Mityba ir dieta sergant bradikardija

Mityba sergant bradikardija turi būti švelni širdies raumeniui. Tai reiškia, kad iš dietos būtina pašalinti visus produktus, kuriuose yra daug fitoncidų, širdies glikozidų. Būtina kuo mažiau vartoti sojų, prieskonių, prieskonių, nes jie stipriausiai veikia širdies raumenį. Būtina iš raciono ir konditerijos gaminių neįtraukti priedų ir prieskonių (vanilės, cinamono, kalendros, vanilinio cukraus, sezamo, kmynų). Taip pat reikėtų sumažinti konditerijos gaminių, saldumynų, miltinių gaminių kiekį. Visiškai rekomenduojama neįtraukti rūkytų ir marinuotų produktų, marinuotų agurkų. Grybų taip pat nerekomenduojama vartoti, nes jų grybiena susikaupia daug glikozidų, toksinų, kitų medžiagų, neigiamai veikiančių širdies veiklą. Taip pat nerekomenduojama vartoti riebaus maisto, makaronų. Alkoholis turėtų būti visiškai pašalintas iš dietos.

Maisto produktų, kuriuose yra daug angliavandenių, cukrų, reikėtų vartoti ribotais kiekiais. Vietoj bulvių ir makaronų geriau naudoti įvairias košes: grikių, ryžių, sorų, kviečių, perlų. Kasdien rekomenduojama suvalgyti gabalėlį virtos arba garuose troškintos mėsos, arba liesos žuvies. Mėsai reikėtų rinktis liesas veisles – vištieną, jautieną, veršieną. Į košę galima dėti neribotą kiekį šviežių vaisių ir daržovių. Atsargiai turėtų būti naudojami agurkai, arbūzai, melionai ir ananasai žmonėms, kurie linkę į edemą. Granatų sultys teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, nes valo kraują, tonizuoja kraujagysles, turi daug vitaminų, aktyvina širdies raumens automatizmą.

Taigi, sergant bradikardija, kaip ir bet kuria kita liga, mityba atlieka svarbų vaidmenį palaikant bendrą organizmo sveikatą ir funkcionavimą. Apibendrinant galima pasakyti, kad sergant bradikardija galima atsižvelgti į kai kurias mitybos ypatybes:

1. Vidutinis kofeino vartojimas : Kaip minėta anksčiau, kofeinas gali laikinai padidinti širdies susitraukimų dažnį, todėl, jei sergate bradikardija, verta apriboti jo vartojimą.
2. Maistas, kuriame gausu kalio : Kalis vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant širdies ritmą. Gali būti naudinga į savo racioną įtraukti kalio turinčius maisto produktus, tokius kaip bananai, riešutai, žalios lapinės daržovės, bulvės ir vaisiai.
3. Vidutinis druskos suvartojimas: sergant bradikardija, svarbu stebėti druskos suvartojimą, nes per didelis suvartojimas gali prisidėti prie skysčių susilaikymo organizme ir padidinti kraujospūdį, o tai gali būti nepageidautina širdžiai.
4. Maistas, kuriame gausu magnio : Magnis yra svarbus normaliam širdies ritmui palaikyti. Gali būti naudinga į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu magnio, pavyzdžiui, riešutus, sėklas, žalumynus, nesmulkintus grūdus ir žuvį.
5. Saikingas alkoholio vartojimas : alkoholio vartojimas gali turėti įtakos širdies susitraukimų dažniui, todėl, jei sergate bradikardija, turėtumėte apriboti alkoholio vartojimą arba jo vengti.
6. Visavertis maistas: svarbu valgyti įvairų maistą, kad jūsų kūnas gautų visas maistines medžiagas, kurių reikia širdies sveikatai ir bendrai gerovei palaikyti.

Bet kokiu atveju svarbu savo mitybos specifiką aptarti su gydytoju ar mitybos specialistu, kad jie, atsižvelgdami į jūsų sveikatą ir individualius poreikius, rekomenduotų jums tinkamiausią dietą.

