Maisto produktai, skirti kepenų, kasos ir inkstų atstatymui

Kepenys perkeltine prasme vadinamos biochemine laboratorija. Jos užduotys – skaidyti maistą ir išvalyti kraują nuo toksiškų komponentų. Tuo pačiu metu tai yra filtras. Kepenys daugiausia turi būti atkurtos po apsinuodijimų, būtent: apsinuodijimo, per didelio sunkaus maisto, alkoholio, stiprių vaistų vartojimo. Mūsų „laboratorija“ nemėgsta jokių perteklių: jokios druskos, jokio cukraus, jokių riebalų.

Sveikas maistas kepenų atstatymui

Ką mėgsta žmogaus kepenys? Naudingų produktų kepenų atkūrimui sąraše yra tiek kasdienių, tiek gurmaniškų produktų. Renkantis juos pagal skonį ir biudžetą, tuo pačiu metu reikėtų atsisakyti visko, kas kenkia kepenims.

Naudingi produktai apima:

• Jūros dumbliai

Privalumai – mažas kalorijų kiekis ir didelė maistinė vertė. Apsaugo nuo radioaktyvaus stroncio – vieno iš kepenų priešų. Papildo seleno atsargas, o tai užkerta kelią organo destruktyviems procesams.

• Svogūnas

Įprasta daržovė, vartojama kasdien, gali apsaugoti nuo kepenų ir storosios žarnos vėžio.

• Kiaušiniai

Naudingo cholesterolio tiekėjas; atpalaiduoja kepenis nuo poreikio jį sintetinti.

• Avokadas

Skatina antioksidantų, kurie padeda kepenims sunaikinti toksinus, gamybą.

• Artišokas

Skatina tulžies susidarymą, palaiko organo funkcijas ir sveikatą.

• Pupelės

Lengvi augaliniai baltymai iš ankštinių augalų yra gera alternatyva mėsai.

• Imbieras

Natūralus kepenų valiklis; šiam tikslui naudokite šviežiai spaustas sultis, kokteilius iš šaknų, kaip priedą prie įvairių patiekalų.

• Kopūstas

Beveik visos kopūstų veislės naudojamos kepenims valyti ir jų ligoms išvengti.

• Linų sėmenys

Įmaišyti į salotas ir sriubas, jie gali apsaugoti kepenis nuo toksinų patekimo į kraują.

• Česnakas

Stimuliuoja kepenų fermentų gamybą, valo kraują dėl seleno ir alicino kiekio.

Kiti augalai taip pat gali būti laikomi kepenis atkuriančiais produktais, ypač petražolės, bazilikas, pankolis, sezamas. Jie derina ir aštrias, ir gydomąsias savybes. Jie nusipelno dėmesio, nes palaiko normalią kepenų funkciją ir atkuria sutrikusias funkcijas.

Produktai inkstų ir kepenų atstatymui

Kas bendro tarp kepenų ir inkstų, iš pažiūros skirtingų organų? Abu organai yra filtrai, kurie valo visą kūną.

Taip nustatyta, kad kepenyse esantys toksinai paverčiami nekenksmingais junginiais, o inkstai pašalina atliekas iš organizmo. Jie taip pat atsakingi už vandens ir druskų apykaitą bei rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.

Bendras bruožas – abiejų organų „nemėgimas“ kai kuriems patiekalams, gėrimams ir žalingiems įpročiams. Žalingų dalykų rinkinys yra standartinis: alkoholis, riebus, rūkytas, keptas maistas, marinatai, tirštos sultys, gazuoti gėrimai, konditerijos gaminiai, rūkymas, nejudrus dienos režimas.

Produktai, skirti inkstų ir kepenų veiklai atkurti, yra skirtingi. Veiksmingi produktai, skirti kepenų veiklai atkurti, turėtų turėti skaidulų, vitaminų ir daug skysčių.

1. Burokėliai (pageidautina žali).
2. Bananai, žalieji obuoliai (1 bananas tuščiu skrandžiu, tiek obuolių, kiek norite).
3. Bulvės su lupenomis (2 vnt. per dieną).
4. Kopūstų sūrymo ir šviežių pomidorų mišinys (tris kartus per dieną po valgio).
5. 3 litrai skysčio: pusė – vanduo, likusi dalis – žalioji arbata, nerafinuotos obuolių sultys. Taip pat naudingi žolelių užpilai ir rinkiniai įvairiais deriniais (gudobelės uogos, kiaulpienių šaknys ir kt.).

Veiksmingi kepenų atkūrimo produktai yra vaisių ir daržovių sultys bei žolelių užpilai.

