Hemorojus gydanti dieta

Savaime suprantama, su tokia liga kaip hemorojus kovoti sunku, bet būtina. O norint, kad gydymo poveikis būtų labiau pastebimas, reikės specialios dietos sergant hemorojumi.

Hemorojus yra nemaloni liga, kai dėl susilpnėjusios kraujagyslių sienelės padidėja ir išsipučia tiesiosios žarnos venos. Visa tai lydi skausmo, niežėjimo ir kraujavimo simptomai.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kokia dieta tinka sergant hemorojumi?

Hemorojus dažnai gydomas konservatyviai arba chirurginiu būdu, naudojant sėdimąsias vonias arba šildančius kompresus, žvakutes, skiriami išmatų minkštikliai. Tačiau mityba taip pat svarbi hemorojaus terapijoje. Tinkamai parinkta dieta gali sumažinti skausmingus simptomus, atkurti žarnyno sutrikimus, pasiekti visišką maisto suvirškinimą ir sumažinti veninio tinklo bei tiesiosios žarnos gleivinės apkrovą.

Vidinio hemorojaus dieta pirmiausia reiškia, kad reikia padidinti suvartojamų skaidulų kiekį – augalinės kilmės skaidulinį audinį, kuris yra atsparus žmogaus virškinamojo trakto fermentams ir yra labai svarbus normalizuojant tuštinimąsi. Skaidulos yra:

• grūduose (pilno grūdo duonoje, kietųjų kviečių makaronuose, bet kokiuose grūduose (išskyrus ryžius ir manų kruopas) ir ankštiniuose augaluose);
• vaisiuose (tiek odoje, tiek vaisiaus minkštime);
• džiovintuose vaisiuose (razinose, džiovintuose abrikosuose, figose, datulėse, slyvose);
• daržovėse (tiek žaliose, tiek virtose);
• šakninėse daržovėse (burokėliuose, bulvėse, morkose).

Skaidulos taip pat gali būti vartojamos atskirų maisto papildų pavidalu, kurie parduodami vaistinėse. Tačiau reikia nepamiršti, kad jų galima suvartoti ne daugiau kaip 50 g per dieną. Kalbant apie šviežius vaisius ir daržoves, jų galima vartoti pakankamu kiekiu.

Kaip veikia skaidulos? Jos geba sugerti skystį ir pakeisti išmatų struktūrą: išmatos suminkštėja ir lengviau juda žarnynu. Be to, skaidulų dėka žymiai padidėja išmatų tūris.

Laiku atliekamas tuštinimasis ir vidurių užkietėjimo nebuvimas sumažina spaudimą kraujagyslių sienelėms. Dėl to skausmas sumažėja, atsistato gleivinė ir išnyksta patinimas.

Ūminio hemorojaus dietoje turėtų būti pakankamai skysčių. Jei nėra inkstų ar skydliaukės ligų, kurios gali sukelti patinimą, rekomenduojama išgerti 1,5–2,5 litro skysčių per dieną, o didžiąją jo dalį reikėtų išgerti pirmoje dienos pusėje. Tai gali būti švarus vanduo (ne vandentiekio vanduo), šviežiai spaustos sultys, žolelių arbata arba džiovintų vaisių kompotas. Beje, slyvos taip pat labai tinka dietoje, nes jos turi gerų vidurius laisvinančių savybių. Tačiau vandenį reikėtų gerti ne anksčiau kaip po valandos po valgio arba pusvalandį prieš valgį.

Būtina laikytis valgymų grafiko. Virškinimo sistema, kaip ir visas žmogaus kūnas, taip pat turi savo specifinius įpročius. Nesubalansuota mityba, „kada reikia“ ir „kur reikia“, nėra priimtina normaliems virškinimo procesams. Valgant tuo pačiu metu disciplinuojama virškinimo sistema, gerinamas jos veikimas, užtikrinamas reguliarus kasdienis tuštinimasis.

