Dieta rėmuo

Rėmuo būna periodiškai, valgant, bet ne iš karto, bet maždaug valandą po valgio. Ypač jei maisto kiekis buvo per didelis, o maistas buvo pagardintas aštriais prieskoniais ir padažais. Todėl riebalų dieta nėra prabanga, bet būtina prevencinė priemonė.

Rėmuo yra nepatogus pojūtis už krūtinkaulio, kilęs iš epigastrinės srities į viršų arba kaklo srityje, atsirandantis po valgio. Rėmuo kartu su deginimo pojūčiu ar šiluma skrandyje, pilvo skausmas, raugėjimas. 

Rėmuo yra gana dažnas reiškinys: jis veikia maždaug trečdalį pasaulio gyventojų. Rėmuo kartu su tokiomis ligomis kaip gastritas su aukštu rūgštingumu, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa, cholecistitas. Rėmuo pasireiškia diafragminėmis išvaržomis ir netolerancija tam tikriems maisto komponentams. Nėštumas moterims taip pat gali sukelti rėmuo. Pabrėžia, neurotiškos ir nerimą keliančios sąlygos yra rėmens atsiradimo provokatoriai.

Pvz., Nedideli drabužiai, pvz., Diržai, kėlimo svoriai ir fizinis stresas gali sukelti rėmens simptomus.

Kepenų priežastys yra ne tik virškinimo trakto ir kitų minėtų ligų. Tendencija perleisti ir naudoti nesveiką, sunkų maistą taip pat sukelia rėmuo. Miego įprotis po gausios valgio gali sukelti deginimą skrandyje ir išsiplėtimas. Pernelyg didelis svoris taip pat yra dažna diskomforto ir pernelyg didelio skrandžio sulčių kiekio priežastis.

Todėl rėmuo yra viena iš efektyviausių šio skausmo gydymo būdų. Jei siekiate pagerinti savo sveikatą ir laikytis savo gydytojo rekomendacijų, galite ne tik pagerinti savo būklę, bet kai kuriais atvejais visiškai pamiršti apie rėmuo.

[1], [2], [3]

Gydant rėmuo gydymas

Nesveiko gyvenimo būdo ir prasta mityba yra viena iš pagrindinių rėmens priežasčių. Todėl rūpinimasis gyvenimo kokybe ir mityba yra svarbiausi rėmuo prevencijos ir gydymo veiksniai.

Yra keletas rekomendacijų, kurios turi būti laikomasi, kai pasireiškia rėmens simptomai: 

1. Būtina neįtraukti alkoholio iš geriamojo. 
2. Būtina atsisakyti tokio įpročio kaip rūkyti. 
3. Gazuoti gėrimai ir kava sukelia rėmuo. Todėl juos reikia pakeisti sultimis, o ne stipriu arbata.
4. Pirmiau minėti gėrimai ir tabakas sukelia skrandžio gleivinės sudirginimą, rūgšties padidėjimą ir skrandžio vožtuvo atpalaidavimą. 
5. Entuziazmas dėl daugybės citrusinių vaisių, pomidorų ir produktų, kurie yra juose, taip pat sukelia rėmuo. Ji turėtų būti ribota ir iš pradžių kuo labiau sumažinti šių rūšių maisto produktų vartojimą. 
6. Marinatai ir konservuoti maisto produktai yra viena iš rėmens priežasčių. Todėl, norint atkurti sveikatą, būtina atsisakyti mėgstamų sūdytų agurkų ir marinuotų pomidorų. 
7. Šviežia duona ir pyragai sukelia rėmuo. Todėl nepikraižykite šiltų ir minkštų kepinių gaminių ir nuvykite į senesnes galimybes. 
8. Kepti pyragai ir kiti tokiu būdu paruošti maisto produktai taip pat gali sukelti rėmuo. Tokiu atveju turite nekeisti patiekalų ir virti porą, troškinti arba kepinti maistą orkaitėje. 
9. Kai kurie vaistai sukelia rėmuo. Pvz., Aspirinas, ortofenas, ibuprofenas ir kai kurie kiti sukelia rėmens simptomų atsiradimą. Tokiu atveju būtina pasitarti su gydytoju ir pakeisti vaistų receptą.