1. Moliūgų, moliūgų, agurkų, morkų ir burokėlių sultys sumaišomos su slyvų arba obuolių sultimis, kad pagerėtų skonis ir padidėtų efektyvumas.
2. Nuoviras ruošiamas iš žolelių mišinio: jonažolės, beržo pumpurų, meškauogės, bruknių lapų.

Produktai kepenų ir kasos atkūrimui

Ir kepenys, ir kasa kenčia nuo nekokybiškų produktų, persivalgymo, žalingų įpročių, streso. Ir net aukštos kokybės, šviežias maistas ne visi yra vienodai naudingi šiems organams. O netinkamai paruošti patiekalai, užuot duodami naudos, daro žalą, pavyzdžiui, perkrauna kepenis ir kitus organus riebalais, druska, cukrumi.

Toliau pateikiami produktai, skirti kepenų ir kasos atkūrimui.

1. Kalakutiena, vištiena.
2. Jauna veršiena.
3. Liesa žuvis.
4. Moliūgai ir kiti melionai.
5. Žali obuoliai.

1. Raudonieji burokėliai.
2. Salotos, žalumynai, šparagai.
3. Žiediniai kopūstai, žalios daržovės.
4. Česnakas.
5. Citrusiniai vaisiai, citrinų sultys.

Ir kepenys, ir kasa vienodai netoleruoja alkoholinių gėrimų, kavos, stiprios arbatos. Kaip alternatyva tinka tokie produktai kepenims ir kasai atkurti kaip skysti fermentuoti pieno produktai, žalioji arbata, švieži kompotai, gydomasis mineralinis vanduo.

Atkuriant šiuos organus po streso veiksnių, be pagrindinių produktų, teigiamą vaidmenį atlieka įvairūs priedai: linų sėmenys, ciberžolė, valgomieji aliejai, sojų pienas, daigintų kviečių sultys, džiovinti vaisiai, imbieras, riešutai.

Produktai kepenų atstatymui po alkoholio vartojimo

Kepenys nemėgsta alkoholio, todėl reguliarus alkoholio vartojimas yra kupinas rimtų šio organo ligų, įskaitant cirozę ir vėžį. Pažeidimo laipsnis priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant suvartoto alkoholio kiekį ir kokybę. Sunkiais atvejais vien kepenų atkūrimo produktų nepakanka: reikalingi kvalifikuoto specialisto paskirti vaistai.

Svarbus atsigavimo po lengvo apsinuodijimo proceso aspektas – pirmiausia pašalinti viską, kas apkrauna kepenis. Visų pirma, „stiprius“ gėrimus, sunkų maistą, greitą maistą. Ir pasiūlyti alternatyvą – kepenims palankius produktus.

Kepenims atkurti po alkoholio vartojimo verta apsvarstyti šiuos produktus:

• Moliūgas

Pasirodo, kepenys mėgsta vaisius su ryškiai raudona ir oranžine minkštimu. Ypač moliūgą, kuriame yra reto vitamino T. Jis padeda virškinti sunkius patiekalus, taip apkraunant organą.

• Jūros dumbliai

Algino rūgšties savininkas – natūralus kenksmingų cheminių medžiagų ir sunkiųjų metalų druskų utilizatorius. Jodo kiekio rekordininkas.

• Mažai riebalų turintys pieno produktai

Jie pagerina žarnyno mikroflorą, padeda virškinti maistą ir pašalinti kenksmingus komponentus.

• Džiovinti abrikosai, kiti džiovinti vaisiai

Saldumynų tiekėjas, padedantis išvengti vėžio ir mažinti žalingą cholesterolio kiekį.

• Alyvuogių aliejus, alyvuogės

Pagrindinio antioksidanto – vitamino E – šaltinis. Apsaugo nuo kenksmingų teršalų iš išorės, neutralizuoja toksinus.

• Žuvis

Sudėtyje yra vitamino E, sveikųjų riebalų.

• Vaisiai

Persikai ir kriaušės turi daug vitamino B2 (riboflavino).

• Česnakų ir citrinų mišinys

1 kg česnako ir 2 kg citrinos sulčių sumaišomi ir naudojami veiksmingam kepenų valymui po intoksikacijos.

• Burokėlių gira

Papildo kalio atsargas.

• Žolelės ir užpilai

Artišokas, pelynas, margainis, šlamutinė stiprina ir gerina organų darbą. Naudinga čiobrelių, širdažolės, kiečio kolekcija.

Tokie produktai kepenų atsigavimui po alkoholio, pavyzdžiui, augaliniai aliejai, taip pat naudojami išoriškai, kepenims sušildyti. Kompresai gaminami iš ricinos, alyvuogių, kukurūzų, linų sėmenų aliejų.

