Mieguistumas nėštumo pradžioje ir pabaigoje

Nėštumas yra puikus laikas, tačiau kartais jis yra paslėptas mažų sunkumų, kurie labai apsunkina gyvenimą ir sukelia diskomfortą. Tarp šių reiškinių galima priskirti mieguistumą nėštumo metu. Tai yra būklė, kai moteris negali atsibusti ryte, o kai ji atsibunda, ji jaučiasi susierzinusi, depresija ir nevisiškai miega.

Iš pirmo žvilgsnio, mažai dalykų. Tačiau kartu su juo dėmesio koncentracija yra gerokai sumažinta, yra lėtesnis. Visada noriu miegoti, kartais yra jausmas, kad dabar "išjunkite", "išeik iš realybės". Su tokia būkle yra labai sunku susidoroti, tai atsitiks, tarsi valia, nekontroliuojamai.

Šiuo metu labai sunku turėti darbo moteris. Ankstyvosiose stadijose vis dar galite kovoti su šia būkle su dar viena puodelio kavos ar stiprios arbatos. Tačiau vėliau, kai kavos nebėra įmanoma, labai sunku. Svajonė virsta pagrindiniu tikslu ir pagrindiniu noru. Atsibodus ryte, tu galvoji apie tai, kada laikas vėl grįžti į miegą. Tačiau problema yra ta, kad net jei miegate per dieną, ši būklė ne tik išnyksta, bet tik pablogėja ir netgi yra galvos skausmas, sunkumas širdyje, dusulys. Yra tik vienas dalykas - paimti save į rankas, o ne sąmoningai mieguisti. Arba miegokite pagal tvarkaraštį. Iš tiesų, nesvarbu, kaip sunku tai buvo, yra būdų, kaip susidoroti su šia sąlyga. Bet viskas tvarkinga.

[1], [2]

Epidemiologija

Remiantis statistika, nėštumo metu kiekviena antroji moteris patiria padidėjusį mieguistumą. 63% atvejų tai atsitinka dėl kraujospūdžio mažėjimo. 2% žmonių temperatūra mažėja, 50% impulsas sulėtėja. Visa tai yra organizmo prisitaikančių procesų pasekmė.

Maždaug 54% moterų šią valstybę susieja su kavos atšaukimu, stipriu arbata. Be to, 15% atvejų mano, kad tokia būklė atsiranda dėl saldus, cukraus trūkumo, nes daugelis pastebėjo pernelyg didelį norą valgyti saldumynus. Maždaug 15% pastebi, kad ši sąlyga gali būti dėl deguonies stokos, nepakankamo gryno oru poveikio, o apie 19% mano, kad mieguistumą skatina nepakankamas fizinio aktyvumo lygis.

Taip pat domina tai, kad apytikriai 89% moterų pastebi, kad kuo daugiau miego, tuo daugiau norite miegoti ir mieguisti. Visos šios moterys sutinka, kad reikia kovoti su mieguistumu. Būtina ieškoti kito išeities, nes pasireikšti mieguistumu, valstybė tik pablogėja. Likę 10 proc. Sako, kad jums reikia miegoti tiek, kiek norite, tuo daugiau, tuo geriau, o 2 proc. Sunku atsakyti.

Kaip rodo akušerinės praktikos, 100% moterų, kurie kovojo su mieguistumu ir paskatino aktyvų gyvenimą, po kelių mėnesių įveikti šią sąlygą ir gimdymas buvo natūraliai daug sėkmingesnis nei moterų, kurie turi laiko miega daug, ir paskatino pasyvų gyvenimo būdą. Jie turėjo mažą sutrikusio gimdos aktyvumą, silpną darbo veiklą.

Maždaug 67% reikalavo papildomos vaistų stimuliacijos, o tarp tokių moterų dominavo atvejai, kai reikėjo taikyti cezario pjūvį. Aktyvų gyvenimo būdą turintys moterys yra gyvybingesni dėl 6-8 balų "Apgar" skalėje. Kadangi moterims, kurioms pasireiškė mieguistumas vaikams, Apgaro skalėje buvo 3 - 7 balai.

