Imbiero šaknis svorio netekimui

Imbiero šaknis svorio mažinimui yra naudojamas labai dažnai. Iš augalo paruošiamos arbatos, užpilai ir dedeklės. Be to, imbieras yra naudojamas kaip anticeliulitinių kaukių ir šveitimo komponentas. Pažvelkime į keletą receptų iš imbiero šaknies svorio.

1. Imbiero šaknis (100 g) yra nuluptas, o trys - smulkiomis grotelėmis. Imbieras dedamas į stiklinį stiklinį indelį, į jį pridėkite citrinų sultis (50-70 ml) ir medaus šaukštą. Supilkite mūsų priemones numesti svorį verdančiu vandeniu ir leiskite jį paruošti valandą. Visą dieną užsiimame stikliniu. Per dieną galite gerti ne daugiau kaip du litrus gėrimo.
2. Su svorio svorio svoriu imbieras sumaišomas su česnaku. Degantis šių ingredientų skonis pagreitina medžiagų apykaitos ir virškinimo procesus, kurie padeda numesti svorį. Norėdami paruošti šį receptą, jums reikia 150-200 gramų imbiero šaknies, 3-4 gvazdikėlių česnako ir du litrai verdančio vandens. Imbieras ir česnakai yra išvalyti ir supjaustyti į plonas plokštes. Mes dedame ingredientus į stiklainį ar keptuvę, užpilame verdančiu vandeniu. Gėrimas tvirtinamas, kol jis visiškai atšaldomas, po kurio jis turi būti filtruojamas ir per pusę puodelio per dieną.
3. Imbiero, mėtos ir kardamono derinys yra veiksminga priemonė numesti svorį. Imk 100 g mėtų lapų ir supjaustykite 100 g imbiero. Į susmulkintus ingredientus įpilkite šaukštelio kardamono ir užpilkite verdančiu vandeniu. Mes primygtinai reikalaujame 30-40 minučių filtruoti, įpilti 1/3 puodelių citrinų sulčių ir 1/2 puodelio apelsinų sulčių. Gėrimą išsiunčiame į šaldytuvą, kol jis visiškai atšaldomas.

[1]

Dieta nuo imbiero šaknies

Imbiero šaknies dieta yra naudojama valyti toksinų ir toksinų kūną, taip pat užkirsti kelią pertekliniam svoriui. Imbiero dieta padeda atsikratyti papildomų svarų. Naudodami dietą neturėtumėte tikėtis svaiginimo rezultatų per trumpą laiką. Kadangi dieta yra skirta saugiai ir veiksmingai valyti kūną, atkurti virškinimo sistemą ir medžiagų apykaitos procesus. Mityba turi kontraindikacijas, nerekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems virškinamojo trakto ar dvylikapirštės žarnos ligomis. Dieta draudžiama nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Imbiero šaknies dietą sudaro 60 dienų kursas. Nepaisant to, kad ilgai prarandamas svoris, imbieras padės atsikratyti 1-2 kilogramų per savaitę be rizikos grąžinti juos atgal. Dietos savybė yra meniu trūkumas. Tačiau mityba apima keletą taisyklių.

• Visiškas atsisakymas riebių, saldžių, rūkytų, miltų ir sūdytų.
• Kalorijų kiekis kasdienėje dietoje neturėtų viršyti 1600 kalorijų. Šis kalorijų turinys užtikrins kūno energetinius poreikius, tačiau jis nebus atidėtas papildomų centimetrų juosmens ir klubų.
• Galingumo meniu yra surinkta patys. Privalumai turėtų būti teikiami produktams, turintiems mažai kalorijų, tačiau jose yra vitaminų ir mineralų, kurie naudingi organizmui.
• Riebalų dietoje būtinai turi būti jūros gėrybės ir citrusiniai vaisiai, nes jie yra daug baltymų ir prisideda prie riebalų deginimo proceso ir svorio.

Dar viena privaloma mitybos taisyklė yra reguliarus nesaldinto imbiero arbatos vartojimas. Arbatos puodelis turi būti geriamas tuščiu skrandžiu, kitą puodelį valandą po valgio, taigi per visą dieną ir visą džiovintų daržovių dietos kursą nuo imbiero šaknies.