Gydymas rėmuo yra veiksmingas, nes šiuo atveju galima užkirsti kelią daugeliui pagrindinių diskomforto priežasčių. Dietinis maistas neleidžia sudirginti virškinamojo trakto gleivinės, taip pat ištiesti pačią skrandį. Tai nesukelia pernelyg didelės skrandžio rūgšties sekrecijos, skrandžio vožtuvo atpalaidavimo ir skrandžio turinio išmetimo į stemplę.

Riebalinių rūgščių dietos esmė

Žmonės, kurie dažnai kenčia nuo deginimo pojūčio skrandyje ir stemplyje po valgymo, rauginimo, dažnai kyla klausimas: "Kokios dietos rėmuo?"

Ekspertai rekomenduoja keisti rėmuo, kaip nurodyta toliau. 

• Užpildykite paros dozę augaliniais baltymais ir sumažinkite gyvulinės kilmės baltymų skaičių. 
• Būtina sumažinti arba net visiškai atsikratyti saldumynų naudojimo. Jas galima pakeisti saldžiais vaisiais ir sultimis. 
• Riebalų rūgščių ir pieno produktai turėtų būti pašalinti iš dietos, kadangi jie sukelia skrandžio sulčių rūgštingumo padidėjimą, dėl kurio kyla rėmuo. 
• Pusgaminiai - labai nepageidaujamas rėmuo, todėl jūs neturėtumėte jų naudoti. 
• Gyvūninės kilmės riebalus geriausia pakeisti augaliniais riebalais: saulėgrąža, kukurūzai, alyvuogių aliejus. Augaliniai aliejai turi būti nerafinuoti, nekepti, pirmiausia paspausti. 
• Sausas maistas, įvairūs užkandžiai taip pat gali sukelti rėmuo. Todėl pagal draudimą yra kitokio tipo greito maisto. Tarp valgio, kas dvi ar tris valandas, reikia valgyti sumuštinį iš džiovintos duonos ir sviesto. Jis gali būti įvairus su nesūdyto sūrio ar dešros, bet tik nerūkoma, bet virti.

Dieta rėmams ir gastritui

Gastritas yra uždegiminis skrandžio gleivinės procesas. Gastritas su dideliu rūgštingumu gali išprovokuoti rėmuo. Todėl rėmuo ir gastritas yra skirti, pirmiausia, siekiant išgydyti pagrindines priežastis - gastritą.

Pacientams, sergantiems gastritu, net sovietiniais laikais buvo sukurta veiksminga dieta, dieta vadinama numeris 1. Standus mityba numeris 1 yra nurodyta, kad skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opos gydymui, taip pat ūmus gastritas apraiškas. Švelnus šios dietos variantas gali tapti sveikos mitybos pagrindu, siekiant išgydyti lėtinę gastrito formą ir, atitinkamai, rėmuo.

Dieta rėmams ir gastritui yra pagrįsta šiais principais: 

