Šokolado, kefyro ir filmų dietų privalumai ir trūkumai

Dabar pristatysime jums tris originalias dietas, kad turėtumėte daugiau erdvės apmąstymams ir tvirtam sprendimui, kurią pasirinkti. Taip pat aptarsime jums siūlomų dietų privalumus ir trūkumus.

Dietų privalumai ir trūkumai yra įvairūs, pasirinkite savo mitybą

[ 1 ]

Filmų dieta

Garsūs kino ir teatro žmonės šios dietos laikosi nuo 60-ųjų, tad siūlome ja pasidomėti.

Kino dietos principai

Dieta trunka tik 12 dienų. Jei jums patinka, pakartokite dietą praėjus trims savaitėms po jos pabaigos. Rezultatas akivaizdus, nes daugelio aktorių šlovė priklausė nuo jų išvaizdos.

Dietos meniu

Pirmąsias tris dienas skiriame organizmo atjauninimui – geriame kefyrą.

Patartina nusipirkti naminį gaidį (žinoma, nebent jį auginate patys), tada jį išvirti ir valgyti be odos. Taip darykite tris dienas.

Kitos trys dienos vadinamos „vitaminų dienomis“. Jums reikia gerti tik žalių obuolių sultis (be pridėtinio cukraus) arba valgyti obuolius.

Paskutinės trys dienos bus tarsi atlygis iš aukštybių. Teks valgyti neriebų sūrį ir gerti sausą raudonąjį vyną. Jei ateina kokio nors produkto diena, valgykite jo tiek, kiek norite, nesistenkite jausti alkio. Taip pat galite gerti tiek vandens, kiek norite.

Dietos privalumai.

Jei laikysiesitės dietos, numesite iki 10 kilogramų riebalų. Lieka tik vienas neatidėliotinas klausimas: kaip nepriaugti tokio paties svorio?

Neigiami dietos aspektai

Per šešias dienas kūnas numeta svorio naudodamas baltymų mitybą – Atkinso metodą su visomis iš to kylančiomis pasekmėmis. Tuomet kūnas dehidratuoja ir čia dingsta kitas riebalų sankaupų kiekis.

Šioje dietoje sunku rasti kokių nors naudingų aspektų, išskyrus greitą svorio metimą. Kūnas greitai numeta svorio ir taip pat greitai jį atgaus po dietos. Jei tik sveikata nesušlubuoja.

Šokolado dieta

Ši dieta buvo išrasta Ispanijoje devintajame dešimtmetyje. Dabar ji tapo dar populiaresnė.

Šokolado dietos principas

Jei per dieną išgersite 5 puodelius kavos (nepridėjus cukraus), praskiesdami ją pieno milteliais, su 80 gramų juodojo šokolado, per pirmąją dieną yra galimybė numesti svorio (pastaba) nuo 1 iki 3 kilogramų.

Šokolado dietos privalumai

Svorio metimas nėra mitas, ši dieta tikrai padeda numesti svorio.

Šios dietos trūkumai

• Ši monodieta, kaip ir kitos monodietos, sutrikdo medžiagų apykaitos procesą organizme ir pablogina sveikatą.
• Per didelis svoris išnyksta būtent dėl kūno ląstelių dehidratacijos, o kava papildomai sekina ir sausina.

• Dėl tokio mirtino kavos ir šokolado derinio gali padidėti kraujospūdis. Jei sergate hipertenzija, galite turėti sveikatos problemų.

Kefyro dieta

Nepaisant plačiai paplitusios kefyro dietos, ji atrodo nematoma.

Kefyro dietos privalumai ir trūkumai

Žmonės įpratę, kad jei dietoje yra toks paprastas ir senovinis produktas kaip kefyras, tai dieta turi priklausyti tik nuo kefyro ir nieko daugiau.

• Kefyras yra tikrai naudingas organizmui. Jis stiprina kraujagysles, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, stiprina imuninę sistemą ir labai efektyviai šalina toksinus iš organizmo. Prie to galime pridurti, kad būtent kefyro dėka sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje.

• Kefyras puikiai gydo pagirius, atjaunina ir tonizuoja žmogų. Užtenka išgerti 1,5 litro kefyro per dieną ir būsite geros formos. Kefyras gerai dera su vaisiais (tiems, kurie turi stiprų skrandį) ir padeda numesti svorio. Jis tikrai veikia.
• Neįmanoma ginčytis su tuo, kad gerti kefyrą laikantis kefyro dietos yra saugus pasirinkimas, tačiau niekas negali tiksliai pasakyti, kokia bus tokia dieta.

Tema: „dietų privalumai ir trūkumai“ laikoma uždaryta. Geros nuotaikos, mieli skaitytojai.