Dietos dėl disbiozės

Diabetas dėl disbiozės yra būdas atkurti sutrikusią virškinimo sistemos veikimą. Apsvarstykite mitybos savybes žarnyno sutrikimui, skanius ir naudingus receptus, meniu.

Mikrobų disbalansas žarnyno mikrofloroje yra gana dažnas. Šis sutrikimas pasireiškia tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Disbakteriozė yra kitų patologijų simptomas, tai yra, tai nėra savarankiška liga. Jo išvaizda gali sukelti dietos pažeidimą, ilgalaikį gydymą antibiotikais, beriberi, virškinamojo trakto ligomis.

Pagrindinės naudingos žarnyno mikrofloros priežastys:

• Žemas imunitetas.
• Įvairios infekcijos.
• Ilgalaikis antibiotikų vartojimas.
• Sumažintas rūgštingumas.
• Pankreatitas (lėtinė forma).
• Žarnyno obstrukcija.

Žarnyno mikroflora yra sudėtinga ekosistemos sistema, apimanti virškinamojo trakto gleivines, žarnyno bakterijas, virusus, grybus, maisto elementus. Valgio metu maistas yra apdorojamas skrandžio sultimis ir padalinamas. Tai pagreitina žarnyno darbą ir sulčių sekreciją, formuoja amino rūgštis ir vitaminus, skaido celiuliozę, gerina vitaminų, folio rūgšties ir kitų elementų, atsakingų už kraują, absorbciją.

Išmatų išemine išvaizda, pilvo skausmas, pilvo pūtimas, ilgesnį laiką padidėjęs dujų susidarymas rodo disbakteriozės vystymąsi. Be to, pablogėja bendra sveikata, karščiavimas, sąnarių skausmas, silpnumas. Subalansuota mityba atkuria naudingų bakterijų augimą ir gerina gerovę.

[1], [2], [3],

Disbakteriozės gydymas dieta

Poveikio pusiausvyros tarp oportunistinės ir įpareigojančios žarnyno floros pažeidimas sukelia keletą nepalankių simptomų. Disbakteriozės gydymas dieta yra veiksmingiausias ir tuo pat metu saugus sutrikimo šalinimo būdas. Pati savaime liga pasižymi užsitęsusiu, sunkiu procesu. Todėl be medicininės intervencijos gali tapti rimta problema.

Gydymas priklauso nuo sutrikimų intensyvumo, kurie suskirstomi į tris dideles grupes, priklausomai nuo paciento amžiaus ir išmatų rezultatų. Paimkime pagrindines savybes:

Pažeidimų laipsnis	Gydymo metodas
Mažina naudingos mikrofloros kiekį ir sumažina jo aktyvumą.	Dieta, vitaminų terapija, prebiotikai, enterosorbentai.
Skausmingų simptomų atsiradimas dėl oportunistinių mikroorganizmų.	Funkcinė mityba, probiotikai, vitaminų ir mineralų kompleksas.
Didelė dalis patogeninių mikroorganizmų žarnyne.	Ilgalaikė dieta, vitaminų ir enterosorbentų suvartojimas. Probiotikai, antibakterinis terapija, žarnyno antiseptikai, bakteriofagai.

Terapija turėtų būti išsami ir gastroenterologė turėtų atlikti šias sritis:

• Nutraukimo priežasčių nustatymas ir pašalinimas. Šiame etape pacientui gali būti priskiriamas patogeninis gydymas (fermentų preparatai), siekiant pašalinti uždegiminį procesą ir atkurti žarnyno motorines funkcijas.
• Antrame etape būtina normalizuoti virškinimo procesą ir pašalinti ūmius skausmingus simptomus. Ypatingas dėmesys skiriamas dietinei terapijai, skirtai žarnyno normalizavimui - dietos lentelė Nr. 4.
• Remiantis tyrimų rezultatais, gydytojas ištaiso žarnyno mikrofloros sudėtį. Norėdami tai padaryti, pacientui paskirti žarnyno antiseptikai, probiotikai ir prebiotikai, bakteriofagai.
• Paskutiniame etape imamasi priemonių pagerinti imuninės sistemos apsaugines savybes, imunomoduliatorių, vitaminų kompleksų naudojimą.