1. Išskirkite nuo dietos labai karštus ir labai šaltus patiekalus (ledus, ledų gėrimus). 
2. Norėdami atstatyti skrandžio gleivinę, maistas turėtų būti virtas, virtas arba kepamas be krasto. 
3. Reikia apriboti druskos naudojimą, nes per didelis jo vartojimas sukelia skrandžio gleivinės sudirginimą. 
4. Maitinimas per dieną turėtų būti bent 5-6 kartus. Valgyti reikia mažose porcijose, kruopščiai kramtyti maistą. 
5. Kalorijų turinys dienos racione neturėtų viršyti 2800 - 3000 kalorijų. 
6. Pašalinkite pirmųjų patiekalų naudojimą riebalų sultinių, taip pat žuvies ir grybų. Geriausia valgyti daržovių sriubas su įvairiais grūdais, ryžiais. Paruoštą patiekalą galite pridėti nedidelį grietinėlės ar kiaušinio kiekį, todėl sriubos skonis bus neįprastas ir patrauklus. 
7. Šviežia duona pakeičiama džiūvėsėliais arba džiovinta duona. Jie gali būti valgyti ne tik su arbata, bet ir tiesiogiai prie pirmųjų patiekalų. 
8. Jūs negalite valgyti riebios mėsos. Geriausias pasirinkimas yra mažai riebalų vištiena arba triušis, kepta veršiena arba kalakutiena. 
9. Iš žuvų patiekalų galite keletą kartų per savaitę leisti ruošti kepalus porai mažai riebalų žuvų. 
10. Galite valgyti minkštus virtus kiaušinius arba omletus, virtus su pienu. 
11. Porridžiai yra labai naudingi pacientams, sergantiems gastritu ir rėmuo. Prieš vartojimą jie turi būti gerai virti. Išimtis yra sūrio košė - nerekomenduojama vartoti su padidėjusiu rūgštingumu. 
12. Virtos, troškintos arba keptos daržovės yra naudingos gastritui. Tačiau žalios daržovės turi būti laikinai pašalintos iš dietos. 
13. Su gastritu, turinčiu didelį rūgštingumą, galite valgyti kriaušes, bananus, rūgščių obuolių rūšis. 
14. Produktai, kurios yra uždraustos gastritas ir rėmuo - kopūstų, ruginės duonos bei sluoksniuotos tešlos, riebalų Mėsa, rūkyta, aštrūs padažai ir marinatai, majonezas, kečupas, marinuoti sūris, konservuoti grybai, rūgštynės, svogūnai, agurkai, špinatai. Iš gėrimų turėtų būti vengiama gazuojamo mineralinio ir saldaus vandens, juodos kavos.

[4], [5], [6],

Dieta rėmuo ir raugėjimas

Dieta rėmuo ir raugėjimas yra tokia pati kaip rėmuo ir gastritas. Kadangi gastritas, kurio didelis rūgštingumas (o kartais ir mažas rūgštingumas), gali sukelti rėmens simptomus, taip pat išsiplėtimas.

Su rėmuo ir raugėjimas, kai kurie alternatyvūs gydymo būdai padeda. 

1. Su dideliu rūgštingumu, geru naudoti medų. Pavyzdžiui, galite sumaišyti alavijo ir medaus sultis santykiu "vienas su vienu" ir palikti stovėti. Jūs turite naudoti mišinį tris kartus per dieną šaukšteliu. 
2. Padidėjęs rūgštingumas padeda žolelių rinkimui. Būtina sumaišyti rabarbarų šaknį, jonažolių žolelę, balerijonų šaknį ir marsvodo žolę. Trys šaukštai mišinio supilama su vienu litru sauso raudono vyno ir paliekami saulėje tris savaites. Po to infuzija filtruojama ir į ją įpilami trys šaukštai auksinių ūsų. Gauta infuzija paimama ryte ir vakare du šaukštus. 
3. Taip pat, padidėjęs rūgštingumas, brokolys yra geras vaistas nuo išsišakojimo ir rėmens. Būtina paimti vieną šaukštą šaknų lapų, užpilti į vieną stiklinę verdančio vandens ir reikalauti dvi valandas. Po to infuziją reikia išfiltruoti ir po kiekvieno valgio paimti du šaukštus.

Gali sumažėti skrandžio rūgštingumas, kartais atsiranda rėmuo ir išsiplėtimas. Šie gydymo būdai padės sumažinti šių simptomų būklę. 