Kepenys, inkstai ir kasa yra nepaprastai svarbūs organai. Kad jie ilgai ir patikimai tarnautų, juos reikia saugoti nuo prastos kokybės maisto ir žalingų gėrimų, nuo persivalgymo ir alkio, nuo nervinio ir kitokio streso. Prevencinių priemonių sistemoje lemiamą vaidmenį atlieka produktai, skirti kepenų atstatymui. Mitybos koregavimas teigiamai veikia visą organizmą.

Sveikas maistas kepenų atstatymui

Ką mėgsta žmogaus kepenys? Naudingų produktų kepenų atkūrimui sąraše yra tiek kasdienių, tiek gurmaniškų produktų. Renkantis juos pagal skonį ir biudžetą, tuo pačiu metu reikėtų atsisakyti visko, kas kenkia kepenims.

Naudingi produktai apima:

• Jūros dumbliai

Privalumai – mažas kalorijų kiekis ir didelė maistinė vertė. Apsaugo nuo radioaktyvaus stroncio – vieno iš kepenų priešų. Papildo seleno atsargas, o tai užkerta kelią organo destruktyviems procesams.

• Svogūnas

Įprasta daržovė, vartojama kasdien, gali apsaugoti nuo kepenų ir storosios žarnos vėžio.

• Kiaušiniai

Naudingo cholesterolio tiekėjas; atpalaiduoja kepenis nuo poreikio jį sintetinti.

• Avokadas

Skatina antioksidantų, kurie padeda kepenims sunaikinti toksinus, gamybą.

• Artišokas

Skatina tulžies susidarymą, palaiko organo funkcijas ir sveikatą.

• Pupelės

Lengvi augaliniai baltymai iš ankštinių augalų yra gera alternatyva mėsai.

• Imbieras

Natūralus kepenų valiklis; šiam tikslui naudokite šviežiai spaustas sultis, kokteilius iš šaknų, kaip priedą prie įvairių patiekalų.

• Kopūstas

Beveik visos kopūstų veislės naudojamos kepenims valyti ir jų ligoms išvengti.

• Linų sėmenys

Įmaišyti į salotas ir sriubas, jie gali apsaugoti kepenis nuo toksinų patekimo į kraują.

• Česnakas

Stimuliuoja kepenų fermentų gamybą, valo kraują dėl seleno ir alicino kiekio.

Kiti augalai taip pat gali būti laikomi kepenis atkuriančiais produktais, ypač petražolės, bazilikas, pankolis, sezamas. Jie derina ir aštrias, ir gydomąsias savybes. Jie nusipelno dėmesio, nes palaiko normalią kepenų funkciją ir atkuria sutrikusias funkcijas.

Produktai inkstų ir kepenų atstatymui

Kas bendro tarp kepenų ir inkstų, iš pažiūros skirtingų organų? Abu organai yra filtrai, kurie valo visą kūną.

Taip nustatyta, kad kepenyse esantys toksinai paverčiami nekenksmingais junginiais, o inkstai pašalina atliekas iš organizmo. Jie taip pat atsakingi už vandens ir druskų apykaitą bei rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.

Bendras bruožas – abiejų organų „nemėgimas“ kai kuriems patiekalams, gėrimams ir žalingiems įpročiams. Žalingų dalykų rinkinys yra standartinis: alkoholis, riebus, rūkytas, keptas maistas, marinatai, tirštos sultys, gazuoti gėrimai, konditerijos gaminiai, rūkymas, nejudrus dienos režimas.

Produktai, skirti inkstų ir kepenų veiklai atkurti, yra skirtingi. Veiksmingi produktai, skirti kepenų veiklai atkurti, turėtų turėti skaidulų, vitaminų ir daug skysčių.

1. Burokėliai (pageidautina žali).
2. Bananai, žalieji obuoliai (1 bananas tuščiu skrandžiu, tiek obuolių, kiek norite).
3. Bulvės su lupenomis (2 vnt. per dieną).
4. Kopūstų sūrymo ir šviežių pomidorų mišinys (tris kartus per dieną po valgio).
5. 3 litrai skysčio: pusė – vanduo, likusi dalis – žalioji arbata, nerafinuotos obuolių sultys. Taip pat naudingi žolelių užpilai ir rinkiniai įvairiais deriniais (gudobelės uogos, kiaulpienių šaknys ir kt.).

Veiksmingi kepenų atkūrimo produktai yra vaisių ir daržovių sultys bei žolelių užpilai.

1. Moliūgų, moliūgų, agurkų, morkų ir burokėlių sultys sumaišomos su slyvų arba obuolių sultimis, kad pagerėtų skonis ir padidėtų efektyvumas.
2. Nuoviras ruošiamas iš žolelių mišinio: jonažolės, beržo pumpurų, meškauogės, bruknių lapų.

