Ekzemos dieta

Egzemos dieta yra viena iš gydymo sąlygų. Tinkamai sudarytos dietos pagalba galite ne tik išgydyti egzemą, bet ir užkirsti kelią jos atkryčiams ateityje. Apsvarstykime šios odos ligos mitybos ypatybes.

Taigi, egzema yra odos liga, kuri dažnai tampa lėtinė ir turi alerginę kilmę. Ligą lydi stiprus bėrimas ir niežulys įvairiose kūno vietose. Pažeistose vietose atsiranda paraudimas, maži įtrūkimai ir pūslelės, kurios virsta šlapiomis vietomis ir pūliniais. Remiantis medicinine statistika, kas 15-tas vaikas ir 30-tas suaugęs žmogus Žemėje kenčia nuo odos bėrimų. Dietinė mityba šiuo atveju pagerina paciento būklę ir palengvina ligos simptomus.

Gydymo pagrindas – produktų, kurie sukelia ir sustiprina odos niežulį, pavyzdžiui, saldumynų, citrusinių vaisių, pyragaičių, atmetimas. Tokia dieta padeda išvengti bėrimų atkryčių ir paūmėjimų. Mityba pagrįsta produktų, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą, suteikia organizmui energijos ir gerina virškinimą, vartojimu. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas gaminimo būdui. Maistas turėtų būti garinamas, patiekiamas virtas arba šviežias.

• Recidyvo metu būtina iš dietos neįtraukti: rūkytų, aštrių ir sūrių maisto produktų, kepinių, saldumynų, pieno produktų, pusgaminių, kiaušinių, alkoholio, citrusinių vaisių, kiaulienos, konservuotų maisto produktų.
• Paūmėjimo laikotarpiais mityba turėtų apimti šiuos maisto produktus: augalinį maistą, tai yra daržoves, vaisius, žalumynus, liesus grūdus, fermentuotus pieno gėrimus ir produktus.
• Ligos remisijos laikotarpiais, siekiant išvengti jos atkryčio, reikėtų vartoti gamtos dovanas: šaltalankius, spanguoles, serbentus, bruknes, agrastus, moliūgus, riešutus, moliūgus ir arbūzus.

Jei laikomasi dietos, paciento būklė pagerėja per 30–40 dienų, po to dietą galima išplėsti. Tačiau tinkama mityba yra būtina, nes ji leidžia išvalyti odą ir normalizuoti organizmo veiklą.

[ 1 ], [ 2 ]

Egzemos gydymas dieta

Egzemos gydymas dieta yra veiksmingas gydymo metodas, teigiamai veikiantis visą organizmą. Liga reikalauja radikaliai pakoreguotos mitybos. Todėl, jei prieš ligą nesilaikėte sveiko požiūrio į maistą, tai sergant egzema turėsite visiškai pakeisti savo įprastą mitybą.

Pavyzdžiui, paūmėjimo laikotarpiais mityba turėtų būti sudaryta iš bet kokių daržovių sriubų, neraugintų košių, fermentuotų pieno produktų, liesos žuvies ir mėsos, taip pat bet kokio augalinio maisto. Jei pacientas kenčia nuo dishidrotinės ar sausos egzemos, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas minkštam liesam maistui, vengiant prieskonių ir aštrių padažų bei sumažinant druskos vartojimą.

Hipoalerginė dieta egzemai

Hipoalerginė egzemos dieta yra aktuali daugeliui žmonių, nes apie 20% gyventojų kenčia nuo šios rūšies ligos. Odos bėrimai yra organizmo reakcija į alergeną, tai gali būti į organizmą patekęs produktas arba odą veikiantis dirgiklis. Apsvarstykime maisto grupes ir jų alergiškumą odos pažeidimams:

Didelis alergiškumas	Vidutinis alergiškumas	Hipoalerginis produktas
Kiaušinio baltymas	Kiauliena	Aviena
Pienas	Triušiena	Arkliena
Žuvys	Turkija	Ropė
Braškė	Abrikosas	Cukinijos
Braškės	Persikas	Skvošas
Medus	Spanguolių	Agrastas
Juodieji serbentai	Kukurūzai	Slyva
Granatai, vynuogės	Ryžiai	Slyvos
Ananasas, melionas	Grikiai	Bananai
Šokoladas, kava	Bulvė	Obuoliai
Burokėliai	Žirniai	Arbūzas
Garstyčios	Brokolių kopūstai	Žalios salotos
Sojų pupelės, kviečiai	Pipiras (žalias)	Moliūgas

Meniu turėtų būti pilnavertis ir skirtas ligos atkryčių prevencijai, jos apraiškų mažinimui. Tačiau per dieną būtina suvartoti apie 130 g baltymų, tiek pat riebalų ir 200 g angliavandenių. Į dienos racioną turėtų būti įtraukti švieži vaisiai, daržovės ir žalumynai, kurie praturtina organizmą naudingais vitaminais ir mikroelementais. Iš dietos reikėtų neįtraukti aštrių padažų ir kečupų, pagardų ir druskos. Terapinė dieta apima visišką maisto produktų iš pirmosios stalo grupės atmetimą.

Kokia dieta skirta egzemai?

Taigi, medicininiais tikslais rekomenduojama laikytis augalinių baltymų dietos. Egzema yra rimta liga, o, atrodytų, nekenksmingų produktų vartojimas gali sukelti paūmėjimą. Būtina atsisakyti riebaus ir saldaus maisto, alkoholio, kavos, sūraus ir aštraus maisto. Ligos paūmėjimo metu iš raciono reikėtų pašalinti miltinius produktus, kiaušinius, svogūnus ir česnakus. Kai kurie vaisiai ir uogos sukelia odos paraudimą ir niežulį, tai citrusiniai vaisiai, raudoni obuoliai, braškės.

Mitybą reikėtų praturtinti šviežiai spaustomis sultimis, tačiau jų nepersistengti. Organizmui naudingos košės (grikių, avižinių dribsnių, sorų), kopūstai, pupelės, žuvis, triušiena ir kalakutiena, salotų lapai. Meniu turėtų būti ropės ir ropės, nes jos praturtina organizmą vitaminu C. Organizmui naudingi ir melionai – moliūgai, arbūzai, melionai, patisonai. Maistą geriau gaminti garuose arba orkaitėje, tai yra, laikantis maksimalios naudos principo. Nepamirškite apie raugintus pieno produktus ir augalinius aliejus. Jie stiprina kraujagyslių sieneles, nes juose yra vitaminų PP, B, A ir C. Vitaminingas maistas greitina medžiagų apykaitos procesus ir gerina imunitetą.

Dietos būtina laikytis mažiausiai 4–7 savaites. Per šį laiką odos būklė normalizuosis. Režimą reikia nutraukti palaipsniui, kad nebūtų išprovokuotas naujas ligos priepuolis. Periodiškai laikantis dietos, egzemą galima išgydyti be vaistų.

Dieta rankų egzemai

Rankų egzemos dieta padeda palengvinti simptomus ir perkelti ligą į remisijos stadiją. Viršutinių galūnių pažeidimas sukelia ne tik skausmingus pojūčius, bet ir estetinius nepatogumus. Laikantis tam tikrų mitybos taisyklių, išvengiama ligos atkryčių. Visų pirma, švelniai atsisakykite kepto, aštraus ir saldaus maisto, taip pat konservuotų produktų, marinuotų agurkų ir pusgaminių.