Paprastai dieta vystosi pagal disbiozės priežastis. Pacientui priskiriamas klampus, šviežias gleivių maistas, kurio druskos kiekis yra minimalus. Jei liga yra kartu su viduriavimu, tada skiriama stipresnė dieta. Be valgymo būtina atkreipti dėmesį į geriamąjį režimą. Normalizuoti virškinamąjį traktą reikia gerti 30-40 minučių prieš valgį ir 2 valandas po valgio. Griežtai draudžiama gerti alkoholinius gėrimus ir fermentacijos gėrimus (naminį vyną, giros). Tinkama dieta padės susidoroti su žarnyno sutrikimais be problemų.

Dietos esmė

Yra daug veiksnių, kurie prisideda prie normalaus žarnyno floros trikdymo. Netinkamas maistas, kuriame yra daug konservantų ir pusgaminių, karštas maistas, alkoholis ar prieskoniai, gali sukelti ligos vystymąsi. Siekiant pašalinti tokių pažeidimų pasekmes, pacientui skiriama speciali dieta. Dietos esmė yra sveikos žarnyno floros atkūrimas ir kūno atgavimas. Paruošiant terapinę dietą tokie veiksniai kaip:

• Pagrindinės ligos eigos ypatumai.
• Dispepsijos požymių eliminacija.
• Hipovitaminozės ir maisto alergijos prevencija.
• Palankių sveikos mikrofloros augimo sąlygų sudarymas.
• Viduriavimas ir vidurių užkietėjimas.

Mityba kiekvienam pacientui. Gydytojas maitina dietą, daugiausia dėmesio skiriant tam tikrų produktų netoleravimui, paciento amžiui ir ligos simptomų sunkumui. Labai svarbu laikytis 5-6 valgių, tai yra, truputį maitinimų. Mityba turėtų būti subalansuota baltymų ir energijos sudėties požiūriu.

• Jei dispepsija lydi meteorizmas, ty fermentacijos procesai, tuomet reikia išskirti angliavandenius, pieną ir žalius darinius. Rekomenduojama valgyti baltyminius maisto produktus: kiaušinius, vištieną, varškę, įvairius grūdus, virtus daržoves.
• Turint minkštųjų procesų paplitimą, mėsa ir riebalai turėtų būti ribojami. Pagrindinė mityba turėtų būti grūdų, pieno produktų ir virtų daržovių.

• Su dispepsija su vidurių užkietėjimu, dieta turėtų būti praturtintas pluoštu, tai yra žalios daržovės, vaisiai ir žolės. Šie produktai pagreitina maisto perėjimą per žarnas.
• Jei liga yra kartu su viduriavimu, tada valgykite kambario temperatūroje tarkuotą arba virtą maisto produktą. Vaistinės savybės yra ožkos žievės paukščių vyšnios, mėlynių, granato ir komposto kompotas.

Kartu su mityba pacientui yra skiriami probiotikai ir prebiotikai, siekiant atkurti žarnyno mikroflorą. Probiotikų sudėtis yra pieno rūgšties mikroorganizmai, ty bifidobakterijos ir laktobacilai, kurie gyvena sveikoje žarnoje. Prebiotikai yra medžiagos, kurios sukuria palankias sąlygas naudingų bakterijų augimui. Taigi, atsigavimui, pakankamumas yra atkurti sveiką mikroflorą, kuri sunaikins patogeniškas bakterijas.

Dieta su disbioze su viduriavimu

Daugeliui pacientų disbakterioze yra viduriavimas, o tai apsunkina ligos eigą. Viduriavimas gali būti kolito ar lėtinių virškinamojo trakto ligų simptomas. Gydymui naudokite vaistus su lakto / bifidobakterijomis ir tinkamą mitybą. Diarėjos disbakteriozės dieta prasideda trumpą 2-3 dienas. Per šį laikotarpį rekomenduojama gerti daugiau arbatos, žolelių ir uogų sultinių, bet be cukraus. Naudodami uogas arba vaisių kompotus, jie turi būti filtruojami.

