Imbieras su medumi ir citrina

Drėgnos šaltos dienos labai dažnai atneša įvairių infekcinių ir peršalimo ligų, ir tada pradedame su ypatingu atidumu ieškoti įvairių liaudiškų receptų, kaip atsikratyti nemalonių šių ligų simptomų, taip pat sustiprinti organizmą. O štai, lyg aukso radinys, laiko patikrintas vaistinis ir vitaminų receptas – imbieras su medumi ir citrina.

Imbiero su citrina ir medumi nauda

Šis derinys nėra atsitiktinis. Šie trys komponentai patys savaime jau turi daug naudingų savybių, o kartu jie sudaro stebėtinai veiksmingą visiškai natūralų vaistą. Be to, tokia sudėtis naudinga sergant peršalimu ir virusinėmis infekcijomis, kaip karščiavimą mažinanti, prakaitą skatinanti ir kosulį slopinanti priemonė, taip pat imunitetui stiprinti.

Imbiero šaknis, vartojama atskirai arba kartu su citrina, naudojama pykinimui, įvairioms skrandžio ir žarnyno problemoms malšinti, aukštam kraujospūdžiui ir cholesterolio kiekiui kraujyje mažinti. Galingas imbiero priešuždegiminis poveikis daro jį nepakeičiamu sergant bronchitu, taip pat dantų ir galvos skausmui malšinti.

Į sudėtį įdėjus medaus, sustiprėja priešuždegiminis poveikis. Medus padeda aktyviai kovoti su bakterinėmis ir virusinėmis infekcijomis. Be to, tai puikus antioksidantas, padedantis atkurti ir stiprinti organizmą, išlaikant jo jaunystę ir sveikatą. Jis taip pat veiksmingas kovojant su įvairiais navikais, pasižymintis priešvėžiniu poveikiu. Jis teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos bei smegenų veiklą, užkertant kelią širdies priepuoliams ir insultams.

Imbieras su medumi ir citrina naudingas moterims, kurios rūpinasi savo kūno ir plaukų grožiu, nes imbieras yra daugelio liekninamųjų arbatų sudėtyje. Kartu su citrina ir alyvuogių aliejumi tai puiki žaliava gaivinamajai ir tonizuojančiai veido ir kaklo kaukei. Imbiero sultys vienos arba sumaišytos su citrinos sultimis stiprina plaukus ir mažina jų riebalavimąsi. Imbiero nuoviras taip pat padeda sumažinti skausmingus spazmus menstruacijų metu.

Vyrams imbieras su medumi ir citrina yra nepakeičiamas „gydytojas“ vyrų sveikatos srityje. Juk imbiero arbata gali padidinti lytinį potraukį ir padaryti erekciją stiprią ir stabilią.

Vaikams ši kompozicija gali būti naudojama ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms, ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms, gripui ir bronchitui, taip pat pykinimo simptomams mažinti.

Gėrimas iš citrinos, imbiero ir medaus gali ne tik gydyti, bet ir sustiprinti imunitetą ateičiai. Jį galima gerti kaip profilaktinę priemonę prieš prasidedant šaltajam orui, kvėpavimo takų ligų epidemijų metu ir tiesiog norint prisotinti organizmą vitaminais ir mikroelementais. Ši sudėtis ypač gausi vitamino C ir magnio, kurie yra būtini organizmui aktyvuoti apsaugines ir sveikatos funkcijas. Magnis yra būtinas elementas daugiau nei 350 procesų, vykstančių žmogaus organizme. Jis palaiko normalų daugumos žmogaus organų ir sistemų funkcionavimą.

[ 1 ]

Nežalokite savęs

Tiesiog neįmanoma pervertinti stebuklingos priemonės, vadinamos „imbieru su medumi ir citrina“, naudos žmogaus organizmui. Tačiau būtina atsižvelgti į kai kurias kontraindikacijas, susijusias su atskirų komponentų savybėmis.