1. Medaus, kakavos, sviesto ir alavijo lapų mišinys yra ne tik naudinga priemonė, bet ir skanus papildas dietai. Jis paruošiamas taip. Būtina ištirpinti sviestą ir sumaišyti su medumi. Tada sumalkite alavijo lapus ir įmaišykite. Kakavos skiedžiama nedideliu kiekiu vandens ir dedama į ankstesnius ingredientus. Tada gautas mišinys įkaitinamas į orkaitę tris valandas žemoje temperatūroje. Turi būti užtikrinta, kad produktas nebūtų sudegintas. Tada, paruošus vaistinį mišinį, turite švelniai pašalinti alavijo likučius. Po to vaistas įpilamas į tamsaus stiklo indą. Gautas mišinys imamas tris kartus per dieną prieš valgį, du šaukštus. 
2. Gėrimas iš šių žolelių bus naudingas rėmuo ir išsiplėtimas. Būtina paimti vieną akmenuko dalį, vieną jonažolių dalį, dvi porcijas cikorijos, tris smokey dalis. Supilkite šaukštą kolekcijos, užpilkite vienu stikline verdančio vandens ir primygtinai reikalaudami, kol jis atvės. Tada infuzija filtruojama ir į ją įpilama 3 šaukštai auksinių ūsų. Gauti vaistai vartojami prieš kiekvieną valgį pusę valandos prieš valgį.

[7], [8], [9]

Dieta rėmuo nėštumo metu

Gimdymas nėštumo metu yra dažnas reiškinys. Jautrumas dėl degimo ar rauginimo atsirado dėl moterų organizmo pokyčių. Nėštumo metu pasikeičia hormoninis fonas, dėl kurio atsiranda spenelio tarp skrandžio ir stemplės. Tokie pokyčiai prisideda prie skrandžio sulčių skverbimosi į stemplę ir sukelia rėmuo. Vis didėjanti gimda taip pat yra viena iš nepatogumų priežasčių. Slėgis, kurį augantis vaisius ir placenta veikia ant skrandžio sienelių, sukelia rėmuo. Po to, kai vaikas gimsta, rėmens simptomai praeina ir moteriai neapsunkina, jei ji stebi savo mitybą ir veda sveiką gyvenimo būdą.

Dieta rėmuo nėštumo metu apima šias taisykles: 

1. Reikia valgyti dažnai, bet mažose porcijose. Ši atsargumo priemonė padės išvengti skrandžio tempimo ir skrandžio rūgšties įsiskverbimo į stemplę.
2. Pirmuoju nėštumo trimestru jums reikia valgyti 4 kartus per dieną; antroje - 4-5 kartus per dieną; Trečiąjį nėštumo trimestrą maistas turėtų būti vartojamas 5-6 kartus per dieną. 
3. Jums reikia valgyti lėtai ir kruopščiai kramtyti savo maistą. Produktų apdorojimas ir jų įsisavinimas prasideda burnoje, nes seiliuose yra ir fermentų. Labai žemiškas maistas bus greičiau virškinamas skrandyje, dėl to sumažės rėmuo. 
4. Vakarienė turi būti perkelta į ankstesnį laiką, bent prieš tris valandas prieš miegą. 
5. Po valgio nedelsdami nusiimkite melą. Geriausia sėdėti tam tikrą laiką tiesiai, pavyzdžiui, patogioje kėdėje ar ant sofos. Per šį laiką maistas turės laiko virškinti, o skrandžio sulčių nepadarys rėmens simptomai. 
6. Valgio metu jums nereikia vartoti daug skysčio. Geriamoji medžiaga praskiesta skrandžio sultis, dėl kurios sumažėja maisto virškinimo efektyvumas. 
7. Geriamoji dozė turi būti vartojama tarp valgio, pavyzdžiui, praėjus valandai po valgio arba dvidešimt trisdešimt minučių iki valgio. 
8. Iš gėrimų, kurie yra naudingi rėmuo, reikia paminėti švarų, filtruotą vandenį ir mineralinį vandenį be dujų. Gazuotas vanduo, taip pat saldūs gazuoti gėrimai yra uždrausti, nes jie linkę sukelti rėmuo. 
9. Yra specialios žolelių arbatos, kurios pagerina būklę rėmuo, pavyzdžiui, pankolių arbata. Vienintelis įspėjimas - nenaudokite arbatos iš pankolio nėštumo metu, jį reikia vartoti nedideliais kiekiais. Ramunėlių ir imbiero arbata taip pat yra gera priemonė rėmens simptomų šalinimui. 
10. Kepti maisto produktai turi būti pašalinti iš dietos. Maistą kepti, virti ar kepinti orkaitėje. 
11. Nenutraukite riebalinių ir aštrų patiekalų, padažų ir pagardų. Būtina kiek laiko iš stalo pašalinti grietinę, majonezą, grietinę, kiaulinius taukus. Priimtinas mažas sviesto vartojimas. Iš mėsos ir žuvies produktų pirmenybė turėtų būti teikiama mažai riebalų mėsos ir žuvies rūšims. 
12. Nėštumo metu jūs turite atsisakyti pirmųjų patiekalų, pagamintų iš turtingos riebalinės mėsos, žuvies ir grybų sultinių. 
13. Riebūs pieno produktai kai kuriais atvejais gali sukelti rėmuo. Todėl būtina apriboti jogurto, ryazhenka, visiškai pašalinti jogurtus. Kotedžas turi būti nupirktas be rūgščių. 
14. Turėtumėte vengti rūgščių daržovių, vaisių ir uogų, pvz., Obuolių, raugstų kopūstų, pomidorų. 
15. Kai nėštumo metu kyla rėmuo, galite valgyti pyragas (avižiniai dribsniai, manų kruopos, grikiai), daržovių sriubos, bulvių koše, virtos mėsos, sūrio, troškintos daržovės. 
16. Jei atsiranda rėmens požymių, galite pabandyti nuimti ataką, kramtyti žalius avižinius dribsnius, tarkuotus morkus, lazdyno riešutus ar migdolus. Padėkite taip pat žaliavos saulėgrąžų sėklų ar moliūgų. Jūs galite paimti vieną šaukštą be keptos saulėgrąžų aliejaus.

