Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Dieta №2: esmė ir dieta
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Dieta su simboliniu pavadinimu dieta Nr. 2, taip pat vadinama "lentelės numeris 2", yra laikoma viena iš nedaugelio 15 populiarių dietų. Ši dieta, ypač tiems, kurie turi antsvorį, sukūrė garsųjį gydytoją Michailą Pevznerį. Jis pataria vartoti šią dietą žmonėms, sergantiems lėtiniu ar ūminiu gastritu, kolitu ir enteritu.
Tai yra visiškai normalus normaliam gyvenimo būdui būdingas dietas, kuriame yra tik keletas apribojimų. Siekiant tinkamai tai laikytis, išgaunami specialūs kepimo būdai. Beveik viskas leidžiama.
[1]
Indikacijos
- Lėtinis gastritas su širdies nepakankamumu, taip pat, jei neturite aštrių paūmėjimų;
- atsinaujinimo procese po ūminio gastrito, enterito, kolito paūmėjimo atsigavimo laikotarpiu, kaip perėjimas prie racionalios dietos;
- lėtinis enteritas ir kolitas po ir be paūmėjimo be sutrikimų, susijusių su kepenų kasos ar gastrito ligomis, su konservuota arba padidėjusia tulžies takų sekrecija.
Ką reiškia dietos numeris 2?
Dieta Nr. 2 yra absoliučiai aukštos kokybės dieta, kuri gerina virškinamąjį traktą, virškinamojo trakto sekretorinę funkciją ir virškinamojo trakto veiklą.
Ką ši dieta suteikia?
Galėsite pilnai valgyti, nesijaudinsite aštraus bado. Jūs normalizuojate savo kūno sekreciją. Virškinimo traktas normaliai funkcionuoja visų kitų su ja susijusių organų sistemoje.
Atsižvelgiant į "Pevzner" dietą, jums reikės valgyti 4-5 kartus per dieną.
Kas yra dieta numeris 2 ir kaip ją laikytis
Visiškai subalansuota mityba, kuri leidžia jums gerai valgyti ir jaustis puikios formos. Jūsų kūno virškinamojo trakto sekrecija bus gerokai patobulinta.
Jūsų dietoje gali būti įvairių patiekalų, skirtingų šiluminių efektų ir labiausiai tinka jums šlifavimo laipsnis, kurį pasirinksite.
Indus netgi galima kepti, nors tai dažniausiai nenaudojama kitose dietose. Jūs galite virti, kepti ir taip pat troškinti mėgstamus maisto produktus, svarbiausia yra tai, kad nėra kieto ploto, pluta turi būti visiškai pašalinta.
Jūs neturėtumėte nieko keisti. Paruoškite produktus, kurių sudėtyje yra pluošto.
Viskas yra priemonė
Nenaudokite savo mityboje labai karšto ar šalto maisto. Jūs negalėsite valgyti tų maisto produktų, kurie ilgą laiką bus ilgesniam laikui suskaidyti. Pašalinkite skanius, bet aštrus bet kokio pobūdžio pagardus, jie tik jums pakenks.
Valgyk druską ne daugiau kaip 15 gramų. Gerkite vandenį iki pusės litro, ne daugiau.
Ir nesvarbu, kaip jūs apdorojote produktus termiškai ir kaip jūs suminkate viską (didelius ar mažus). Dieta №2 bus prasminga tik jei bus laikomasi visų taisyklių. Praraskite svorį lengvai!