Imbiero tinktūrų ir nuovirų receptai svorio metimui

Šviežia imbiero šaknis nuplaunama, nulupama ir supjaustoma gabalėliais. Kartais naudojama visa šaknis, bet geriausia imti susmulkintą – taip naudingos imbiero medžiagos greičiau pateks į skystį.

Po to visi gabalėliai sandariai sudedami į stiklinį indą ir užpilami reikiamu kiekiu vandens arba alkoholio. Indas sandariai uždaromas dangteliu ir dedamas į vėsią, tamsią vietą, kad pritrauktų. Po poros savaičių, o dar geriau – po mėnesio, stiklainį galima išimti iš nuošalios vietos ir naudoti tinktūrą.

Norint numesti svorio šios tinktūros pagalba, rekomenduojama ją įdėti į žaliąją ir žolelių arbatą.

Imbiero liekninamoji tinktūra tinka ne tik šiems tikslams. Ja galima gydyti peršalimą, gripą ir kitas virusines ligas. Be to, ji gali praturtinti naminių sirupų, naudojamų konditerijos gaminiams gaminti, skonį. Tokiame aljanse yra dviguba nauda – imbieras ne tik papuošia patiekalo skonį, bet ir padeda deginti papildomas kalorijas, kurios tikrai pateks į organizmą kartu su saldumynais.

Kaip užpilti imbierą norint numesti svorio?

Ankstesniuose skyriuose apie imbierinius gėrimus daug kalbėta apie tai, kaip užpilti imbierą norint numesti svorio. Ir tuo pačiu metu reikia suprasti, kad yra ir kitų būdų paruošti imbierinį gėrimą.

Kiekvienas metodas taip pat yra savaip geras. Faktas yra tas, kad, skirtingais virimo temperatūros ir paties proceso trukmės lygiais, iš imbiero šaknies į skystį gali patekti skirtingas mineralų, vitaminų ir eterinių aliejų kiekis.

Būtina paminėti, kad šiems tikslams tinka ne tik šviežia imbiero šaknis. Taip pat naudojamos sausos, susmulkintos šaknys ir imbiero milteliai. Šviežias augalo šaknis galima naudoti alaus gamybai sveikas arba susmulkintas.

Šiuo klausimu bus išsamūs šie imbiero virimo būdai.

• Receptas Nr. 1. Imbierinė arbata pagal indų šamanų receptą.

Paimkite keturių ar penkių centimetrų ilgio imbiero šaknį. Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite imbierą. Užvirinkite vieną litrą vandens, tada į indą su verdančiu vandeniu suberkite imbierą ir šiek tiek maltų juodųjų pipirų. Tada mišinį virkite dešimt minučių. Kitas žingsnis – išimti imbierą iš sultinio arba tiesiog nukoškite sultinį. Kai skystis pasieks malonią temperatūrą, galite įdėti medaus ir citrinos griežinėlį.

• Receptas Nr. 2. Imbierinė arbata, paruošta termose.

Šiems tikslams naudojamas tinkamo tūrio termosas ir penkiasdešimties–šešiasdešimties laipsnių temperatūros vanduo. Šiuo atveju daug lengviau išsaugoti naudingas imbiero savybes – juk vitaminai, aminorūgštys ir lengvai suyrantys mineralai nėra stipriai termiškai apdorojami. Tačiau aštrus imbiero skonis šiuo atveju nebus toks ryškus, kaip, pavyzdžiui, ruošiant nuovirą.

Imbiero galite užpilti tiek, kiek norite – leistina dozė svyruoja nuo penkių iki penkiasdešimties gramų. Svarbu atsiminti, kad kuo ilgiau gėrimas plikomas, tuo jis stipresnis. Todėl rekomenduojamą imbiero plikymo laiką – nuo pusvalandžio iki kelių valandų – reikėtų pasirinkti savo nuožiūra. Be to, kuo ilgiau plikoma šaknis, tuo stipresnis gėrimo skonis, kuris pradeda įgauti kartumo.

• 3 receptas. Greitas ir paprastas imbiero užvirinimo būdas.

Imbieras nuplaunamas ir nulupamas. Po to šaknis sutarkuojama arba peiliu supjaustoma kubeliais, griežinėliais arba apskritimais. Vienam valgomajam šaukštui smulkinto imbiero imama stiklinė verdančio vandens. Po to skystis supilamas į suvyniotą stiklinį arba fajansinį indą (tam tikslui galite naudoti ir termosą). Imbieras plikomas nuo dešimties minučių iki pusvalandžio. Po to užpilas perkošiamas ir sumaišomas su medumi. Į jį išspaudžiamos citrinos sultys arba įdedama citrinos skiltelė.

Svarbu atsiminti, kad į imbiero gėrimą galite dėti prieskonių, uogų ir džiovintų vaisių, erškėtuogių ir įvairių žolelių. Jums tereikia žinoti, kad šie komponentai dera tarpusavyje ir sustiprina teigiamą imbiero šaknies poveikį, o ne atvirkščiai.

Imbiero nuoviras svorio metimui

Imbiero nuoviras svorio metimui gali būti naudojamas tiek kaip nepriklausomas gėrimas riebalams deginti, tiek kaip pagrindas kitiems gėrimams, į kurį įdėta medaus, prieskonių, citrinos, žaliosios arbatos ir pan.

Šį nuovirą lengva paruošti. Paimkite keturių centimetrų ilgio imbiero šaknį ir vieną litrą švaraus vandens. Nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite imbiero šaknį. Imbierą taip pat galite supjaustyti apskritimais arba juostelėmis. Supilkite vandenį į indą ir padėkite ant ugnies. Užvirus skysčiui, sudėkite susmulkintą imbierą ir sumažinkite ugnį iki vidutinės.

Šį kartą vandenį su imbieru reikia vėl užvirinkite. Po to rekomenduojama imbiero sultinį pavirinti dar minutę, o tada nuimti nuo ugnies.

Kai kuriuose imbiero sultinio paruošimo variantuose, skysčiui antrą kartą užvirus, galima įpilti arbatinį šaukštelį šviežių citrinos sulčių. Po to imbiero ir citrinos gėrimas išmaišomas, virinamas minutę ir nukeliamas nuo ugnies.

Tada nuoviras filtruojamas ir supilamas į termosą, kad pritrauktų. Po dviejų valandų gėrimą galima gerti, įpylus, pavyzdžiui, šiek tiek medaus. Su medumi reikia būti atsargiems, nes didelis šio produkto kiekis nuovire gali sumažinti medžiagų apykaitą greitinantį ir organizmo perteklines atsargas neutralizuojantį poveikį.

[ 1 ], [ 2 ]

Kaip laikyti imbiero nuovirą ar užpilą?

Imbiero nuoviras arba užpilas kambario temperatūroje išlieka šviežias tris valandas. Šaldytuve šį gėrimą stikliniame arba keraminiame inde su sandariai uždarytu dangteliu galima laikyti penkias valandas.

Norint naudoti atšaldytą užpilą ar nuovirą, jį reikia išimti iš šaldytuvo bent pusvalandį ar valandą prieš tai. Geriausia skysčio nešildyti. Tada imbieriniame mikstūroje bus maksimaliai išsaugotos visos naudingos medžiagos.

Taip pat nepamirškite, kad imbierinius gėrimus reikia perkošti, kitaip jų aštrus skonis laikui bėgant sustiprės.