Dietos lentelė Nr. 3: kas gali ir negali būti

Mitybos terapiniai metodai, sukurti praėjusio amžiaus viduryje, neprarado savo aktualumo mūsų dienomis. Patogumui jie yra sunumeruoti ir vadinami "lentelėmis". Dieta № 3 buvo sukurta siekiant aktyvuoti virškinamojo trakto darbą ir pašalinti obstrukciją, kurią sukelia nepalankūs veiksniai ar amžius. Dietinis mityba užkerta kelią ligos progresui ir atkuria normalią virškinimo sistemos veiklą.

[1], [2], [3], [4], [5]

Indikacijos

Dietos Nr. 3 tikslas - atkurti normalias funkcijas, aktyvuoti epitelio regeneraciją ant gleivinės, normalizuoti metabolizmą. Jis vartojamas dėl netinkamos mitybos sukelto vidurių užkietėjimo, jei nėra aiškiai išryškintų gleivinės sudirginimo požymių. Rekomenduojamas maistas prisideda prie padidėjusios motorinės funkcijos, skirtos žarnyno judėjimui.

• Indikacijos dietinio stalo Nr. 3 paskyrimui - chroniška virškinimo trakto ir tulžies takų patologija, taip pat plyšių anuso ir hemorojaus buvimas.

Indai turi būti virti, virti vandenyje arba kepti. Kad dieta nebūtų našta, turėtumėte naudoti visą turimą maisto produktų ir receptų įvairovę. Laimei, pacientams leidžiama daug, svarbiausia - tinkamai virti ir gerti virtus maisto produktus.

Ši dieta gali būti vartojama periodiškai ir sveiki žmonės, ypač su antsvoriu, bet visada su pertraukimais. Reguliarus ištuštinimas užtikrina laiku pašalinti toksinus ir toksinus, kurie turi teigiamą poveikį visiems organams. Subalansuota trijų dietinių dietų dieta visiškai atitinka kūno energetinius ir mitybos poreikius.

Gydomoji dieta Nr. 3 Pevzneryje

Dr M. Pevzner sukūrė dietų ciklą įvairioms patologijų grupėms: gastritą, opas, kasos uždegimą, infekcines ir urolitiazes. Terapinė dieta Nr. 3, skirta Pevzneriui, skiriama užkietėjimui, kurį sukelia lėtinė žarnyno patologija, švelniai arba miršta paūmėjimo stadija arba, jei tokių nėra. Dietos Nr. 3 tikslas - peristaltikos stimuliavimas, metabolizmo gerinimas, virškinamojo trakto gleivinės atsinaujinimas.

• Riebalų pagrindas yra daržovės ir vaisiai šviežio arba perdirbto pavidalo, be nereikalingo šlifavimo. Priešingai, didesni gabalėliai daržovių vaisių yra efektyvesni.

Džiovinti pieno produktai, krekeriai ir panašūs slapukai, džiovinantys puikiai pagerina žarnyno judrumą.

Javai naudojami sriubose, grūduose, troškiniuose. Kruopščiai paruošiama košė, o stora - borštas ir sriubos. Pirmuosius indus reikia valgyti kasdien.

Leidžiama naudoti mažai riebalų mėsos, žuvies ir kitų jūros produktų (išskyrus rūkytus, konservuotus) veisles.

Pieno produktai tinka mažai riebalų rūšims.

Iš desertų norėtumėte gerti virti želė, kokteilius, marmeladą.

Geriausi gėrimai - cikorijos, lengvos arbatos, sulčių, kompotų, laukinių rožių sultinio.

Siekiant pagerinti pagrindinių produktų skonį, rekomenduojamas krapų, lauro lapų, petražolių. Riebalai ir riebalai yra naudojami riebaluose.

• Iš papildomų patarimų naudokitės šiais būdais: valgykite tuo pačiu metu, tuo pačiu metu nuolat gerkite daug vandens, nedarykite bado, bet neperleiskite.

Jei reikia, imkite maistą su jumis dirbti. Padidina dietos fizinio aktyvumo efektyvumą - vaikščiojimo pasivaikščiojimai, pratimai. Ir blogi įpročiai, tokie kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas, atvirkščiai, sukelia ligas ir sumažina visas pastangas, susijusias su dieta 3.

