Ar norite gyventi ilgiau - atsisakyti mėsos
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.11.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Amerikos Osteopatijos asociacija atliko įdomų tyrimą, kurio metu buvo nustatyta, kad mėsos mėgėjai gyvena mažiau nei tie, kurie dėl vienos ar kitos priežasties atsisakė valgyti mėsos produktus.
Pasak ekspertų, ankstyvos mirties rizika kyla tarp tų, kurie kasdien sunaudoja mėsą ir perdirbtų mėsos produktų (dešra, kumpis, dešrelės ir tt). Tokioms išvadoms mokslininkai atėjo po didelio masto tyrimo, kuriame dalyvavo daugiau kaip 1,5 milijono žmonių.
Ekspertai pažymi, kad vegetariškas maistas prisideda prie gyvenimo pratęsimo keletą metų, tačiau poveikis pastebimas tik po ilgalaikio tokios dietos laikymosi - kelerius metus.
Neseniai žurnale specialistų grupė paskelbė straipsnį, kuriame autoriai analizavo keletą tyrimų, kuriuose įvertinamas dietos poveikis ilgaamžiškumui. Ekspertai pažymėjo, kad pagrindinis tikslas analizė yra teikti medicininių įrodymų, dėl kurių jie gali patarti savo pacientams vegetariškų patiekalų arba, kraštutiniais atvejais, didžiausią ribinę vartojimą mėsos, ypač raudonos, ir mėsos produktai.
Šis tyrimas patvirtina seniai žinomą faktą, kad mūsų mityba ir valgomi maisto produktai yra labai svarbūs mūsų sveikatai ir gali tiesiogiai paveikti mūsų gyvenimo trukmę. Klinikiniu požiūriu patvirtinti duomenys padės gydytojams perduoti savo pacientams svarbų mitybos mitybos ir vegetariškos dietos tinkamumą.
Verta paminėti, kad Osteopathic medicina remiasi alternatyva, pagrindinė priežastis liga laikoma pažeidimo osteopatų struktūrinė-anatominiai santykiai tarp kūno dalys ir organai.
Jei analizuojant duomenis apie gyventojų skaičių ir vidutinę gyvenimo trukmę žinoma, mokslininkai pastebėjo, kad į mėsos ir mėsos produktų mirtingumo grafiką dietos įtraukimas staiga pradėjo kilti - tokius duomenis, mokslininkai, gautus 2014, po to, kai tyrimo dalyviai padidino savo dietos perdirbtų mėsos produktai ( jautiena, ėriena, saliami, bekonas, dešros, karšto šunys ir tt).
Remiantis kai kuriais 2014 m. Duomenimis, mėsos ir mėsos produktų vartojimas padidina ankstyvos mirties nuo kraujagyslių ir širdies ligų riziką.
Plataus masto tyrime nustatyta, kad perdirbti mėsos produktai yra didelis mirtingumo tarp gyventojų skaičius, nes jie gali sukelti daugybę ligų. Pavyzdžiui, 2003 m. Mirtingumas tarp gyventojų buvo beveik pusė, o mokslininkai teigia, kad pagrindinė priežastis, dėl kurios gyvenimas išaugo, buvo tiriamų asmenų mitybos ir mitybos kiekio sumažėjimas. Pasak mokslininkų grupės, atliekančios tyrimų analizę, visi rezultatai yra statistiniai panašumai.
Analitikai teigia, kad vegetariškas meniu gali padidinti vidutinę gyvenimo trukmę 3,6 metų, tačiau norint pasiekti šį rezultatą 17 metų reikia atsisakyti mėsos.
[