[3], [4], [5], [6], [7],

Priežastys mieguistumas nėštumo metu

Mieguistumas yra tai, kad nėštumo metu kūnas patiria stresą ir yra adaptacijos etape. Jis veikia ne tik sau, bet ir dviems organizmams. Visų pirma reorganizuojami organai, sistemos, pokyčiai, kraujotakos sistema. Jei anksčiau dauguma kraujo buvo naudojama maistinių medžiagų tiekimui į plaučius, smegenys, dabar akcentai pasikeitė, o reprodukciniai organai, dubens organai, vaisiaus organai tapo itin svarbūs. Yra kaulų ir raumenų sistemų reorganizacija, pasirodo placenta, kuri taip pat reikalauja maistinių medžiagų ir deguonies. Buvo šalutiniai metabolizmo produktai, kurie turi būti pašalinti iš organizmo. Ir šie produktai tampa labiau, nes ne veikia vienas organizmas, o du.

Be to, ten yra imuniteto sumažėjimas per šį laikotarpį į moterį, kaip tręšimas ir įgyvendinimas \ kiaušinį į gimdą pamušalas yra neįmanoma, jei imuninė moterys yra didelis. Taip yra dėl to, kad apvaisintas kiaušinėlis ir pats vaisius laikomas svetima organizmui, ar imuninė sistema yra per maža, ji siunčia visą galią sunaikinti užsienio agentas.

Kita priežastis, dėl kurios gali išsivystyti mieguistumas, yra hormoniniai pokyčiai organizme. Yra naujų hormonų (progesterono - nėštumo hormono), taip pat keičiasi hormonų santykis, sumažėja estrogenų kiekis. Tai taip pat gali sukelti įprastos būklės pasikeitimą, mieguistumą. Stabdomas nervų sistemos receptorius tampa mažiau jautrūs, kurti slopinimas smegenyse (vadinamasis kurti gestata nėštumo), kuris sumažina moterų, likučiai veiklą ir harmonizuoja ją, suteikiant apsaugą nuo didelio fizinio ir protinio krūvio.

Be to, mieguistumo priežastys yra banalus deguonies ir maistinių medžiagų trūkumas, nes dauguma jų skiriasi vaisiaus gyvybinės funkcijos užtikrinimu. Kartais tai yra psichologinės priežastys, tačiau tai dažnai pasitaiko nepageidaujamu nėštumu ar moterų podsatieteniškomis baimėmis dėl to, kad gimsta, kūdikio gimimas.

[8], [9]

Rizikos veiksniai

Rizikos grupę sudaro žmonės su sumažėjusiu fiziniu aktyvumu, deguonies trūkumas. Dažnai tai pastebima žiemą, kai gatvė tamsi, šalta, oda valdo mieguistumą ir poilsį. Be to, gresia pavojus moterims, sergančioms anemija, deguonies trūkumu, įgimta hipoksija, be reikalo nervu, pernelyg susierzinę. Moterys su nepakankama mityba, mažai baltymų, vitaminai maiste yra pavojuje.

Moterys, turinčios nedidelį atotrūkį tarp dviejų nėštumų, yra pavojuje, taip pat dėl mažo kūno svorio. Jei prieš nėštumą pasireiškė hipotenzija, aritmija, sumažėjęs gyvybingumas, galvos skausmas. Mieguistumą gali patirti moterys, kurios nedirba, sukelia pasyvų gyvenimo būdą, dažnai būdingas dažna apatija ir depresija. Dažnai tokia būklė atsiranda vegetaruose, moterims, kurios piktnaudžiauja dietomis, taip pat tiems, kurie reguliariai geria kavą (ypač jei ji yra atšaukta).

[10], [11], [12], [13], [14]

Pathogenesis

Pats patogenezės pagrindas yra kraujo apytakos sistemos pritaikymas prie naujų sąlygų, kai kraujo ir deguonies tiekimas reikalingas ne tik moters kūnui, bet ir vaisiui. Prie to prisideda deguonies trūkumas, toksinų ir metabolitų pašalinimo pažeidimas. Verta paminėti, kad visa tai vyksta dėl to, kad sumažėja kūno apsauga, mažėja imuninės sistemos mechanizmas, hormoninis koregavimas.

