Mityba ir dieta sergant bradikardija

Mityba sergant bradikardija turėtų būti švelni širdies raumeniui. Tai reiškia, kad iš raciono būtina pašalinti visus produktus, kuriuose yra daug fitoncidų, širdies glikozidų. Būtina kuo labiau sumažinti sojos, prieskonių, prieskonių vartojimą, nes jie turi stipriausią poveikį širdies raumeniui. Iš raciono būtina pašalinti ir konditerijos priedus bei prieskonius (vanilę, cinamoną, kalendrą, vanilinį cukrų, sezamą, kmynus). Taip pat reikėtų kuo labiau sumažinti konditerijos gaminių, saldumynų, miltinių gaminių vartojimą. Visiškai rekomenduojama neįtraukti rūkytų ir marinuotų produktų, marinuotų agurkėlių. Taip pat nerekomenduojama vartoti grybų, nes jų grybienoje kaupiasi daug glikozidų, toksinų, kitų medžiagų, kurios neigiamai veikia širdies veiklą. Taip pat nerekomenduojama vartoti riebaus maisto, makaronų. Iš raciono reikėtų visiškai pašalinti alkoholį.

Maisto produktų, kuriuose yra daug angliavandenių ir cukrų, reikėtų vartoti ribotais kiekiais. Vietoj bulvių ir makaronų geriau vartoti įvairias košes: grikius, ryžius, soras, kviečius, perlines. Kiekvieną dieną rekomenduojama suvalgyti gabalėlį virtos arba garuose virtos mėsos arba liesos žuvies. Mėsą reikėtų rinktis liesas veisles – vištieną, jautieną, veršieną. Į košę galima neribotai dėti šviežių vaisių ir daržovių. Atsargiai reikėtų vartoti agurkus, arbūzus, melionus ir ananasus žmonėms, linkusiems į edemą. Granatų sultys teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, nes valo kraują, tonizuoja kraujagysles, turi daug vitaminų, aktyvina širdies raumens automatizmą.

Taigi, sergant bradikardija, kaip ir bet kuria kita būkle, mityba vaidina svarbų vaidmenį palaikant bendrą organizmo sveikatą ir funkcionavimą. Apibendrinant, yra keletas mitybos ypatybių, į kurias galima atsižvelgti sergant bradikardija:

1. Vidutinis kofeino vartojimas: Kaip minėta anksčiau, kofeinas gali laikinai padidinti širdies susitraukimų dažnį, todėl verta apriboti jo vartojimą, jei sergate bradikardija.
2. Kalio turtingas maistas: Kalis vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant širdies ritmą. Į savo mitybą įtraukti kalio turtingų maisto produktų, tokių kaip bananai, riešutai, žalios lapinės daržovės, bulvės ir vaisiai, gali būti naudinga.
3. Vidutinis druskos vartojimas: Esant bradikardijai, svarbu stebėti druskos vartojimą, nes per didelis jo vartojimas gali prisidėti prie skysčių susilaikymo organizme ir padidinti kraujospūdį, o tai gali būti nepageidautina širdžiai.
4. Magnio turtingas maistas: Magnis yra svarbus normaliam širdies ritmui palaikyti. Į savo mitybą įtraukti magnio turtingų maisto produktų, tokių kaip riešutai, sėklos, lapinės daržovės, neskaldyti grūdai ir žuvis, gali būti naudinga.
5. Vidutinis alkoholio vartojimas: alkoholio vartojimas gali paveikti širdies ritmą, todėl jei sergate bradikardija, turėtumėte apriboti arba visiškai vengti alkoholio vartojimo.
6. Visavertis maistas: svarbu valgyti įvairų maistą, kad jūsų organizmas gautų visas maistines medžiagas, reikalingas širdies sveikatai ir bendrai gerovei palaikyti.

Bet kuriuo atveju svarbu aptarti savo mitybos ypatumus su medicinos specialistu arba dietologu, kad jie galėtų rekomenduoti jums tinkamiausią dietą, atsižvelgdami į jūsų sveikatą ir individualius poreikius.