Natūralios medicinos produktai yra stiprūs alergenai, ir į tai reikėtų atsižvelgti prieš pradedant savarankišką gydymą. Jei turite virškinimo problemų, diagnozuotas gastritas su dideliu rūgštingumu arba mažas cukraus kiekis kraujyje, imbiero pagrindu pagaminti vaistai jums yra draudžiami. Žmonės, kurių kraujospūdis žemas, taip pat tie, kurie kenčia nuo nemigos, turėtų būti labai atsargūs, gydydami šią priemonę. Imbiero bet kokia sudėtimi nerekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Tokios ligos kaip hemorojus, hepatitas, diabetas, taip pat opos virškinimo trakte, inkstų ir kepenų akmenys, gimdos kraujavimas ir kai kurie širdies sutrikimai gali būti kontraindikacijos vartoti imbiero, medaus ir citrinos kompozicijas. Todėl prieš taikant šį gydymo metodą verta pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, kad matoma nauda netaptų paslėpta, bet reikšminga žala sveikatai.

Receptai su medumi, citrina ir imbieru

Išsiaiškinome garsiojo imbiero pagrindu pagaminto vaisto indikacijas ir kontraindikacijas, tačiau tai dar nepaaiškino klausimo, kaip paruošti imbierą su citrina ir medumi, kad jį būtų galima naudoti kaip vaistą įvairiose situacijose.

Imbiero, medaus ir citrinos trio plačiai naudojamas peršalimo ar infekcinių kvėpavimo takų ligų simptomams gydyti. Dažniausiai ši vaisto sudėtis naudojama verdant arbatą. Yra keletas šio gydomojo gėrimo paruošimo variantų. Tačiau kiekviename iš jų yra visi trys komponentai, paruošti tam tikru būdu.

Tikslių gydomosios imbierinės arbatos proporcijų tiesiog nėra. Imbieras, medus ir citrina bet kokiu deriniu yra naudingi imunitetui stiprinti ir, nepriklausomai nuo produktų santykio, turi bendrą sveikatą gerinantį poveikį organizmui, padeda kovoti su peršalimu.

Paprastai imama šiek tiek imbiero (priklausomai nuo to, ar ruošiate gėrimą vienam kartui, ar keliems puodeliams), nuo 1 iki 4 citrinų ir medaus pagal skonį. Imbiero šaknį reikia nulupti ir susmulkinti jums patogiu būdu. Tai gali būti maži kubeliai, košė arba sultys.

Medus vartojamas natūralios formos. Jei jūsų medus tirštas, nereikia jo daryti skysto, nes bet koks kaitinimas sumažina jo veiksmingumą ir naudingąsias savybes. Medaus sudėtis nesvarbi, nors yra populiarus įsitikinimas, kad liepų medus stipriau paveiks peršalimą.

Citriną galite supjaustyti griežinėliais arba naudoti šviežiai spaustas sultis. Beje, nėra jokių specialių nurodymų, ar citriną reikia nulupti, ar naudoti su žievele. Tai priklauso nuo jūsų. Citrinos žievelė, žinoma, suteiks gėrimui kartumo, tačiau joje yra didžiulis kiekis vitamino C – mūsų imuniteto statybinės medžiagos. Todėl patartina žievelę palikti, prieš tai ją nuplikius verdančiu vandeniu. O sėklas vaisiaus viduje geriau pašalinti.

Toliau naudokite jums patinkantį metodą arba sugalvokite savo ypatingą arbatą iš citrinos, imbiero ir medaus.

