Salierų sultys: mes prarandame svorį su nauda sveikatai

Daugelio mergaičių ir jaunų moterų supratimas, "grožio" ir "harmonijos" sąvokos yra neatskiriamos, nepaisant to, kad moters kūnas yra linkęs rezervuoti ir kaupti riebalų nuosėdas. Būtent dėl šios priežasties didžioji seksualinė pranašumų dalis daug laiko verčia ieškoti ir taikyti įvairius veiksmingus kovos su nutukimu metodus, dažnai nekreipdama dėmesio į produktus, kurie visada yra šalia, ir pasirengę padėti moterimi, kuriam sunku pasidalyti. Pavyzdžiui, salierai. Šis neįprastas daržovių skaičius nuo seniausių laikų buvo vertinamas dėl puikių gijimo ir skonio savybių. Tačiau mes neapsimokime šio klausimo, tačiau kalbėsime apie tai, kaip naudingos salierų sultys yra moters kūno lieknėjimas ir grožis.

Saldžiųjų salierų sudėtis

Netgi senovės graikų vestuviai žinojo apie salierų gebėjimą veiksmingai valyti ir atjauninti visą kūną ir aktyviai jį naudoti, o tai paaiškina šių moterų pavydėtą grožį ir "amžiną" jaunystę.

Sveikas miegas, stiprūs nervai ir kraujagyslės, geri, lytinių organų sveikata, atsparumas daugeliui pavojingų ligų - prakaitas yra dalinis sąrašas naudingų efektų, kad mes turime tik įtraukti į savo dienos racioną, tai gardus daržovių neteisingai nustelbė daug namų šeimininkės. Bet salierai gali būti virti daug skanių patiekalų iš lapų, stiebų ir šaknų naudingas augalas su turtingą skonį.

Ypatingą dėmesį reikia atkreipti į augalo stiebus, nes vaismedžių sultys, kurioms daugelį metų naudojo moterys dėl svorio, yra paruoštos iš saliero stiebelio. Pabandykime išsiaiškinti, kas yra labai naudinga salierų sultims ir per kurią pasieksime svorio mažinimo efektą.

Pagrindinę informaciją šiuo klausimu galite rasti atidžiai ištirti vaisto sudėtį. Taigi, kaip salierų sulčių, matome platų naudingų medžiagų organizmui, pradedant vitaminai (vitaminai A, C, E ir PP plius B grupės vitaminų) ir mineralų ir baigiant amino rūgščių ir eterinių aliejų, ląstelienos ir flavonoidų. Vanduo sultyse padeda greitai absorbuoti naudingas medžiagas, lengvai patenka į kūno ląsteles.

Vitaminas A iš sulčių sudėtį suteikia kūno atjauninimo, o vitaminas E dalyvauja jo asimiliacijos, padedant atlikti reprodukcinę funkciją moters kūno, stiprinant imuninę sistemą ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Vitaminas C apsaugo kūną nuo infekcijų, sulėtino jo senėjimą ir pagerina reprodukcinę funkciją. Vitaminas PP arba nikotino rūgštis yra susijęs su visais medžiagų apykaitos procesais organizme. Tai taip pat pagerina odos ir plaukų būklę. Ir apie B grupės vitaminų naudą jau yra tiek daug, kad net nereikia sustoti šiuo klausimu.

Kalbant apie mikroelementus, čia yra visa jų Mendelejevo lentelė. Tai kalcio ir magnio, geležies ir fosforo, kalio ir cinko. Taip pat ir natris, varis, manganas ir selenas, kurie laikomi neprilygstamais širdies ir viso kūno gynėjais nuo senėjimo proceso ir su tuo susijusių ligų dominavimo.

Manganas, dalyvaujant skydliaukės veikloje generuojančio tiroksino, padeda normalizuoti virškinimą gerinant maisto virškinamumą. Geležies, siekiant išlaikyti reikiamą hemoglobino kiekis kraujyje negali kalbėti naudos, bet jis padeda į sunkų darbą iš vario, kuris taip pat dalyvauja kolageno, elastino ir hormonų endorfinų laimės sintezės liaukos.

