Kaip hormonai veikia mūsų svorį?

Mūsų organizme yra specialių medžiagų – hormonų, kurie vaidina svarbų vaidmenį, kaip greitai mes numetame arba priaugame svorio. Kitaip tariant, jie veikia svorį. Kas tai per hormonai?

[ 1 ]

Estrogenas – trys jo tipai

Estrogenas vadinamas moteriškiausiu hormonu. Iš tiesų tai ne vienas hormonas, o trys, priklausantys pagrindinių estrogenų grupei: estronas, estradiolis ir estriolis. Gydytojai rašo, kad visi trys šie hormonai yra vienodai reikalingi mūsų organizmui. Ypač sulaukus 30–40 metų.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kas yra 17-beta-estradiolis arba E2?

Tai taip pat estrogenų grupės hormonas. Jį gamina kiaušidės. Moterys kenčia nuo jo trūkumo, ypač menopauzės metu, kai beta-estradiolio gamyba beveik visiškai sustoja. Kokį vaidmenį estradiolis atlieka organizme?

Dėl jo pagerėja mūsų nuotaika, jaučiamės linksmesni, turime daugiau energijos, atmintis mums tarnauja ištikimai, o mintys laisvai teka. Mąstome logiškai, daug dirbame ir akimirksniu susikaupiame. Dėl normalaus estradiolio lygio mūsų kraujospūdis negąsdina kitų netikėtais šuoliais, kaulinis audinys yra tankus, o medžiagų apykaitos procesai organizme vyksta geriau, nei galite įsivaizduoti.

Dėl pakankamo estradiolio kiekio mūsų miegas ramus, nekamuoja nemiga, neišnyksta ir lytinis potraukis.

Estradiolio trūkumas. Pasekmės

Jei organizme nepakanka estradiolio, sumažėja serotonino, kuris teisingai vadinamas laimės hormonu, kiekis. O štai pasekmės: depresija, pyktis ant visų ir visko, irzlumas dėl bet kokios priežasties, ir net fiziškai nejaučiame tokios šilumos. Bet koks prisilietimas, žaizda ar smūgis gali būti labai skausmingi.

Juokais juokaudami: estradiolio ir dėl to serotonino trūkumas organizme sukelia viso virškinamojo trakto sutrikimą. Kitas estradiolio trūkumo simptomas gali būti nemiga ir nuolatinės įkyrios mintys apie tai, apie ką sveikos nuotaikos metu net nepagalvotume.

Dėl to: mes pradedame sparčiai augti svoris, nes sulėtėja mūsų medžiagų apykaita. Grįžti į normalią būseną galime tik sąmoningai nusprendę kreiptis į gydytoją ir pasitikrinti hormonų lygį. Hormonų terapija padės padidinti estradiolio kiekį, ir gyvenimas vėl žibės ryškiomis spalvomis.

Keletas žodžių apie estroną

Estronas taip pat vadinamas hormonu E1. Jį gamina kiaušidės ir riebaliniai audiniai. Tai vyksta prieš menopauzę ir po jos. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad menopauzės metu hormono estradiolio kiekis organizme gali tapti rekordiškai mažas.

Tai taip pat gali nutikti, jei moteriai pašalinta gimda arba perrišti kiaušintakiai. Kad kompensuotų estrogeno kiekį, organizmas vietoj estradiolio pradeda gaminti kitą hormoną – estroną arba E1.

Tai reiškia, kad jūsų medžiagų apykaita gali gerokai sulėtėti ir dėl to pradėsite sparčiai augti svoris. Jei estrono kiekis jūsų organizme yra didelis, tai gali lydėti ir plaukų bei nagų lūžiai, jų slinkimas, mažas kaulų tankis, greičiau lūžta galūnės.

Jei estrolio lygis organizme nesumažėja iki normalaus lygio, žmogus dažniau nei kiti turi problemų su smegenų veikla, o moterims padidėja vėžio rizika. Ypač endometriumo vėžio ir krūties vėžio.

Hormonas estriolis arba EZ

Šis hormonas gaminamas tik nėščiųjų organizme. Taigi, jei hormonų tyrimas parodė, kad jūsų organizme yra estriolio, sveikiname su būsimu šeimos papildymu. Estriolį gamina placenta.

Kalbant apie poveikį organizmui, šis hormonas laikomas vienu silpniausių. Ir vis dėlto, jei gydytojas skiria estriolį moteriai menopauzės metu, tai padės gimdai ir pieno liaukoms dirbti aktyviau.

Tiesa, estriolis nėra toks stiprus, kad galėtų kompensuoti estradiolio trūkumą menopauzės metu. Tai reiškia, kad jis neturės įtakos medžiagų apykaitos pagreitėjimui ir dėl to svorio normalizavimui. Todėl jis vadinamas saugiu hormonu, t. y. tokiu, kurio poveikis svoriui ir savijautai yra gana silpnas.

Laiku pasitikrinkite savo hormoninį foną ir būkite sveiki. Daugiau apie hormonus ir jų įtaką svoriui papasakosime kitame straipsnyje.