"Herbalife" svorio metimo programa: baltymų kokteiliai, arbata, tabletės

„Herbalife“ svorio metimo produktus nuo devintojo dešimtmečio gamina ir platina tiesioginės prekybos būdu tarptautinė bendrovė „Herbalife Ltd.“ (kurios būstinė yra Los Andžele, Kalifornijoje). Be atstovybių beveik 90 pasaulio šalių, „Herbalife“ turi daug maisto papildų ir dietinių papildų platintojų ir internetinių pardavėjų.

Herbalife svorio metimo programa

Svorio valdymo programos, arba, kaip vadinama, „Herbalife“ svorio metimo programa, apima individualų mitybos planą, naudojant „Herbalife“ maisto papildus, pagrįstus „Cellular Nutrition“ technologija, kuri yra gana populiari Vakaruose.

Įmonės specialistai teigia, kad tinkamai maitinti ląsteles, kurios sudaro visus kūno audinius, įmanoma tik vartojant specialius maisto papildus. Viena vertus, tai leidžia sumažinti kalorijų suvartojimą, kita vertus, aprūpina organizmą visais gerai sveikatai reikalingais vitaminais, mikro- ir makroelementais, kurie veikia kaip ląstelių funkcionavimo aktyvatoriai.

Pagrindinę „Herbalife“ svorio metimo programą gali sudaryti:

• „Formulė 1“ sveiko maisto maistinis kokteilis;
• „Formula 2“ tabletės (multivitaminų kompleksas „Formula 2“) su vitaminų ir mineralų rinkiniu;
• kapsulės „Formulė 3“ (3 formulės ląstelių aktyvatorius) su α-lipoine rūgštimi;
• „Total Control“ tabletės su arbatos ekstraktais ir kofeinu (medžiagų apykaitai skatinti ir žvalumo pojūčiui suteikti).

Medicinos specialistai norėtų atkreipti dėmesį, kad šių teiginių neįvertino JAV Maisto ir vaistų administracija ir kad „Herbalife“ produktai, maisto papildai ir maisto papildai nėra skirti jokioms ligoms gydyti ar užkirsti kelią.

Herbalife produktai svorio metimui

„Herbalife Formula 1“ sveiko maisto kokteilis (14 skonių) reklamuojamas kaip sveikas patiekalas – maistingas ir subalansuotas, turintis dvi dešimtis būtinų vitaminų ir mineralų. Kiekvienoje porcijoje yra 9 gramai baltymų ir skaidulų, kurios padeda „valdyti kūno svorį“ ir „palaikyti medžiagų apykaitą“.

„Herbalife“ miltelių pavidalo svorio metimo kokteiliai sudaryti iš sojų baltymų izoliato (SPI), gaunamo iš nuriebalintų sojų miltų, ir išrūgų baltymų koncentrato (WPC), išgaunamo iš sūrio gamybos atliekų. Produkte taip pat yra: sojų lecitino, fruktozės, miltelių pavidalo celiuliozės, ryžių sėlenų, guaro dervos, imbiero šaknų miltelių, rapsų aliejaus, citrusinių vaisių pektino ir kt. Šie ingredientai nėra išvardyti vartotojų anotacijoje.

Vienai porcijai tiesiog sumaišykite du matavimo šaukštus (25 g) miltelių su 200–230 ml nugriebto karvės (arba sojų) pieno, įdėkite šviežių vaisių ir ledo.

Vaikams išgerkite pusę miltelių dozės. Beje, šis produktas neduodamas vaikams iki ketverių metų.

Taip pat draudžiama vartoti Herbalife svorio metimui nėštumo metu, nes sojos baltymai ne tik padidina pilvo pūtimą, bet ir sudėtyje turi fitoestrogenų (genisteino, genistino, daidzino ir kitų glikozidų), kurie jungiasi prie estrogenų receptorių organizme.

Be to, produkte yra dirbtinių kvapiųjų medžiagų, saldiklių sukralozės (E955) ir acesulfamo K (E950), silicio dioksido (E551), natrio karbonato (E500) ir kalio karbonato (E501).

„Formula 2“ multivitaminų komplekso tabletėse yra beta karoteno, askorbo ir folio rūgščių, tokoferolio ir kitų vitaminų, taip pat kalcio ir geležies.