[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21]

Simptomai mieguistumas nėštumo metu

Mieguistumo būklę sunku nežinoti. Yra mieguistumas, noras miegoti, miegoti. Atrodo, kad jūs tiesiog nepakankamai miego šiandien. Tai yra tinginystė ar tiesiog negalėjimas pabusti ryte. Atrodo, kad patenka į svajonę. Viskas aplink pradeda erzinti, nieko, ko nori. Yra tik vienas noras - mesti viską ir eiti miegoti. Tuomet nuspręsi miegoti dar valandą ryte, tada dar valandą. Taigi, jūs nepastebite, kaip miegate vis daugiau ir daugiau, jei niekas ir niekas jus nepadeda. Tačiau, atsibundus, tu nebūsi linksma ir lengva, miega. Būklė pablogės: sunkūs, pavyzdžiui, medvilnės kojos ir rankos, veido patinimas, vangus kūnas. Sunkūs akių vokai yra uždaryti, ir atrodo, kad jūs vėl užmiesite.

Kartais yra kartų, kada atrodo, kad praeina. Atrodo, kad jūs tiesiog sėdi, darote savo verslą, dirba ar skaitote knygą, ir staiga jūs suprantate, kad tuo metu jūs tiesiog buvo. Ne tai, kad jie miega, ar apie tai galvojo. Bet jūs net nepamenu, ką ką tik skaitėte ar parašėte. Taip pat dažnai atrodo, kad jūs jausite gana gerai, bet tada jūs atrodo, kad siaubo, tarsi prabudau. Toks jausmas atsitinka sapne, kai tu tik pradeda miegoti.

Jei manote, kad norite miegoti ryte, akys yra pavargę, akių vokai yra sunkūs, uždaryti - tai gali būti pirmasis požymis, kad pasireiškia Jūsų patologinis mieguistumas. Jei jūsų dėmesys pastebimai sumažėjo, esate labai tingus - verta atkreipti dėmesį į tai.

Mieguistumas ankstyvuoju nėštumu

Yra tręšimas, kiaušinio judėjimas per kiaušintakius, jo išėjimas į gimdos ertmę, tvirtinimas ir implantacija į sienas. Visa tai reikalauja daug energijos. Pagrindinis kraujas, maistinės medžiagos, deguonis yra nukreipti į šių procesų palaikymą.

Tada yra procesų, susijusių su kiaušinio padalijimu. Yra zigotas, bastula. Šie elementai auga labai greitai, vystosi, ir jų diferencijavimas vyksta. Tai yra ankstyvosiose pagrindinių organų klojimo stadijose, sistemų formavime, jie diferencijuojami pagal funkciją. Visa tai reikalauja deguonies, maistinių medžiagų. Koncentracija būdinga būtent šiems procesams, dėl kurių moteriai trūksta deguonies ir maistinių medžiagų. Tai reiškia, kad slopinimo procesai vyrauja per smegenų sužadinimo procesus, dėl kurių atsiranda miega būsena. Be to, hormonai vaidina svarbų vaidmenį, kurio veikla siekiama užtikrinti slopinimo procesus.

[22],

Mieguistumas nėštumo metu vėlyvuose laikotarpiuose

Vėliau augimas plėtojamas intensyviai. Augantis organizmas reikalauja daugybę maistinių komponentų, deguonies. Dėl intensyvių medžiagų apykaitos procesų, kraujotakos pokyčių, labai pasikeitė pirmoji moters kraujotakos sistema. Sumažėja slėgis, pasireiškia hipotenzija, dėl kurios gali atsirasti lėta reakcija, mieguistumas.

Taip pat pradeda vystytis hormonas - progesteronas, šalutinis poveikis, kuris taip pat yra mieguistumas. Yra hormoninės sistemos adaptacija, santykis, hormonų koncentracija dramatiškai keičiasi. Tai gali būti stresas kūnui, yra prisitaikymas, kurį taip pat lydi mieguistumas.

Reikėtų pažymėti, kad gana dažnai yra tam tikrų audinių mediatorių, fermentų, pvz., Histamino, sintezė, dėl kurios kyla mieguistumas. Šiame etape edema dažnai plečiasi, padidėja kūno kūno dalis, padidėja kūno jautrinimas. Tai taip pat gali lydėti mieguistumas.

Nėštumo metu silpnumas, nuovargis, mieguistumas ir mieguistumas

Visa tai gali lydėti normalus prisitaikymo procesus organizme, kai organizmas prisitaiko prie naujų sąlygų veikimo, pertvarko savo veiklą teikimo ir plėtros gyvenimo ir ne tik moters kūno, tačiau vaisiui.