Dieta nuo bradikardijos

Bradikardijos atveju žmogus turi laikytis tam tikros dietos. Mityba turėtų būti tausojanti širdies raumenį, kraujotakos sistemą. Kalbant apie mitybą, pacientams, sergantiems bradikardija, galime išskirti tokias rekomendacijas:

• Valgykite tik vakarykštę arba šiek tiek padžiovintą duoną. Duoną galite pakeisti džiūvėsėliais, džiovinta duona. Druskos duonoje turėtų būti minimaliai. Geriau naudoti duoną iš ruginių miltų arba su sėlenomis.
• Galima naudoti mėsą ir paukštieną, tačiau reikėtų rinktis liesas veisles. Kepti patiekalai netinka. Gaminti reikia garuose arba virti. Taip pat galite kepti mėsą orkaitėje.
• Sriubas rekomenduojama vartoti kasdien. Geriau naudoti pieno, vegetariškas sriubas, įdedant įvairių grūdų.
• Žuvį reikia vartoti virta arba kepta, ir tik liesas rūšis.
• Kiaušinius reikėtų valgyti tik virtus arba omleto pavidalu. Geriau suvalgyti ne daugiau kaip 3–4 kiaušinius per savaitę.
• Rekomenduojama į racioną įtraukti įvairių jūros gėrybių: rudųjų arba žaliųjų dumblių, jūros gėrybių, krevečių, kalmarų, midijų, jūros dumblių.
• Maiste rekomenduojama naudoti įvairius džiovintus vaisius (bananus, abrikosus, slyvas, razinas, džiovintus kivius, ananasus). Taip pat iš džiovintų vaisių būtina paruošti užkandį. Jų taip pat galima vartoti neribotais kiekiais.
• Patiekalus rekomenduojama pagardinti ir papuošti žolelėmis: krapais, petražolėmis, salierais ir kt.

Pavyzdinis meniu gali atrodyti taip:

Pirmadienis

• Pusryčiai - žalioji arbata, omletas.
• Antrieji pusryčiai – lengvos salotos (vaisiai, daržovės), sumuštinis, arbata.
• Pietūs - liesa sriuba, grikių košė, garuose virta mėsos kotletė, vaisių kisielius.
• Antrieji pietūs – jūros gėrybių salotos, ruginė duona
• Vakarienė - manų kruopų košė, bandelė.

Antradienis

• Pusryčiai – karštas sumuštinis su sūriu ir kumpiu, žalioji arbata.
• Antrieji pusryčiai – vaisių salotos, žalioji arbata.
• Pietūs – sriuba su kotletais, ryžių košė, kepta žuvis, cikorijos.
• Antrieji pietūs – blyneliai su varške, kakava su pienu.
• Vakarienė – bulvių troškinys su sūriu, žalioji arbata.

Trečiadienis

• Pusryčiai - blynai su uogiene, ouzvaras iš džiovintų vaisių.
• Antrieji pusryčiai – sviesto ir sūrio sumuštinis, kava.
• Pietūs – žalias barštis, virtos bulvės, virta vištiena, žalioji arbata.
• Antrieji pietūs – mėsos pyragas, žalioji arbata.
• Pietūs – grikių sriuba, sorų košė, jautienos sote, agurkas, sultys.
• Antrieji pietūs – bandelė, cikorijos su grietinėle.
• Vakarienė - varškė su vaisių gabalėliais, pieno gėrimas.

Ketvirtadienis

• Pusryčiai - pyragas su varškės mase, žalioji arbata.
• Antrieji pusryčiai – garuose virtas kotletas, ruginės duonos gabalėlis, arbata.
• Pietūs – charčo sriuba be prieskonių, perlinė košė, kepta vištiena, sultys.
• Antrieji pietūs – jūros dumblių salotos su pupelėmis, ruginė duona, sultys.
• Vakarienė - sūrio pyragaičiai su grietine, žalioji arbata.

Penktadienis

• Pusryčiai – prancūziškas batonas su dešra, sūriu, daržovėmis, kava.
• Antrieji pusryčiai – omletas su kiaušiniais ir dešra, ruginė duona, žalioji arbata.
• Pietūs - barščiai, kvietinė košė, burokėlių ikrai, garuose virta žuvies kotletas, žalioji arbata.
• Antrieji pietūs – daržovių troškinys, sumuštinis su sviestine žaliąja arbata.
• Vakarienė - kotletai su duona, uogų grietinė.