Pagrindinės diarėjos ir diarėjos dietos taisyklės:

• Draudžiama valgyti riebią mėsą, žuvį, konservuotą maistą, marinatus, dešreles, kepinius, šviežias daržoves ir saldumynus. Mityba turėtų būti grūdų su pluoštu, sultinėmis, šviežiais kompotais ir uogų želė.
• Valgykite reguliariai, dažnai ir mažose porcijose. Sistemingi valgiai normalizuoja virškinimo procesą ir metabolizmą.
• Mityba turėtų būti sudaryta iš produktų, kurių sudėtyje yra šiurkščiavilnių pluoštų ir pluoštų, nes jie normalizuoja žarnyno motorines funkcijas. Ypatingą dėmesį reikėtų skirti rūgščiųjų pieno produktams, jose yra gyvų bifidobakterijų ir laktobakterijų.

Teisingai paruošta dieta atkuria žarnyno ir floros balansą.

[4], [5], [6], [7], [8]

Dieta dėl disbakteriozės su vidurių užkietėjimu

Žarnyno sutrikimas labai dažnai sukelia daugybę šoninių simptomų. Pacientams gali pasireikšti vidurių užkietėjimas, viduriavimas, padidėjęs meteorizmas ir vėmimas. Siekiant pašalinti ligą, naudojama ir medicininė terapija, ir terapinė mityba. Disbakteriozės dietai su vidurių užkietėjimu turėtų būti daug skaidulų, esančių daržovėse ir vaisiuose. Siekiant patobulinti žarnyno peristaltiką, rekomenduojama valgyti salyklą, rūgščiųjų pieno produktų, rabarbarų kompoto.

Įvairūs vaisių tyrės, pieno produktai ir sultys normalizuoja išmatų perėjimą į žarnyną ir pašalina vidurių užkietėjimą. Salotos iš virtų daržovių, ypač su kopūstais, runkeliais ir slyvomis, puikiai susidoroja su defekacijos problemomis. Kad dieta būtų veiksminga, jūs turite laikytis dietos. 5-6 kartus per dieną ir 2 litrų skysčio per dieną vartojimas yra sveikos kūno garantija ir normalus virškinimo sistemos veikimas.

[9], [10]

Suaugusiųjų, sergančių disbioze, dieta

Visų amžiaus pacientai susiduria su tokia problema kaip žarnyno mikrofloros disbalansas. Patologiją gali sukelti nepakankama mityba ar tai gali būti ilgalaikis gydymas antibakteriniais vaistais ir kitais vaistais. Suaugusiųjų, sergančių disbakteriuze, dieta laikoma veiksmingu ir įrodytu normaliu virškinamojo trakto ir žarnyno mikrofloros funkcijos atkūrimo metodu.

Dieto terapija yra pagrįsta griežta dietos. Galite valgyti tik leistinus maisto produktus, kurie palankiai veikia virškinimo procesą. Apsvarstykite suaugusių žmonių su nutukimu susijusio skrandžio dietos sudarymo taisykles:

• Neleiskite naudoti bet kokių alkoholinių gėrimų, soda, sulčių su konservantais, nes jie turi pragaištingą poveikį organizmo veikimui.
• Pagal draudimą išeina riebūs indai, aštrūs, rūkyti, taip pat konservai, dešrelės, įvairios prieskoniai ir padažai. Švieži žalieji puikiai kovoja su patogenine mikroflora, todėl verta padidinti jo kiekį dietoje.
• Apriboti keptų pyragų ir saldumynų naudojimą. Leidžiama valgyti džiovintus vaisius, jei yra vidurių užkietėjimas, tada slyvos ir džiovinti abrikosai padės jam susidoroti. Maistui leidžiami švieži vaisiai, uogos, kompotai, vaisių gėrimai, maistmedės, marmeladai ir uogienė.
• Mityba turėtų būti daug baltymų maisto produktų (virtos mėsos ir žuvies, be riebaus varškės, jogurto). Iš baltos duonos reikia atsisakyti, bet teikti pirmenybę kietmedžiams ir pusryčiui kepti.
• Iš karto po valgio negalima gerti vandens, nes skystis, kuris pateko į skrandį, neutralizuoja skrandžio sultis. Tai apsunkina maisto virškinimo procesą.

Kartu su mityba pacientams gali būti paskirti probiotikai ir prebiotikai. Šie vaistiniai preparatai pagerina žarnyno darbą ir atkuria sveiką floros sudėtį.