Natris yra atsakingas už nervų impulsų laidumą ir vandens ir druskos balanso išlaikymą organizme. Ir tai padeda jam šiame kalio, kuris atlieka visų raumenų struktūrų gyvybinės veiklos palaikymą. Cinkas stimuliuoja organizmo apsaugines funkcijas ir skatina ląstelių regeneraciją. Fosforas, kaip ir kalcis, aktyviai dalyvauja kaulų sistemos formavime ir stiprinime. Ir magnis dalyvauja baltymų sintezėje ir normalizuoja asmens neuropsichinį būklę.

Aminorūgštys atlieka svorio kontrolę. Pluoštas padeda virškinti ir suvartoti maistą. Flavonoidai yra atsakingi už jaunystę, sveikatą ir ilgaamžiškumą mūsų kūne. Salierų eterinis aliejus užtikrina nervų sistemos sveikatą, stimuliuoja skrandžio sulčių gamybą, turi teigiamą poveikį odai, kaulų ir širdies bei kraujagyslių sistemos sveikatai.

Tiriant salierinių sulčių cheminę sudėtį, mes palietėme tik nedidelę jo įvairių komponentų naudingųjų savybių dalį. O kokį sudėtingą poveikį organizmui šis gėrimas turi žmogaus organizmui?

Jei naudojate sulčių ir kitų patiekalų salierų reguliariai šiose teigiamų pokyčių galima matyti tam tikrą laiką: nuo žalingo cholesterolio valymo ir stiprina kraujagysles, tonizuoja ir ištvermę, taip pat nervų sistemą Atsparumo stresinių situacijų, virškinimo trakto ir vandens druskos normalizavimo balansas ir tt

Salierų sultys padidina organizmo atsparumą peršalimui, skatina imuninę sistemą kovoti su įvairiais virusais ir infekcijomis, kartu užtikrina antimikrobinį poveikį. Be to, tai padidina seksualinį moterų troškimą ir grįžta prie stiprios lyties savo vyriškos jėgos, yra natūralus afrodiziakas. Tai taip pat veiksmingai padeda kovoti su nikotinine priklausomybe (dėl nikotino rūgšties) ir papildo vitamino C trūkumą, kuris buvo prarastas dėl nikotino poveikio.

Salierų sulčių naudojimas svorio korekcijai

Kadangi salierų sultys mums yra labiau įdomios dėl jo naudingumo numesti svorio požiūriu, mes išsamiau aptarsime šį klausimą.

Faktas yra tas, kad moters kūno grožiui turi įtakos ne tik suvartoto maisto kiekis ir kokybė, bet ir įvairių organų bei kūno sistemų koordinavimas. Todėl dažnai nepakanka tam, kad apriboti save fizine veikla ir mažai kalorijų dietą, siekiant sumažinti svorį. Tam reikės gerinti organizmą ir normalizuoti virškinimo, endokrininę, išmatinę ir kitas sistemas, nes dėl jo sudėties ir pagalbos salierai.

Reguliarus salierų sulčių naudojimas prisideda prie visiško žmogaus kūno valymo nuo žalingų "skilimo produktų", kuris šlako ir nuodų mūsų kūną. Tačiau be valymo kūno ir ypač žarnyno, daugelio vaistų ir naudingų vaistų terapinis poveikis sulėtėja. Taip, ir svorio mažinimo procesą yra labai sunku pradėti ir koreguoti, jei anksčiau nebuvo atliktas nuodugnus profilaktinis kūno valymas.

Turėdamas teigiamą poveikį virškinimui, salierų sultys turi galimybę sustiprinti skrandžio sulčių gamybą. Dėl to pagreitėja maisto virškinimo procesas, o tai reiškia, kad procesai organizme yra optimizuoti, įskaitant riebalų deginimo procesą mainais už energiją.

Mažas vidurius ir Wiatropędny veiksmų iš salierų sulčių stiebai padeda išvalyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų, diuretikas poveikis stimuliuoja išsiskyrimą skysčio perteklių, kuris yra labai svarbus svorio korekcijai.

Be kitų dalykų, salierų sultys, mažinantis apetitą, padeda kovoti su blogiu įpročiu persivalgyti. O pati salierų būdingas neigiamas kalorijų kiekis, o tai reiškia, kad jo virškinimo procesas užims energiją iš produkto, taip pat energiją, išgaunamą iš kūno riebalų atsargų. Ką dar reikia veiksmingam svorio kritimui?