Pažvelkime į pagrindines mitybos rekomendacijas esant paraudusioms ir niežtinčioms rankoms:

• Į racioną turėtų būti įtraukti mėsos produktai, pavyzdžiui, triušiena, kalakutiena ir žuvies patiekalai. Paūmėjimų metu reikėtų visiškai atsisakyti mėsos ir pereiti prie vegetariškos dietos. Kaip antrąjį patiekalą galima naudoti daržovių troškinius su minimaliu bulvių ir riebalų kiekiu, tačiau reikėtų atsisakyti makaronų.
• Liga sukelia vitaminų B ir PP trūkumą, todėl jų trūkumą reikėtų papildyti šviežiomis morkomis, salotų lapais, ropėmis, agurkais arba ropėmis. Kaip prieskoniai tinka krapai, petražolės, krienai ir salierų lapai. Ypatingą dėmesį reikėtų skirti krapams, jie padeda susidoroti su nerviniais sukrėtimais, atkuria virškinamąjį traktą ir padidina hemoglobino kiekį.
• Dieta nereiškia vandens kiekio apribojimų. Todėl racione turėtų būti daug gėlo vandens, sulčių, pieno.

Labai dažnai egzema, pažeidžianti rankas, lydima šlapių vietų dėl uždegiminio proceso ir vandens ir druskos apykaitos sutrikimų. Šiuo atveju mityba grindžiama angliavandenių turinčio maisto atmetimu. Mityboje turėtų būti pieno produktai, liesa mėsa, šviežios daržovės. Maistas, sukeliantis pilvo pūtimą, yra visiškai kontraindikuotinas, tai yra gazuoti gėrimai, ankštiniai augalai, kopūstai. Reikia gaminti be druskos, laikytis dalinių valgių ir, jei reikia, vartoti vitaminų papildus.

[ 3 ], [ 4 ]

Dieta nuo egzemos ant kojų

Dieta nuo egzemos ant kojų padeda atsikratyti niežulio ir bėrimų, kurie sukelia daug nepatogumų. Iš dietos neįtraukiami pusgaminiai ir greitai gendantys maisto produktai, kuriuose yra sunkiai virškinamų riebalų. Tai mėsos salotos, paštetas, ėriena, kiauliena, saldumynai, miltai, riebus maistas. Paūmėjimo laikotarpiu į dietą turėtų būti įtrauktos daržovių sriubos, košė su vandeniu ir fermentuoti pieno produktai. Pirmąsias kelias terapinės mitybos dienas galima skirti praskiestoms vaisių sultims, kad išvalytumėte organizmą.

• Iš mėsos gaminių pirmenybė turėtų būti teikiama virtai arba troškintai kalakutienai ir triušienai, virtai šviežiai žuviai ir liesai jautienai. Tokiu atveju reikia garinti, virti arba kepti orkaitėje.
• Kasdien mityboje turėtų būti fermentuotų pieno produktų ir augalinio maisto. Kopūstai, žirniai, agurkai, cukinijos, morkos, burokėliai ir kitos daržovės teigiamai veikia organizmą. Lapinės ir pipirnės salotose yra vitamino C, geležies, jodo ir karotino, todėl jos naudingos pacientui.
• Remisijos metu naudinga į racioną įtraukti uogų (avietes, mėlynes, šermukšnius, agrastus, serbentus), riešutų ir melionų. Tačiau paūmėjimo metu šie produktai yra draudžiami.
• Į racioną būtinai įtraukite košes, ypač avižinius, grikius ir kviečius. Griežtai draudžiama gerti alkoholinius gėrimus, kavą ir stiprią arbatą.

[ 5 ]

Dieta nuo egzemos suaugusiesiems

Dieta nuo egzemos suaugusiesiems – paprastos mitybos taisyklės, leidžiančios atkurti odos sveikatą. Šiam sutrikimui gydyti puikiai tinka dieta Nr. 7, skirta sergantiems inkstų ligomis. Mityba pagrįsta augalinio ir baltyminio maisto vartojimu. Natūralaus maisto pagalba organizmas atsistato ir išvalomas nuo alergenų, dėl to išnyksta niežulys ir odos bėrimai.

Į mitybą turėtų būti įtrauktos šviežios daržovės, vaisiai ir žalumynai, neskaldyti grūdai ir maistas su nesočiaisiais riebalais, tokiais kaip Omega 3. Tuo pačiu metu reikėtų vengti saldžių, miltinių, riebių, aštrių, sūrių, konservuotų ir marinuotų maisto produktų. Sveika mityba yra daugelio lėtinių ligų gydymo pagrindas.