„Herbalife Snack Defense“ svorio metimo tabletės skirtos palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje suaugusiesiems (rekomenduojama gerti po vieną tabletę du kartus per dieną). Vartotojo anotacijoje nenurodoma visa produkto sudėtis, nurodomi tik du komponentai: gimnemos augalų ekstraktas ir chromas.

Visžalis augalas *Gymnema sylvestre*, kilęs iš Indijos ir Šri Lankos, Ajurvedos medicinoje buvo naudojamas diabetui gydyti. Jo lapuose esančios rūgštys ir triterpenų saponinai veikia liežuvio receptorius ir slopina saldų skonį burnoje, taip pat sulėtina gliukozės pernešimą iš žarnyno į kraują. Kai kurie tyrimai parodė, kad *Gymnema* lapų ekstraktas kartu su prie niacino prijungtu chromu skatina svorio metimą. Tas pats ekstraktas gali stimuliuoti virškinimo procesą.

Reikėtų nepamiršti, kad šis vaistažolių komponentas yra vidurius laisvinantis ir diuretikas, mažina kraujospūdį ir mažina kalcio bei cinko kiekį organizme (gamintojai šios informacijos tablečių anotacijoje nenurodo).

Be α-lipoinės rūgšties, „Formulės 3 ląstelių aktyvatoriaus“ kapsulėse yra tokių ingredientų kaip alavijo gelis, šitake ekstraktas, granatų žievelė, rodiolės šaknis ir pušies žievė.

Tačiau žolelių alavijo koncentratas – „Herbalife“ alavijo koncentratas nėra skirtas svorio metimui; aprašyme teigiama, kad jis ramina skrandį, kai jis sutrikęs ir yra virškinimo sutrikimų. Rekomenduojama sumaišyti tris dangtelius (15 ml) alavijo sulčių koncentrato su 120 ml vandens ir įpilti į bet kokį gėrimą. 0,5 l gėrimo paruošti reikės 60 ml koncentrato.

Tačiau nėra informacijos, kad alavijas, vartojamas per burną, skatina žarnyno peristaltiką, sukelia vidurius laisvinantį poveikį ir padidina tulžies išsiskyrimą. Taigi, „Herbalife“ alavijas svorio metimui yra kontraindikuotinas sergant tulžies akmenlige, kepenų ligomis, viduriavimu ir spazminiu kolitu. Šis produktas taip pat draudžiamas nėščioms moterims, tačiau, kaip minėta anksčiau, „Herbalife“ vartoti svorio metimui nėštumo metu (visus produktus be išimties) yra griežtai draudžiama.

Herbalife mityba svorio metimui

Visą „Herbalife“ svorio metimo maistą sudaro sojų baltymų izoliatas ir išrūgų baltymų koncentratas.

Taigi, suasmeninti baltymų milteliai (12,7 uncijos arba 360 g stiklainyje) yra šių baltymų mišinys.

Vištienos kreminė sriuba Sriubos mišinys (milteliai porcijomis) dėl kvapiųjų medžiagų turi vištienos skonį; kiekvienoje porcijoje yra 16 g baltymų, tai atitinka 80 kcal. Gamintojai užtikrina, kad šis daug baltymų turintis produktas gali numalšinti alkį: tiesiog supilkite pakelio turinį į didelį puodelį, įpilkite 170–230 ml karšto vandens ir išmaišykite iki vientisos masės. Įpylus perpus mažiau vandens, gausite padažą (daržovėms, mėsai ar paukštienai).

Baltymų batonėliai (šokolado, kokoso arba žemės riešutų sviesto skonio) taip pat turi sojų baltymų ir pieno baltymų kazeino (iš viso 12 g), taip pat vitaminų ir mineralų; vieno batonėlio kalorijų kiekis yra 150–170 kcal. Kaip užkandis – kaip „Herbalife“ svorio metimo programos dalis – nerekomenduojama vartoti daugiau nei dviejų batonėlių per dieną.

Herbalife arbata svorio metimui

Įmonė siūlo 11 rūšių žolelių arbatos koncentrato – „Herbalife“ arbata svorio metimui.

Šiame žolelių arbatos koncentrate yra kofeino, kuris gaivina ir skatina medžiagų apykaitos procesus organizme. Arbatą paruošti labai paprasta: reikia sumaišyti du trečdalius arbatinio šaukštelio koncentrato su 200–250 ml vandens.

