cukrumi arba valgyti šokoladą su dešra. Nemanykite, kad jums kažkas negerai – visa tai normali organizmo reakcija. Yra net nuomonė, kad šiuo laikotarpiu organizmui reikia būtent to, ko jam trūksta, todėl negalite sau atsisakyti kai kurių kulinarinių malonumų. Žinoma, viskas be fanatizmo. Apklausus nėščias moteris, nustatyta, kad šis nėštumo požymis pirmąją savaitę pasireiškia 46 % respondentų.

Dėl padidėjusio progesterono kiekio kraujyje speneliai tampa labai jautrūs, krūtys „užsipildo“ ir tampa labai sunkios. Kai kurios nėščiosios pastebi nedidelį dilgčiojimą spenelių srityje ar net skausmą. Visa tai atsiranda dėl pieno liaukos pertvarkymo į darbinį režimą. Nėščiosioms patariama dėvėti laisvus, natūralius apatinius, kad krūtys nenukartų. Pirmosiomis nėštumo savaitėmis speneliai gali patamsėti. Apklausus nėščiąsias, krūtų pokyčiai pastebėti 50 % respondentų.

Kas antra nėščia moteris ankstyvosiose stadijose skundžiasi nepakeliamu nuovargiu, mieguistumu ir lengvu galvos svaigimu. Šie nėštumo požymiai pirmąją savaitę atsiranda dėl staigaus hormoninio pertvarkymo. Gamta viską apgalvojo ir būtent dėl šio ženklo kūnas duoda signalą būsimai mamai: „Sustok, neskubėk, tu turi svarbesnę misiją – pagimdyti kūdikį.“ Nėščiosioms pirmosiomis savaitėmis reikia daugiau ilsėtis ir miegoti. Ši būsena netruks visus 9 mėnesius, pasibaigus pirmajam trimestrui viskas praeis ir vėl atsiras jėgų.

Vienas iš nerimą keliančių nėštumo požymių pirmąją savaitę yra erzinantis skausmas apatinėje pilvo dalyje. Tai gali rodyti implantacijos procesą, gimdos tonusą, hormono progesterono trūkumą ir kitas problemas. Jei atsiranda kraujingų išskyrų, reikia skubiai vykti į ligoninę, nes tai gali rodyti galimą persileidimą. Šis nėštumo požymis per pirmąsias savaites pasireiškia 10 % apklaustų moterų, esančių poza.

Visi žino „siaubo istorijas“ apie nėščiųjų moterų nesubalansuotą psichiką. Tiesa ta, kad pirmosiomis nėštumo savaitėmis organizme kyla hormonų audra ir moters smegenys ne visada gali tinkamai susidoroti su šia situacija. Dėl to gali atsirasti dirglumas, apatija ir net depresija. Norint išvengti tokios būsenos, reikia stengtis apsupti save tik teigiamomis emocijomis, kai tik įmanoma, o jei jaučiate, kad jau esate įsitempę, geriau vartoti raminamuosius vaistus (valerijoną, sukatžolę), kurie padės sutvarkyti nervų sistemą. Šis nėštumo požymis pirmosiomis savaitėmis pastebimas 41 % apklaustų moterų.

Moterys taip pat labai dažnai patiria stebinantį, nepaaiškinamą pojūtį pirmąją nėštumo savaitę. Jis apibūdinamas kaip visiškas tikrumas, kad jos nėščios, su lengvumo ir orumo jausmu. Ši organizmo reakcija taip pat paaiškinama staigiu organizmo pertvarkymu, būtent progesterono ir estradiolio padidėjimu. Šis simptomas pasireiškia 39 % apklaustų nėščiųjų.