[6], [7], [8], [9]

Dieta №3 su užkietėjimu

Užkietėjimas yra pagrindinė dietos 3 raciono indikacija. Tai padeda atsikratyti žarnyno problemų be narkotikų vartojimo. Problemos esmė yra sunku ištuštinti virškinamąjį traktą, atsirandantį dėl blogos mitybos (trūkstant režimo, sauso maisto ir tt) ar žarnyno patologijų. Tokios problemos būdingos bet kokiam amžiui, taigi skiriama dieta 3 su vidurių užkietėjimu, su kai kuriais skirtumais, suaugusiesiems ir vaikams.

Pagrindinės dietos 3 taisyklės:

• Vartoti daugiausia skaidulų.
• Gerkite daug kokybiško vandens.
• Valgykite dažnai, mažose porcijose.
• Valgymas iš natūralių produktų.
• Pašalinkite kenksmingą maistą virškinimui.

Dietinis maistas, skirtas pašalinti vidurių užkietėjimą, yra pagamintas iš angliavandenių turinčių maisto produktų. Baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis yra toks: 1: 1: 4. Gramose jis atrodo taip: baltymas - 100 g, gyvūnas ir gyvūnas. Ne mažiau kaip 30 gramų dienos dozės riebalų - augalinės kilmės. Angliavandeniai yra liūto dalis, tai yra 400 g. Tai šviežios ir perdirbtos daržovės, virtos sveikomis ar dideliais gabalais.

Mažiausias skysčio tūris yra pusantro lito, druskos - ne daugiau kaip 15 g. Tokios dietos energetinė vertė yra 3000 kcal.

Su vidurių užkietėjimu rekomenduojame šaltus gėrimus, kurie suaktyvina žarnyno darbą. Bet ne per šalta, o taip pat ne karšta. Tie, kurie išgąsdinami žodžiu "dieta", turėtų žinoti, kad, jei būtų laikomasi nurodymų, trečioje lentelėje iš tikrųjų nėra jokių ypatingų sunkumų nei pacientui, nei tiems, kurie jį paruošia.

[10], [11], [12], [13]

Dieta Nr.3 su išangės prakaitu

Perdozavimas, režimo nesilaikymas, sausieji riebalai yra pagrindinis veiksnys, sukeliantis rūpesčius tiesine žarnyne. Užkietėjimas sukelia venų užgulimą ir traumos gleivinę defekacijos metu. Dieta Nr. 3 yra būtina tiek prevencijai, tiek problemos pašalinimui.

Dieta № 3 su anekračiu įtrūkimų skatina remisiją, o pašalinus problemą padeda išvengti ligos pasikartojimo. Trečiojo stalo siūloma maistas silpnina liekamąją masę, mažina dujų susidarymą ir gleivinės sudirginimą, normalizuoja peristaltiką. Dėl šios priežasties paūmėjimas nepasikartoja ir atsigauna.

Riebalų pagrindas - javai, vaisių ir daržovių grupė. Būtent: obuoliai, džiovinti abrikosai, džiovintos slyvos, bananai, grūdai (išskyrus mangas ir ryžius), duona, daržovės (be krakmolo).

• Mitybos ypatumai, kai sustiprėja, yra tai, kad pirmąją dieną apskritai neįmanoma. Kai pašalinami skausmingi simptomai, leidžiamas vanduo, tada palaipsniui į meniu įvedami vaisiai, javai, vaisiai, liesa mėsa.

Sergamojo diena prasideda puodelio vandens, girta prieš pusryčius. Tada siūloma košė, salotos ar kiaušinis. Norėdami gerti maistą, jums reikia lengvos arbatos.

Antrame pusryte yra pakankamai jogurto arba vieno obuolio porcijų.

Pietų pusryčiams paruoškite liesos sriubos, mėsos su daržovių garnyru, drebučių želė.

Skanūs užkandžiai minkštinti džiovintus vaisius arba varškę su obuoliu.

Naudinga vakarienė - tai kopūstai ar košė, pagardinti vaisiais. Ir galiausiai - jogurtas arba fermentuotas keptas pienas.

Dėl analinių įtrūkimų vienos dietos nepakanka. Reikia kvalifikuoto gydymo, kartais - chirurgijos. Tačiau tada, siekiant išvengti atkryčio, dieta Nr. 3 turėtų tapti tokio paciento gyvenimo būdu.