Dieta nuo hemorojaus su kraujavimu atliekama atsižvelgiant į privalomas terapines priemones. Hemoroidinių venų kraujavimo pašalinimas galimas tik vartojant vaistus. Dietos tikslas šioje situacijoje yra sumažinti venų apkrovą, taip įtakojant greičiausią pažeistos kraujagyslės sienelės gijimą.

Siekiant sumažinti išmatų stagnacijos tikimybę apatinėse žarnyno dalyse, rekomenduojama vartoti pakankamą kiekį fermentuotų pieno produktų. Tokie produktai yra nepaprastai svarbūs organizmui: jie prisideda prie optimalios žarnyno mikrofloros sudėties atkūrimo proceso, o tai savo ruožtu sukuria palankią aplinką gleivinių ir kraujagyslių pažeidimų gijimui.

Dieta nuo hemorojaus ir vidurių užkietėjimo taip pat apima tam tikrų maisto produktų atsisakymą arba jų vartojimo ribojimą:

• cukrus, saldainiai, bandelės, pyragai, balta kvietinė duona, baltų miltų makaronai, sausainiai, saldainiai, pyragaičiai ir kt.;
• mėsos patiekalai;
• kieti, dešrelės, lydyti sūriai;
• alkoholis bet kokia forma;
• kava, stipri juoda arbata, šokoladas;
• druska (įskaitant traškučius, sūdytus žemės riešutus, skrebučius, marinatus, marinuotus agurkus ir gaminius su daug druskos).

Atminkite: teigiamo ligos gydymo poveikio negalima tikėtis nepakeitus ankstesnės kasdienės mitybos. Kova su vidurių užkietėjimu ir bendras sveikatos gerinimas yra pagrindiniai naujos mitybos komponentai.

Hemorojaus ir išangės įtrūkimų dieta turėtų būti skirta išmatų minkštinimui ir jų pasišalinimo žarnyne palengvinimui. Tam reikia į savo kasdienę mitybą įtraukti nerafinuoto augalinio aliejaus, įmaišant jo į įvairias salotas ir užpilant juo garnyrus. Dar geriau, jei išmoksite kiekvieną rytą išgerti šaukštą aliejaus, geriausia alyvuogių arba linų sėmenų, užgeriant nedideliu kiekiu vandens. Augalinis aliejus puikiai stimuliuoja žarnyno veiklą. Jei negalite prisiversti nuryti aliejaus, galite jį sumaišyti su puodeliu kefyro arba jogurto. Atminkite, kad žarnynui atpalaiduoti reikia gerti tik šviežią jogurtą arba kefyrą, ne senesnį kaip trijų dienų. Priešingu atveju, vietoj vidurius laisvinančio poveikio, galite gauti priešingą – vidurių užkietėjimą sukeliantį poveikį.

Hemorojaus paūmėjimo metu mityba turėtų būti gana griežta. Būtina atsisakyti bet kokių alkoholinių gėrimų. Būtina gerti gryną mineralinį vandenį be dujų, valgyti daug daržovių ir įvairių vaisių. Jei gydytojas nusprendė hemorojų šalinti chirurginiu būdu, jis individualiai papasakos apie jūsų mitybą dieną prieš operaciją. Ateityje būtina laikytis bendrų rekomendacijų dėl mitybos sergant hemorojumi. Tačiau nemanykite, kad chirurginiu būdu pašalinus problemą, ji nepasikartos. Jei grįšite prie ankstesnio gyvenimo būdo, kai buvo persivalgymas, nesveika mityba, vidurių užkietėjimas, hemorojus gali atsinaujinti. Todėl stenkitės priprasti prie teisingos mitybos – tai bus geriausia ligos atkryčio prevencija.

Griežtai kalbant, dieta po hemorojaus yra normali, bet racionali ir subalansuota mityba, reguliariai vartojant maistą, nepersivalgant ir nevalgius. Būtina vengti sauso maisto – tai gali sukelti lėtinę vidurių užkietėjimo formą, kuri žymiai pablogins hemorojaus prognozę.