Salierų sulčių receptai svorio netekimui

Mes kalbėjome apie salierų sulčių naudą svorio mažėjimui ir sveikatos gerinimui. Bet kaip paruošti šį gydomąjį gėrimą, kad gautumėte maksimalią naudą iš to?

Tiesiog verta paminėti, kad svorio netekimui naudokite tik šviežiai spaustos sultys iš stiebo, lapų ir salierų šaknų , tačiau po valgio valymo reikia gerti pusę valandos, kuri yra rekomenduojama bet kurioms daržovių sultims. Toliau saugant, jis praranda daugumą naudingų savybių.

Sultys ruošiamos išvalyti nuo nešvarumų ir įvairių žaliavų daržovių. Jis kruopščiai nuplaunamas, šaknis nulupamas.

Jei norite naudoti visą augalą, turėtumėte atsargiai laikyti sulčiaspaudę, kitaip jums reikės naudoti stiebus ir lapus. Stilius gali būti smulkinamos nedideliu keptuvu, o lapus reikia sudaužyti pistoletu, juos įdėti į marlę. Beje, su marlės pagalba galite išpjauti sultys iš anksčiau pamuštos ant grotelės stiebų, taip pat iš stiebų ir lapų, sumaišytų maišytuve.

Jums nereikia gerti sulčių, ne daugiau kaip 100 g per dieną. Dėl svorio prarandama 2-3 šaukštai per dieną. Bet jums reikia gerti sultis reguliariai 2-3 kartus per dieną prieš pradėdami valgyti.

Kaip galimybė tiems, kurie nenori netvarka paruošti sultis iš sveikų daržovių, galite naudoti salierų infuziją, kuri laikoma šaldytuve. Norėdami jį reikia paimti 1 valgomasis šaukštas. L supjaustoma žaliavomis ir supilama su kietu virintu vandeniu, įpilama 500 g. Palikite įpurkšti kambario sąlygomis 4 valandas. Filtruojama per marlę, infuzija geriama ne daugiau kaip 3 kartus per dieną 100 g. Tai turėtų būti daroma pusvalandį prieš valgį.

Tačiau, žinoma, efektyvumas negali būti lyginamas su sulčių arba kokteilių, kurių pagrindine sudedamąja dalimi yra salierų sultys, infuziją. Geriausios kompozicijos yra:

• Sultys iš salierų ir agurkų, kuri efektyviai pašalina toksinus iš organizmo.
• Sultys iš salierų ir morkų (santykiu 1: 1) su padidėjusiu organizmui naudingų vitaminų virškinamumu.
• Salierų ir ropių sultys yra mažai kalorijų gėrimas, idealus svorio ir odos sveikatos, virškinimo ir kaulų sistemos.
• Sultys iš salierų ir kriaušių, kuri padeda numesti svorį ir sustiprina seksualinį troškimą.

Naudinga svorio netekimui bus daug komponentų sulčių gėrimai:

• Salierai, morkos, ridikėliai, sultys užima santykį 5: 8: 3.
• Salierai, kopūstai, morkos. Idealus sulčių santykis yra 5: 4: 1.
• Salierai, morkos, runkeliai su sulčių santykiu 5: 8: 3.

Geros sudėties salierų sulčių, runkelių ir petražolių degina riebalus. Salierų sulčių derinys su medumi pagerina virškinimą ir mažina apetitą. Skanius ir sveikus gėrimus galima gauti, jei salierų sultys sumaišomos su apelsinų sultimis (vitamino kokteilis, mažinantis slėgį) ar arbūzu (sveikatos gėrimas inkstų ir šlapimo pūslės sveikatai).

Norint gauti malonų salierų sulčių skonį ir aromatą, rekomenduojama pridėti mažai kalorijų vaisių sulčių. Tokiu būdu galite išplėsti savo meniu, naudodamiesi figūra.

Norint pagerinti daržovių sulčių skonį, galite pridėti keletą lašų natūralaus acto, paruošto iš obuolių. Iš to ir geriausio skonio pagerės, o sulčių vartojimo poveikis bus labiau pastebimas.

Norint vartoti šviežius ir kokteilius iš salierų sulčių, jums reikia 2,5-3 šaukštai. 2-3 kartus per dieną prieš valgį, pavyzdžiui, grynų sulčių.