[14]

Bendra informacija dieta numeris 3

Užkietėjimas aptariamas, jei tręšimo operacija trūksta 3-5 dienas. Terapinė dieta, žinoma medicinoje kaip "Dieta Nr. 3", skirta peristaltikai atkurti ir normalizuoti virškinimą, kuris yra sutrikęs dėl labai dažnių virškinimo trakto ligų. Jie sukelia tipiški šiuolaikinio gyvenimo "kenkėjai" - nereguliarūs valgiai, neaktyvus darbas, prastos kokybės maistas.

Dietos 3 raciono esmė yra suaktyvinti žarnyno judrumą ir judėti išmatų masės arčiau "išėjimo". Norėdami atkurti motininės funkcijos rekomenduojamą maistą - daugiausia daržovių, turinčių didelį skaidulų kiekį. Tai yra daržovių, javų patiekalai, rūgštaus pieno gėrimai.

• Pagal draudimą, produktai, kurie sukelia puvimą ar fermentaciją. Ši dieta dietologai ir sveiki žmonės nerekomenduoja, o netgi pacientams, sergantiems virškinimo sutrikimais, tai kategoriškai draudžiama. Tai kepta, rūkyta, marinuota, riebūs maisto produktai, gazuoti gaivieji ir ne natūralūs gėrimai.

Nepaisant apribojimų, lentelės Nr. 3 yra subalansuota mityba, kurioje yra visas maistinių medžiagų kiekis. Dieta yra įprasta: valgyti dažnai, bet palaipsniui, be daug pristabdymo ir persivalgymo.

Dieta №3 vaikams

Vaikų vidurių užkietėjimas laikomas ištuštinimo nebuvimu tris dienas. Viena iš šios būklės priežasčių yra vaikiška drovumas, dėl kurio jie ilgą laiką kenčia, išlieka iš namų. Dėl to sumažėja baroreceptorių jautrumas ir sumažėja paskutinės žarnyno dalies tonas. Gydymas užkietėjimu neįmanomas be dietos 3.

• Ypatingas pavojus yra tai, kad puvimo masės sudaro toksinus, kurie įsisavinami kraujyje ir apsinuodina vaikų kūną. Jei skubiai nereikia imtis veiksmingų priemonių, tada skausmingas defekavimas sukelia įtrūkimus tiesiosios žarnos. Dietinis mityba sugeba išspręsti šią problemą ir išvalyti kūdikio žarnas.

Dieta №3 vaikams paliekama priklausomai nuo amžiaus. Vaikų ir meniu suaugusiems žmonėms nėra esminių skirtumų. Skirtumai yra susiję su porcijų svoriu ir produktų apdorojimo būdais.

Pirmoje leidžiamų produktų sąraše yra vaisių ir daržovių grupė. Jų sudėtyje esantis skaidulas aptraukia virškinamojo trakto vidines sienas ir jas išvalo nuo nusėdusių šlakų. Pomidorai, morkos, cukinijos, burokėliai, agurkai, žiediniai kopūstai, moliūgai, nuluptos bulvytės - visi šie vaisiai yra naudingi vaiko vidurių užkietėjimui. Populiari uogos ir vaisiai tinka beveik visiems. Didžiausias augalinis maistas yra valgomas žaliai ir su oda. Rekomenduojama praturtinti salotas su sėlenomis. Įmaišyti džiovinti vaisiai, kepti obuoliai yra puikus desertas ir terapinis maistas tuo pačiu metu, be to, jie yra skonio visiems vaikams.

Mityba apima žuvies ir mėsos patiekalus - garus, virtus, kepinius - ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę, sriubas su vandeniu, praskiestu sultinėmis - kasdien. Iš garnyruose rekomenduojamos grikių, kviečių ir miežių košės. Porcijos turėtų būti tokios, kad neperkrautų skrandžio.

Juodoji vakarinė duona su naudingais priedais rekomenduojama valgyti iki 250 gramų per dieną, o medus, turintis švelnų atpalaiduojantį efektą, geriamas paprastu vandeniu. Vaikų stalui Nr. 3 leidžiama ne per saldų kompotas, drebučius, džemus ir džemus, o iš pieno - naminis jogurtas, jogurtas, varškė. Jie kompensuoja baltyminio maisto trūkumą. Rafinuotus pieno produktus galima vartoti su maistu.