Tačiau kartais jis gali būti patologinių procesų ženklas: pavyzdžiui, biocheminį ciklo pažeidimas. Metabolizmas, sutrikusi sintezė ir metabolizmas baltymų, riebalų, angliavandenių, gliukozės trūkumo vitaminais ir mineralais, prastos apyvartą ir širdies perteklius, per žemo slėgio, aukšto jautrumo ir sensibilizacijos organizmo, pernelyg didelio gamybos histamino, apkrova inkstams, edema, ir kitos ligos , Būtinai apie šį reikia konsultuotis su gydytoju.

Nuolatinis mieguistumas nėštumo metu

Miego beveik neįmanoma išvengti, nes tai natūrali reakcija į pokyčius organizme. Tačiau, kaip greitai kūnas gali prisitaikyti, daugiausia priklauso nuo moters: jos elgesio, gyvenimo būdo ir net mąstymo. Su mieguistumu galite kovoti, o daugelis moterų sėkmingai įveikia šią sąlygą.

[23],

Sunkus mieguistumas nėštumo metu

Pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad tiksliai žinotumėte, ar organizmo prisitaikymas yra sunkus, ar tai yra kai kurių patologinių procesų rezultatas. Jei patologija yra įmanoma, Jums reikės gydymo, po kurio jums taps lengviau. Bet jei tai yra prisitaikymo procesų pasekmė - turėsite sunkiai dirbti, kad įveiktumėte mieguistumą.

Kada mieguistumas atsiranda nėštumo metu?

Gali praeiti keletą savaičių, mėnesių ar net negalima praeiti. Daugelis moterų pažymi mieguistumą pirmąjį trimestrą, kurio pabaigoje būklė normalizuojama. Bet jei jūs per daug susilpninsite savo mieguistę būseną, galėsite ją pradėti, o tai gali trukti ilgai ir kartais net visą nėštumą.

Komplikacijos ir pasekmės

Sumažėja aktyvumas, sumažėja raumenų tonusas, smegenų stabdymo procesai pradeda dominuoti jaudulyje. Tai pasireiškia sumažėjusiais mąstymo, atminties ir dėmesio pažeidimo mechanizmais. Be to, sutrinka galimybė kurti logiškas-intuityvias grandines. Sumažintas raumenų tonusas, aktyvumas, stiprumas. Tas pats pasakytina ir apie gimdymo toną. Jei jis yra per mažas, gali įvykti persileidimas arba priešlaikinis gimdymas. Ji taip pat neigiamai veikia tiesiogiai gimdymo metu: sumažėjęs raumenų tonusas, veiklos ir gimdos susitraukimo, ilgalaikė ir probleminių gimdymų, kuriame vaistas dažnai reikalinga parama, pagalba, chirurgija trūkumą.

Taip pat verta paminėti, kad vaikai dažnai gimsta susilpnėję, jaučiasi hipoksija, jie atsiranda hipoksikaline galvos smegenų pažeidimo arba pastebimi po hipoksijos sutrikimai. Dažnai yra nervų sistemos sutrikimų, sumažėjęs jautrumas ir naujagimio refleksų silpnumas, silpnas čiulpusio refleksas. Tokių vaikų imuninė sistema yra sutrikdyta.

[24], [25], [26]

Diagnostika mieguistumas nėštumo metu

Norint nustatyti būklę, būtina nustatyti, ar mieguistumas yra kūno organizme vykstančių patologinių procesų požymis, ar yra organizmo prisitaikymo prie naujų funkcionavimo sąlygų pasekmė. Norėdami tai padaryti, turite pasakyti savo gydytojui, taip pat nustatyti, kaip dažnai, kada jūs patiriate mieguistumą, kokiomis aplinkybėmis jis didėja, kokiomis sąlygomis jis mažėja. Verta pasakyti gydytojui apie įprastą dienos režimą, apie jūsų jausmus, kartu su patologijomis. Visa tai gali turėti svarbią diagnostikos vertę, netgi iš pirmo žvilgsnio nereikšmingų detalių.