Nepamirškite: negalima pagerinti daržovių sulčių, naudojamų svorio netekimui druska, skonio, nes tai gali žymiai sulėtinti svorio praradimą.

Pomidorų sultys su salieru svorio netekimui

Labai naudingas dietinis gėrimas, naudojamas įvairiose svorio netekimo dietose , laikomas naminėmis pomidorų sultimis, kurių skonis gerokai pagerėja, jei jis vartojamas su salierais. Salierų įdėjimas dar labiau sulerins šviežių pomidorų sultingą skonį, subtilios skonį ir gurkšnį, nenaudojant druskos. Dažniausiai kaip priedas iš salierų stiebelių naudojamos sultys, bet taip pat galima paimti visą daržovę, sumaišytą maišikliu, įskaitant lapus ir stiebus.

Esminis svorio praradimas ir odos atjauninimas, galite gauti gerti, jei per sojų spąstus perduosite agurką (1 vnt.), Pomidorus (3 vnt.) Ir saliero stiebą (2 vnt.). Išeinant gauname skanų ir sveiką gėrimą figūrai ir odai.

Iš tiesų "stebuklingo gėrimo" yra salierų, pomidorų ir obuolių sudėtis. Iš pusės kilogramo saliero imama 250 g šviežių kvepiančių obuolių saldžiųjų rūgščių ar rūgščių veislių. Mes gruntuojame ir praeiname per sulčiaspaudę. Prie kompozicijos pridedame pusę stiklinio nestandartinių pomidorų sultų. O jei pridėsite šiek tiek cinamono, jums bus suteiktas skanus ir veiksmingas svorio sumažėjimas.

Nėra draudžiama tokių vaisių ir daržovių kokteiliais ir pridėti šiek tiek kapotų petražolių (arba petražolių šakelėmis, kuris bus naudojamas skanus ir naudingas dekoravimo akinius), nes tai, ką ir skonį, ir gerti poveikis būtų naudinga.

Kaip matote, svorio netekimas salierų sulčių yra veiksmingas ne tik kaip nepriklausomas patiekalas, bet ir kompozicijose su kitomis vaisių ir daržovių sultimis. Kad sumažintumėte svorį, galite jį gerti atskirai, laikydamiesi mažai kalorijų turinčios dietos, o keletą kaloringų patiekalų galite pakeisti sultyse, taip pakeisdami meniu. Tokiu atveju jūs pajusite prisotinimą, nesukeliant grėsmės figūrai.

Naudojant salierų sultis ir įvairius gėrimus, kurių pagrindas yra aukščiau minėtoje dozėje, palaipsniui sumažės svoris (maždaug 2 kg per savaitę). Skirtingai nuo greito svorio praradimo, tokia mityba neduoda jokios įtakos odos blogėjimui ir, netgi priešingai, ji turi teigiamą poveikį. O po to kilę kilogramai ypač nenaudoja noro sugrįžti.

Ar visi gali iš salierų sultis?

Svarbi saugios svorio praradimo sąlyga yra kruopštus produktų, kurie numato svorį, vartojimas, atsižvelgiant į įvairias kontraindikacijas.

Pavyzdžiui, salierų gebėjimas padidinti skrandžio sulčių gamybą gali būti žiaurus pokštas kai kuriose virškinamojo trakto patologijose. Tai skrandžio opa ir gastritas su padidėjusia skrandžio sekrecijos funkcija. Iš esmės, bet liga per ūmaus virškinimo trakto ir urogenitalinės sistemos laikoma kontraindikacija gauti salierų sulčių dietos ar kaip vaisto.

Nerekomenduojama moterims, kurios tikisi, kad kūdikis pasirodys trečiąjį nėštumo trimestrą, slaugančias motinas, pagyvenusius žmones ir pacientus, sergančius varikoze.

Visi kiti naudoja salierus ne tik įmanoma, bet ir būtini, nes vis dar reikia ieškoti vertingesnio maisto. O salierų sultys, dėl savo sudėties, bus naudingos ne tik svorio netekimui, bet ir bendrajai kūno sveikatai. Ypač jei jo priėmimas yra papildytas kitais šio sveiki žaliojo daržovių patiekalais.