Toksikozė pirmąją nėštumo savaitę

Toksikozė – tai simptomų kompleksas, pasireiškiantis pirmosiomis nėštumo savaitėmis ir paprastai trunkantis iki dvylikos savaičių. Toksikozė gali būti toleruojama, tačiau pasitaiko atvejų, kai, jei ji sunki, gali tekti guldyti į ligoninę. Toksikozė dažniausiai pasireiškia rytiniu pykinimu ir (arba) vėmimu, bet kokio maisto vengimu, sumažėjusiu apetitu, stiprių kvapų vengimu ir net vėmimu. Remiantis apklausa, maždaug 50 % nėščiųjų kenčia nuo ankstyvos toksikozės. Gydytojai vis dar negali nustatyti šios būklės priežasties, tačiau statistika rodo, kad pirmąją nėštumo savaitę toksikozei jautresnės yra šios moterys:

• moterys, sergančios lėtinėmis ligomis;
• moterys, turinčios virškinimo trakto problemų;
• moterys, turinčios blogų įpročių;
• moterys, patiriančios nuolatinį stresą ir turinčios nereguliarų darbo grafiką.

Taip pat yra vėlyvosios toksikozės sąvoka – tai toksikozė, kuri atsiranda arba tęsiasi po dvylikos savaičių. Vėlyva toksikozė dar vadinama gestoze. Gestozė yra labai pavojinga būklė, todėl ją reikia stebėti gydytojams.

Kaip galite palengvinti savo dalią, kai sergate toksikoze pirmosiomis nėštumo savaitėmis? Norėdami tai padaryti, turėtumėte laikytis paprastų taisyklių:

1. Pirmiausia reikia susitvarkyti savo mitybą. Pašalinkite iš jos visus riebalinius ir aštrius maisto produktus. Patartina valgyti garuose arba keptus orkaitėje.
2. Reikia valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis. Per dieną reikia užkandžiauti bent 3 kartus (be pagrindinio valgio).
3. Nereikėtų persivalgyti naktį, nes toksikozė sunkiausia ryte.
4. Vakare gera išeiti į lauką pasivaikščioti ir įkvėpti gryno oro.
5. Miegas turėtų būti pilnavertis, o darbo grafikas – reguliuojamas.
6. Norint numalšinti pirmąjį pykinimo priepuolį ryte, patartina suvalgyti mėtinį saldainį, citrinos ar apelsino griežinėlį arba saldų krekerį. Be to, šiuos produktus reikia valgyti neišlipant iš lovos ir neskubant.

Svarbiausia atsiminti, kad toksikozė pirmosiomis nėštumo savaitėmis yra laikinas reiškinys ir kartais tereikia ją išgyventi.

Kitos problemos pirmosiomis nėštumo savaitėmis

Daugelis moterų pirmosiomis nėštumo savaitėmis susiduria su įvairiais kitais nemaloniais simptomais, tokiais kaip: raugėjimas, rėmuo, vidurių užkietėjimas arba, priešingai, skrandžio sutrikimas, galvos svaigimas, spuogai ir kiti. Visos šios problemos dažnai susijusios su hormoniniais pokyčiais organizme. Dažniausias nemalonus reiškinys, su kuriuo susiduria moteris, turinti pozą, yra rėmuo. Jis atsiranda dėl pasikeitusios skrandžio padėties ir gali būti pašalintas vartojant vaistus nuo rėmens, tokius kaip Rennie, Enterosgel, Pochaev tabletes nuo rėmens ir kt. Kita ne mažiau dažna problema yra vidurių užkietėjimas. Jis taip pat atsiranda dėl žarnyno išstūmimo dėl padidėjusios gimdos dydžio. Vidurių užkietėjimą galima gydyti maistu, kuriame gausu skaidulų, taip pat džiovintomis slyvomis, slyvų kompotu, burokėliais ir kitais vidurius laisvinančiais maisto produktais. Skrandžio sutrikimas pasitaiko ne taip dažnai, tačiau jį galima pašalinti valgant vidurius užkietėjančius maisto produktus, tokius kaip ryžiai, obuoliai su bananu ir kt. Galvos svaigimą pirmosiomis nėštumo savaitėmis gali sukelti mažas hemoglobino kiekis. Jį gali sustiprinti valgant virtą jautieną, keptas kepenėles, granatų sultis, keptus Antonovkos obuolius. Spuogai (aknelės) atsiranda dėl staigaus progesterono padidėjimo, ir moterims, linkusioms į bėrimus, deja, nėra taip lengva su jais kovoti. Tačiau po gimdymo jie išnyksta be pėdsakų.