[11], [12], [13], [14]

Dieta maitinančioms motinoms, sergančioms disbioze

Po gimdymo daug moterų susiduria su tokiu nemaloniu reiškiniu kaip disbiozė. Siekiant diagnozuoti ligą, mikroflorai atliekami tyrimai. Tačiau kartais net ir be bandymų būdingos simptomatinės išvaizdos rodo sutrikimą. Liga gali pasireikšti dėl įvairių infekcijų, endokrininių ir alerginių ligų, genitalijų sistemos ar virškinimo sistemos pažeidimo.

Dieta maitinančioms motinoms su disbakteriuze - tai vienintelis būdas pašalinti negalavimą. Taip yra dėl to, kad antibakterinis gydymas, kuris gali būti paskirtas pašalinti pagrindinę skrandžio sutrikimo priežastį, yra nepageidaujamas laktacijos metu. Pažiūrėkime į pagrindines rekomendacijas rengiant:

• Būtina laikytis dietos, tai yra valgyti 5-6 kartus per dieną nedidelėmis porcijomis. Tai normalizuos virškinamojo trakto darbą, paspartins metabolizmą ir teigiamai veikia visą kūną.
• Riebalų pagrindu turėtų būti kaušeliai, turintys daug skaidulų. Naudingas baltyminis maistas, pavyzdžiui, virta mėsa ir žuvis, kiaušinių baltymai, lęšiai.

• Meniu turėtų būti daržovės, vaisiai, uogos ir žalumynai. Daržovės turėtų būti virtos, virtos arba kepamos. Iš vaisių galite gaminti įvairius blynus, kompotus ir vaisių gėrimus.
• Iš šviežios duonos reikia atsisakyti. Geriau valgyti vakarinius kepinius, kepinius iš rupių miltų ir rugių. Jūs negalite valgyti pyragaičių ir pyragaičių su kremo užpildais, nes jie sustiprins disbiozės simptomus.
• Nepamiršk apie alkoholio vartojimo režimą. Geriau gerkite 30-40 minučių prieš valgį ir 1-2 valandas po jo. Valgio metu skystis nebus imamas, nes tai praskiesti skrandžio sultis ir pablogins virškinimą.
• Reikėtų riboti įvairius prieskonius, pagardus ir padažus, nes jie sukelia virškinamojo trakto gleivinės sudirginimą. Padažai turėtų būti paruošti savarankiškai, pavyzdžiui, majonezas, kečupas. Dirbtiniai maisto priedai gali būti pakeisti kūnui naudingomis žolelėmis ir prieskoniais.

Be dietos, moterims skiriami tausojantys vaistai, kurie pašalina patogeninius mikroorganizmus ir kolonizuoja kūną naudingomis bakterijomis. Tam naudokite Linex, Bififorme, Hilak-forte, Dufalac ir vaistus su laktobaciliais.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Dieta vaikams su disbioze

Vaiko organizmas yra neapsaugotas nuo įvairių virusų ir infekcijų. Tai yra vaikai, kurie labiausiai kenčia nuo žarnyno mikrofloros sutrikimų. Vaikų, kuriems yra disbiozė, dietą nustato pediatras. Gydytojas vadovaujasi vaiko amžiumi ir negalavimų priežastimis. Gydymo metu draudžiama vaikui duoti bet kokius pusgaminius - parduotuvę košę ir maistą, sultis, įvairius tyrimus. Būtinos pieno produktai, ty natūralus jogurtas be priedų, kefyras. Remiantis jų pagrindu, galite kepti košę, pavyzdžiui, avižinių dribsnių, grikių ar sorų.

Jei kūdikiams būdingi šios ligos požymiai, geriausias gydymas yra motinos pieno. Su juo galite atkurti sveiką mikroflorą kūdikio žarnose. Norėdami tai padaryti, mama turi valgyti teisingai. Naudingi yra daržovės, vaisiai, žalumynai, rauginto pieno ir baltyminiai produktai, javai. Mityba turėtų būti atskiesta naudingais vanilės ramunėlių, pankolio, šunų rožių, krapais.

Jei liga pasireiškė vyresniems vaikams, tada nuo dietos reikia išskirti sūrus, aštrus ir aštrus patiekalus. Pagal draudimą patenka įvairios rūkytos mėsos, kepti, konservai, dešros ir, žinoma, saldainiai. Vaikų meniu turėtų būti virti daržovės, sriubos, bulvių košės, skysčių ir gleivių košės, rūgščiųjų pieno produktai ir neriebūs gėrimai. Norėdami normalizuoti virškinimą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, vaikui gali būti skirtos salotos iš virtų burokėlių, keptų obuolių, slyvų ir kisselių. Vaisto metu vaistas turi būti laikomas pediatrui.