Dieta sergant dishidroze ir egzema

Svarbi dishidrotinės egzemos gydymo dalis yra dieta. Dishidrotiniai odos pažeidimai yra lėtiniai sutrikimai. Pacientams periodiškai pasireiškia bėrimai serozinių pūslių pavidalu ant padų ir delnų odos. Tinkamai sudaryta mityba apsaugo nuo alerginių reakcijų, taigi ir ligos apraiškų.

• Visų pirma, būtina iš dietos neįtraukti raudonų daržovių ir vaisių, taip pat citrusinių vaisių. Draudžiami bet kokie saldumynai ir miltų produktai, cukrų galima pakeisti fruktoze.
• Iš mėsos gaminių tinka liesa dietinė mėsa ir žuvis. Tačiau daug alergenų yra rūkytoje mėsoje, kiaulienoje ir antienoje.
• Taip pat reikėtų iš raciono pašalinti aštrų, keptą, pipirinį ir sūrų maistą, nes tokie produktai ne tik paūmina bėrimus ir niežulį, bet ir neigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą.
• Mitybos pagrindas – šviežios daržovės, vaisiai, žalumynai ir rauginti pieno produktai. Varškės sūris, jogurtas, kefyras ir sūris turi laktobacilų, kurios yra būtinos žarnynui ir vietiniam imunitetui. Reguliarus jų vartojimas padeda išvengti dishidrotinių odos pažeidimų atkryčio.

Taigi, terapija pagrįsta griežta dieta. Tokios dietos būtina laikytis 1-2 mėnesius, o norint pasiekti ilgalaikį rezultatą – visą gyvenimą.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Dieta nuo mikrobinės egzemos

Mikrobinės dietos dieta yra augalinė ir pieno produktų dieta. Sergant šia liga, oda padengta plokščiais šašeliais, kuriuos pašalinus lieka drėgnų vietų. Dažniausiai bėrimai atsiranda ant blauzdų, rankų nugarėlių, o kartais ir ant galvos. Paprastai gydytojas sudaro leidžiamų ir draudžiamų produktų sąrašą. Draudžiama kava, šokoladas, prieskoniai, marinuoti agurkai, gazuoti gėrimai, sūris ir alkoholis. Išimtis yra augaliniai alergenai; pacientui leidžiama valgyti riešutus, kukurūzus, raudonas daržoves, žirnelius ir česnakus. Tačiau ligai paūmėjus, šie produktai taip pat draudžiami.

Pagrindinę dietą sudaro daržovių sriubos, šviežios košės ant vandens, upių žuvys, garuose virti kotletai ir kukuliai, pieno produktai. Apribojimai taikomi ir prieskonių kiekiui maiste. Rekomenduojama sumažinti arba visiškai atsisakyti druskos ir pipirų vartojimo. Nepamirškite palaikyti vandens balanso, kasdien reikia išgerti iki dviejų litrų negazuoto mineralinio vandens.

[ 9 ]

Dieta alerginei egzemai gydyti

Alerginės egzemos dieta skirta ligos simptomams pašalinti. Odos bėrimus gali paskatinti ne tik maisto produktai, bet ir dulkės, gyvūnų plaukai, žiedadulkės, kosmetika ir daug daugiau. Nepriklausomai nuo sukėlėjo, gydomoji mityba leidžia sumažinti ligos apraiškas. Būtina laikytis sveiko režimo ne tik paūmėjimo metu, kad palengvintumėte organizmo simptomus, bet ir remisijos metu.