Dieta bradikardijai

Bradikardijos atveju žmogus turi laikytis tam tikros dietos. Mityba turėtų būti tausojanti širdies raumens, kraujotakos sistemos atžvilgiu. Kalbant apie mitybą, pacientams, sergantiems bradikardija, galime išskirti tokias rekomendacijas:

• Valgykite tik vakarykštę arba šiek tiek džiovintą duoną. Duoną galite pakeisti džiūvėsėliais, džiovinta duona. Duonoje druskos turi būti minimaliai. Geriau naudoti duoną iš ruginių miltų arba su sėlenomis.
• Galima naudoti mėsą ir paukštieną, tačiau reikėtų rinktis liesas veisles. Kepti patiekalai neįtraukiami. Virimas turi būti garuose arba virti. Taip pat galite kepti mėsą.
• Sriubas rekomenduojama vartoti kasdien. Geriau vartoti pieniškas, vegetariškas sriubas, pridedant įvairių grūdų.
• Žuvis turėtų būti vartojama virta arba kepta, ir tik liesos veislės.
• Kiaušinius reikia vartoti tik virti arba omleto pavidalu. Per savaitę geriau suvalgyti ne daugiau kaip 3-4 kiaušinius.
• Į racioną rekomenduojama įtraukti įvairių jūros gėrybių: rudųjų ar žaliųjų dumblių, jūros gėrybių, krevečių, kalmarų, midijų, jūros dumblių.
• Maiste rekomenduojama naudoti įvairius džiovintus vaisius (bananus, abrikosus, džiovintas slyvas, razinas, džiovintus kivius, ananasus). Taip pat reikia paruošti uzvarą iš džiovintų vaisių. Juos taip pat galima vartoti neribotais kiekiais.
• Patiekalus rekomenduojama puošti ir puošti žolelėmis: krapais, petražolėmis, salierais ir kt.

Meniu pavyzdys gali atrodyti taip:

Pirmadienis

• Pusryčiai – žalioji arbata, omletas.
• Antrieji pusryčiai – lengvos salotos (vaisių, daržovių), sumuštinis, arbata.
• Pietūs – liesa sriuba, grikių košė, garuose virtas mėsos kotletas, vaisių kisielius.
• Antrieji pietūs – jūros gėrybių salotos, ruginė duona
• Vakarienė – manų kruopų košė, bandelė.

antradienis

• Pusryčiai – karštas sumuštinis su sūriu ir kumpiu, žalioji arbata.
• Antrieji pusryčiai – vaisių salotos, žalioji arbata.
• Pietūs – sriuba su kotletais, ryžių košė, kepta žuvis, cikorija.
• Antrieji pietūs – blyneliai su varške, kakava su pienu.
• Vakarienė - bulvių troškinys su sūriu, žalioji arbata.

trečiadienį

• Pusryčiai - blynai su uogiene, ouzvaras iš džiovintų vaisių.
• Antrieji pusryčiai – sumuštinis su sviestu ir sūriu, kava.
• Pietūs – žalieji barščiai, virtos bulvės, virta vištiena, žalioji arbata.
• Antrieji pietūs – mėsos pyragas, žalioji arbata.
• Pietūs - grikių sriuba, sorų košė, jautienos sote, agurkai, sultys.
• Antrieji pietūs – paplotėlis, cikorija su grietinėle.
• Vakarienė - varškė su vaisių gabalėliais, pieno gėrimas.

ketvirtadienis

• Pusryčiai – pyragas su varškės mase, žalioji arbata.
• Antrieji pusryčiai – garuose virtas kotletas, gabalėlis ruginės duonos, arbata.
• Pietūs - chačo sriuba be prieskonių, perlinė košė, kepta vištiena, sultys.
• Antrieji pietūs – jūros dumblių salotos su pupelėmis, ruginė duona, sultys.
• Vakarienė - sūrio pyragaičiai su grietine, žalioji arbata.

penktadienis

• Pusryčiai – batonas su dešra, sūriu, daržovėmis, kava.
• Antrieji pusryčiai – omletas su kiaušiniais ir dešra, ruginė duona, žalioji arbata.
• Pietūs – barščiai, kviečių košė, burokėlių ikrai, garuose virtas žuvies kotletas, žalioji arbata.
• Antrieji pietūs – daržovių troškinys, sumuštinis su sviestu žalia arbata.
• Vakarienė - mėsos kukuliai su duona, uogų grietine.