Šeštadienis

• Pusryčiai – pica be prieskonių, kava.
• Antrieji pusryčiai – obuolių košė, bandelė su aguonomis, žalioji arbata.
• Pietūs – vegetariška sriuba, bulvių košė, kepta jautiena, žalioji arbata.
• Antri pietūs – morkų salotos, sūrio ir dešros sumuštinis, sultys.
• Vakarienė – obuolių pyragas, vaisių sultys.

Sekmadienį

• Pusryčiai – bulvių troškinys su sūriu, cikorijos su grietinėle.
• Antrieji pusryčiai - okroshka, arbata.
• Pietūs – daržovių sriuba, grikių košė, troškintos kepenėlės, žalioji arbata.
• Antrieji pietūs – vaisių salotos, žalioji arbata.
• Vakarienė - pieno košė su moliūgu, cikorijos su pienu.

Žalioji arbata nuo bradikardijos

Esant bradikardijai, rekomenduojama žalioji arbata, nes ji tonizuoja kraujagysles, palaiko optimalią širdies raumens funkcinę būklę, pašalina toksinus, metabolitus, laisvuosius radikalus, valo kraują. Arbatoje yra taninų, kurie padidina susitraukimo gebėjimą, širdies veiklą, taip pat užtikrina optimalią širdies raumens mitybą. Reguliariai vartojant žaliąją arbatą, smarkiai sumažėja trombozės ir arterito rizika. Kraujas įgauna optimalų klampumą ir tankį. Tai leidžia širdžiai optimaliai pumpuoti kraują per kraujotaką, pašalina nereikalingą krūvį. Arbatos dėka padažnėja širdies ritmas, normalizuojamas kraujospūdis. Žaliosios arbatos galima vartoti neribotais kiekiais. Sergant bradikardija, žaliąją arbatą rekomenduojama gerti 28 dienas, nevartojant jokių kitų gėrimų. Tai leis maksimaliai išvalyti širdies ir kraujagyslių sistemą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, atkurti širdies veiklą. Į arbatą galite įdėti medaus, cukraus, uogienės, kitų priedų pagal skonį.

Kava nuo bradikardijos

Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, ar kavą galima gerti sergant bradikardija, nes viskas priklauso nuo individualių ligos aplinkybių. Būtina atsižvelgti į daugybę papildomų veiksnių, gretutinių ligų ir gydymo. Kava sergant bradikardija gali padažninti širdies ritmą. Tačiau dažnai kartu su padažnėjusiu širdies ritmu padidėja ir kraujospūdis. Todėl, jei žmogus neturi problemų su kraujospūdžiu (nėra staigių pokyčių, polinkio į hipertenziją), kavą vartoti galima.

Kava ir kavos gėrimai skiriami, jei žmogui sumažėja kraujospūdis (hipotenzija) dėl bradikardijos. Santykinė kavos vartojimo kontraindikacija gali būti širdies aritmija, ekstrasistolė. Nustačius tokią diagnozę, būtina pasikonsultuoti su gydančiu gydytoju. Bet kokiu atveju kava ir kavos gėrimais nereikėtų piktnaudžiauti. Sergant bradikardija, kavą rekomenduojama gerti ne daugiau kaip 3–4 kartus per savaitę.

Medus nuo bradikardijos

Medus teigiamai veikia organizmą: normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, šalina edemą ir sąstingį, atjaunina, valo organizmą, šalina toksinus, aktyvina širdies veiklą, tonizuoja kraujagysles. Sergant bradikardija, medus gali suteikti jėgų, pagerinti sveikatą, padidinti širdies ritmą, normalizuoti širdies ritmą, kraujospūdį.

Įvairių šalių liaudies medicinoje gausu receptų, pagrįstų medaus naudojimu. Medus buvo plačiai vartojamas senovėje, viduramžiais. Jis ne mažiau populiarus ir šiandien. Apsvarstykime pagrindinius receptus, leidžiančius naudoti medų nuo bradikardijos.

