Gydomasis badavimas pagal Nikolajevą namuose

Terapinis badavimas iš esmės skiriasi nuo naujai sugalvotų dietų – tiek teoriniu pagrindimu, tiek savo nauda, ne kartą įrodyta praktikoje. Yra daug terapinių ir išsekimo dietų metodų, badavimas, pasak Nikolajevo, yra vienas populiariausių.

Indikacijos

Pasak Nikolajevo, terapinis badavimas rekomenduojamas šioms ligoms:

• hipertenzija;
• išeminė liga;
• krūtinės angina;
• plaučių sarkoidozė;
• nutukimas;
• adenoma;
• atsparumas vaistų terapijai.

Indikacijos lėtinėms patologijoms:

• gastritas su sekrecijos nepakankamumu;
• obstrukcinis bronchitas ir astma;
• odos alergijos;
• cholecistitas ir pankreatitas;
• alergija vaistams;
• neurozės, depresija, šizofrenija;
• raumenų ir kaulų sistemos problemos.

Bendra informacija Nikolajevo pasninkas

Medicinos praktikoje naudojami įvairūs badavimo metodai. Nikolajaus badavimo metodas yra klasikinis, jis atliekamas ligoninės sąlygomis, prižiūrint gydytojams ir užjaučiančiai padedant slaugytojams. Nikolajaus badavimo ypatybės:

• nuolatinis pasninko buvimas bendraminčių kompanijoje;
• psichologinis ir fizinis pasiruošimas procedūrai;
• išsamus preliminarus tyrimas;
• papildomos procedūros, kurios padidina technikos efektyvumą.

Visa tai leidžia pasiekti teigiamų rezultatų sergant įvairiomis ligomis per vidutinį badavimo laikotarpį. Autorius labai svarbiu veiksniu laiko maksimalų prasmingumą ir baimės nebuvimą žmoguje prieš badavimą. Metode galima išskirti kelis etapus.

• Prieš priimant pacientą gydytis, atliekamas išsamus kelių specialistų tyrimas. Atliekami tyrimai, EKG, encefalograma, svorio, kraujospūdžio, pulso matavimas ir kt.
• Pokalbis su gydytoju, bendras termino nustatymas, kuris taip pat priklauso nuo paciento amžiaus ir būklės. Paprastai alkio terapija trunka 25–30, kartais 35–40 dienų.
• Fizinis pasiruošimas susideda iš žarnyno valymo Epsom druskomis, po kurio nutraukiamas maisto vartojimas ir vaistų vartojimas.

Klizmos daromos kasdien ir, kaip bebūtų keista, iš organizmo nuolat pasišalina kažkokios liekanos. Tai sukelia suprantamą pacientų nuostabą. Gydytojai tai paaiškina paprastai. Pasirodo, nutraukus išorinę mitybą, organizmas pradeda įsisavinti vidinius išteklius, todėl nevalgius susidaro išskyros, panašios į pirmines kūdikių išmatas.

• Kitos procedūros – vonia ir specialus, spaudžiantis masažas. Po to seka „pusryčiai“, kuriuos sudaro stiklinė erškėtuogių nuoviro. Po trumpo poilsio pasninkai išeina į gryną orą, kur vaikšto iki pietų. Šaltu oru reikia rengtis taip, kad nesušaltų. Pasivaikščiojimų metu rekomenduojama atlikti kvėpavimo pratimus.

„Pietūs“ – tai stiklinė pasirinkto skysčio: erškėtuogių, švaraus vandens, mineralinio „Borjomi“. Karštuoju metų laiku žmonės vaikšto su pripildytu buteliu kišenėje, kad numalšintų troškulį gurkšniu vandens. Jo kiekis neribojamas, tačiau, kaip rodo praktika, žmonės išgeria iki 2 litrų per dieną.

• Priklausomai nuo indikacijų, gydytojas skiria papildomas fizioterapines procedūras: Charcot dušas, UHF, perlinės vonios. Dažnis - kas antrą dieną.

Pacientams suteikiamas laisvas laikas – ta prasme, kad jie užsiima mėgstamais dalykais: skaito, siuvinėja, žaidžia stalo žaidimus. Dauguma vakarus leidžia prie televizoriaus, jaunimui sudaromos sąlygos aktyvesniam laisvalaikiui, pavyzdžiui, šokiams.

Vakare visų laukia tas pats erškėtuogių nuoviras ir įprastos higienos procedūros. Nikolajevo pasninko metode ypatingas dėmesys skiriamas burnos higienai.

