Rėmuo nėštumo metu

Rėmuo nėštumo metu yra vienas dažniausių moterų, „esančių įdomioje padėtyje“, nusiskundimų. Nėštumas kiekvienai moteriai – laimingas ir ypatingas metas. Tai švelnumo, gilinimosi į save ir augimo metas. Deja, jį gali apkartinti tokie nemalonūs fiziologiniai reiškiniai kaip pykinimas, patinimas, nugaros skausmas ir rėmuo.

Panagrinėkime skirtingus šio reiškinio aspektus: kodėl jis atsiranda, kada dažniausiai pasireiškia, kas labiausiai kenčia nuo rėmens ir kaip jo atsikratyti. Ši informacija padės jums nesugadinti nėštumo nemaloniais išgyvenimais ir šalutiniais poveikiais.

Jei moteris niekada anksčiau nesirgo rėmeniu, tai nereiškia, kad ji nesusidurs su šia problema nėštumo metu. Deja, labai didelis procentas nėščiųjų kenčia nuo rėmens, nepriklausomai nuo to, ar joms tai buvo anksčiau.

Kas yra rėmuo? Tai labai nemalonus pojūtis. Skrandyje ir skrandžio srityje staiga atsiranda „ugnis“, kuri gali pakilti į viršų ir sukelti labai nemalonius pojūčius. Paprastai šie pojūčiai atsiranda žmonėms, kurie persivalgo, valgo per aštrų maistą arba gyvena nesveiką gyvenimo būdą. Tačiau net ir tinkamai maitinantis, nėščia moteris gali patirti visus tuos pačius deginimo ir diskomforto simptomus.

[ 1 ], [ 2 ]

Rėmens priežastys nėštumo metu

Paprastai rėmens priežastys nėštumo metu skiriasi nuo priežasčių, susijusių su rėmeniu, net jei moteris laikosi dietos, visą nėštumo laikotarpį ji gali jausti deginimo pojūtį skrandžio srityje.

Pirmąjį nėštumo trimestrą moters organizme vyksta drastiški hormoniniai pokyčiai. Jie gali sukelti rėmenį nėščiajai. Deginimo pojūtis atsiranda, kai rūgštis iš skrandžio patenka į stemplę, kuri nėra prisitaikiusi prie tokios „toksiškos“ aplinkos.

Šias dvi virškinamojo trakto dalis skiria sfinkteris arba vožtuvas, kuris neleidžia maistui tekėti atgal. Tačiau nėštumo metu hormono progesterono kiekis moters organizme smarkiai padidėja. Šis hormonas atpalaiduoja visus raumenis, įskaitant sfinkterį, ir sumažina jo efektyvumą.

Todėl maistas, rūgštis ir tulžis gali patekti į stemplę ir sukelti aštrų deginimo pojūtį bei diskomfortą. Kita rėmens priežastis nėštumo metu yra prasta mityba. Kai kurie maisto produktai padidina maisto atkėlimo ir rūgšties patekimo į stemplę riziką.

Pavyzdžiui, gazuoti gėrimai gali sukelti atsirūgimą ir neigiamai paveikti ir taip atsipalaidavusį stemplės sfinkterį. Todėl verta tokius produktus neįtraukti į mitybą, kad nepadidėtų ir taip didelis rėmens sukeliamas diskomfortas.

[ 3 ]

Kas sukelia rėmenį nėštumo metu?

Kodėl rėmuo nėštumo metu pasireiškia dažniau nei įprastos būsenos? Tam yra kelios priežastys. Nėštumas yra didelė našta visam organizmui. Be to, nėštumas sukelia drastiškus pokyčius visame moters kūne, kurie paveikia ne tik reprodukcinius organus, bet ir visus kitus moters organizmo organus bei sistemas.

Ne paslaptis, kad visais nėštumo etapais moteris patiria didžiulius hormoninius pokyčius ir staigius šuolius. Šie hormoniniai pokyčiai yra viena iš pagrindinių rėmens priežasčių nėštumo metu.