• 1 variantas. „Tradicinis“. Arbatinį šaukštelį smulkinto imbiero sutrinkite su nedidele citrinos griežinėliu ir užpilkite stikline užvirinto vandens. Leiskite arbatai atvėsti ir atsargiai perkoškite. Įpilkite medaus, kai gėrimas šiek tiek sušils arba pasieks kambario temperatūrą. Taip išsaugosime visas šio nuostabaus bitininkystės produkto gydomąsias savybes.
• 2 variantas. „Imbiero gėrimas“. Sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius citrinos ir imbiero sulčių, į mišinį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus ir vėl išmaišykite. Praskieskite kompoziciją 1 litru virinto ir atvėsinto iki 70 ^° C vandens. Po 15 minučių gydomoji arbata „imbieras su medumi ir citrina“ yra paruošta.
• 3 variantas. „Vitaminas“. Susmulkinta imbiero šaknis užpilama verdančiu vandeniu ir paliekama pritraukti pusvalandį. Tada perkošiama ir pagal skonį įdedama citrinos (sulčių arba gabalėlių pavidalu) ir medaus.
• 4 variantas. „Daugkartinio naudojimo“. Nuluptą imbiero šaknį ir citriną supjaustykite mažais gabalėliais (arba naudokite trintuvą) ir sudėkite į švarų stiklinį indą. Mišinį užpilkite medumi, sandariai uždarykite indą ir padėkite į šaldytuvą. Tokią tinktūrą šaldytuve arba rūsyje galima laikyti gana ilgą laiką, po poros mėnesių jos veiksmingumas nesumažės, o netgi padidės, todėl prasminga ją paruošti iš anksto. Arbatai paruošti pakanka 1 arbatinio šaukštelio mišinio 1 stiklinei verdančio vandens.

Skanios imbierinės peršalimo priemonės

Šilta imbiero arbata su medumi ir citrina naudojama kosuliui peršalus gydyti. Imbiero šaknyje esantys eteriniai aliejai pasižymi gydomuoju antibakteriniu poveikiu ir skatina skreplių išsiskyrimą iš bronchų. Pati imbiero arbata pašalina iš organizmo kenksmingas toksines medžiagas, šildo, valo bronchus ir palengvina kvėpavimo pasunkėjimą.

Beje, paruoštą imbiero sulčių su citrina ir medumi pavidalo kompoziciją galima naudoti nuo kosulio, net ir neskiedus vandeniu. Šis skanus vaistas ypač patiks vaikams, tik proporcijas reikia parinkti taip, kad imbieras nebūtų per aštrus. Kompoziciją reikia vartoti po 1 arbatinį šaukštelį 2–3 kartus per dieną. Tačiau nerekomenduojama jos duoti vaikams iki 2 metų. O vyresniems vaikams ją reikia duoti atsargiai, stebint, ar neatsirado alerginė reakcija.

Ta pati sudėtis košės ar sulčių pavidalu gali būti naudojama kaip profilaktinė priemonė gripo ar kitų virusinių ligų epidemijos metu. Ligos profilaktikai ir imunitetui stiprinti mišinys geriamas kartą per dieną, po vieną arbatinį šaukštelį. Jei taip negalite apsieiti, pasigaminkite arbatos arba gerkite švarų vandenį. Gydomasis poveikis bet kokiu atveju bus.

Imbieras su citrina, medumi ir cinamonu yra ne tik profilaktinė priemonė, bet ir turi ryškų gydomąjį poveikį peršalimo, ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ar gripo atvejais. Tokiam vaistui paruošti reikia paimti vidutinio dydžio imbiero šaknį (apie 300 g) ir 1 citriną (150–180 g), nulupti, išimti sėklas iš citrusinių vaisių ir viską susmulkinti (arba naudoti trintuvą). Į gautą košę įberti 5–6 šaukštus medaus ir 1 arbatinį šaukštelį cinamono miltelių, viską išmaišyti. Laikyti stikliniame inde šaldytuve. Gerti po arbatinį šaukštelį 2–3 kartus per dieną.

Šiame recepte galite naudoti tiek paruoštą parduotuvėje pirktą cinamoną miltelių pavidalu, tiek lazdelėmis. Antrasis variantas yra geresnis, nes šis cinamono laikymo būdas išsaugo daugiau naudingų medžiagų. Vienintelis trūkumas yra tas, kad lazdeles reikės tarkuoti rankomis, o mišinyje esantis cinamonas bus ne miltelių pavidalo, o mažais gabalėliais.

Cinamonas su medumi jau yra puikus vaistas nuo daugelio ligų, o sumaišytas su imbieru ir citrina – išties stebuklinga priemonė, pasižyminti nepaprastu šildančiu ir antibakteriniu poveikiu, leidžianti efektyviai gydyti bet kokį (net ir lėtinį) kosulį ir nosies užgulimą.

Arbata su imbieru, citrina, medumi ir cinamonu turi tas pačias savybes kaip ir pats mišinys. Be to, šilta vaistinė arbata minkština ir šildo gerklės gleivinę, todėl mažina dirginimo simptomus ir malšina skausmą.