šeštadienis

• Pusryčiai – pica be prieskonių, kava.
• Antrieji pusryčiai – trintas obuolys, bandelė su aguonomis, žalioji arbata.
• Pietūs – vegetariška sriuba, bulvių košė, kepta jautiena, žalioji arbata.
• Antrieji pietūs – morkų salotos, sūrio ir dešros sumuštinis, sultys.
• Vakarienė - obuolių pyragas, vaisių sultys.

sekmadienis

• Pusryčiai – bulvių užkepėlė su sūriu, cikorija su grietinėle.
• Antrieji pusryčiai - okroshka, arbata.
• Pietūs – daržovių sriuba, grikių košė, troškintos kepenėlės, žalioji arbata.
• Antrieji pietūs – vaisių salotos, žalioji arbata.
• Vakarienė - pieno košė su moliūgu, cikorija su pienu.

Žalioji arbata nuo bradikardijos

Sergant bradikardija, rekomenduojama gerti žaliąją arbatą, nes ji tonizuoja kraujagysles, palaiko optimalią funkcinę širdies raumens būklę, šalina toksinus, metabolitus, laisvuosius radikalus, valo kraują. Arbatoje yra taninų, kurie didina susitraukimą, širdies veiklą, taip pat užtikrina optimalią širdies raumens mitybą. Reguliariai vartojant žaliąją arbatą, smarkiai sumažėja trombozės, arterito rizika. Kraujas įgauna optimalų klampumą ir tankį. Tai leidžia širdžiai optimaliu būdu pumpuoti kraują per kraujotaką, pašalina nereikalingą apkrovą. Arbatos dėka pagreitėja širdies ritmas, normalizuojasi kraujospūdis. Žaliąją arbatą galima gerti neribotais kiekiais. Sergant bradikardija, žaliąją arbatą rekomenduojama gerti 28 dienas, negeriant kitų gėrimų. Tai leis maksimaliai išvalyti širdies ir kraujagyslių sistemą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, atkurti širdį. Į arbatą galite dėti medaus, cukraus, uogienės, kitų priedų pagal skonį.

Kava nuo bradikardijos

Vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, ar kavą galima gerti sergant bradikardija, neįmanoma, nes viskas priklauso nuo individualių ligos aplinkybių. Būtina atsižvelgti į daugybę papildomų veiksnių, gretutinių ligų ir gydymą. Kava sergant bradikardija gali padidinti širdies susitraukimų dažnį. Tačiau dažnai kartu su padažnėjusiu širdies susitraukimų dažniu padidėja ir kraujospūdis. Todėl jei žmogus neturi problemų su kraujospūdžiu (nėra staigių pokyčių, nėra polinkio į hipertenziją), kavą galima vartoti.

Kava ir kavos gėrimai nurodomi, jei žmogui bradikardijos fone sumažėja kraujospūdis (hipotenzija). Kaip santykinė kavos vartojimo kontraindikacija gali būti širdies aritmija, ekstrasistolija. Esant tokiai diagnozei, būtina pasikonsultuoti su gydančiu gydytoju. Bet kokiu atveju nereikėtų piktnaudžiauti kava ir kavos gėrimais. Sergant bradikardija, kavą rekomenduojama gerti ne dažniau kaip 3-4 kartus per savaitę.

Medus nuo bradikardijos

Medus teigiamai veikia organizmą: normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, šalina edemas ir spūstis, jaunina, valo organizmą, šalina toksinus, aktyvina širdies veiklą, tonizuoja kraujagysles. Sergant bradikardija, medus gali suteikti jėgų, pagerinti sveikatą, padidinti širdies ritmą, normalizuoti širdies ritmą, kraujospūdį.

Įvairių šalių liaudies medicinoje gausu receptų, pagrįstų medaus vartojimu. Medus buvo plačiai naudojamas senovėje, viduramžiais. Šiandien jis ne mažiau populiarus. Apsvarstykite pagrindinius receptus, leidžiančius naudoti medų nuo bradikardijos.