Ką daryti pirmosiomis nėštumo savaitėmis?

Taigi, pamatėte savo „dryžuotą“ testą, pradžiuginote vyrą ir pagalvojote, ką daryti pirmosiomis nėštumo savaitėmis? Nieko ypatingo, toliau gyvenkite ir mėgaukitės gyvenimu, džiaukitės savo būkle, susitvarkykite mitybą, atsisakydami kenksmingų produktų ir alkoholio, nepersistenkite darbe ir mažiau nervinkitės. Maždaug 6–7 akušerinę savaitę (2–3 savaičių vėlavimas) užsiregistruokite pas savo vietos ginekologą nėščiųjų klinikoje. Registruojantis ginekologas užpildys specialią keitimo kortelę, kurioje įrašys visus jūsų apsilankymus nėščiųjų klinikoje, visą informaciją apie nėštumą, patvirtins atliktus tyrimus ir ultragarsinius tyrimus. Rekomenduojama visada su savimi turėti keitimo kortelę, nes joje yra visa nėštumo istorija, ir ši informacija bus labai aktuali kviečiant greitąją pagalbą.

Ką daroma per pirmąjį vizitą nėščiųjų klinikoje pirmosiomis nėštumo savaitėmis? Ginekologas atidžiai ištiria Jūsų ligos istoriją, išsiaiškina šeimos anamnezę, išmatuoja ir užrašo parametrus (svorį, ūgį, pilvo apimtį, gimdos dugno aukštį, dubens matmenis), pamatuoja kraujospūdį ir pulsą, o prireikus nukreipia atlikti ultragarsinį tyrimą. Taip pat pirmojo vizito metu gausite nurodymus dėl tyrimų: bendro kraujo tyrimo, bendro šlapimo tyrimo, kraujo biochemijos, bakteriologinės šlapimo analizės, ŽIV, sifilio, hepatito C, kraujo grupės ir Rh faktoriaus nustatymo, taip pat antikūnų prieš TORCH infekcijas (toksoplazmozę, raudonukę, citomegalovirusą, herpesą) tyrimo. Registruodamasis ginekologas ant kėdės paima tepinėlį iš makšties ir gimdos kaklelio, kad nustatytų florą ir ištirtų citologinį gimdos kaklelio vaizdą. Kai kurios moterys labai bijo rankinio tyrimo pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Ir tai veltui. Ginekologas, suprasdamas situaciją, šią procedūrą atliks itin atidžiai. Ginekologas taip pat pateikia rekomendacijas ir suplanuoja kitą vizitą (jei viskas normalu, paprastai po mėnesio).

Pavojingi simptomai pirmosiomis nėštumo savaitėmis

Pasitaiko, kad pirmosiomis nėštumo savaitėmis atsiranda nerimą keliančių simptomų, kurie gali rodyti tam tikras problemas. Kad nepraleistumėte galimos problemos, turite kreiptis į ginekologą, jei:

• skrandžio skausmas;
• apatinės nugaros dalies skausmas;
• atsirado dėmių;
• prasidėjo mano mėnesinės;
• prasidėjo kraujavimas.

Jei pirmąją nėštumo savaitę skauda pilvą, tai gali rodyti gimdos tonusą arba negimdinį nėštumą. Esant dideliam gimdos tonusui, yra persileidimo rizika, todėl reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jei negalite apsilankyti pas gydytoją, galite pasirūpinti skubia pagalba. Tokiais atvejais skiriamos tabletės „no-shpa“ ir žvakutės su papaverinu. Jos sumažins tonusą. Tokiu atveju reikia daugiau pailsėti ir pagulėti. Tačiau jei skausmas išnyko, tai nereiškia, kad reikia atidėti vizitą pas ginekologą. Esant negimdiniam nėštumui, yra kiaušintakio plyšimo ir kraujavimo rizika, todėl su šiuo simptomu nereikėtų juokauti.