Kaip galingą antivirusinį vaistą, galite paruošti kompoziciją: imbierą su česnaku, citrina ir medumi. Visi 4 šio mišinio elementai turi nepaprastų gebėjimų kovojant su virusais, o kartu jie gali suteikti šansų bet kuriam vaistinėje esančiam antivirusiniam vaistui.

Norint paruošti tokį mišinį, pakanka ankstesniame recepte su cinamonu cinamono miltelius pakeisti 5–6 susmulkintomis česnako skiltelėmis. Šią natūralią antivirusinę priemonę patartina vartoti 2 kartus per dieną: ryte tuščiu skrandžiu ir vakare 2–4 valandas prieš miegą, po 1 arbatinį šaukštelį. Galite užgerti nedideliu kiekiu šilto vandens.

Imbieras su mėtomis, citrina ir medumi pasižymi nuostabiomis šildančiomis ir raminančiomis savybėmis peršalus. Paruoškite ir gerkite šį mišinį kaip šiltą arbatą. Norėdami tai padaryti, užpilkite 1–2 puodeliais verdančio vandens nedidelį imbiero šaknies griežinėlį ir leiskite pritraukti apie 5 minutes. Tada į užpilą įdėkite šviežios arba džiovintos mėtos šakelę ir leiskite pritraukti dar 15–20 minučių. Kai gėrimas sušils (30–40 ^° C), į stiklinę įdėkite citrinos griežinėlį ir pagal skonį pasaldinkite medumi.

Imbiero receptai svorio metimui

Verta iš karto paminėti, kad visi aukščiau išvardyti receptai, kurių pagrindas yra imbieras su medumi ir citrina, be priešuždegiminio poveikio ir imuninės sistemos stimuliavimo, turi neprilygstamų savybių, kurios prisideda prie veiksmingo svorio metimo. Štai kodėl tie, kurie stebi savo figūrą, turi juos žinoti ir atsiminti, o vietoj sintetinių arbatų svorio metimui vartoti natūralius gėrimus, kuriuos mums suteikia gamta.

Imbieras su medumi ir citrina gali nuraminti nervų sistemą, pagerinti medžiagų apykaitos procesus organizme ir sumažinti apetitą, o tai labai svarbu norint numesti svorio. Tuo pačiu metu svoris mažėja be griežtų dietų, o organizmas gauna visus reikalingus vitaminus ir maistines medžiagas.

Žalioji arbata su imbieru, citrina ir medumi yra ypač populiari dietinėje mityboje norint numesti svorio. Jai paruošti galite vartoti šviežią imbiero šaknį arba jau paruoštą maltą imbierą. Geriau vartoti gerą, aukštos kokybės žaliąją arbatą, o ne supakuotą.

Imbierą sumalkite ir užpilkite verdančiu vandeniu kartu su arbata ir palikite maždaug pusvalandį. Į atvėsusį arba dar šiltą gėrimą įdėkite citrinos griežinėlių ir medaus. Jį galite gerti tiek šiltą, tiek šaltą. Medų galima pakeisti cukrumi.

Žalioji arbata šiame gėrime pasižymi tonizuojančiu poveikiu ir gebėjimu efektyviai pašalinti toksinus iš organizmo, o tai sustiprina kitų komponentų poveikį. Be to, ši arbata puikiai pakelia nuotaiką ir kovoja su letargija bei tingumu.

Veiksminga priemonė nuo svorio metimo yra tinktūra su imbieru, citrina ir medumi, paruošta pagal Tibeto vienuolių receptą. Šis vaistas laikomas apie metus, nes alkoholis (degtinė, naminė) čia veikia kaip konservantas. Jis puikiai išsaugo naudingas imbiero gydomąsias savybes ilgą laiką.