Be to, moters organizme vyksta natūralūs fiziologiniai pokyčiai. Vaisius auga ir pradeda spausti visus vidaus organus bei virškinamąjį traktą. Jam lieka vis mažiau vietos, nes vaikas užima beveik visą pilvo ertmę.

Todėl skrandis yra suspaustas. Jei moteris persivalgo, vaisiaus judesiai arba „susiaurėjimas“ pilvo ertmėje gali sukelti maisto grįžimą iš skrandžio į stemplę. Čia atsiranda aštraus ir net skausmingo deginimo pojūtis.

Sfinkteris neatlaiko spaudimo ir atsidaro. Nesuvirškintas maistas, tulžis ir rūgštis patenka į stemplę. Šis mišinys dirgina stemplės gleivinę, todėl nėštumo metu atsiranda rėmuo.

Stiprus rėmuo nėštumo metu

Paprastai stiprus rėmuo nėštumo metu pasireiškia antrąjį arba trečiąjį trimestrą. Šiuo metu vaisius aktyviai auga ir spaudžia skrandį. Be to, didelis progesterono kiekis atpalaiduoja sfinkterį tarp skrandžio ir stemplės. Susilpnėjęs vožtuvas lengviau praleidžia rūgštį ir tulžį, kurios dirgina stemplės gleivinę. Taip atsiranda ugnies jausmas skrandyje.

Stiprų rėmenį nėštumo metu gali sukelti netinkama mityba arba persivalgymas. Kadangi pilvo ertmėje skrandžiui lieka mažiau vietos, rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis ir nepersivalgyti. Geriau valgyti kelis kartus per dieną nei vieną didelį valgį.

Be to, yra maisto produktų, kurie padidina rūgšties išsiskyrimą skrandyje. Tai taip pat gali sukelti arba sustiprinti deginimo pojūtį pilve nėštumo metu. Tokius maisto produktus reikėtų ištirti ir kurį laiką pašalinti iš mitybos raciono. Tai gazuoti gėrimai, kava, kai kurie prieskoniai, aštrus ir riebus maistas.

Rėmens gydymas nėštumo metu

Nėštumo metu rėmens gydymas gali būti būtinas norint pašalinti stiprų diskomforto jausmą. Kaip žinoma, nėštumo metu verta kuo labiau sumažinti bet kokių farmakologinių vaistų vartojimą. Net ir tų, kurie yra išbandyti ir rekomenduojami nėštumo metu. Todėl verta pradėti rėmens gydymą nėštumo metu nuo dietos.

• Pirmas žingsnis – sumažinti vienu metu suvartojamo maisto kiekį. Geriau porcijas padalyti į kelis valgymus. Nepersivalgykite.
• Antras žingsnis – išsiaiškinti, kurie maisto produktai dažniausiai sukelia rėmenį, ir pašalinti juos iš savo mitybos raciono. Paprastai pirmieji rėmens sukėlėjai yra gazuoti gėrimai, riebus maistas, keptas ir aštrus maistas. Valgant daug saldumynų taip pat gali atsirasti rėmuo.
• Trečias žingsnis – saikingas fizinis aktyvumas. Rėmens gydymas nėštumo metu gali apimti sklandžius judesius einant ar atliekant pratimus. Geriau nesilenkti ir nepritūpti, nes tai gali išprovokuoti rėmenį. Geriau miegoti ant nugaros, tai taip pat padės išvengti deginimo stemplėje.
• Ketvirtas žingsnis – aprūpinti organizmą kalciu, kuris numalšina rūgštingumą ir pašalina deginimo pojūtį. Tai galite padaryti išgerdami šiek tiek pieno. Geriau gerti pieną mažomis porcijomis, bet dažnai dienos metu.
• Penktas žingsnis – pasikonsultuoti su gydytoju. Dabar yra daug vaistų nuo rėmens, tokių kaip „Rennie“. Jie greitai ir efektyviai malšina deginimo pojūtį. Tačiau „Rennie“ nebuvo išbandytas ir patvirtintas vartoti moterims nėštumo metu, todėl jį galima vartoti tik gydytojui rekomendavus. „Rennie“ dozę ir vartojimo dažnumą nuo rėmens nėštumo metu taip pat turėtų nustatyti gydytojas.