Naujos publikacijos
Kava su aliejumi suteiks energijos ir pagerins jūsų protinius gebėjimus
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Vakarų šalyse populiarėja kavos su sviestu mada. Manoma, kad tokia kava suteikia energijos, padeda atsikratyti riebalų sankaupų, gerina koncentraciją. Didelėse Didžiosios Britanijos ir JAV kavinėse sviestinė kava jau pradeda rodytis meniu, vadinama „fat black“ arba paleolito laikų kava.
Šiuo neįprastu kavos receptu pasidalijo sveikos gyvensenos propaguotojas Dave'as Asprey'us, kurį kelionės po Tibetą metu nustebino arbatos su jako sviestu skonis ir nauda sveikatai. Kaip tikina pats Dave'as, šio gėrimo dėka organizmas pasikrauna energijos, kurios užteks maždaug šešioms valandoms, o kalorijų deginimas vyks visą dieną, be to, sviestinė kava gerina žmogaus pažintinius gebėjimus (mąstymo funkciją).
Tokiam sveikam gėrimui paruošti reikės rafinuoto kokosų aliejaus, sviesto (ištirpinto, nesūdyto). Keli lašai kokosų aliejaus ir 2 šaukštai sviesto išplakami iki putų ir įdedami į šviežiai užplikytą kavą. Taip paruošta kava įgauna neįprastą riebalų kiekį ir gana specifinį skonį. Kai kurie mano, kad tokia kava ne tik nepadės normalizuoti svorio, bet ir sukels nutukimą, padidės cholesterolio kiekis, o tai savo ruožtu pavojinga širdies ir kraujagyslių ligoms vystytis.
Kitame tyrime ekspertai atrado neįprastų kavos savybių. Kaip parodė tyrimai, kava padeda sumažinti priklausomybę nuo kokaino, ypač moterims.
Įrodyta, kad kokaino vartojimas išprovokuoja moters menstruacinio ciklo ir hormonų (ypač hormono estrogeno) lygio pokyčius.
Ankstesni tyrimai parodė, kad didelis estrogenų kiekis prisideda prie priklausomybės nuo narkotikų, ypač nuo kokaino. Moterys paprastai reaguoja stipriau net į mažesnes kokaino dozes nei vyrai.
Kofeinas geba blokuoti smegenų pokyčius, kurie atsiranda vartojant kokainą, be to, kofeinas palengvina sunkius narkomanijos simptomus ir atkuria menstruacinį ciklą.
Ekspertai priėjo prie tokių išvadų atlikę keletą tyrimų su laboratoriniais graužikais. Naujo tyrimų projekto vadovė profesorė Patricia Broderick pažymėjo, kad eksperimento metu žiurkėms po kokaino vartojimo buvo pastebėti įvairūs ciklo pokyčiai. Tuo pačiu metu, kokaino vartojimui būdingi pokyčiai nepasireiškė, jei gyvūnai kofeino gavo praėjus pusvalandžiui po narkotiko vartojimo arba kartu su juo.
Kai žmogus vartoja kokainą, smegenyse išsiskiria intensyvus dopamino (malonumo hormono) išsiskyrimas. Tai sukelia euforinę būseną ir galiausiai priklausomybę nuo narkotikų.
Kofeinas veikia antistresinę sistemą (adenoziną), kuri apsaugo nuo nuovargio ir dalyvauja miego ir pabudimo cikle. Nukleozidas adenozinas, atliekantis svarbų vaidmenį biocheminiuose procesuose, normalizuoja dopamino kiekį, o tai padeda sumažinti priklausomybės nuo narkotikų simptomus.
[ 1 ]