Lova turėtų būti šilta ir jauki, o kambaryje turėtų būti pakankamai gryno oro. Didėjant šalčio jausmui, lydinčiam gydymą ir alkį, lova naktį šildoma karšto vandens buteliais.

Ką jaučia tie, kurie pasninkauja tokio režimo metu? Per pirmąsias 3–5 dienas dingsta apetitas ir noras valgyti, žmonių nejaudina virtuvės aromatai ir maisto vaizdas. Kad pasninkas nebūtų skausmingas, pacientams svarbu neprisiminti maisto, praėjusių vaišių ir įvairių skanėstų. O čia pirmasis asistentas yra profesionalus personalas, morališkai palaikantis paciento ketinimus ir jo pasitikėjimą gydytojais.

Kliniškai badavimo pabaiga laikoma apetito sugrįžimo, veido odos gaivumo, išmatų nebuvimo po valomosios klizmos, apnašų ant liežuvio ir stipraus kvapo iš burnos momentu. Prasideda ne mažiau svarbus sveikimo laikotarpis, kuris taip pat atliekamas prižiūrint gydytojui.

Dalinis badavimas pagal Nikolajevą

Sveikatos badavimas laikomas lyderiu tarp terapinių metodų, didinančių organizmo atsparumą daugeliui ligų. Ju. Nikolajevas sukūrė visą mokyklą specialistams rengti pagal savo metodą, daugelis gydytojų sėkmingai jį taiko savo praktikoje, naudodamiesi autoriaus knygomis šia tema. Pasak Nikolajevo, badavimas dar vadinamas iškrovos dietine terapija, nes po laikino susilaikymo nuo maisto badaujantis žmogus turi toliau laikytis sveikos mitybos.

Pasak Nikolajevo, dalinis badavimas naudojamas gavus paciento sutikimą ir sąmoningą norą, laikantis šių sąlygų:

• Prieš tai visi dalyviai atlieka išsamų tyrimą, kurio rezultatai gydytojams pasakys, ar pacientas gali badauti ir kiek laiko.
• Laikotarpis nustatomas atsižvelgiant į tyrimo rodiklių būklę, amžių ir ligos pobūdį.
• Standartinis kursas yra 25 dienos, kurį galima pratęsti iki 35 dienų.
• Gydytojas kiekvienam asmeniui individualiai paskiria papildomas procedūras, dienos režimą ir išėjimą iš badavimo.

Pasninko pabaiga, pasak Nikolajevo

Teisingam išėjimui iš badavimo, pasak Nikolajevo, buvo sukurta speciali schema, kuri, jei reikia, atliekami individualūs koregavimai. Atsigavimo laikotarpis trunka tiek pat, kiek truko badavimo laikotarpis, pasak Nikolajevo. Dienos režimas išlieka aktyvus, kaip ir anksčiau, įskaitant darbo terapiją.

• Iš pradžių kai kurie pacientai jaučiasi silpni, nori ilgiau pabūti lovoje, jiems kinta nuotaika. Vėliau jie grįžta prie aktyvaus laisvalaikio.

Pirmąją dieną pasninkaujantys geria sultis, praskiestas perpus vandeniu, kitą dieną – nepraskiestas. Tai morkų, vynuogių, obuolių produktai. Sultys geriamos švelniai, ragaujant ir mėgaujantis jų skoniu.

4–5 dieną galite valgyti morkų ir vaisių košės, kitas dvi dienas – avižinių dribsnių, grikių, ryžių, sorų košės, kurią reikia labai kruopščiai sukramtyti. Mityba gali būti įvairi nuo 10 iki 30 dienos, vyraujant pieno ir augaliniams produktams – praturtintiems ir mineralais praturtintiems. Gyvūninės kilmės baltymai į mitybą įtraukiami nuo antros savaitės. Baigus gydomąjį badavimą, taip pat reikia kasdien ilgai būti gryname ore.

• Išimtis iš bendros schemos yra žmonės, turintys tam tikrų problemų. Taigi, sergant opalige, vietoj sulčių skiriamas avižinių dribsnių nuoviras, palaipsniui didinant gėrimo klampumą. Kai kuriais atvejais rekomenduojamos pieno rūgšties išrūgos – sergant diabetu, astma, egzema.

Druska šiuo laikotarpiu draudžiama, nes ji provokuoja patinimą. Taip pat reikia pamiršti grybus, sunkią mėsą, kavą, alkoholį, cigaretes. Draudžiami kepti ir panašūs patiekalai, kurių kenksmingumas per pirmuosius mėnesius po pasninko padidėja kelis kartus.