[21], [22], [23], [24], [25]

Dieta po disbiozės

Žarnyno disfunkcijos gydymui naudokite tiek vaistų gydymą, tiek dietinę terapiją. Tačiau po natūralios mikrofloros atkūrimo ir normalaus virškinamojo trakto veikimo nepamirškite apie mitybos taisykles. Dieta po disbakteriozės apsaugo nuo jos atsinaujinimo ir yra teisingos, tai yra sveikas maistas.

• Po išgydymo nepamirškite apie dietą. Reguliarūs valgiai - tai normalus skrandžio veiklos užtikrinimas. Griežtai draudžiama persivalgyti, ypač įvairūs pusgaminiai.
• Negalima piktnaudžiauti alkoholiu ir alkoholiniais gėrimais, jie neigiamai veikia virškinamąją sistemą.
• Nerekomenduojama vartoti aštrių, pipirų, sūdytų, keptų ir riebių patiekalų. Toks maistas gali sukelti ne tik disbakteriozę, bet ir sutrikimus kepenų darbe.
• Nepamiršk apie alkoholio vartojimo režimą. Per dieną jums reikia gerti apie 2 litrus skysčio. Jūs galite gerti 30-40 minučių prieš valgį ir po valandos. Jei geriate valgydami, tai gali sukelti dujų kaupimąsi skilveliu ir lengvai sulaužyti skrandį.

Aukščiau pateiktos rekomendacijos neturi griežtų apribojimų. Bet viskas, kas viršija jų ribas, gali sukelti ligos atkrytį. Įvairūs mitybos sutrikimai gydymo metu gali sukelti dar daugiau sutrikimų skrandyje, tulžies pūslės ir kepenų sutrikimų, sukelti nervingumą, galvos skausmą ir dirglumą. Jei dietos buvo laikomasi pagal visas taisykles, tada viduriavimas sustoja, normalus išmatos atstatomas, rėmuo, skausmas, pilvo pūtimas ir pilvo skausmai. Kitas gydomosios mitybos plius yra kūno išgydymas ir nedidelis svorio sumažėjimas iki 3 kg.

[26], [27], [28], [29]

Menstruacinė žarnyno disbakteriozės dieta

Norėdami laikytis visų gydymo rekomendacijų, turėtumėte perskaityti patvirtintų produktų sąrašą ir galvoti apie savo mitybą. Apsvarstykite pavyzdinį dietos meniu žarnyno disbakteriozei:

Pirmadienis

• Pusryčiai: virtos bulvių su grietine ir žolelėmis, laukinių rožių arba žaliosios arbatos sultinys.
• Užkandis: varškė su medumi.
• Pietūs: pyragas iš vištienos, salotos iš virtų runkelių.
• Užkandis: arbata su vakarinės duonos krekeriais.
• Vakarienė: virta žuvis su ryžių sriuba.
• Antroji vakarienė: jogurtas.

Antradienis

• Pusryčiai: kviečių košė su uogiene, žalioji arbata.
• Užkandis: sausainiai, kompotas ar kruopos.
• Pietūs: sriubos su vištienos sultiniu, grikių su kukuliais, salotų iš virtų morkų.
• Užkandis: kepti obuoliai su džiovintomis vaisiais.
• Vakarienė: moliūgų tyrė su medumi ir razinomis.
• Antroji vakarienė: kefyras.

Trečiadienis

• Pusryčiai: avižiniai dribsniai piene, žaliosios arbatos.
• Užkandis: duonos kepalai su salotomis iš virtų burokėlių su slyvomis.
• Pietūs: barščiai, bulvių košės su garo kotletais.
• Užkandis: vaisių sultys, sausainių sausainiai.
• Vakarienė: žuvies sriuba.
• Antroji vakarienė: jogurtas.

Ketvirtadienis

• Pusryčiai: virtos kviečių košės ant pieno, žaliosios arbatos.
• Užkandis: morkų salotos su sūriu ir grietine.
• Pietūs: sriubos su perlamutriniais miežiais, virtomis bulvėmis su grietine.
• Užkandis: arbata su zachmallow.
• Vakarienė: virtas kiaušinis, mėsos rutuliai.
• Antroji vakarienė: kefyras su sausainiu.