• Draudimas taikomas rūkytiems maisto produktams, dešrelėms, keptiems maisto produktams, riebiems maisto produktams ir maisto produktams su prieskoniais. Taip pat jūros gėrybėms, konservuotiems produktams, kiaušiniams, riešutams, citrusiniams vaisiams, grybams, vynuogėms, gazuotiems gėrimams ir konditerijos gaminiams.
• Būtina apriboti makaronų, manų kruopų, sviesto, riebios grietinės ir nenugriebto pieno vartojimą.
• Mitybos pagrindas turėtų būti fermentuoti pieno produktai, liesa mėsa, lengvi vaisiai (slyvos, serbentai, kriaušės, obuoliai), daržovės ir žalumynai. Galima valgyti grūdų duoną ir produktus, pagamintus iš antros rūšies miltų, lydyto sviesto ir rafinuoto sviesto.

[ 10 ], [ 11 ]

Dieta sausai egzemai

Sausos egzemos dieta apima vegetarišką mitybą. Meniu sudaromas baltymų ir augalinio maisto produktais. Remisijos metu į racioną galima įtraukti silpnus mėsos sultinius, liesą mėsą ir garuose virtus mėsos patiekalus. Būtina valgyti košę, bet be aliejaus ir druskos, daržovių troškinius ir troškinius su mažiausiai bulvių. Kalbant apie žuvį, geriausia valgyti upių žuvį, keptą arba virtą.

Pieno produktai, tokie kaip varškė, rūgpienis, raugintas keptas pienas, jogurtas ir kefyras, padeda organizmui greičiau atsigauti ir pagreitina odos regeneracijos procesus. Labai naudingas augalinis maistas, pavyzdžiui, žirniai ir kopūstai. Žirniuose yra daug baltymų, todėl juos geriau valgyti vasarą, ligos paūmėjimo laikotarpiu. Į kasdienę mitybą turėtų būti įtrauktos morkos arba morkų sultys, nes jose yra daug B grupės vitaminų ir karotino. Šių maistinių medžiagų kiekis pacientams, sergantiems egzema, yra gerokai nepakankamai įvertintas.

Jei hipertenzija pasireiškia kartu su odos bėrimais ir niežuliu, verta valgyti pupeles ir burokėlius, pipirnes ir salotas, nes jose gausu vitamino C, geležies, jodo ir karotino. Krapai gerai padeda nuo virškinimo trakto sutrikimų. Žalumynų galima dėti į salotas arba iš kefyro ir krapų galima pasigaminti kokteilių.

Egzemos dietos meniu

Egzemos dietos meniu yra būtinas organizmo atstatymui ir gydomosios dietos laikymuisi. Mityba turėtų būti sudaryta iš natūralių augalinių maisto produktų ir fermentuotų pieno produktų. Leidžiama valgyti košę, liesą mėsą, daržoves ir vaisius. Panagrinėkime apytikslį dienos meniu, kurį galima naudoti odos bėrimų ir niežulio profilaktikai ir gydymui.

• Pusryčiai

Pusryčiams puikiai tinka stiklinė kefyro ir avižiniai dribsniai su vandeniu arba pienu. Košę galima papildyti šaukštu serbentų, žaliu obuoliu arba prinokusiu bananu.

• Užkandis

Užkandžiui tinka bet kokie leidžiami vaisiai su jogurtu ir viso grūdo duona.

• Vakarienė

Kaip pirmąjį patiekalą galite paruošti lengvą sriubą iš daržovių arba mėsos sultinio su žirneliais ir liesa mėsa. Antrajam patiekalui tinka košė, pavyzdžiui, perlinių miežių arba grikių. Košę papildykite mėsos kukuliais arba garuose virtomis kalakutienos kotletais. Šviežių žalumynų, kopūstų ir agurkų salotos taip pat nebus nereikalingos.

• Vakarienė

Ruošiant vakarienę verta rinktis produktus, kuriuose gausu baltymų. Puikiai tinka virta arba kepta upinė žuvis su žalumynais. Jei nemėgstate žuvies, ją galite pakeisti kalakutienos krūtinėlė arba liesos jautienos ir žaliųjų pupelių salotomis.