Po informacijos surinkimo, gydytojas atlieka įprastinį tyrimą, sveria, išmatuoja pulsą, slėgį, kūno temperatūrą, pilvo dydį ir klausosi vaiko širdies plakimo. Tada gali būti atliktas bendras patologijos tyrimas: naudojami klasikiniai tyrimo metodai, tokie kaip palpacija, perkusija, auskultacija. Palpacijos metu gydytojas nustato galimus pažeidimus, įvertina hiperemiją, audinių patinimą, vietinę temperatūrą. Labai svarbu įvertinti patinimąsi: edemą ant kojų, rankų, veido patinimą. Kai ausinima, gydytojas klausosi kvėpavimo, širdies plakimo. Su perkusijomis taip pat galite nustatyti daugybę pažeidimų, pavyzdžiui, uždegimo kampelių, patinimų ir ruonių. Labai svarbu gerti inkstų zoną, nes gali būti edemų, įskaitant vidinius, kurie gali sukelti mieguistumą. Nėštumas nėštumo metu kenčia visų pirma dėl to, kad jie smarkiai padidėja.

Prireikus gali būti nustatyti laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimo metodai, kurie priklauso nuo to, ar buvo nustatyta bet kokia patologija.

Analizuoja

Dažniausi klinikiniai tyrimai: kraujas, šlapimas, išmatos. Jie leidžia mums įvertinti bendrą organizmo procesų tendenciją. Analizuojant šlapimą, pirmiausia atkreipkite dėmesį į baltymų ar cukraus, kuris yra neigiamas ženklas, šlapime ir gali rodyti normalią inkstų funkcijos sutrikimą.

Klinikinio kraujo tyrimo metu taip pat galima rasti svarbių klinikinių žymenų. Jie gali tiesiogiai ar netiesiogiai parodyti uždegiminį, infekcinį ar alerginį procesą. Jūs taip pat galite grubiai nuspėti, kokia organų sistema yra pagrindinis patologinis procesas, koks yra jo sunkumas.

Pavyzdžiui, kai pernelyg didelį toksiškumą, ir padidėjo alergiją, kraujo analizė rodo didelis kiekis eozinofilų ir padidėjęs histamino galime manyti, alerginė procesą. Siekiant patikslinti duomenis, yra nustatomi alergenai, bendros ir specifinio imunoglobulino E kiekio analizė histamino lygiu. Gali reikėti išsamios imunogramos, kuri parodys dabartinę imuninės sistemos būklę.

Privalomas yra kraujo biocheminis tyrimas, pagal kurį galima spręsti apie medžiagų apykaitos sutrikimų organizme buvimą, įskaitant. Pavyzdžiui, biocheminė analizė gali parodyti, kad sutrinka angliavandenių apykaita, baltymų trūkumas, perteklius arba trūksta riebalinio audinio.

Jei yra įtarimas dėl infekcinės ligos, skiriami virusologiniai tyrimai, taip pat bakteriologinė kultūra, kuri leis atskirti virusinę ligą nuo bakterinės ar grybelinės infekcijos. Kraujas taip pat tiriamas mikroskopu, bakteriologiniu inokuliavimu, serologiniais ar virusologiniais tyrimais. Su neaiškios etiologijos ligomis patariama atlikti paslėptos infekcijos, parazitinių ligų tyrimą.

Taip pat, jei reikia, gali būti nustatyta hormonų analizė. Yra įvairių hormonų testų tipų, priklausomai nuo to, kokia liauka yra įtariama sutrikimu. Pavyzdžiui, per didelis gliukozės kiekio kraujyje, jis gali būti pageidautina, kad būtų ištirti kasos funkciją, ir antinksčių atitinkamai, yra priskirtą analizės hormonų susintetinamos šių liaukų. Jei yra įtarimas dėl skydliaukės veiklos pažeidimo, jie analizuoja TSH (skydliaukę stimuliuojantį hormoną), tirozino. Skydliaukės struktūrinės ar funkcinės būklės pažeidimas gali sukelti mieguistumą.

Gali reikalauti, bandymus ir kankorėžinė liauka hormonų, hipofizės, kaip šių organų funkcijų pažeidimas reiškia visos endokrininės sistemos nepakankamumas, pažeidžiant visų organų ir sistemų funkcijų. Be to, šios liaukos turi didelę įtaką biologinių ritmų reguliavimo organizme, įskaitant ir iš ciklo "miego ir būdravimo" reglamento, todėl skaldytų santykius tarp šių ciklų didinti poreikį miegui kryptimi.