Penktadienis

• Pusryčiai: avižiniai dribsniai piene, žaliosios arbatos.
• Užkandis: varškės pyragas su razinomis.
• Pietūs: troškinti kopūstai su mėsa, makaronais.
• Užkandis: kepta obuolė, kompotas.
• Vakarienė: kepta žuvis su sūriu ir kepta daržove.
• Antroji vakarienė: jogurtas.

Šeštadienis

• Pusryčiai: laukinių rožių sultinys, keptas moliūgas su medumi.
• Užkandis: varškė su grietine.
• Pietūs: sriuba su makaronais, vištienos kotletai, grikių košė.
• Užkandis: žaliosios arbatos, sausainių sausainiai.
• Vakarienė: baltos troškinys iš makaronų su vištiena.
• Antroji vakarienė: kefyro stiklinė.

Sekmadienis

• Pusryčiai: grikių grūdų pienas, arbata.
• Užkandis: virtos salotos su augaliniu aliejumi ir graikiniais riešutais.
• Pietūs: ryžių sriuba, ryžiai su kukuliais.
• Užkandis: vaisių tyrė, kompotas ar kruopos.
• Vakarienė: kepta baklažanai su malta mėsa, lęšių košė.
• Antroji vakarienė: kefyras su sausainiais.

Stebėdami tokį meniu, nepamirškite apie geriamojo režimo. Diena turėtų gerti iki 2 litrų išgryninto vandens. Pusvalandyje prieš valgį gerkite stiklinę vandens, kad išvengtumėte perdozavimo. Pietų metu nerekomenduojama gerti, nes tai silpnina skrandžio sultis ir susilpnina sutrikimo simptomus.

Žarnyno disbakteriozės dietos receptai

Norint, kad terapinė dieta būtų ne tik naudinga, bet ir įvairialypė, yra dietinių receptų, skirtų žarnyno disbakteriozei. Apsvarstykite paprastus ir skanius patiekalus:

1. Kefyro sriuba su daržovėmis

• Mažas riebalų kefyras 1-1,5 litrai.
• Morkų 1 vnt.
• Agurkai 2 vnt.
• Krapai.
• Raudonieji pipirai.
• Druska, juodieji pipirai, česnakai (bent jau pagal skonį).

Įdėkite jogurtą į puodą, pridėkite prieskonių ir išsiųskite į šaldytuvą. Pipirai, agurkai ir morkos nuplauti ir smulkiai supjaustyti juostelėmis. Sumaišykite daržoves su kefyru, supilkite į plokštes ir pabarstykite krapais.

2. Ryžių garnyras

• 1 kg.
• Jautiena arba vištiena 500 g.
• Bulgarijos pipirai 1 vnt.
• Morkų 1 vnt.
• Pomidorų 1 vnt.
• Baklažanas 1 vnt.
• Sviestas 20 g
• Augalinis aliejus daržovėms skrudinti.
• Leisti prieskoniai pagal skonį.

Supjaustykite mėsą ir kepkite keptuvėje su augaliniu aliejumi. Nuplaukite daržoves, supjaustykite ir supilkite į mėsą. Ryžiai 2-3 kartus užpilkite verdančiu vandeniu ir nuplaukite. Išmaišykite daržoves su mėsa, įdėkite ryžius viršuje, pipirus, druską. Po 10 minučių maišykite daržoves su ryžiais, pridėkite sviestą, dangtelį ir virkite 20 minučių.

3. Mėsos pudingas

• Mažo riebumo mėsa 200 g.
• Kiaušinis 1 vnt.
• Manos košė 250 g.
• Sviestas 20 g

Mėsa kruopščiai pjaustykite su maišytuvu ar mėsmaliu, sumaišykite su manga. Sumaišytą kiaušinį įpilkite į susidariusią įdarą ir įmaišykite į sviestą keptuvę. Kuko, kol virti vidutiniškai karštai. Patiekite prie stalo su grietine padažu ir žolelėmis.