• 2-oji vakarienė

Paskutiniam valgymui tiks stiklinė kefyro, vaisių ar daržovių sulčių. Taip pat galite suvalgyti varškės sūrio arba pasigaminti sūrio pyragų, bet be kiaušinių.

Nepamirškite, kad į savo dienos racioną turite įtraukti negazuotą mineralinį vandenį, bent du litrus. Geriau maistą gaminti garinant arba kepant. Nerekomenduojama naudoti prieskonių ir druskos, kurie paūmina ligą.

Egzemos dietos receptai

Egzemos dietos receptai padeda sudaryti valgiaraštį ir išsirinkti patraukliausius bei skaniausius patiekalus. Ruošiant pirmuosius patiekalus, pirmenybė turėtų būti teikiama daržovių sriuboms ir sultiniams. Jei toks maistas jums netinka, galite valgyti sriubas su sultiniais, pagamintais iš liesos mėsos. Antruosius patiekalus, tai yra liesą mėsą ir žuvį, geriausia garinti, virti arba kepti orkaitėje. Garnyrai iš daržovių ir grūdų bus puikūs priedai. Tačiau nerekomenduojamos bulvės ir makaronai, taip pat draudžiami miltiniai produktai iš pirmos rūšies kviečių.

Pažvelkime į pagrindinius maisto gaminimo principus ir populiariausius bei paprasčiausius receptus.

1. Šalta burokėlių sriuba

• Kalakutienos arba vištienos krūtinėlės (virta) – 200 g
• Burokėliai – 1-2 vnt.
• Agurkai – 2 vnt.
• Grietinė – 100 g
• Žalieji svogūnai - pora plunksnų
• Petražolės
• Krapai
• Šiltas virintas vanduo – 1,5 l

Burokėlius nuplaukite, nulupkite, sutarkuokite ir užpilkite verdančiu vandeniu. Tai bus sriubos, t. y. burokėlių sultinio, pagrindas. Burokėlius pastovėjus 2–3 valandas, juos reikia atsargiai perkošti, atskiriant daržovių minkštimą nuo būsimo sultinio. Į burokėlių vandenį įpilkite grietinės ir gerai išmaišykite. Mėsą supjaustykite pailgomis riekelėmis ir sudėkite į puodą. Lygiai taip pat supjaustykite agurkus (galite nulupti odelę), laiškinius svogūnus, petražoles arba krapus. Gerai išmaišykite sriubą ir padėkite į šaldytuvą, kad pritrauktų. Po valandos patiekalas bus paruoštas valgyti.

2. Kepta žuvis su daržovėmis ir lęšiais

• Bet kokia upinė žuvis – 1 vnt.
• Salieras
• Žalieji svogūnai
• Citrina
• Grietinė – 50 g
• Neriebus kietasis sūris – 50 g
• Petražolės arba krapai
• Paprika – 1 vnt.
• Lęšiai – 1–2 puodeliai.

Žuvį gerai nuvalykite, išimkite vidurius ir žiaunas, nuplaukite. Salierą, papriką ir svogūną supjaustykite pusžiedžiais. Susmulkinkite žalumynus, o citriną – griežinėliais. Pusę grietinės sumaišykite su tarkuotu sūriu. Dabar pereikime prie žuvies karkaso. Vidų atsargiai aptepkite grietine, į pilvą įdėkite citrinos griežinėlių, saliero, žalumynų ir paprikų mišinio, apšlakstykite citrinos sultimis. Ant viršaus aptepkite žuvį grietine ir sūriu ir pašaukite į orkaitę. Patiekalas kepamas iki auksinės rudos spalvos, optimali temperatūra yra 180–200 laipsnių 30–40 minučių. Kol žuvis kepa, išvirkite lęšius.