Receptas #1. Medus su apelsinu

Per mėsmalę rekomenduojama perpilti 1 didelį apelsiną, kartu su kauliukais, žievele. Tada gauta masė sumaišoma su medumi (į 1 apelsiną įdėkite apie 2-3 šaukštus medaus). Visa tai kruopščiai sumaišoma, dedama į šaldytuvą. Rekomenduojama vartoti po valgomąjį šaukštą 2-3 kartus per dieną. Sumaišykite prieš naudojimą.

2 receptas. Daržovių mišinys su medumi

Pagrindas yra knygnešys ir šalavijas, santykiu 1:1. Supilkite stiklinę verdančio vandens, palikite valandą. Tada įdėkite 1-2 šaukštus medaus, gerai išmaišykite. Prieš naudojimą 2 valgomuosius šaukštus priemonės ištirpinti 50 ml šilto vandens, gerti 2-3 kartus per dieną.

3 receptas: medaus ir svogūnų mišinys.

Svogūnai praeina per mėsmalę. Į gautą masę įpilkite medaus (santykiu 1:1), išmaišykite. Vartoti po valgomąjį šaukštą 2-3 kartus per dieną 7-10 dienų.

4 receptas. Graikiniai riešutai ir medus

Graikinių riešutų kevalai sudeginami. Gauti pelenai sumaišomi su medumi santykiu 1:1. Gerti po arbatinį šaukštelį. Jį galima ištirpinti nedideliame kiekyje vandens.

5 receptas. Beržo vaisiai su medumi

Beržo vaisiai (auskarai) susmulkinami, užpilama stikline degtinės (stiklinei beržo vaisių stikline degtinės). Infuzuojama 5-10 dienų. Naudojama viduje 50 ml, šiame tūryje ištirpinant šaukštą medaus. Vartokite vieną kartą per dieną 28 dienas.

6 receptas: imbiero milteliai su medumi

Nepaisant to, kad sergant bradikardija imbiero valgyti nerekomenduojama, jį galima vartoti kartu su medumi. Pirma, kartu su medumi neutralizuojamas neigiamas imbiero poveikis. Antra, pagal griežtai dozuotą schemą jis tampa veiksmingu vaistu.

Šaukštelis imbiero sumaišomas su dviem šaukštais medaus. Infuzuoti 1-2 valandas, naudoti po arbatinį šaukštelį 2-3 kartus per dieną 10-14 dienų.

7 receptas. Sėlenos su medumi

Puodelis sėlenų sumaišomas su puse puodelio medaus. Infuzuoti 1-3 valandas, tada gerti po arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną 28 dienas.

Raudonasis vynas nuo bradikardijos

Sergant bradikardija, raudonojo vyno galima ir net reikia vartoti saikingai. Kasdien aperityvui rekomenduojama išgerti 100-150 gramų gero raudonojo vyno. Galite gerti vienu metu, galite suskirstyti į keletą priėmimų. Vynas (raudonas) teigiamai veikia kraujodaros funkciją, normalizuoja kraujagyslių tonusą, valo kraują, skatina geresnį deguonies pernešimą ir pagreitina anglies dioksido išsiskyrimą. Vynas skatina virškinimą, širdies raumens veiklą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme. Vyną galima vartoti gryną, karšto vyno (karštas vynas su prieskoniais) pavidalu, taip pat vaistinių užpilų pavidalu. Apsvarstykite pagrindinius raudonojo vyno receptus, skirtus bradikardijai.

Receptas #1.

Į stiklinę karšto raudono vyno (200-250 ml) įpilkite šaukštą kviečių gemalų aliejaus ir medaus. Infuzuokite valandą. Įdėkite arbatinį šaukštelį susmulkintų kviečių gemalų. Visa tai sumaišoma, geriama po valgomąjį šaukštą 2-4 kartus per dieną.

2 receptas.

