Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Dr Ducano dietos trūkumai ir pranašumai
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
"Dyukana" dietos apžvalgos rodo, kad prarasti svorį yra labai efektyvus. Daugelis žmonių, kurie jau pasiekė gana garbingą amžių, kur labai sunku numesti svorį, galėtų tai padaryti. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime apie Dr. Ducane dietos privalumus ir trūkumus.
Dukano dietos pranašumai
- Iš pagrindas iš Dyukanu dietos yra tik natūralūs produktai. Jame nėra visiškai ar mažai prieskonių, todėl dieta plikoms auginti rekomenduojama daugeliui žmonių. Dėl Dyukan dietos, atsižvelgiant į jos apžvalgas, ilgą laiką padeda atsikratyti perteklinio svorio. Jo naudojimas yra efektyvus net tiems, kurie jau bandė daugybę kitų dietos svorio netekimas ir negauna ilgalaikio rezultato.
- Tie, kurie numato svorio dietos Dyukan, greitai prarasti svorio per pirmąją savaitę. Ir rezultatas nustatytas ilgą laiką.
- Vienas iš stabilių "Dukan" dietos pranašumų yra tai, kad jis švelniai veikia kūną, ir jame yra keletas uždraustų maisto produktų. Tai leidžia asmeniui, kuris praranda svorį, nepanaikinti mėgstamų patiekalų, tyliai valgyti mėsos produktus.
- "Ducant" dieta nereiškia griežtų dietinių apribojimų. Meniu galima pasirinkti savo nuožiūra, o tai yra dar vienas patogus svorio praradimas.
- "Ducant" dieta yra paprasta, todėl jūs galite valgyti savo mėgstamą maistą netgi ant iškylos. Ši energetinė sistema nereikalauja specialių sąlygų.
- Dyukano dieta, jei gydytojas neturi kontraindikacijų, suteikia labai stabilaus ir veiksmingo rezultato - svorio sumažėjimas, kai asmeniui nustatomas idealus svoris.
Ir kas dar reikia žmogui, kuris jau apskaičiavo visas patogios svorio pranašumus ir pagerina išvaizdą?
Dr Ducano dietos trūkumai
- Pirmosiomis dietos savaitėmis Dyukanui žmogus gali jausti nuovargį ir net silpnumą. Taip yra dėl to, kad dėl kūno mitybos pokyčių daugybė ketoninių kūnų yra gaminami, nes jie gali sumažinti ne tik apetitą, bet ir sumažinti gyvybingumą.
- Dėl to, kad Dr Dukan dietos metu negalima valgyti viso maisto, žmogus praranda kai kuriuos vitaminus. Dėl to gali išsivystyti mieguistumas. Bet laikui bėgant jis praeina.
- Norėdami atsikratyti silpnumo ir mieguistumo, gydytojai rekomenduoja pirkti vitaminų kompleksą ir gerti visą gydymo kursą. Paprastai tai trunka 21 dieną.
- Tiems, kurie nepatinka virti, Ducane dieta gali būti ne tau tau patinka. Vis dėlto yra kauliukų ir kitų termiškai apdorotų patiekalų. Pavyzdžiui, mėsa.
- Vienas iš dietos Dyukana trūkumų - tai turėtų būti atliekama tik pagal indikacijas. Kadangi tam tikrų produktų atmetimas gali sukelti virškinimo trakto veiklos sutrikimus žmonėms su daugeliu ligų.
- Tiems, kurie yra alergiški tam tikrų rūšių maisto produktams, prieš Ducant dietą svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Gal jis vis tiek nepatars tokio maisto.
[1]