[10], [11], [12]

Menstruacija viduriavimui rėmuo

Apytikslis dietos menas rėmams atrodo taip: 

1. Pusryčiai - virtos avižiniai dribsniai arba grikių košė; mažos riebalų kalakutienos bekonas arba virta vištienos mėsa; mažai riebalų rūgštusis varškė su nedideliu grietine arba mažo riebumo sūrio kiekiu; vaisių saldžiųjų sultys ar kompotas be cukraus. 
2. Antrieji pusryčiai - tai dalis mažo riebumo jogurto arba kefyro; pusė puodelio šviežių saldžių vaisių; Šiek tiek žalios arbatos be cukraus su duonos trupiniais su sėlenomis. 
3. Pietūs - daržovių sriuba ar moliūgų košė su ryžiais; sumuštinis, pagamintas iš džiovintų kviečių duonos su sviestu ir mažai riebalų virtų mėsos arba kruopų (kukuliai), pagaminti iš mažai riebios mėsos; žaliavinės morkos ar kitos leistinos žalios daržovės; saldžių vaisių kompotas. 
4. Užkandžiai - sėlenos krekeriai; mažo riebumo ir nesūdyto sūrio; saldus obuolys ar kiti saldūs vaisiai; džiovinti vaisiai - džiovinti abrikosai, razinos, datas; ne stipri žalioji arbata be cukraus. 
5. Vakarienė - virta košė (grikiai, ryžiai) arba virta liesos žuvies; salotos iš žalių daržovių arba troškintos daržovės; sumuštinis iš džiovintų kviečių duonos su sviestu ir nesaldytu kieta žalia arbata.

Dieta rėmams per dieną

Norint tinkamai organizuoti perėjimą prie gydomosios dietos rėmams, mes suteikiame savaitinę mitybą, dažytos dienomis.

