Privalumai ir trūkumai šokolado, kefyro ir kiniškų dietų

Dabar jūsų dėmesys bus pateiktas trims pradinėms dietoms, kad jums būtų daugiau vietos svarstymams ir tvirtam sprendimui, ką rinktis. Taip pat aptarsime siūlomų dietų privalumus ir trūkumus.

Mitybos privalumai ir trūkumai yra skirtingi, pasirinkti dietą

[1]

Kinetikos dieta

Žymūs kino ir teatro žmonės nuo 60-ųjų pradėjo šią dietą, todėl mes rekomenduojame tai apsvarstyti.

Filmo dietos principai

Mityba trunka tik 12 dienų. Jei jums patiks, kartokite dietą tris savaites po to, kai pasibaigs. Rezultatas akivaizdus, nes daugelio aktorių populiarumas priklauso nuo jų išvaizdos.

Dietos meniu

Pirmosios trys dienos yra kūno atjauninimas - geriame kefyro.

Patartina nusipirkti namo gurmaną (jei, žinoma, nepadarysite sau), tada virkite ir valgykite be odos. Taigi tris dienas.

Kitos trys dienos vadinamos "vitaminu". Jums reikia gerti tik sultys iš žalių obuolių (nepridėkite cukraus), arba yra obuolių.

Pastarosios trys dienos bus kaip atlygis iš viršaus. Valgyk mažai riebalų sūrio ir gerkite sausą raudoną vyną. Jei gaminio diena ateina - valgykite tai tiek, kiek norite, nesistenkite jausti alkį. Jūs taip pat galite gerti vandenį tol, kol norite.

Mitybos profiliai

Jei laikotės dietos režimo, imate iki 10 kilogramų riebalų. Lieka tik vienas iš aktualių klausimų, kaip neatsigauti buvusio svorio?

Neigiami dietos aspektai

Per šešias dienas organizmas praranda savo svorį šeriant baltymus - Atkinso metodu, su visomis pasekmėmis. Be to, organizmas yra dehidratuotas ir dėl to lieka riebalų nuosėdų.

Naudinga pusė, be greito svorio, sunku rasti šioje dietoje. Kūnas greitai praranda savo svorį, o taip pat greitai grįžta po dietos. Jei sveikata nesijaudina.

Šokolado dieta

Ši dieta buvo sugalvota Ispanijoje 90-aisiais metais. Dabar jis tapo dar populiaresnis.

Šokolado dietos principas

Jei gerti per dieną 5 puodelius kavos (be pridedant cukraus), skiedžiant jį su pieno miltelių, cukraus 80 gramų juodojo šokolado tiek -Yra gali numesti svorio (pastaba), pirmą dieną nuo 1 iki 3 kilogramų.

Šokolado dietos pranašumai

Lieknas svoris nėra mitas, jis iš tikrųjų praranda svorį iš šios dietos.

Šios dietos trūkumai

• Ši vienkartinė dieta, kaip ir kitos vienos dietos, sulaužo medžiagų apykaitą organizme ir blogina sveikatą.
• Perteklinis svoris dingsta būtent dėl dehidratacijos kūno ląstelių, o kavos papildai išeina ir išdžiūvo.

• Dėl tokio lemtingo kavos ir šokolado derinio spaudimas gali augti. Jei esate hipertenzija sergantis asmuo, tai gali turėti sveikatos sutrikimų.

Kefyro dieta

Nepaisant to, kad kefyro dieta yra labai platinama, atrodo, kad ji yra nematoma.

Gera ir bloga kefyro dieta

Žmonės yra pripratę prie to, kad jei dietoje yra toks paprastas ir senas produktas kaip kefyras, tada dieta turi priklausyti nuo kefyro ir nieko kito.

• Kefiras yra tikrai geras kūnui. Jis sustiprina kraujagysles, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, stiprina imunitetą, taip pat labai kokybiškai pašalina toksinus iš organizmo. Norėdami tai padaryti, galite pridurti, kad kraujas sumažina cholesterolio kiekį dėl kefyro.

• Kefilis puikiai išgelbsti nuo pagirios ir atjaunina, tonizuoja žmogų. Pakanka gerti 1,5 litro kefyro per dieną, o tu būsi geros formos. Kefiras gerai derinamas su vaisiais (turinčiais stiprų skrandį) ir sukelia svorio mažėjimą. Tai tikrai veikia
• Negalima teigti, kad kefyro vartojimas laikantis kefyro dietos yra saugus pasirinkimas, tačiau niekas tiksliai nepaaiškins, kokia nauda bus tokia mityba.

Tema: "maisto privalumai ir trūkumai" laikomi uždari. Linkiu jums geros nuotaikos, brangūs skaitytojai.