1 receptas. Medus su apelsinu

Rekomenduojama 1 didelį apelsiną sumalti per mėsmalę kartu su sėklomis ir žievele. Tada gautą masę sumaišyti su medumi (į 1 apelsiną įberti apie 2–3 šaukštus medaus). Visa tai gerai išmaišyti ir laikyti šaldytuve. Rekomenduojama vartoti po šaukštą 2–3 kartus per dieną. Prieš vartojimą išmaišyti.

2 receptas. Daržovių mišinys su medumi

Kaip pagrindas imami knygžolės ir šalavijo mišiniai santykiu 1:1. Užpilkite stikline verdančio vandens, palikite valandą. Tada įberkite 1–2 šaukštus medaus, gerai išmaišykite. Prieš vartojimą 2 šaukštus priemonės ištirpinkite 50 ml šilto vandens, gerkite 2–3 kartus per dieną.

3 receptas: medaus ir svogūnų mišinys.

Svogūnai sutrinami per mėsmalę. Į gautą masę įpilama medaus (santykiu 1:1), išmaišoma. Vartoti po valgomąjį šaukštą 2–3 kartus per dieną 7–10 dienų.

4 receptas. Graikiniai riešutai ir medus

Graikinių riešutų kevalai sudeginami. Gauti pelenai sumaišomi su medumi santykiu 1:1. Gerti po arbatinį šaukštelį. Galima ištirpinti nedideliame kiekyje vandens.

5 receptas. Beržo vaisiai su medumi

Beržo vaisius (auskarus) susmulkinkite, užpilkite stikline degtinės (viena stiklinė beržo vaisiaus su stikline degtinės). Palaikykite 5–10 dienų. Vartokite viduje po 50 ml, ištirpindami šiame kiekyje šaukštą medaus. Gerkite kartą per dieną 28 dienas.

6 receptas: Imbiero milteliai su medumi

Nors imbiero nerekomenduojama valgyti sergant bradikardija, jį galima vartoti kartu su medumi. Pirma, kartu su medumi neutralizuojamas galimas neigiamas imbiero poveikis. Antra, griežtai dozuojant, imbieras tampa veiksmingu vaistu.

Arbatinis šaukštelis imbiero sumaišomas su dviem šaukštais medaus. Įpilkite 1-2 valandas, naudokite po arbatinį šaukštelį 2-3 kartus per dieną 10-14 dienų.

7 receptas. Sėlenos su medumi

Puodelis sėlenų sumaišomas su puse puodelio medaus. Įpilkite 1-3 valandas, tada gerkite po arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną 28 dienas.

Raudonasis vynas nuo bradikardijos

Sergant bradikardija, raudonąjį vyną galima ir netgi reikia vartoti saikingai. Rekomenduojama kasdien išgerti 100–150 gramų gero raudonojo vyno kaip aperityvą. Jį galima gerti vienu metu, galima padalyti į kelias porcijas. Vynas (raudonas) teigiamai veikia kraujodaros funkciją, normalizuoja kraujagyslių tonusą, valo kraują, skatina geresnį deguonies pernešimą ir pagreitina anglies dioksido išsiskyrimą. Vynas stimuliuoja virškinimą, širdies raumens veiklą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme. Vyną galima vartoti gryną, karšto vyno (karšto vyno su prieskoniais) pavidalu, taip pat vaistinių užpilų pavidalu. Apsvarstykime pagrindinius raudonojo vyno receptus, skirtus bradikardijai gydyti.

Receptas Nr. 1.

Į stiklinę karšto raudonojo vyno (200–250 ml) įpilkite šaukštą kviečių gemalų aliejaus ir medaus. Palaikykite valandą. Įdėkite arbatinį šaukštelį susmulkintų kviečių gemalų. Visa tai sumaišykite, gerkite po šaukštą 2–4 kartus per dieną.

2 receptas.