1 diena

• Pusryčiai - virtos avižiniai dribsniai; kepti syrniki iš mažo riebalų, be rūgščiųjų varškės; stiklinė ne stiprios žaliosios arbatos be cukraus.
• Antrieji pusryčiai - pusė puodelio šviežių saldžių vaisių.
• Vakarienė - grikių sriuba; virtos kukuliai; morkų tyrės; stiklinis kompotas iš džiovintų vaisių.
• Popietės užkandis - ne stipri arbata be cukraus; suhariki iš duonos su sėlenomis.
• Vakarienė - žuvų kotletai, virti; troškintos daržovės.

[13], [14], [15]

2 diena

• Pusryčiai - virta grikių košė; varškė soufflé; stiklinė ne stiprios žaliosios arbatos be cukraus.
• Antrieji pusryčiai - tai mažai riebalų jogurto patiekalas.
• Pietūs - skvošas sriuba su skrebučiais; garstyčios mėsos pusryčiai; daržovių troškinys iš bulvių, svogūnų ir morkų; bananas
• Užkandis - džiovintų vaisių kompotas iš duonos iš kviečių miltų su sėlenomis.
• Vakarienė - tingus vareniki, stiklinė šviesiai žalios arbatos be cukraus.

3 diena

Pusryčiai - sūrio ryžių košė; stiklinė šviesiai žalios arbatos be cukraus; sumuštinis pagamintas iš džiovintų kviečių duonos su sviestu ir gabalėlis nesūdyto, mažai riebio sūrio.

• Antrieji pusryčiai - morkų ir obuolių souflė.
• Pietūs - morkų sriuba su skrebučiais; virta veršiena; daržovių garnyras; vaisių želė.
• Užkandis - stiklinė šviesiai žalios arbatos be cukraus; sausas sausainių sausainiai.
• Vakarienė - kepta žuvis; virtos bulvės; stiklinė vaistažolių infuzijos.

[16], [17]

4 diena

• Pusryčiai - varškės pyragaičiai; stiklinė laisva žalia arbata su krekeriais.
• Antrus pusryčius sudaro vaisių želė; džiovintas bagelis.
• Pietūs - rutulinė sriuba su vištiena; kepta vištienos mėsa su ryžiais; kepti obuoliai.
• Popietės užkandis - kefyro stiklas; džiovinti vaisiai.
• Vakarienė - virta mėsa su bulvių koše; kai žalios daržovės.

[18], [19]

5 diena

• Pusryčiai - kiaušinių sriuba; abrikosų košės trinamas; stiklinė šviesiai žalios arbatos be cukraus ir duonos.
• Antrieji pusryčiai yra saldūs vaisiai - bananai, kriaušės ar saldieji obuoliai.
• Pietūs - jautienos kruopos; grikių košė; troškintos daržovės; obuolių masė.
• Užkandis - džiovintų vaisių kompotas; sausas sausainių sausainiai.
• Vakarienė - virtos bulvės; žuvies rutuliai porai; kai kurie švieži žali.

[20]

Šeštoji diena

• Pusryčiai - manų kruopos; stiklinė cukraus su krekeriais žaliųjų arbatos pagrindų.
• Antrieji pusryčiai yra du minkšti virti kiaušiniai: pora skiltelės iš džiovintų kviečių duonos.
• Pietūs - daržovių sriuba su javais; virta vištiena su šviežių daržovių salotomis; vaisių želė.
• Popietės užkandis - vaisių sriuba.
• Vakarienė - malta mėsa su daržovėmis; varškės pudingas.

[21], [22],

7 diena

• Pusryčiai - moliūgai su džiovintais vaisiais; drebučiai su džiovintomis bagelėmis.
• Antrieji pusryčiai - varškės blynai; stiklinė arbatos.
• Pietūs - avižų sriuba; jautienos stroganoff iš virtos mėsos su makaronais iš sūrio miltų; džiovintų vaisių kompotas.
• Užkandis yra saldus vaisius.
• Vakarienė - grikių košė su troškintais daržovėmis; Virtas minkštas virtas kiaušinis; stiklinė arbatos.

Dieta rėmuo dienomis rodo, kaip įvairus menas gali būti po minėtu negalavimu. Todėl nesijaudink dietos, kuri gali būti skanu ir maistinga.