Jei pirmąją nėštumo savaitę jaučiate apatinės nugaros dalies skausmą, tai taip pat gali būti tonuso ar negimdinio nėštumo požymis. Tačiau dažniausiai tokį skausmą gali sukelti raiščių tempimas dėl staigaus hormono progesterono padidėjimo. Remiantis statistika, toks skausmas pasireiškia moterims, linkusioms į liesėjimą.

Tepimas pirmosiomis nėštumo savaitėmis dažniausiai pasireiškia numatomų mėnesinių dieną. Tai gali rodyti hormono progesterono trūkumą ir sukelti rimtų pasekmių – įšaldytą nėštumą ar persileidimą. Jei prasidėjo tepimas, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Paprastai, esant tokiam pavojingam simptomui, esate siunčiamas į ligoninę konservavimui ir paskiriamas palaikomasis gydymas hemostatiniais vaistais (traneksamu), progesterono turinčiais vaistais (utrogestanu, dufastonu), antispazminiais vaistais (no-shpa, papaverinu) ir raminamaisiais vaistais (valerijonu, Magne B6).

Jei mėnesinės prasideda pirmosiomis nėštumo savaitėmis, tai taip pat yra pavojingas simptomas. Faktas yra tas, kad esant tinkamam hormoniniam fonui ir normaliam nėštumui, menstruacinis ciklas tiesiog neįmanomas. Žinoma, yra daug pavyzdžių, kai nėščioms moterims prasidėjo mėnesinės ir viskas buvo gerai, tačiau bet kuris protingas ginekologas tai pavadintų persileidimo grėsme. Kraujingos išskyros gali rodyti placentos atsiskyrimą, negimdinį nėštumą ar savaiminį persileidimą.

Kraujavimas pirmosiomis nėštumo savaitėmis yra labai pavojingas ir dažniausiai pasireiškia negimdinio nėštumo ir persileidimo metu. Jei pradėjote kraujuoti, turite skubiai iškviesti greitąją pagalbą ir vykti į ligoninę.

[ 6 ], [ 7 ]

Gyvenimo būdas pirmosiomis nėštumo savaitėmis

Dažnai sakoma, kad nėštumas nėra liga, todėl reikėtų gyventi normalų gyvenimą. Tačiau iš tikrųjų kyla daug klausimų apie tai, kas leidžiama, o kas ne. Pabandysime atsakyti į dažniausiai užduodamus klausimus apie gyvenimo būdą pirmosiomis nėštumo savaitėmis.

Ar galima sportuoti pirmosiomis nėštumo savaitėmis?

Ne visos sporto šakos yra vienodos. Jei užsiimate imtynėmis ar boksu, kilnojate sunkius svorius ar užsiimate sunkumų kilnojimu, tuomet turėtumėte susilaikyti nuo šios sporto šakos iki gimdymo. Tačiau jei užsiimate plaukiojimu, lengvu kūno rengyba ar gimnastika, tuomet galite ir netgi turėtumėte užsiimti šia sporto šaka, bet tik tuo atveju, jei nėštumas yra be grėsmių ir tonuso. Tačiau primygtinai rekomenduojame sumažinti fizinį aktyvumą ir įsiklausyti į savo kūną. Jei jaučiate tempimo skausmus apatinėje pilvo dalyje, nugaros juosmens srityje, saugiau to nedaryti.

[ 8 ]

Ar galima eiti į pirtį pirmosiomis nėštumo savaitėmis?

Nerekomenduojama eiti į pirtį jokiu nėštumo etapu, ypač pirmosiomis savaitėmis. Pirtyje pakyla bendra kūno temperatūra, ir tai gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi. Be to, pirtyje padažnėja pulsas ir kraujospūdis, todėl atitinkamai padažnėja kūdikio pulsas. Taip pat nerekomenduojama maudytis karštose voniose. Jos gali išprovokuoti kraujavimą.

[ 9 ]

Ar įmanoma mylėtis pirmosiomis nėštumo savaitėmis?

