Kremliaus dieta: apžvalgos ir rezultatai

Ne veltui Kremliaus dietą mėgsta žmonės, kurie nėra įpratę atsisakyti skanaus maisto. Juk ji leidžia tai, kas neleidžiama kitose dietose: keptą ir aštrų, mėsingą ir riebų. Tačiau kokios yra Kremliaus dietos apžvalgos? Kokius rezultatus ji duoda metant svorį?

Dieta Plus

1. Kaip rašo ir sako tie, kurie praktikavo Kremliaus dietą, tai metodas, leidžiantis patogiai numesti svorio. Vaisių ir kai kurių kitų produktų atsisakymas galimas tik pirmosiomis svorio metimo savaitėmis.
2. Leidžiami baltyminiai produktai, kurie labai sotūs ir todėl žmogus nepatiria negailestingo ir skausmingo alkio jausmo, kaip laikantis daugelio kitų dietų.
3. Kremliaus dieta leidžia aštrų, keptą ir riebų maistą, todėl nereikia keisti mitybos įpročių, o tai taip pat patogu.

[ 1 ], [ 2 ]

Dieta minus

Laikantis Kremliaus dietos, priešais save reikia turėti angliavandenių taškų lentelę ir suskaičiuoti jų skaičių – tai nėra labai patogu, bet laikui bėgant žmogus prie to pripranta. Juk pagrindinis tikslas – svorio metimas, remiantis atsiliepimais, vis tiek pasiekiamas.

Išeiti

Organizuotas požiūris į svorio metimą. Atsispausdinkite Kremliaus dietos angliavandenių lentelę savo „iPhone“ telefone ar nešiojamajame kompiuteryje arba laikykite ją priešais save kompiuterio darbalaukyje.

Nepasiruošęs žmogus, kuris pradėjo laikytis Kremliaus dietos be tyrimų ir turėdamas gretutinių ligų, gali turėti problemų su inkstais ir kepenimis. Jie negali susidoroti su didžiuliu baltymų kiekiu beveik be angliavandenių.

Išeiti

Prieš nuspręsdami numesti svorio laikydamiesi Kremliaus dietos, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Remiantis atsiliepimais, Kremliaus dieta gali sutrikdyti žarnyno peristaltiką. Už peristaltikos aktyvumą atsakingos skaidulos, kurių gausu draudžiamuose vaisiuose ir daržovėse.

Išeiti

Žmonės, linkę į vidurių užkietėjimą, iš pradžių turi stebėti svorio metimo procesą ir, gydytojo patarimu, vartoti arba vidurius laisvinančius vaistus, arba tinkamus produktus, kurie gali veikti kaip vidurius laisvinantys vaistai.

[ 3 ]

Vienas iš paprasčiausių Kremliaus dietos receptų

Pusryčiai

• 70 g kieto riebaus sūrio
• plakta kiaušinienė su balyk
• negazuotas mineralinis vanduo arba žolelių arbata

Vakarienė

• kiaulienos sultinys (iki 500 g)
• virtos vištienos mėsos (150 g)
• grybai su tarkuotomis morkomis ir agurkais (120 g)
• kopūstų salotos (100 g)
• kava be cukraus ir grietinėlės

Vakarienė

• jautienos kepsnys (150 g)
• virtų pupelių (50 g)
• taurė sauso raudonojo vyno
• žalioji arbata be cukraus arba kava be cukraus

Kremliaus dietos rezultatai

Per 2–3 savaites svorio numeta net ir tie žmonės, kuriems nepavyko numesti svorio kitais metodais. Be to, svorio kritimas išlieka ilgam. Kuo daugiau svorio metantis žmogus turi, tuo daugiau kilogramų jis galiausiai numeta.

Kas neturėtų numesti svorio laikydamasis Kremliaus dietos

1. Žmonės, sergantys inkstų ir kepenų ligomis
2. Žmonėms, sergantiems endokrininės sistemos ligomis
3. Tiems, kurių sutrikusi širdies ir kraujagyslių sistemos veikla
4. Maitinančioms motinoms
5. Nėščioms moterims
6. Žmonės, turintys virškinimo trakto sutrikimų

Peržiūrėkite svorio metimo dietų apžvalgas, išsirinkite sau geriausią mitybos sistemą ir būkite laimingi!

Kremliaus dietos apžvalgos