[23]

Receptai viduriavimui rėmuo

Čia yra keletas receptų patiekalams, kurie gali būti virti, kai rėmuo atsiranda.

Kepenų dietos receptai yra paprasti, o patiekalai paruošti pakankamai greitai. 

• Išvalyta perlo sriuba su daržovėmis

Būtina išvirti perlų miežius vandenyje, o tada nuvalyti. Supjaustykite daržoves - morkas ir bulves - troškinkite vandeniu, kol paruošta ir tada nuvalykite. Po to sumaišykite rausvąsias daržoves su kruopos, druskos ir virkite. Pristatydami galite pridėti sviesto gabalėlį.

Sudėtis: perliniai miežiai - 25 gr; bulvės - 75 g; morkos - 24 g; Sviestas - 10 gr.

• Virta jautiena

Javai turėtų būti supakuoti į vieną gabalėlę į puodą ir užpilti karštu vandeniu taip, kad jis šiek tiek padengtų mėsą. Panas turėtų būti uždengtas ir užsidega. Kai verdamas vanduo, nuimkite dulkes, tada virkite jautieną per mažai karščio 1,5-2 valandas. Pusę valandos prieš valgio pabaigą prie mėsos reikia pridėti nuluptų ir supjaustytų daržovių - salierų ir petražolių šaknų, morkų, taip pat skonio druskos.

Sudedamosios dalys: jautiena - 110 g; morkos - 10 gr; salierų šaknis - 5 gr; petražolių šaknys - 5 gr.

• Lazy Vareniki

Biezis sūris turi būti nuvalytas ir sumaišytas su kiaušiniais. Į mišinį įpilkite cukraus ir druskos. Tada reikia sudaryti nedideles dešreles ir supjaustyti 7-8 gabalais. Virinama vandeniu, tada mesti virinto vandens vareniki. Po to dar kartą pripilkite vandens iki virimo ir nuimkite indą nuo plokštelės. Po penkių minučių reikia išgerti koldūnus iš keptuvės ir paduoti ant stalo, suminkštant sviesto gabalėlį.

Sudėtis: varškė - 100 g; kvietiniai miltai - 10 gr; kiaušiniai - ¼ vienetų; sviestas - 10 gr; cukrus - 10 gr.

• Bulvės iš daržovių

Virkite bulves ir žiedinius kopūstus. Morkos turi būti troškintos nedideliu kiekiu vandens. Tada jums reikia sujungti visas daržoves ir slinkti per mėsmalę arba sumalti maišytuve. Įpilkite lydyto sviesto arba augalinio aliejaus, pridėkite druskos.

Sudedamosios dalys: bulvės - 60 gr; žiediniai kopūstai - 60 g; morkos - 60 g; sviestas arba augalinis aliejus - 25 gr.

• Souffle morkų ir obuolių

Morkos turi būti supjaustytos smulkiais gabalėliais ir troškintos vandeniu, kol jie bus virti. Tada obuoliai su baigtomis morkomis turi būti supjaustyti per mėsmalę arba supjaustyti į maišytuvą. Tada reikia pridėti manų kruopos, cukraus ir žalio trynio, lydyto sviesto ir plaktų baltymų. Paruoštą mišinį reikia lengvai suminkštėti ir įdėti į pelėsį, sutepiant augaliniu aliejumi. Sūflį reikia paruošti pora.

Ingredientai: morkos - 75 gr; obuoliai - 75 g; manų kruopos - 10 gr; sviestas - 15 g; kiaušinis - ½ vnt. Cukrus - 10 g; augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas.

Dieta rėmuo - būtina priemonė, kuri turi būti imamasi su ligos simptomų progresavimu. Žinoma, turėsite dėti daug pastangų, kad gerokai pagerintumėte savo sveikatą. Tačiau geros sveikatos būklė yra verta laiko praleidžiant ir parodyti valios, kurią jūs galite pamatyti sau, eidami į sveiką mitybą.

Ką galite valgyti rėmuo?