Jei nėra grėsmių ir tonuso, tuomet galima mylėtis ir tai netgi naudinga. Įrodyta, kad sperma, kontaktuodama su gimdos kakleliu, labai padidina jos elastingumą, ir tai teigiamai veikia gimdymo metu. Be to, lytinių santykių metu kraujyje atsiranda endorfinų – malonumo hormonų, kurie subalansuoja nėščiosios psichinę būseną. Tačiau jei yra gimdos tonusas, tai orgazmo pasiekimas gali išprovokuoti dar didesnį tonusą, todėl tokiais atvejais verta susilaikyti nuo lytinių santykių.

[ 10 ]

Kokia dieta geriausia pirmosiomis nėštumo savaitėmis?

Nesant toksikozės, padidėjęs apetitas dažniausiai stebimas pirmąją nėštumo savaitę. Tai logiška, nes organizmas sunaudoja daug daugiau energijos naujam organizmui sukurti. Todėl šiuo laikotarpiu mityba turėtų būti subalansuota ir kuo sveikesnė. Patartina iš raciono neįtraukti kepto ir labai riebaus maisto, majonezo, greito maisto, kavos. Valgykite mažiau atvirų cheminių produktų, tokių kaip gazuotas gazuotas vanduo, ryškiaspalviai saldainiai ir pan. Valgykite daugiau vaisių, daržovių, viso grūdo dribsnių, pieno produktų. Geriausia produktus garinti arba kepti orkaitėje. Nepamirškite apie žuvies dieną, nes joje yra fosforo, kuris padeda išvengti mėšlungio.

Kokius vitaminus turėčiau vartoti pirmosiomis nėštumo savaitėmis?

Vos sužinojus apie nėštumą, patartina pradėti vartoti specialius nėščiosioms skirtus multivitaminus. Juose yra optimali vitaminų ir mikroelementų paros norma, būtina normaliam vaisiaus augimui ir vystymuisi. Tokių vitaminų pavyzdžiai: „Elevit“, „Vitrum Pronatal“, „Pregnavit“, „Materna“, „Multi Tabs Ponatal“, „Pregnakea“, „Pregnavit“ ir kt.

Ar galima atlikti rentgeno nuotrauką pirmosiomis nėštumo savaitėmis?

Primygtinai nerekomenduojame daryti rentgeno nuotraukų pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Tačiau pasitaiko situacijų, kai šios procedūros išvengti neįmanoma. Tuomet privalote įspėti rentgeno specialistą apie savo būklę, tada jums bus duota speciali švino prijuostė, kuri apsaugos vaisių nuo rentgeno spindulių. Taip pat nerekomenduojama atlikti fluorografijos (tik esant kritiniam būtinumui).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Ar galima gerti alkoholį pirmosiomis nėštumo savaitėmis?

Pirmosiomis nėštumo savaitėmis alkoholio vartoti draudžiama, nes būtent pirmąjį trimestrą formuojasi visi organai ir sistemos. Tačiau pasitaiko atvejų, kai būsimoji mama gėrė alkoholį dar neįtardama, kad laukiasi. Tokiu atveju, kaip sakoma, „po mūšio jokių kovų“. Stresas kartais gali padaryti daug daugiau žalos nei alkoholio vartojimas.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Ką daryti, kai pirmosiomis nėštumo savaitėmis patiriate stresą?

Stresas labai neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi ir apskritai motinos būklę. Jis gali išprovokuoti padidėjusį tonusą, kraujospūdžio pokyčius, padažnėjusį širdies ritmą ir daug daugiau. Netgi manoma, kad kuo mažiau nervinasi mama nėštumo metu, tuo ramesnis bus vaikas po gimdymo. Ką moteris turėtų daryti, kad sumažintų riziką vaikui, jei ji labai nervinasi? Pirmosios pagalbos vaistinėlėje visada turėtumėte turėti raminamųjų vaistų. Valerijonas ir sukatžolė laikomi nekenksmingais nėščioms moterims. Profilaktikai taip pat galite kasdien gerti mėtų arbatą. Stresui malšinti labai padeda aromatinės lempos su apelsinų, levandų, nerolio ir ramunėlių eteriniais aliejais.