Argumentai "už" ir "prieš" efektyvioms svorio netekimo dietoms

Visi žmonės nori atrodyti gražiai ir patraukliai, o ne išimtis. Mes pasirinksime, kaip prarasti svorį protu. Suvokime, kokie privalumai ir trūkumai yra dietos.

[1], [2]

Privalumai ir trūkumai egzotinės dietos - greipfrutų

Greipfrutai dažnai lyginami su ananasais. Tariamai šie du romantiški vaisiai savaime paslėps savybes, per kurias jūs galite lengvai prarasti svorį. Ar tai taip? Vadovaujantys pasaulio mitybos specialistai jau seniai sugebėjo paneigti šį faktą, tačiau dieta tapo populiari, ir tai laikas jums apie tai pasakoti.

Yra įvairių būdų numesti svorį, bet dabar mes išskirti vieną iš jų. Tai gana paprasta. Kiekvieną kartą, kai sėdi prie stalo, jums reikia pridėti pusę greipfrutų sulčių į savo maistą.

Jūs tikriausiai jau galvojote apie tai, kad toks greipfrutų sulčių kiekis neturėtų paveikti viso kūno svorio, jau nekalbant apie svorio netekimą. Ar manote, kad citrinų sultys vietoj citrinų rūgšties padeda numesti svorį?

Šios dietos principas yra toks pats kaip ir likusiai. Mažinti kalorijų turinį maiste, ribotas, mažas porcijas ir griežtai kontroliuoti, ką galima valgyti ir kas ne.

Tokios dietos greipfrutai turi mistinį vaidmenį. Valgykite greipfrutų ir numeskite svorį, tai yra viskas.

Spalvota dieta ir jos pliusai su minusais

Ši dieta yra žmonijos vaizduotės genijus. Kiekvienai dietos dienai pasirinkta tam tikra produktų spalva. Sekmadienį galite pasirinkti žalią trečiadienį arba raudoną. Mes abejojame, kad iš tokios kūrybingumo prarasite papildomų svarų, bet galėsite pasveikinti ir prašyti savo artimuosius.

Pagrindinis šios dietos trūkumas yra pusiausvyros sutrikimas. Net pagal dietą negalima vartoti gyvulinės kilmės riebalų.

Apibendrinsime rezultatus

Aš nenoriu tave nusiminusi, bet nieko nėra begalybės. Dietos taip pat gali baigtis. Nukritę kilogramai grįžta į savo vietas, ir lieka tik malonu atminti, kaip lieknas kūnas buvo, kai jūs netekoite svorio.

Kokybiškai prarasti svorį - pakoreguoti viską kaip visumą. Niekas neleidžia sportuoti. Tačiau, jei jūs visiškai pakeisite savo mitybą nuolat, turėsite daugiau galimybių atsisveikinti su riebalų kilogramais.

Tai geriau, nei be reikalo bando sėdėti ant populiarių dietų ir džiaugtis dietomis iki dietos.

Mitybos privalumai ar trūkumai niekas nesakys, bet jūs turite tobulėti, o jūs turėtumėte pradėti nuo savęs.

Dvylika galia. "Už" ir "prieš"

Dziudingas maistas labiausiai tinka žmonėms, kuriems jau 30 metų.

Pagrindinis tokios dietos elementas yra mažų porcijų maisto vartojimas ir kenksmingų sveikatai produktų pašalinimas. Valgykite mažai, bet 5-6 kartus per dieną, kad kūnas nebūtų perkrautas dideliu maisto kiekiu ir nesikuria.

Valgyk tik natūraliai. Draudžiama pasigailėti miltų, per daug riebių, per aštrų, saldaus vandens, keptų ir kepant produktus bei saldumynus bet kokia forma.

Teigiama fraktrinės mitybos pusė 1. Teigiama kokybė yra labai apgalvotas mitybos metodas, kuris geriausiai atitinka gydytojų nuomones apie tai, kas geriausia valgyti. 2. Jūs beviltiškai nenorėsite valgyti, labiausiai alkio pojūtis jums netrukdys. Tai reiškia, kad jūs neužsiversite.

Trūkumų maitinimo trūkumai

Jei jūsų darbo grafikas ir tankumas neleidžia jums reguliariai valgyti ir vieną pusę valandos pertrauka - valgykite darbo vietoje, tai yra įprasta, kai žmogus valgo. Niekas atšaukė užkandžius. 

Negalima tikėtis magijos ir indulgencijos iš dangaus. Jūsų apetitas paliks jus lėtai. Bet rūpestingai ir kruopščiai galite prarasti nuo 0,5 kilogramų per savaitę.

Visur galite rasti dietos privalumus ir trūkumus, kaip ir visur kitur. Mes patys save patys, ir mes nebūsime skeptiškai vertinę savo svorį ir išvaizdą. Turėti gerą nuotaiką!