Iš gėrimų, išskyrus vandenį, yra naudingos sulčių iš daržovių ir vaisių, lengvos arbatos. "Žalioji" neturėtų būti skiriama vaikams iki 12 metų amžiaus. Informacija priklauso nuo amžiaus, o kompetentinga mitybos specialistė atsižvelgs į šias savybes. Pavyzdžiui, kūdikių užkietėjimuose koreguojama motinos dieta.

Svarbu turėti įvairius patiekalus ir gėrimus, kad vaikas nebūtų pripratęs prie bet kurio iš jų. Variklio aktyvumas aktyvuojamas palaipsniui, rezultatas - stemplės stabilizavimas - matomas po maždaug 10 dienų. Rekomendacijos dėl dietos trukmės kiekvienu atveju turi būti individualiai paskirtos pediatro.

[15], [16], [17]

Meniu kiekvienai dienai dietos savaitę № 3

Yra daug meniu variantų, skirtų kiekvienai dienai dietos 3 savaitę. Tai leidžia atsižvelgti į kiekvieno paciento skonio nuostatas.

Bendrieji dietos principo 3 principai - valgyti bent 4-5 kartus per parą normalią temperatūrą ir druskingumą, geriausia tuo pačiu metu. Valgių technologija yra svarbi: ji dažnai naudojama vandenyje arba garuose, o šviežios daržovės salotoms nėra per daug sutrupintos. Jei liga siejama su vidinio apvalkalo uždegimu, tada jos apsaugai geriau valgyti virtus daržoves.

Pradėkite dieną su stikliniu medaus gėrimo ar šviežių. Pusryčiai ir vakarienė baigiasi arbata, prieš pusryčius rekomenduojamas stiklinis jogurtas arba slyvos. Pavyzdžių meniu pagal dieną.

• 1.

Pusryčiai: daržovės su alyvuogių aliejumi, plakta kiaušiniai (9.00 val.).

2 pusryčiai: obuolys (11.00 val.).

Pietūs: sriuba, jautiena su daržovėmis, uzvaras (14.00 val.).

Užkandis: jogurtas ar kitas rūgštaus pieno produktas (16.00 val.).

Vakarienė: kopūstai, varškė (18.00 val.).

• 2.

Pusryčiai: salotos su tunais, šviežias naminis sūris su medumi.

2 pusryčiai: vaisių salotos.

Pietūs: sriuba, omletas, daržovės, kompotas.

Užkandis: lengvas desertas.

Vakarienė: žuvis su grikių garnyru.

• 3.

Pusryčiai: daržovių salotos, plaktos kiaušinėlės.

2 pusryčiai: kepkite obuolį.

Pietūs: sriuba, liesa, burokėlių salotos.

Užkandis: jogurtas.

Vakarienė: varškė su grietine.

• 4.

Pusryčiai: grikiai, medaus.

2 pusryčiai: grietinė, varškė.

Pietūs: borštas ant skysto sultinio, kotletas.

Popietės užkandis: jogurtas.

Vakarienė: vinaigretė, bulvių koše.

• 5.

Pusryčiai: muesli su džiovintais vaisiais, jogurtas.

2 pusryčiai: obuolių-slyvų tyrės.

Pietūs: krevečių sriuba, daržovės su tunais.

Užkandis: sumuštiniai su slyvų džemu.

Vakarienė: žuvies kotletas su grikiu, fermentuotas keptas pienas.

• 6.

Pusryčiai: omletas, kopūstų salotos, kriaušių kompotas.

2 pusryčiai: žolelių gėrimas su medumi.

Pietūs: sultinys, burokėlių salotos, pomidorų sultys.

Po pietų užkandis: morkų ir jūrų kalyklos salotos.

Vakarienė: mėsos įdaryti kopūstai be ryžių, pyragas su slyvomis, kompotas.

• 7.

Pusryčiai: grikiai, agurkai, jogurtai.

2 pusryčiai: varškė ir persikų tyrės.

Pietūs: vištienos filė, agurkų salotos ir pomidorų sriuba, sriuba.

Užkandis: vaisių tyrės.

Vakarienė: kepta moliūga su medumi, pienas.

Dietos patiekalų receptai №3

Kai skanus produktas patenka į viršutinę virškinamojo trakto dalį, apatiniai skydai yra reliatyviai sumažinami, o tai skatina turinio judėjimą ir tiesiosios žarnos ištuštinimą. Šis procesas aktyvina apeliacinę išvaizdą ir aromatą, todėl svarbu, kad dietos № 3 patiekalai sukelia apetitą ir norą juos valgyti.

