Vaikas naktį miega gerai: kodėl ir ką daryti?

Vaikas naktį miego nepakankamai - tai yra gana dažnas reiškinys, kuris, pasak statistikos, pastebimas 25% visų šeimos, kuriose yra vaikų. Vaikai iki vienerių metų periodiškai prabunda naktį dėl suprantamų priežasčių, juos reikia šerti, pakeisti vystyklus. Jaunų miegui netaikomos cikadianizmo taisyklės, ty kasdienis ritmas. Tik keturi mėnesiai kūdikis pradeda priprasti prie dienos ir nakties pasikeitimo, o jo miegas palaipsniui reguliuojamas. Miego ir miego sutrikimas neuropatologai laiko kaip kompensacinį kūno atsaką į neįprastą režimą, vidinę organų ar sistemų disfunkciją, psichoemocinį išorinį stresą.

Kodėl vaikas miega gerai naktį?

Tarp dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių vaikas naktį miega gerai, galima pavadinti: 

• Teritorijos pakeitimas, lova, užmigimo būdas. Jei vaikas pripratęs prie judesio ligos ar lopšinių, bet koks šių įprastų ritualų išimtis gali sutrikdyti miegą. 
• Viso dienos režimo pažeidimai. Nereguliarus dienos miegas, vėlyvas valgymas, vaikščiojimas gali sukelti faktą, kad vaiko vidinis laikrodis nustos dirbti naktį. 
• Pernelyg aktyvūs, linksmi žaidimai prieš miegą, žiūrėti filmus su smurtinio turinio, besilankantys koncertuose ir susibūrimo vietose, išvykas aplankyti vakare gali sukelti pernelyg jaudrumą vaiko ir sutrikdyti savo miego. 
• Šeimos konfliktai, įtemptoji situacija šeimoje. Nemanykite, kad kūdikis yra per mažas, kad suprastų ginčus ir paaiškintų santykius tarp tėvų. Vaikystėje sunku analizuoti konfliktų priežastis, tačiau vaikas jaučiasi viskas ir dažnai negali rasti šeimos diskomforto priežasties, kaltinamas pats. Emociniai sužalojimai taip pat dažnai sukelia miego sutrikimus vaikams. 
• Naujo kolektyvo, režimo, nustatymo - darželio, mokyklos adaptacijos laikotarpis. 
• Įgimtos nervų sistemos savybės, padidėjęs sužadinimo, jautrumas. Tokie vaikai jautriai reaguoja į viską, kas vyksta išoriniame pasaulyje, perduodama per save informaciją ir įspūdžius. Todėl vaikas naktį miega gerai, nakties miego metu "gydo" emocijas. 
• Lėtinis stresas, susijęs su grubus vaiko auklėjimo ir vystymosi taisyklių pažeidimu (antisocialios šeimos). 
• Vidinės lėtinės ligos dažnai būna besimptomai, pasireiškiančios kaip pirmieji naktinio pabudimo požymiai. 
• Pubertacijos laikotarpis, kurį lydina intensyvus daugelio organų, sistemų, įskaitant hormonų, augimas.

Ką galite daryti patys, kai vaikas naktį miega gerai?

Tarp pirmiau išvardytų priežasčių vyrauja išorinės išvaizdos priežastys, kurios, jei pageidaujama, gali būti pašalintos nepriklausomai, be medicininės pagalbos. Tačiau yra ir daugiau rimtų simptomų, rodančių galimą paslėptą patologiją, kurią turi spręsti gydytojas.

Labiausiai nerimą keliančių požymių, rodančių galimas psicho vegetatyvines problemas, yra šios: 

• Visų rūšių pasukamieji judesiai (tempimas). Vaikas sveria, kaip švytuoklė, dažnai sėdėdamas lovoje, neatverdamas akių. Wiggle gali būti bendras (visas kūnas), viena galva gali sūpynės. Šios apraiškos yra būdingos vaikams iki vienerių metų amžiaus, dažniausiai per šešis ar aštuonis mėnesius. Jei po metų atsiranda pokyčių požymių, jums reikia konsultuotis su neurologu. 
• Vaikas naktį miega gerai, o tai sutrikdo nervų sistemos funkcionavimą; Naktį jis gali pakilti ant rankų ir, gulėdamas ant skrandžio, mušti galvą prieš pagalvę. Toks "širdies plakimas" pastebimas vaikams iki vienerių metų amžiaus, šis simptomas reikalauja vaiko neurologo pagalbos. 
• Vaikai nuo vieno iki puse metų iki trejų metų, kuriems anksčiau buvo padidėjęs jautrumas, raumenų hipertenzija, gali judėti svajone "švytuok" būdu: stovint ant keturių, kūdikis sveria pirmyn ir atgal. Tokius naktinius pasireiškimus reikia pastebėti, kad sužinotų, kaip dažnai jie kartojami. Jei šie simptomai atsiranda per dvi ar tris savaites, vaiką reikia parodyti neurologui. 
• Jei tėvai pastebi, kad vaikas naktį miega gerai, svajone sėdi nuo linkio ir vėl eina miegoti, kelis kartus pakelia ir numalina galvą ant pagalvės, reikia pasveikti gydytoją. Panašūs neurologijos simptomai vadinami "sulankstomu" sindromu ir gali rodyti nervų sistemos sutrikimus. 
• Daugelyje vaikų pasireiškiantis neurozinis čiulpimas slypi tuo, kad vaikas naktimis miega gerai; jis nemiego, jei jo pirštas nesimeria. Iki metų tokios apraiškos nelaikomos patologija, tačiau vyresniu amžiuje tai yra tiesioginė vaiko neurozės versija. Paradoksalus faktas: statistiniai duomenys sako, kad piršto čiulpus būdinga vaikams, augantiems išoriškai būdingoje šeimoje su gana didelėmis materialinėmis pajamomis. Iš esmės tokį simptomą įrodo 2-10 metų amžiaus merginos. Neuropatologas ir psichologas turėtų sužinoti neurozinio pasireiškimo priežastį. 
• Lytinių sutrikimų, susijusių su masturbacija, publika dažnai sukelia miego sutrikimus paaugliams. Tokie veiksmai neretai vyksta miego metu ir būdingi ir berniukams, ir mergaitėms. Epizodinės apraiškos laikomos fiziologinėmis amžių normomis, tačiau jų įprastas pasikartojimas gali būti nustatytas paauglių psichinėje struktūroje, o vėliau sukelia perversijas (seksualines nukrypimus). Šią simptomą reikia prižiūrėti kaip įmanoma tiksliau ir subtiliai, todėl būtina vykdyti konfidencialius pokalbius ir paaiškinimus. Sunkiais atvejais turėtumėte susisiekti su vaiko psichologu.