Tinktūrai paruošti reikia pasirinkti šviežias, sultingas imbiero šaknis, kurių bendras svoris yra apie 400 g. Jų nereikia lupti, nes tai daugelio naudingų medžiagų ir mikroelementų šaltinis. Pakanka nuvalyti šaknį nuo dėmių ir nešvarumų ir užpilti verdančiu vandeniu. Tada imbierą sumalti mėsmale arba trintuvu ir užpilti 500 g gero alkoholio. Mišinį laikyti šiltoje vietoje sandariai uždarytame stikliniame inde. Pritraukti 14 dienų, po to tinktūrą galima vartoti, prieš tai perkošus.
Norėdami pagerinti skonį ir sustiprinti gydomąsias savybes, į imbiero tinktūrą galite įpilti šviežiai paruoštų citrinos sulčių (5 vidutinio dydžio gabalėlius) ir porą šaukštų žiedų medaus.

Beje, tinktūra su imbieru, citrina ir medumi plačiai paplitusi ne tik dietologijoje. Ji vartojama gerklės ir bronchų uždegiminėms ligoms, virškinimo sutrikimams gydyti. Gerklės skausmui malšinti pasigaminkite vandeninį imbiero alkoholio tirpalą (1 arbatinis šaukštelis tinktūros ½ puodelio šilto vandens), pasižymintį puikiu priešuždegiminiu ir baktericidiniu poveikiu.

Įprasta imbiero tinktūrą vartoti 2 kartus per dieną, po vieną arbatinį šaukštelį 30 minučių prieš valgį. Svorio metimo tikslais tinktūra naudojama dviem mėnesiniais kursais su trumpa pertrauka.

Nepamirškite apie kontraindikacijas ir tai, kad tokio vaisto negalima vartoti vaikystėje ir gydant žmones, linkusius į alkoholizmą.Tokiais atvejais geriau teikti pirmenybę imbierinėms arbatoms ir mišiniams su citrina, mėtomis, medumi, česnaku ir cinamonu.

Efektyvus kūno gydymas imbiero mišinių pagalba

Imbieras su medumi ir citrina yra veiksminga liaudies medicina. Tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte jį neapgalvotai naudoti visur. Pirma, norint išgydyti vieną „nesužalojant“ kito, turite atsižvelgti į visas šių vaistų vartojimo kontraindikacijas. O konsultacija su specialistu šiuo atveju yra tiesiog nepakeičiama.

Antra, sergant kai kuriomis ligomis, gali tekti ne visiškai atsisakyti liaudies gynimo priemonių, o tik koreguoti dozę. Ir vis dėlto būtina vengti galimų komplikacijų.

Trečia, galite net neįtarti, kad sergate kai kuriomis ligomis. Todėl turite periodiškai lankytis pas gydytojus ir stebėti savo sveikatą.

Jei nėra kontraindikacijų, galite pagerinti savo sveikatą imbiero arbata ištisus metus. Pavyzdžiui, tonizuojančiu gėrimu, kurio pagrindą sudaro imbieras su mėtomis, citrina ir medumi, kuris puikiai numalšina troškulį ir prisotina organizmą jėgomis bei energija.

Paruošimui paimkite gerą kekšelį mėtų ir sutrinkite (sumalkite), kol pasklis ryškus aromatas. Išspauskite sultis iš 2 citrinų, įberkite nedidelį kiekį (10–15 g) susmulkintos imbiero šaknies ir užpilkite 2 litrais šalto, iš anksto virinto arba išgryninto vandens. Mišinį supilkite į stiklinį indą, įberkite mėtų, uždenkite dangčiu ir palikite pritraukti 3–4 valandas. Po to gėrimą perkoškite ir pagal skonį įberkite medaus.

Kalbant apie svorio metimą, nereikėtų pasikliauti vien imbiero mišiniais. Aktyvus gyvenimo būdas, žalingų įpročių atsisakymas ir fizinis krūvis padės greičiau ir efektyviau susidoroti su antsvorio problema. O imbiero gėrimai žymiai sustiprins kitų veiksnių poveikį.

Imbieras su medumi ir citrina yra nuostabi gydomoji priemonė, kuri, vartojama protingai, gali pasiekti nepaprastą gydomąjį poveikį. Tačiau neapgalvotas vartojimas gali padaryti nepataisomą žalą jūsų ir jūsų artimųjų sveikatai. Todėl būkite budrūs ir neužsiimkite savarankišku gydymu.