Norėdami paruošti 200-250 ml raudonojo vyno antpilą, užpilkite 250 ml plakto sviesto ir karšto pieno mišinio (apie 50 gramų sviesto ir 150-200 ml pieno). Įlašinkite citrinžolės ekstrakto (arbatinį šaukštelį) ir 5 lašus vaistinių anyžių eterinio aliejaus. Visa tai užvirinama, atidedama, reikalaujama mažiausiai 3-4 valandas. Priemonei atvėsus gerti po valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną. Uždaryta hermetiškai uždarytoje talpykloje. Jis gali būti laikomas iki 5 mėnesių.

3 receptas.

Lygiomis dalimis paimkite tamsų šokoladą, kakavos sviestą, pieną ir 2 kiaušinius. Kaitinkite nuolat maišydami ant silpnos ugnies, užvirkite. Virkite ant silpnos ugnies 5-10 minučių, atsargiai maišydami, kad nenubėgtų pienas. Nukelkite nuo ugnies, uždenkite dangčiu, įpilkite 250 ml raudonojo vyno, leiskite prisitraukti 1-2 valandas. Primygtinai reikalaujant, galite vartoti po šaukštą 2-3 kartus per dieną. Galima dėti į arbatą, kavą. Jis gali būti laikomas iki 5 mėnesių.

4 receptas.

Kaip pagrindą imkite raudonąjį vyną (300-400 ml). Įdėkite apie šaukštą šių ingredientų: ramunėlių žolės, immortelio, jonažolių, braškių (išminkytų į tyrę), medaus. Virinama ant silpnos ugnies 3-5 minutes. Išmaišykite, tada atidėkite į šalį ir suteikite galimybę reikalauti. Gerti po 50 ml 2-3 kartus per dieną, mažiausiai 28 dienas.

5 receptas.

Paruošimui paimti apie 200 gramų iki tyrės sutrintų šaltalankių uogų (arba perpilti per mėsmalę), 4-5 šaukštus citrinos sulčių, sumaišyti, palaikyti bent 2-3 valandas. Supilkite 500 ml raudonojo vyno, reikalaukite dar vieną dieną. Gerti po 50 ml per dieną.

Receptas Nr. 6.

Lygiomis dalimis imkite nemirtingą žolę ir beržo pumpurus (apie 30 gramų kiekvieno komponento). Supilkite 500 ml raudonojo vyno. Išmaišyti, kaitinti ant silpnos ugnies, kol sušils, įpilti šaukštą medaus, išmaišyti, reikalauti bent 1,5-2 val. Gerti po 100 ml per dieną 28 dienas.

7 receptas.

Paimkite apie 250-300 ml erškėtuogių sirupo ir tiek pat raudonojo vyno. Tada pridėkite apie šaukštą šių komponentų: medaus, sviesto. Išmaišykite, reikalaukite bent valandą. Gerti po 20-30 ml per dieną. Preliminarus mišinys turi būti sukratytas. Gydymo kursas - mažiausiai 28 dienos.

8 receptas.

Į raudonąjį vyną 500 ml įlašinkite šaukštą erškėtuogių vaisių, šaltalankių, 2 lašus eterinio šalavijų ir kadagio aliejaus. Infuzuojama 5-10 valandų. Gerkite 2-3 šaukštus prieš miegą.

Pipirmėtė nuo bradikardijos

Mėtų sergant bradikardija vartoti nerekomenduojama, nes ji yra raminamieji, ramina organizmą, lėtina pulsą ir mažina kraujospūdį. Išimtiniais atvejais pipirmėčių galima skirti, jei ligoniui padidėjęs kraujagyslių tonusas, yra polinkis į hipertenziją – padidėjusį kraujospūdį. Kitais atvejais tai gali tik pabloginti būklę, sulėtinti pulsą ir sumažinti širdies susitraukimų dažnį iki kritinio lygio. Galite paimti atskirus mišinius ir kolekcijas, kurių viena iš sudedamųjų dalių yra pipirmėčių. Šiuo atveju, kaip taisyklė, kolekcijos ir kompleksinės priemonės sudaromos taip, kad mėtos veikimas būtų kompensuojamas, o tai nesumažina širdies susitraukimų dažnio, o turi kompleksinį normalizuojantį poveikį organizmui. Prieš naudodami bet kokią priemonę, kurioje yra mėtų, būtina pasitarti su gydytoju.