Žmonės, nusprendę atlikti gydomąjį badavimą, turi būti kantrūs ir ištvermingi, taip pat ir po jo. Svarbu valgyti dalimis, kuo geriau kramtyti maistą ir palaipsniui didinti jo kiekį. Juk organizmas palaipsniui pereina prie išorinės mitybos, nenustodamas savarankiškai sintetinti maistinių medžiagų, kurios buvo būtinos badavimo metu. Jos pasisavinamos taip pat aktyviai, kaip ir jaunas, augantis organizmas. Tai paaiškina atjaunėjimo ir jėgų antplūdžio poveikį po badavimo.

Išeiti iš 7 dienų pasninko, pasak Nikolajevo

Pasak Nikolajevo, pasninko nutraukimo metodas priklauso nuo proceso trukmės. Septynių dienų gydomoji ir išsekimo dieta yra daugelio norinčių trumpai, bet efektyviai pasninkauti „mėgstamiausias“ laikotarpis. Pasak Nikolajevo, 7 dienų pasninko nutraukimas yra kompetentingas ir fiziologiškai pagrįstas organizmo vidinės mitybos nutraukimas. Pasninko su sultimis atsigavimo laikotarpis trunka tiek pat laiko, dienomis:

1. Sultis gerkite lygiomis dalimis su vandeniu, nuo 0,7 iki 1,2 litro. Tarp valgymų leidžiama gerti gryną vandenį, o sulčių koncentracija didėja vakare.
2. Prieš pietus 2–3 porcijos neskiestų sulčių; po pietų – tarkuoti vaisiai arba daržovės.
3. Tas pats maistas plius košė be pieno, duona, džiovinti vaisiai.
4. Virti augaliniai maisto produktai, sriubos be mėsos su augaliniu aliejumi.
5. Fermentuoti pieno gėrimai su nedidele sviesto doze.
6. Sūris, grietinė, druska, jei reikia.
7. Rūgštaus pieno sūris, kiaušinis.

Po savaitės leidžiami baltymai, pradedant žuvimi ir ankštiniais augalais, vėliau vištiena ir kita liesa mėsa.

Taikant kitus pasninko variantus, dieta gali skirtis. Visais atvejais būtina laikytis gydytojo rekomendacijų ir prisiimti atsakomybę už savo sveikatą, kad ją sustiprintumėte, o ne iki nulio sumažintumėte bendras pastangas ir naudą, kurią teikia gydomoji mityba.

Privalumai

Nustojus valgyti, organizme įvyksta maloniai stebinančių ir maloniai malonių pokyčių. Pasak Nikolajevo, dėl pasninko organizmas gauna galimybę atsigauti. Aktyviai skaidomos jo pačios atsargos, įskaitant pakitusius audinius ir darinius, o jų perdirbimui sunaudojama daug deguonies, azoto ir anglies iš oro.

• Energija ir maistinės medžiagos susidaro pačiose ląstelėse ir yra naudojamos kuo ekonomiškiau. Pasak Nikolajevo, ekspertai badavimo naudą lygina su dideliu viso organizmo kapitaliniu remontu ir bendru valymu.

Pasninko metu sintetinamos būtinos aukščiausios kokybės medžiagos. Statybinė medžiaga naudojama paeiliui, o kompetentingas gydytojas žino, kada ištinka krizė, kad galėtų ypač paremti pacientą šiuo metu, jei jo būklė pablogėja. Visiškai išsivalius nuo visko, kas nereikalinga, organizmas siunčia žinutes apie norą vėl valgyti normaliai.

Ne visi nusprendžia ilgai badauti. Dažniau naudojami trumpesni kursai. Tačiau bet kokiu atveju gydomoji dieta veda prie apsivalymo, imuniteto padidėjimo, atjaunėjimo, veido gaivumo ir energijos padidėjimo. Tai pasireiškia tuo, kad žmonės nenusilpsta, nesistengia ilgiau gulėti lovoje, o laikotarpio pabaigoje tampa linksmesni ir aktyvesni nei pradžioje. Daugelis pradeda jausti tikrąjį maisto skonį ir iš tikrųjų džiaugtis gyvenimu po sveikatos gerinimo kurso.

Kontraindikacijos

Kai kurie autoriai mano, kad badavimas iš viso neturi kontraindikacijų. Kiekvienas žmogus, nepriklausomai nuo ligos, gali gauti naudos, svarbiausia tinkamai pasiruošti ir atsakingai bendradarbiauti su gydytoju. Sunkiais atvejais pacientui rekomenduojama badavimo metu likti specialioje klinikoje arba sanatorijoje.