Produktai kepenų ir kasos atkūrimui

Ir kepenys, ir kasa kenčia nuo nekokybiškų produktų, persivalgymo, žalingų įpročių, streso. Ir net aukštos kokybės, šviežias maistas ne visi yra vienodai naudingi šiems organams. O netinkamai paruošti patiekalai, užuot duodami naudos, daro žalą, pavyzdžiui, perkrauna kepenis ir kitus organus riebalais, druska, cukrumi.

Toliau pateikiami produktai, skirti kepenų ir kasos atkūrimui.

1. Kalakutiena, vištiena.
2. Jauna veršiena.
3. Liesa žuvis.
4. Moliūgai ir kiti melionai.
5. Žali obuoliai.
6. Raudonieji burokėliai.
7. Salotos, žalumynai, šparagai.
8. Žiediniai kopūstai, žalios daržovės.
9. Česnakas.
10. Citrusiniai vaisiai, citrinų sultys.

Ir kepenys, ir kasa vienodai netoleruoja alkoholinių gėrimų, kavos, stiprios arbatos. Kaip alternatyva tinka tokie produktai kepenims ir kasai atkurti kaip skysti fermentuoti pieno produktai, žalioji arbata, švieži kompotai, gydomasis mineralinis vanduo.

Atkuriant šiuos organus po streso veiksnių, be pagrindinių produktų, teigiamą vaidmenį atlieka įvairūs priedai: linų sėmenys, ciberžolė, valgomieji aliejai, sojų pienas, daigintų kviečių sultys, džiovinti vaisiai, imbieras, riešutai.

Produktai kepenų atstatymui po alkoholio vartojimo

Kepenys nemėgsta alkoholio, todėl reguliarus alkoholio vartojimas yra kupinas rimtų šio organo ligų, įskaitant cirozę ir vėžį. Pažeidimo laipsnis priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant suvartoto alkoholio kiekį ir kokybę. Sunkiais atvejais vien kepenų atkūrimo produktų nepakanka: reikalingi kvalifikuoto specialisto paskirti vaistai.

Svarbus atsigavimo po lengvo apsinuodijimo proceso aspektas – pirmiausia pašalinti viską, kas apkrauna kepenis. Visų pirma, „stiprius“ gėrimus, sunkų maistą, greitą maistą. Ir pasiūlyti alternatyvą – kepenims palankius produktus.

Kepenims atkurti po alkoholio vartojimo verta apsvarstyti šiuos produktus:

• Moliūgas

Pasirodo, kepenys mėgsta vaisius su ryškiai raudona ir oranžine minkštimu. Ypač moliūgą, kuriame yra reto vitamino T. Jis padeda virškinti sunkius patiekalus, taip apkraunant organą.

• Jūros dumbliai

Algino rūgšties savininkas – natūralus kenksmingų cheminių medžiagų ir sunkiųjų metalų druskų utilizatorius. Jodo kiekio rekordininkas.

• Mažai riebalų turintys pieno produktai

Jie pagerina žarnyno mikroflorą, padeda virškinti maistą ir pašalinti kenksmingus komponentus.

• Džiovinti abrikosai, kiti džiovinti vaisiai

Saldumynų tiekėjas, padedantis išvengti vėžio ir mažinti žalingą cholesterolio kiekį.

• Alyvuogių aliejus, alyvuogės

Pagrindinio antioksidanto – vitamino E – šaltinis. Apsaugo nuo kenksmingų teršalų iš išorės, neutralizuoja toksinus.

• Žuvis

Sudėtyje yra vitamino E, sveikųjų riebalų.

• Vaisiai

Persikai ir kriaušės turi daug vitamino B2 (riboflavino).

• Česnakų ir citrinų mišinys

1 kg česnako ir 2 kg citrinos sulčių sumaišomi ir naudojami veiksmingam kepenų valymui po intoksikacijos.

• Burokėlių gira

Papildo kalio atsargas.

• Žolelės ir užpilai

Artišokas, pelynas, margainis, šlamutinė stiprina ir gerina organų darbą. Naudinga čiobrelių, širdažolės, kiečio kolekcija.

Tokie produktai kepenų atsigavimui po alkoholio, pavyzdžiui, augaliniai aliejai, taip pat naudojami išoriškai, kepenims sušildyti. Kompresai gaminami iš ricinos, alyvuogių, kukurūzų, linų sėmenų aliejų.

Kepenys, inkstai ir kasa yra nepaprastai svarbūs organai. Kad jie ilgai ir patikimai tarnautų, juos reikia saugoti nuo prastos kokybės maisto ir žalingų gėrimų, nuo persivalgymo ir alkio, nuo nervinio ir kitokio streso. Prevencinių priemonių sistemoje lemiamą vaidmenį atlieka produktai, skirti kepenų atstatymui. Mitybos koregavimas teigiamai veikia visą organizmą.