• Skanus sriuba yra pagaminta iš kelių rūšių daržovių: parūkykite arba paimkite žiedynų pomidorus, paprikas, morkas, svogūnus, taip pat paprastus, spalvotus ar kopūstinius brokolius. Karštas vanduo visada iš karto, išskyrus pomidorus - jie yra šiek tiek vėliau. Bazilikas, lauro lapas ir grietinė praturtina patiekalo skonį.
• Troškinti kopūstai idealiai stimuliuoja žarnyno darbą. Virta keptuvėje su didelėmis pusėmis. Pirma kepkite svogūnus, supjaustytus juostelėmis ir morkomis, tada pridėkite kapotų kopūstų ir vandens. Beje, bus ir kitų vaisių - pomidorų, pipirų. Jei jie yra skirtingų spalvų, patiekalas pasirodo taip pat gražiai. Druska prieš gesinimo pabaigą, kuri trunka apie pusvalandį. Per šį laiką vanduo ištirpsta, o kopūstai saugo visų daržovių skonį ir aromatą.

Vaikų dietos 3 receptai yra labai įvairūs ir skanu.

• Burokėlių salotos su slyvomis yra virtos taip. Ingredientai virti atskirai, išdžiovinti slyviai iš anksto įmirkyti. Virti burokėliai trina ant grotelių, slyvos pjaustytos su šiaudais, pagardintos grietine. Dėl skonio galite lašinti citrinų sultis.
• Žuvis su daržovėmis yra gaivus ir apetiškas patiekalas. Į kepimo plokštelę dedama 300 g žuvies (lydekos, karpiai), tada daržovės su rutuliais: cukinijos, pomidorai, žiediniai kopūstai, tarkuotų morkų. Keptuvą įdėti į krosnį maždaug pusvalandį.

Privalumai

Dieta № 3 yra sudaryta taip, kad silpnai paveiktų peristaltiką, natūraliai pašalintų išmatas ir reguliariai nustatytų defekaciją. Dvigubos dietos nauda: be šio poveikio, terapinė mityba padeda išvalyti kūną, pašalinti šlaką ir normalizuoti svorį. Taip atsitiko dėl produktų atsikratymo ir tinkamai paruošto maisto.

Trečia lentelė - tai aukštos kokybės dieta, suderinta visais atžvilgiais. Mityba apima tris pagrindinius ir du lengvus patiekalus. Svarbu gerti pakankamai vandens, šviežio, nektaro ir kitų sveikų gėrimų. Maisto gamybai naudojami metodai, kurie saugo naudingus ingredientus: virimo, gesinimo, garų perdirbimo ingredientų. Ši diena prasideda gėrimu, kuris stimuliuoja žarnyną, ir baigiasi tradicine daugybei dietinių rūgščių pieno produktų.

Dėka įvairovės, dietinis racionas Nr. 3 yra didelis efektyvumas, jis lengvai toleruojamas ir beveik nėra kontraindikacijų. Gali būti naudojami ir sveiki žmonės, tačiau pageidautina pasikonsultuoti su gydytoju.

[18], [19], [20], [21]

Kas gali ir ko negalima?

Pacientams, kuriems skiriama 3 dieta, yra daug pasirinkti. Joms rekomenduojama ilgai išvardyti produktai, naudingi užkietėjimui, ir didelis patiekalų receptų pasirinkimas. Ką galite valgyti žmones, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo?

Ką galite valgyti?

Rekomenduojami maisto produktai, praturtėti pluoštu: švieži daržovių vaisiai, rauginti kopūstai, žalumynai. Daržoves galima virti arba troškinti. Runkeliai yra ypač naudingi. Salotos ir vinaigretės yra pagardintos aliejumi arba majonezu.

• Sriubos ruošiamos ant bet kokio mažai riebalų sultinio ar sultinio, naudojant javus, daržoves, vaisius.
• Užkietėjimui labai naudinga duona iš neapdorotų šlifavimo miltų, sauso slapuko, traškios ir mitybos kepyklos.
• Pirmenybė teikiama liesoms alyvoms, taip pat įvairių rūšių grietinėlėms. Kiaušinis - po vieną per dieną.
• Garnyras yra paruošta košei, žaliams žirniai, troškinimui, makaronams.
• Mėsa ir žuvis rekomenduojama iškepti arba kepti (rupiniai).
• Pieno produktai - visos rūšys yra naudingos. Galite paruošti grietine ir pieno padažą, įdėti pieno arbatui.
• Slyvos, džiovintos abrikosai - lytinių liaukų užkietėjimo veiksmingumas. Trumpalaikis poveikis, melionas, slyva, abrikosas, tyrės iš žalių uogų, pomidorų, morkų.