Šis deginimo klausimas yra įdomus pacientams, kuriems yra rėmuo. Kadangi atsirandančių nepatogumų simptomai sukelia net labiausiai konservatyvius žmones keisti savo mitybą, kad palengvintų jų būklę.

Taigi, rėmuo gali valgyti šiuos maisto produktus: 

• Mažai riebalų veislės mėsos (vištienos, triušio, veršienos, kalakuto). 
• Mažai riebalų žuvis. 
• Kieti kauliukai - avižiniai dribsniai, grikiai, ryžiai (įskaitant rudieji ryžiai). 
• Daržovių sriubos su grūdais. 
• Pievuotos, virtos ir keptos daržovės, pvz., Keptos bulvės. 
• Džiovintos kviečių duonos, duonos su sėlenomis ir suhariki iš tokių rūšių duonos. 
• Produktai iš kukurūzų miltų, kukurūzų duonos. 
• Neskausmingas, mažai riebiai pagamintas sūris ir nesūdyto, mažai riebio sūrio (ožkos, feta, sojos).
• Virti kiaušiniai.
• Žalios morkos ir kitos žalios daržovės, turinčios daug skaidulų. 
• Sviestas nedideliais kiekiais. 
• Kartais galite gerti šiek tiek jogurto. 
• Iš vaisių ir melionų galite valgyti bananus, kriaušes, saldžius obuolius, melionus, arbūzus. 
• Iš gėrimų reikia naudoti mineralinį silpnai šarminį vandenį be dujų, silpną arbatą be cukraus, saldžiųjų sultys.

Taigi, atsakydamas į klausimą: "Ką galima valgyti rėmuo?" Mes pastebime, kad rėmuo renkama tik dietai. Kadangi jūs galite atsikratyti diskomforto simptomų, nepagerindami viso virškinimo trakto būklės.

Ką negalima valgyti rėmuo?

Drabužių, kuriuos draudžiama rėmuo, sąrašas yra toks: 

• Alkoholis. 
• Produktai, sukelianti dujų kaupimąsi, - pienas, kopūstai, pupelės, ruginė duona, agurkai. 
• Šviežia duona ir kepiniai, kepiniai, pyragaičiai ir pyragaičiai. 
• Makaronai. 
• Majonezas, kečupas ir kiti padažai. 
• Riebalų mėsa ir įdaras. 
• Gyvūniniai riebalai - riebalai, grietinė, grietinė. 
• Pirmieji patiekalai, virti mėsos, žuvies ar grybų sultinyje.
• Takieji prieskoniai, pagardai ir daržovės, pavyzdžiui, pipirai, žalieji svogūnai, ridikėliai ir pan. 
• Rūkyti produktai ir konservuoti produktai. 
• Marinatai ir marinatai. 
• Iš jų pagaminti švieži citrusiniai vaisiai ir sultys. 
• Riešuto produktai, rūgštusis varškė. 
• Sūdytas sūris. 
• Cukrus ir jo produktai, taip pat šokolado produktai. 
• Stiprus arbata, kava ir gėrimai su kofeinu. 
• Gazuoti gėrimai, limonadas ir mineralinis vanduo su dujomis. 
• Skrudintas gėrimas, girosas. 
• Kepti daržovės ir žolelės, uogos ir vaisiai, pavyzdžiui, rūgštynės, špinatai, obuoliai, spanguolės, vyšnios. 
• Pomidorai ir produktai, pagaminti pomidorų pagalba - sultys, pastos, padažai, borštas. 
• Grybai ir patiekalai, virti su jų priedais. 
• Greitas maistas ir pusgaminiai. 
• Mėtų, net kramtomoji guma ir vaistas.

Žinoma, atsakydamas į klausimą: "Ką negalima valgyti rėmuo?", Jūs turite atsikratyti daugybės gardumynų ir mėgstamų patiekalų. Bet gerinant sveikatą verta mėginti kontroliuoti savo maistą ir taip pagerinti gyvenimo kokybę.