Pasak Nikolajevo, pasninkas griežtai draudžiamas esant piktybiniams navikams, tuberkuliozei, 1 tipo diabetui, širdies ligoms, inkstų ligoms, kepenų ligoms, sisteminiams kraujo sutrikimams, tromboflebitui ir svorio trūkumui.

Pasninkas yra santykinai kontraindikuotinas nėščioms ir žindančioms moterims, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms, sergantiems hipotenzija, 2 tipo diabetu, opalige, inkstų ir tulžies akmenlige bei podagra.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Galima rizika

Visa rizika, susijusi su pasninku, pasak Nikolajevo, gali kilti dėl neraštingo pasiruošimo, tam tikrų procedūrų ignoravimo, prastos sveikatos ar individualių paciento savybių.

Tačiau net ir idealiai pasiruošus bei įgyvendinant pasninką, pasak Nikolajevo, vargu ar pavyks visiškai išvengti nemalonių pojūčių. Juk valgyti yra vienas iš natūralių žmogaus malonumų, o jo atsisakyti jau yra stresas. Tačiau tokie simptomai yra visiškai nekenksmingi, užtenka tiesiog žinoti, ką daryti, kai kyla nemalonūs jausmai ir mintys. Tokią informaciją pasninkaujantiems perduoda gydytojai.

[ 6 ]

Komplikacijos po procedūros

Pasak Nikolajevo, pasninko metu gali kilti komplikacijų ir neigiamų jausmų. Autoriai numato galimas komplikacijas tiek pasninko metu, tiek ir jo nutraukimo laikotarpiu.

Pasninkaujantis pacientas nerimauja dėl:

• galvos ar dantų skausmas;
• galvos svaigimas, net iki alpimo;
• rūkaliai - nesveikas jaudulys;
• šaltkrėtis ar karščiavimas;
• traukuliai;
• nemalonus kvapas;
• raumenų, sąnarių, stuburo, dantų skausmas;
• miego sutrikimas;
• raugėjimas, vėmimas;
• palpitacija ir skausmas širdyje;
• inkstų diegliai;
• peršalimas;
• krūtinės angina.

Tinkamai pasiruošus, ypač kruopščiai išsivalius, komplikacijos yra gana retos. Lengvi simptomai nėra priežastis nutraukti gydymą. Jei simptomai yra sunkūs, reikėtų pereiti prie atsigavimo ir valymo procedūrų.

Išėjimo metu komplikacijas gali išprovokuoti banalus paciento nesugebėjimas suvaldyti savo apetito. Dėl to atsiranda šių neigiamų pasekmių:

• persivalgymas;
• šlapimo susilaikymas ir patinimas;
• vidurių užkietėjimas;
• pilvo pūtimas;
• silpnumas, galvos svaigimas;
• traškėjimas sąnariuose;
• ligos paūmėjimas.

Norint išvengti šių reiškinių, pacientams patariama sąmoningai ruoštis procedūroms ir pradėti praktiką trumpalaikiais pasninkais – nuo vienos dienos. O įsitikinus teigiama eiga ir normalia baigtimi, kitą kartą pereiti prie ilgesnių susilaikymo nuo maisto metodų. Ir niekada neužsiimti savarankišku gydymu.

[ 7 ], [ 8 ]

Atsiliepimai

Dauguma Nikolajevo greito dietos dalyvių praneša apie efektyvų ir gana neskausmingą svorio metimą – 8–10 kg per kursą.

Kritikai teigia, kad Nikolajevo metodas, griežtai kalbant, nėra visiškai pasninkas, nes pacientai šiuo laikotarpiu geria vandenį ir erškėtuogių užpilus, dėl kurių virškinamasis traktas nenustoja veikti. Todėl organizmas visiškai nepersijungia prie vidinės mitybos, ir tai yra raktas į patologijų gydymą. Jie mano, kad Nikolajevo metodas tinka tik profilaktiniais tikslais.

Pasak Nikolajevo, badavimas yra vienas iš pagrindinių gydytojų naudojamų metodų. Vidutiniškai jis trunka tris savaites, tačiau laiko intervalas gali būti individualus. Procedūras rekomenduojama atlikti ligoninėje, ypač jei pacientas badauja pirmą kartą. Sėkmė priklauso ne tik nuo gydytojo kvalifikacijos, bet ir nuo paties paciento pastangų. Dėl to organizmas numeta svorio, pagerėja sveikata ir gauna didžiulį energijos antplūdį.