4. Obuolių pyragas

• Miltų rugiai arba avižiniai dribsniai 250g
• Mažas riebalų kefyras ar jogurtas 200 ml.
• Medus 50 g.
• Sviestas 20 g
• Kiaušinis 1 vnt.
• Žalioji obuolio (bananų, aviečių, vyšnių) 2 vnt.
• Cinamona.
• Duonos riebalai.

Ištirpinkite sviestą ir sumaišykite su medumi ir kiaušiniu. Į gautą mišinį palaipsniui įpilkite kefyro ir miltų. Kruopščiai sumaišykite tešlą, kurios konsistencija turėtų būti panaši į grietinę. Obuoliai nuplauti, nulupti ir supjaustyti į plonas plokštes. Kepkite keptuvę su džiūvėsėliais ir supilkite tešlą. Top su obuoliais ir pabarstykite cinamonu. Pyra pagaminta įkaitintoje orkaitėje 30-40 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

5. Vitaminas smoothie

• Mažas riebalų kefyras 500 ml.
• Sūris 50 g.
• Krapai.
• Prieskoniai pagal skonį.

Su maišytuvu sumaišykite kefyru su varške, smulkiai supjaustytą krapą ir prieskonius. Gerai sumaišykite ir vėl atvėsinkite.

[30], [31], [32]

Ką aš galiu valgyti su žarnyno disbakteriuze?

Gydant bet kokią ligą ypatingas dėmesys skiriamas mitybai. Žinant, kad galite valgyti su žarnyno disbakteriuze, yra kiekviena proga greitai atkurti natūralią mikroflorą. Riebalų pagrindu turėtų būti gleivinės ir virtos maistas su mažiausią druskos ir prieskonių kiekį. Geriau virkite porą, virkite arba virkite. Iš keptų maisto produktų, kurių sudėtyje yra augalinių ir gyvūninių riebalų, reikės atsisakyti.

Leidžiami produktai:

• Grūdai, ypač baltos ryžių košė.
• Maistinės riebios mėsos ir žuvies rūšys (garuose, kepti ar virti).
• Sultiniai.
• Šviežios daržovės ir žalumynai.
• Švieži vaisiai ir uogos, riešutai.
• Pieno produktai ir rūgšto pieno gėrimai su mažo riebumo kiekiu.

• Medus
• Vakarinė duona, kepiniai ir kepiniai iš rugių miltų.
• Kissels, vaisių gėrimai, natūralios sultys, vaistažolių dedeklės.

Jei yra leidžiamų produktų, kuriems pacientui yra alergija ar netoleravimas, sąrašo, gydytojas skiria pakaitinį kiekį, atitinkantį maistinę vertę.

Ką negalima valgyti su žarnyno disbioze?

Dauguma uždraustų maisto produktų, kurių sutrikusi virškinimo sistema, draudžiama vartoti kitose ligose. Apsvarstykite, ką negalite valgyti su žarnyno disbakterioze:

• Kepta, riebi, karšta ir rūkyta.
• Alkoholis.
• Įvairūs prieskoniai, pipirai, actas, aštrūs padažai.
• Konservai, dešrelės, marinuoti agurkai.
• Svogūnai, česnakai, grybai
• Branas.
• Jūros gėrybės.
• Kepimas iš mielių duonos.
• Skrudintos uogų ir vaisių veislės.

Po išgijimo, tai yra, mikrofloros atkūrimas, šie produktai turi būti palaipsniui įvedami į mitybą. Jei yra lėtinės virškinimo trakto ligos ir polinkis į jų vystymąsi, tada verta toliau atsisakyti šių produktų, kad nebūtų sukelta šios ligos išpuolis.

Apžvalgos apie dietą

Dieta yra gydomoji dieta, kuri naudojama tiek tiesioginėms indikacijoms, tiek virškinimo trakto ligoms, dažnai sukeliantiems įtampoms, apsinuodijimui ir kaip įspėjimas apie ligą. Mitybos apžvalgos rodo jo teigiamas savybes. Tinkamai paruošta dieta su įvairiu meniu ir skaniais receptais padeda atkurti natūralią žarnyno mikroflorą ir atnaujinti naudingų bakterijų augimą.

Dyzelinas dėl disbiozės yra atsigavimo pažadas. Laikydamiesi medicininių rekomendacijų dėl mitybos, galite greitai grįžti prie normalios sveikatos ir pašalinti ligą.