200–250 ml raudonojo vyno užpilui paruošti užpilkite 250 ml plakto sviesto ir karšto pieno mišinio (apie 50 gramų sviesto ir 150–200 ml pieno). Įpilkite citrinžolės ekstrakto (vieną arbatinį šaukštelį) ir 5 lašus vaistinio anyžiaus eterinio aliejaus. Visa tai užvirinkite, atidėkite ir palikite bent 3–4 valandas. Atvėsusį vaistą gerkite po šaukštą 3–4 kartus per dieną. Uždaryta hermetiškai uždarytame inde. Galima laikyti iki 5 mėnesių.

3 receptas.

Paimkite lygiomis dalimis juodojo šokolado, kakavos sviesto, pieno ir 2 kiaušinius. Nuolat maišydami kaitinkite ant silpnos ugnies, užvirinkite. Virkite ant silpnos ugnies 5–10 minučių, švelniai maišydami, kad pienas nenubėgtų. Nukelkite nuo ugnies, uždenkite dangčiu, įpilkite 250 ml raudonojo vyno, leiskite pritraukti 1–2 valandas. Užvirus, galite vartoti: po valgomąjį šaukštą 2–3 kartus per dieną. Galite dėti į arbatą, kavą. Galima laikyti iki 5 mėnesių.

4 receptas.

Kaip pagrindą imkite raudonąjį vyną (300–400 ml). Įpilkite apie šaukštą šių ingredientų: ramunėlių žolės, šlamutės, jonažolės, braškių (suminkytų į tyrę), medaus. Virkite ant silpnos ugnies 3–5 minutes. Išmaišykite, tada atidėkite ir leiskite pritraukti. Gerkite po 50 ml 2–3 kartus per dieną, mažiausiai 28 dienas.

5 receptas.

Paruošimui paimkite apie 200 gramų susmulkintų iki tyrės šaltalankių uogų (arba perkoškite per mėsmalę), 4-5 šaukštus citrinos sulčių, sumaišykite, palikite bent 2-3 valandas. Užpilkite 500 ml raudonojo vyno, palikite dar vieną dieną. Gerkite po 50 ml per dieną.

Receptas Nr. 6.

Lygiomis dalimis paimkite šlamučio žolės ir beržo pumpurų (apie 30 gramų kiekvieno komponento). Užpilkite 500 ml raudonojo vyno. Sumaišykite, kaitinkite ant silpnos ugnies, kol sušils, įdėkite šaukštą medaus, išmaišykite, reikalaukite bent 1,5–2 valandas. Gerkite po 100 ml per dieną 28 dienas.

7 receptas.

Kaip pagrindą paimkite apie 250–300 ml erškėtuogių sirupo ir tokį patį kiekį raudonojo vyno. Tada įpilkite apie šaukštą šių komponentų: medaus, sviesto. Išmaišykite, palikite bent valandą. Gerkite po 20–30 ml per dieną. Preliminarų mišinį reikia suplakti. Gydymo kursas – mažiausiai 28 dienos.

8 receptas.

Į 500 ml raudonojo vyno įpilkite šaukštą erškėtuogių vaisių, šaltalankių, 2 lašus šalavijų ir kadagio eterinio aliejaus. Palaikykite 5–10 valandų. Gerkite po 2–3 šaukštus prieš miegą.

Pipirmėtė nuo bradikardijos

Mėtų nerekomenduojama vartoti sergant bradikardija, nes jos priklauso raminamųjų vaistų grupei, ramina organizmą, lėtina pulsą ir mažina kraujospūdį. Išimtiniais atvejais pipirmėčių galima skirti, jei pacientui padidėjęs kraujagyslių tonusas ir yra polinkis į hipertenziją – aukštą kraujospūdį. Kitais atvejais jos gali tik pabloginti būklę, sulėtinti pulsą ir sumažinti širdies susitraukimų dažnį iki kritinio lygio. Galima vartoti atskirus mišinius ir rinkinius, kuriuose pipirmėtė yra vienas iš sudedamųjų dalių. Tokiu atveju, kaip taisyklė, rinkiniai ir kompleksinės priemonės sudaromos taip, kad mėtų poveikis būtų kompensuojamas, ir jos nesumažintų širdies ritmo, bet turėtų kompleksinį normalizuojantį poveikį organizmui. Prieš vartojant bet kokią priemonę, kurios sudėtyje yra mėtų, būtina pasitarti su gydytoju.