5 priežastys, kodėl cinko vartojamas peršalimo atveju
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Cinko papildai gali ne tik sumažinti peršalimo trukmę , bet ir apsaugoti kūną nuo infekcijos. Šis elementas yra kai kuriuose produktuose ir yra svarbus mūsų sveikatai.
Skaitykite taip pat:
Cinkas gali palengvinti peršalimo simptomus
Preparatai su cinku padės palengvinti tokius šaltus simptomus, kaip: dusulys ir sausumas gerklėje, padeda sušvelninti kosulį. Gydytojai mano, kad cinko pagrindu pagaminti vaistai gali netgi sunaikinti gripo virusą. Ši teorija dar neįrodyta, tačiau žinoma, kad cinkas neleidžia daugintis virusinių dalelių. Tai padarė mokslininkai, remdamiesi keliais eksperimentais, kuriuose dalyvavo 2 121 žmonės. Didelės dozės buvo veiksmingesnės negu mažos dozės, tačiau jūs turite būti atsargūs, kad nepakenktumėte sveikatai. Nors nėra žinoma, kokia dozė yra veiksminga, perdozavus pacientą, gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., Nemalonus burnos skonio skausmas, pykinimas, taip pat kenčia nuo viduriavimo atvejų.
Cinkas sutrumpins ligos trukmę
Ekspertų teigimu, preparatai, kurių sudėtyje yra cinko, padeda peršalimo atveju. Remiantis tyrimų rezultatais, cinkas sumažina ligos trukmę beveik 40%. Šis poveikis paaiškinamas tuo, kad cinkas veikia imuninę sistemą ir yra svarbus organizmo atsparumui infekcijoms.
Placebu efektas
Mokslininkai teigia, kad placebu paveiktas poveikis yra svarbus sėkmingam atsigavimui. Tai reiškia, kad tam tikras ryšys tarp proto ir kūno padeda pagerinti gydymą. Todėl asmens nuotaika atsigauti, vaistų vartojimas kartu su poilsiu ir daug skysčių padės greičiau atsikratyti ligos.
Teisingos cinko dozės padidina imunitetą
Kaip jau minėjome, cinkas yra gyvybiškai svarbus žmogaus sveikatai skirtas mineralas. Jis palaiko optimalią imuninės sistemos darbą ir puikus gynėjas nuo virusų išpuolių. Cinko stygius yra pavojingas ypač pažeidžiamoms gyventojų grupėms - pagyvenusiems ir mažiems vaikams. Normaliam cinko kiekiui organizme išlaikyti gali būti produktai, turintys daug šio elemento, pvz., Ankštiniai (pupelės, lęšiai), jautiena, paukštiena, riešutai, grūdai ir sveiki grūdai.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],
Cinkas skatina žaizdų gijimą
Mes kalbėjome apie tai, kad cinkas padeda apsaugoti imunitetą nuo patogeninių virusų, bet, be to, jis taip pat pagreitina ląstelių augimą. Šis natūralus elementas prisideda prie greito gijimo ir žaizdų gijimo. Žinoma, gabalai ir žaizdos nėra šaltų simptomų, bet dabar jūs žinote, kaip pagreitinti jų gijimą.