Jei dėl hemorojaus yra polinkis į viduriavimą, kreipkitės į gydytoją: gali prireikti koreguoti žarnyno bakterinę florą.

Dieta nuo hemorojaus nėštumo metu

Deja, būsimos mamos dažnai gali tapti hemorojaus aukomis antrąjį ar trečiąjį nėštumo trimestrą. Priežastis gali būti padidėjusios gimdos spaudimas mažojo dubens veniniam tinklui, įskaitant hemorojines venas. Kartais liga pasireiškia po gimdymo, o tai susiję su kraujagyslių sistemos apkrovimu, kai vaikas praeina per gimdymo kanalą.

Liga gali vystytis palaipsniui, pati savaime nepasireiškdama. Dėl šios priežasties daugelis gydytojų rekomenduoja nėštumo metu laikytis tam tikros dietos, kuri pirmiausia tarnauja kaip profilaktinė priemonė nuo hemorojaus, o jei liga yra, palengvins simptomus. Moters mitybos pokyčiai turėtų būti skirti žarnyno funkcijos gerinimui ir išmatų normalizavimui.

Aštrūs prieskoniai, sūrus maistas, saldumynai, miltai, sunkūs baltyminiai produktai yra atšaukiami. Mūsų valgomas maistas turėtų palaikyti ir nukreipti virškinimo sistemos darbą, o ne sudaryti kliūčių virškinimui. Būtina atsisakyti riebių sultinių, vietoj jų valgyti daržovių sriubas, troškintas daržoves, tamsią duoną, grūdų košes su vandeniu. Vietoj nenugriebto pieno geriau valgyti raugintus pieno produktus. Jūsų valgiaraštyje turėtų būti džiovintų vaisių, bananų ir kitų vaisių, avižinių dribsnių, salotų su nerafinuotu aliejumi.

Stenkitės valgyti lėtai, gerai sukramtydami kiekvieną kąsnį. Rinkitės šviežią, ką tik pagamintą maistą. Nenaudokite produktų, kurių galiojimo laikas pasibaigęs: nerizikuokite savo ar būsimo vaiko sveikata.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Dietos meniu nuo hemorojaus

Informaciniais tikslais pateiksime tokio meniu pavyzdį:

• Pusryčiai: avižiniai dribsniai su vandeniu, medumi ir nuplautomis razinomis, viso grūdo duona, žalioji arbata.
• Užkandis – vaisių salotos su graikišku jogurtu.
• Pietūs – pupelių sriuba, kepta žuvis su grikių koše, tamsi duona, erškėtuogių užpilas.
• Popietinis užkandis – bananas.
• Vakarienė: daržovių troškinys su morkomis, cukinijomis ir baklažanais, Borodinskio duonos gabalėlis, slyvų kompotas.
• Nakčiai puodelis kefyro.

Antras variantas:

• Pusryčiai: varškė su razinomis, slyvomis ir riešutais, viso grūdo duona, šviežiai spaustos vaisių sultys.
• Užkandis: keptas obuolys su riešutais.
• Pietūs – lęšių sriuba, garuose virti kotletai su miežiniais garnyrais, juodos duonos gabalėlis, žalioji arbata.
• Popietinis užkandis: pomidorų sultys su viso grūdo duona.
• Vakarienė: daržovių salotos su virtos vištienos krūtinėlės gabalėliu, Borodinskio duona, džiovintų vaisių kompotas.
• Jogurtas naktį.

Sudarykite meniu pagal savo skonį ir poreikius, nepamiršdami įtraukti gydytojo rekomendacijų dėl tinkamos mitybos. Galbūt, vadovaudamiesi gerais ir naudingais patarimais, pamiršite tokią nemalonią ligą kaip hemorojus.

Dieta sergant hemorojumi yra svarbi, kitaip visi bandymai atsikratyti ligos gali būti veltui.