Imbiero šaknis svorio netekimui

Imbiero šaknis labai dažnai naudojama svorio metimui. Iš šio augalo ruošiamos arbatos, užpilai ir nuovirai. Imbieras taip pat naudojamas kaip anticeliulitinių kaukių ir šveitiklių komponentas. Pažvelkime į keletą imbiero šaknies receptų svorio metimui.

1. Nulupkite imbiero šaknį (100 g) ir sutarkuokite smulkia tarka. Imbierą sudėkite į stiklinį litro indą, įpilkite citrinos sulčių (50–70 ml) ir įpilkite šaukštą medaus. Mūsų liekninančią priemonę užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite pritraukti valandą. Gerkite po stiklinę per dieną. Per dieną galite išgerti ne daugiau kaip du litrus gėrimo.
2. Svorio metimui imbieras sumaišomas su česnaku. Šių komponentų aštrus skonis pagreitina medžiagų apykaitą ir virškinimo procesus, o tai skatina svorio metimą. Šiam receptui paruošti reikės 150–200 g imbiero šaknies, 3–4 skiltelių česnako ir dviejų litrų verdančio vandens. Nulupkite imbierą ir česnaką ir supjaustykite plonais griežinėliais. Sudėkite ingredientus į stiklainį arba puodą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Gėrimas užplikomas, kol visiškai atvės, po to jį reikia perkošti ir gerti po pusę stiklinės per dieną.
3. Imbiero, mėtų ir kardamono derinys – veiksminga priemonė nuo svorio metimo. Paimkite 100 g mėtų lapelių ir sumalkite juos su 100 g imbiero. Į susmulkintus ingredientus įberkite arbatinį šaukštelį kardamono ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palaikykite 30–40 minučių, nukoškite, į užpilą įpilkite 1/3 puodelio citrinos sulčių ir 1/2 puodelio apelsinų sulčių. Gėrimą laikykite šaldytuve, kol visiškai atvės.

[ 1 ]

Imbiero šaknies dieta

Imbiero šaknies dieta naudojama organizmo valymui nuo atliekų ir toksinų, taip pat siekiant išvengti antsvorio. Imbiero dieta padeda atsikratyti papildomų kilogramų. Laikydamiesi šios dietos, nesitikėkite nuostabių rezultatų per trumpą laiką. Kadangi dieta skirta saugiam ir efektyviam organizmo valymui, virškinimo sistemos ir medžiagų apykaitos procesų atkūrimui. Dieta turi kontraindikacijų, ji nerekomenduojama žmonėms, sergantiems virškinamojo trakto ar dvylikapirštės žarnos ligomis. Dietos draudžiama laikytis nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Imbiero šaknies dieta susideda iš 60 dienų kurso. Nepaisant tokio ilgalaikio svorio metimo, imbieras padės numesti 1–2 kilogramus per savaitę, nerizikuojant jų vėl priaugti. Dietos ypatumas yra meniu nebuvimas. Tačiau mityba apima kelių taisyklių laikymąsi.

• Visiškas riebių, saldžių, rūkytų, miltinių ir sūrių maisto produktų atmetimas.
• Dienos raciono kalorijų kiekis neturėtų viršyti 1600 kalorijų. Toks kalorijų kiekis aprūpins organizmą energijos poreikiais, tačiau nenusėds kaip papildomi centimetrai ant juosmens ir klubų.
• Maisto meniu sudaromas savarankiškai. Pirmenybė turėtų būti teikiama mažai kalorijų turintiems produktams, tačiau juose yra organizmui naudingų vitaminų ir mineralų.
• Dietos metu į racioną būtinai įtraukiamos jūros gėrybės ir citrusiniai vaisiai, nes juose gausu baltymų ir jie skatina riebalų deginimo bei svorio metimo procesą.

Kita privaloma dietos taisyklė – reguliarus nesaldintos imbierinės arbatos vartojimas. Puodelį arbatos reikia išgerti tuščiu skrandžiu, kitą puodelį – valandą po valgio ir taip visą dieną bei visą detoksikacinės imbiero šaknies dietos kursą.