3. Varškės desertas su vaisiais ir uogomis

• Neriebus varškės sūris – 300 g
• Bet kokios uogos (serbentai, mėlynės, avietės)
• Žalias obuolys arba bananas
• Želatina – 1 pakelis

Varškę pertrinkite per sietelį arba trintuvu pasiekite kreminę konsistenciją. Uogas ir vaisius smulkiai supjaustykite. Jei naudojate obuolį, galite jį iš anksto pašildyti mikrobangų krosnelėje ir desertui naudoti tik sultingą, aromatingą minkštimą. Želatiną praskieskite pagal instrukcijas, supilkite į varškės masę ir gerai išmaišykite. Į varškę suberkite vaisius, supilkite į dubenį ir padėkite į šaldytuvą 3–4 valandoms.

4. Kokteilis su varške, kefyru ir krapais

• Kefyras – 500 ml
• Varškės sūris – 100 g
• Krapai

Sudėkite kefyrą ir varškę į trintuvo dubenį ir sutrinkite iki vientisos masės. Smulkiai supjaustykite krapus ir suberkite į pieno mišinį. Supilkite kokteilį į stiklinę ir mėgaukitės gardžiu bei sveiku patiekalu.

Dieta nuo egzemos nėra mirties nuosprendis, tai galimybė išvalyti organizmą ir atkurti normalų jo funkcionavimą. Daugybė lengvai paruošiamų patiekalų leidžia meniu padaryti ne tik sveiką, bet ir skanų. Laikydamiesi sveikos mitybos taisyklių, galite visam laikui atsikratyti bėrimų ir niežulio ant odos, taip pat daugelio kitų lėtinių ligų.

[ 12 ]

Ką galite valgyti, jei sergate egzema?

Ką galima valgyti sergant egzema ir kaip sudaryti pilnavertį meniu? Taigi, gydomąją dietą pelnytai galima vadinti baltymų-daržovių dieta. Kadangi racione turėtų būti daug liesos mėsos ir žuvies, hipoalerginių vaisių ir daržovių, žalumynų, taip pat grūdų ir rauginto pieno produktų. Labai svarbu vengti miltų, riebių, griežtų ir saldžių patiekalų.

Į racioną turėtų būti įtraukta tik sveikas maistas, pavyzdžiui, paukštiena, triušiena arba liesa jautiena. Taip pat leidžiama virti upių žuvis, mėsos sultiniai, garuose virti kotletai. Ypatingą dėmesį reikėtų skirti liesoms košėms ant vandens, daržovėms, žalumynams ir fermentuoto pieno desertams be cukraus. Mityboje turėtų būti daug baltymų, nes tai yra savotiška statybinė medžiaga, padedanti atkurti ligos paveiktą odą.

Ko negalima valgyti sergant egzema?

Ko negalima valgyti sergant egzema ir kokie maisto produktai gali išprovokuoti ligos paūmėjimą? Visų pirma, verta žinoti, kad gydomoji mityba turėtų tapti norma, tai yra, įpročiu. Tai padės išvengti odos pažeidimų ir jų atkryčių. Paūmėjimo metu griežtai draudžiama valgyti saldumynus, tai yra, miltus ir šokoladą, alergenus sukeliančius vaisius ir daržoves, pusgaminius, uogas, prieskonius, druską, kavą ir alkoholį.

Dieta turėtų būti lėtinė, tačiau kai tik sutrikimas pereina į remisiją, į dietą galite grąžinti riešutus ir uogas. Tokia dieta rekomenduojama pacientams, tiek suaugusiems, tiek vaikams. Be to, prieš kiekvieną valgį į maistą galima įdėti 0,1 g askorbo rūgšties. Tai leis organizmui nejausti vitamino C trūkumo, kuris yra būtinas natūraliam alergenų valymui.

Odos ligų gydymas – tai ne tik mitybos taisyklių laikymasis, bet ir tinkama savęs priežiūra. Reikalas tas, kad daugumoje šiuolaikinių kosmetikos priemonių yra cheminių medžiagų ir kvapiųjų medžiagų, kurios dirgina odą. Atsigavimo laikotarpiu geriau nenaudoti tokių produktų arba naudoti minkštiklius, kurie ramina sudirgusią odą.