Šio gėrimo sudėtyje taip pat yra žaliosios arbatos, miško zefyrų (Malva sylvestris), hibisko žiedų (Hibiscus Flower) ir kardamono sėklų (Fructus cardamoni) ekstraktų. Žaliosios arbatos buvimas pateisinamas tuo, kad ji pasižymi galingu antioksidantu, o joje esantys polifenoliniai flavonoidai (katechinai) pagreitina medžiagų apykaitą, įskaitant ir kepenų ląsteles. Antioksidantų vitaminų A ir C pavidalu yra zefyruose ir hibisko žieduose (Sudano rožė); zefyras teigiamai veikia skrandį ir žarnyną, tačiau hibiskas didina skrandžio rūgštingumą ir diurezę (t. y. tai diuretikas), skatina tulžies išsiskyrimą. Todėl „Herbalife“ arbatos gamintojai turėjo įspėti vartotojus, kad jos negalima vartoti sergant padidėjusiu rūgštingumu gastritu ir skrandžio opa.

Tai taip pat taikoma kardamono sėkloms, kurios ne tik aktyvina skrandžio sekreciją, bet ir... padidina apetitą. Be to, „Herbalife“ arbatoje, skirtoje svorio metimui, yra greitai įsisavinamo maltodekstrino (dekstrino maltozės) kaip saldiklio, kuris turi aukštą glikemijos indeksą ir sukelia cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.

Kodėl „Herbalife“ pavojinga norint numesti svorio?

Tiesą sakant, mes jau iš dalies atsakėme į klausimą, kurį užduoda daugelis žmonių, norinčių atsikratyti papildomų kilogramų: kuo pavojinga „Herbalife“ norint numesti svorio?

Kelių Vokietijos ir Izraelio gydytojų atliktų tyrimų duomenys patvirtino neigiamą kai kurių „Herbalife“ vaistažolių ir maisto papildų (HDS), skirtų svorio metimui, poveikį hepatobiliarinės sistemos, ypač kepenų, veiklai.

Pirmieji pranešimai apie su „Herbalife“ produktais siejamą kepenų pažeidimą buvo gauti iš Ispanijos ir Izraelio, vėliau sekė serija atvejų, susijusių su gastroenterologais Lotynų Amerikoje, Šveicarijoje, Islandijoje ir Jungtinėse Amerikos Valstijose. Iki šiol kliniškai akivaizdus kepenų pažeidimas nustatytas mažiausiai 50 asmenų, kurie vartojo „Herbalife“ produktus svorio metimui, rašoma tarptautiniame moksliniame žurnale „Clinical Liver Disease“.

Ekspertai neslepia, kad pagrindinis sunkumas vertinant „Herbalife“ produktų sukeltus kepenų pažeidimus yra tas, kad dauguma pacientų vartoja ne vieną vaistą, o kiekviename produkte yra daug komponentų, kurie gali pakenkti.

Atsiliepimai iš tų, kurie numetė svorio, ir gydytojų

„Herbalife“ svorio metimui yra kelių milijonų dolerių vertės verslo projektas, todėl teigiami svorio metimo atsiliepimai suvokiami kaip reklama (ir daugeliu atvejų tai tiesa).

Tačiau juos galima analizuoti. Pavyzdžiui, kai moteris džiaugiasi, kad „Herbalife“ svorio metimo programa padėjo jai numesti 32 svarus (14,5 kg) per penkis mėnesius, tai per mėnesį paaiškėja, kad tai yra 4,6 svarai, tai yra 2,08 kg.

Gydytojų nuomonės dėl tokio svorio metimo yra vienareikšmės: natūralūs produktai su subalansuota riebalų, angliavandenių ir kalorijų mityba, pakankamu vandens kiekiu ir fiziniu krūviu yra daug veiksmingesni ir pigesni nei „Herbalife“. Ir, svarbiausia, saugesni.

Turėkite omenyje, kad bet kokie „Herbalife“ analogai svorio metimui („Slimquick Pure“, „Nutiva Organic“, „Pure Protein“, „Clif Bar Shot“, „Navitas Naturals Superfood“, „Crystal Light“, „Naturaide“ ir kt.) žada svorio metimą, tačiau negarantuoja saugumo sveikatai.