Bendras panaudoto skysčio kiekis turi būti ne mažiau kaip 1,5 litro. Tai aukštos kokybės vanduo, sultys, šunų kaulų sultys, arbata, šaldyti gėrimai.

Ką tu negali valgyti?

Skirdami bet kokį mitybinį režimą, pacientai domisi tuo, ko jų negalima valgyti. Kilus užkietėjusioms ligoms rekomenduojama rekomenduoti dietą Nr. 3, kurios laikymasis turi tam tikrų apribojimų. Paprastai sunkiųjų arba fermentuojančių virškinamojo trakto maisto produktai nėra įtraukti. Tai yra toks maistas:

• kepti ir su padidėjusiu cholesterolio kiekiu;
• karštas, aštrus;
• riebaliniai, aštrūs, kulinariniai ir gyvūniniai riebalai;
• marinuoti agurkai ir bulvių košės;
• daržovės, turinčios pagrindinių medžiagų (ridikėliai, svogūnai, krienai, česnakai, pipirai);
• švieži balta duona, bandelės;
• ryžiai, manų kruopos;
• rūgštis;
• rūkyti produktai ir konservai;
• kremai, saldumynai;
• kakava, šokoladas;
• karšti tonizuojantys gėrimai;
• pupos vaisiai;
• grybai, ikrai;
• mėlynieji;
• rūgštinės ir fermentuojančios uogos;
• kepti kiaušiniai;
• alkoholis.

Laikydamiesi gydytojų rekomendacijų ir draudimų, praėjus kelioms savaitėms pacientai atsikratys meteorizmo ir sunkumo pilvo srityje, nuovargio ir mieguistumo. Išmatūra normalizuota, kai kuriais atvejais sumažėja kūno svoris ir celiulito pasireiškimai. Dėl tokios mitybos galite visiškai atsikratyti atopinio užkietėjimo, nenaudodami vaistų.

Kontraindikacijos

Dieta № 3 nenustatyta ligos paūmėjimo laikotarpiu.

Kontraindikacijos gali apimti kasos, inkstų ir kitų organų ligas. Ypač pacientams, kurių sutrikęs širdies ir inkstų veikla, gausus gėrimas gali sukelti patinimą.

[22], [23], [24], [25], [26], [27]

Galima rizika

Pagal režimą ir receptus, rizika, susijusi su trečiąja mityba, yra minimali. Priešingai, dieta Nr. 3 teigiamai veikia įvairius organus ir sistemas, pašalina kūno svorį, gerina gerovę. Tai atsiranda dėl subalansuotos dietos vertės.

[28], [29],

Komplikacijos po procedūros

Prognozė galimų komplikacijų, jei nesilaikoma dietos Nr. 3, yra nepalanki. Tokie pacientai labai apsunkina jų būklę ir ligos eigą.

Jei terapinė dieta yra ignoruojama, procesas tampa lėtinis uždegimas ir pilnas žarnyno obstrukcija; žandikaulio problema stipriai padidėja, į ją įtrunka įtrūkimai, o jei nepalankus aplinkybių derinys - piktybinis navikas.

Ir jei įvairios dietos, kartais abejotinos, ne visuomet naudingos organizmui, tada sveikai maiste pagal medicinines nuorodas, kuri iš esmės yra trečioji lentelė, tikrai verta tai sekti.

[30], [31], [32], [33], [34],

Atsiliepimai

Gydytojai, mitybos specialistai yra vieningi: tinkama mityba yra ne alternatyvus užkietėjimo pašalinimo metodas. Jie taip pat primygtinai reikalauja, kad dietos numeris 3 sujungtų su motorine veikla.

Teigiamas 3-osios dietos savybės yra leidžiamų maisto produktų ir patiekalų įvairovė. Iš šio sąrašo gydytojas kartu su pacientu sudaro atskirą dietą, skatinančią peristaltiką. Svarbi vieta mityboje užkietėjimui - tai maisto ruošimo metodai, vartojamo maisto reguliarumas ir temperatūra. Sunkiais atvejais, išskyrus dietą, skiriami vaistai ir procedūros.