Miego sutrikimai kaip paroksizmas (traukuliai, priepuoliai) taip pat susiję su nerimo simptomais, rodančiais galimą paslėptą patologiją. Dažniausiai pasitaikantys paroksizminiai požymiai yra šie: 

• Atspindintys dūmai. Pristabdant (lėtai miego fazėje), kratymas yra santykinė fiziologinė norma. Tačiau reguliarūs gudriai vidurinėje miego fazėje gali kalbėti bent apie pernelyg didelį emocinį susijaudinimą ir apie nervų sistemos sutrikimus. Šis simptomas ypač nerimą kelia paauglių laikotarpiu, kai susiduriama su nervų sistemos ir daugelio psichinių procesų formavimu. Tokiose situacijose tikslinga padėti neurologui. 
• Šnipštas, dantų griežimas (bruksizmas). Būdingas danties garsas, kuris yra skelbiamas naktį, rodo, kad miegas nėra pilnas ir pertraukiamas. Bruksizmas neturėtų būti susijęs su mitine įsitikinimu apie "kirminus", medicinos statistika neturi patvirtinto fakto. Tačiau dantų suvartojimas naktimis gali liudyti žandikaulio patologiją, latentinę neurozę ir kitus neurologinius sutrikimus. Jei šlifavimas kartojasi per mėnesį, vaikas turėtų būti parodytas pediatrui, neurologui ir odontologui. 
• Uždegimo priepuoliai, panašūs į astmą, gali atsirasti bet kuriame amžiuje - nuo šešių mėnesių iki 13-14 metų. Skirtingai nuo klasikinės astmos, priepuoliai pakartojami tik naktį ir labai ištęstų vaiką. Dažniausiai šis simptomas būdingas latentei isterijai, rečiau - alergijai. Būtina atlikti išsamų tyrimą ir tinkamą gydymą. 
• Skausmo pasunkėjimas naktiniame ore ir sistemose - niktalgii. Latentinė somatinė liga dažnai būna asimptomiai arba kliniškai silpnai pasireiškę simptomai. Dėl variklio aktyvumo judėjimas, greitis, dėmesio perjungimo skausmas per dieną yra beveik nepastebėtas vaiko. Tačiau naktį kontrolės centrai susilpnėja, skausmo pojūčiai pradeda intensyviai pasireikšti paroksizmiškai. Tokie simptomai, kartojami 2-3 dienas, reikalauja skubios medicininės pagalbos. 
• Adjuvantinės apraiškos formos yra baimės. Vaikas naktį miega gerai, jis gali ilgai rakti - iki penkių minučių, be dušo. Jei vaikas prabudęs, jis negali prisiminti jo košmaro ir vėl užmiega. Vienos nakties kerai nėra laikomi nerimą keliančiu ženklu, tačiau nakties baimės, trunkančios ilgiau nei tris dienas, reikalauja psichikos koregavimo. 
• Pykinimas, vėmimas dažnai lydi naktinių terorizmų. Tokiems pasireiškimams taip pat reikia neuropatologo ir psichologo pagalbos.

Vaikas naktį nemiega, simptomai, priklausantys psichikos kategorijai, pasirodo sapne. Panašius požymius turėtų prižiūrėti neuropatologas, anksčiau paskyręs išsamų tyrimą. Psichikos simptomai yra: 

• Miego žygis (somnambulizmas). Deja, dažniausiai pasirodo pradinis epilepsijos ir psichopatologinių nukrypimų etapas (dromomanija). Reikia neurologinių pataisymų ir išsamų tyrimą. 
• Košmarai. Jei košmarai yra vienas epizodas, užtenka pašalinti išorinius stimulus ir taikyti esamas atsipalaidavimo priemones (šilta vonia, pasivaikščiojimai, rami pokalbiai). Jei košmarai tampa įprasti, jums reikia vaiko psichiatro pagalbos. Košmarai turėtų būti atskirti nuo nakties baimių. Baimės pasireiškia paslėptais šauksmais, vaikas nepamenu, kas naktį sukėlė šią reakciją prabudus ar ryte. Košmarai seniai prisimena, jis pradeda galvoti apie juos net per dieną, vis labiau jaudina.

Vaikas labiausiai nevalgia naktį labiausiai dėl priežasčių, kurios gali būti priskirtos prie išorinio tikslo. Šios priežastys tiesiog neutralizuojamos, kad būtų atkurtas visas vaiko miegas. Tačiau yra daug nerimą keliančių požymių, rodančių galimas patologijas. Kuo anksčiau tėvai kreipiasi į gydytoją dėl pagalbos, tuo veiksmingesnė, tuo greičiau bus gydymas.