[27], [28]

Instrumentinė diagnostika

Paskirti po pirminio patikrinimo ir tardymo paciento, kai gydytojas jau turi galimą diagnozę, arba įtariama, kad gali sukelti ligą diagnostika. Pagrindinis tyrimo metodas yra nėštumo metu ultragarsas, nes ji yra labiausiai saugoma metodas, kuris leidžia studijuoti anatominius ir funkcinius ypatumus moterų organizme ir leidžia atskleisti vaisiaus funkcijas: jos struktūrines ir funkcines savybes, galimus defektus, anomalijos, genetiniai pakitimai. Be to, šis metodas yra neinvazinis ir kuo saugesnis. Ultragarso gali būti atliekami ne (per pilvo sieną), ir transvaginalinė, kuris yra laikomas specialiu transvaginalinis zondo.

Kitas tyrimo metodas - Doplerio ultragarsas, leidžiantis įvertinti kraujo tėkmės savybes. Įvertinti vaisiaus kraujotakos ir širdies bei kraujagyslių sistemos formavimą, kraujagyslių užpildymą kraujagyslėmis.

Instrumentiniai metodai taip pat atliekami, jei yra įtarimas dėl kitų organų patologijos. Taigi, jei įtariate GI ligą, jums gali tekti gastroskopija, rentgenografija, ultragarsu, kolonoskopija. Jei kyla įtarimas dėl kvėpavimo sistemos ligų, naudojamas spirogramas, rentgeno spinduliai, funkciniai tyrimai. Širdies ir kraujotakos sistemos ligose gali prireikti elektrokardiogramos, širdies ultragarsu ir kitais tyrimais.

Radiografiniai tyrimo metodai yra naudojami ekstremaliose situacijose, nes vaisiaus sąlyčio rizika yra didelė, o tai neigiamai veikia jo vystymąsi. Taikoma tuo atveju, jei nėra alternatyvos. Nors tai įvyksta labai retai. Jei vis tiek negalėsite išvengti rentgeno spindulių, praleiskite jį naudodami specialius apsauginius prijuostes, apsaugančias skrandį. Jie leidžia sumažinti švitinimą. Tas pats pasakytina apie kompiuterį, magnetinio rezonanso vaizdavimą: jis leidžia įvertinti kaulų sistemos ir minkštųjų audinių būklę, siekiant nustatyti galimas patologijas ankstyviausiose jų formavimo stadijose. Tačiau šios procedūros kelia grėsmę motinai ir vaikui.

Diferencialinė diagnostika

Visų pirma, reikia išsiaiškinti, kas sukėlė ir kas yra mieguistumas: ar tai yra patologinis reiškinys, ar prisitaikymo procesas? Tada, priklausomai nuo to, imamasi tinkamų priemonių.

Jei mieguistumas yra patologinio proceso vystymosi pasekmė, ateityje būtina atskirti ligas, kurios gali sukelti tokius pokyčius. Pirmiausia naudojami instrumentiniai metodai, gali būti reikalaujama kitų specialistų konsultacijų. Taip pat būtina tiksliai nustatyti mieguistumą. Tai gali padėti stebėti dinamiką, taip pat pakomentuoti pacientą. Gali reikėti diagnozuoti smegenų veiklą, pavyzdžiui, encefalogramą, somnografiją.

Gydymas mieguistumas nėštumo metu

Apie tai, kaip kovoti su mieguistumu nėštumo metu, skaitykite čia.

Prevencija

Visų pirma prevencijos pagrindas - laiku diagnozuoti. Svarbu identifikuoti patologiją, jei ji egzistuoja, ankstyvame jos formavimo etape ir imtis reikiamų priemonių. Tai užkirs kelią ligos progresavimui. Jei nėra patologijos ir prisitaikymo procesai yra per sunkūs, taip pat reikia pagalbos (pavyzdžiui, speciali adaptacijos programa, gydymo režimas).

Būtina vengti pernelyg didelio saulės spindulių poveikio, taikyti mažiau kosmetikos, stebėti dienos režimą, mitybą. Gera prevencija yra masažas. Būtina naudotis, valgyti teisingai. Drabužiai turi būti natūralūs, neturėtų sudirginti odos ir sukelti pernelyg didelį suspaudimą ir nuspaudimą. Jūs turite vartoti pakankamai vitamino.

[29], [30], [31], [32]

Prognozė

Jei priežastis nustatoma laiku ir atliekamas reikalingas gydymas, prognozė bus palanki. Mieguistumas nėštumo metu yra problema, kurią galima sėkmingai išspręsti, ir jos sprendimas yra visiškai pavydus gyvenimo būdui, moters elgesiui.

[33], [34]