Ar miego trūkumas labiau paveikia antsvorį turinčius paauglius?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 14.06.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Neseniai JAMA Neurology paskelbtame tyrime mokslininkai ištyrė, kaip paauglių miego trukmė turi įtakos ryšiui tarp pažinimo funkcijų ir nutukimo. Rezultatai parodė, kad antsvorio ar nutukusių paauglių kognityvinis sutrikimas sumažėjo po miego sumažėjimo, palyginti su normalaus svorio paaugliais.
Nutukimas greitai tampa rimta vaikų problema Jungtinėse Amerikos Valstijose. Neurobiologiniai įrodymai ir kognityvinių tyrimų rezultatai sieja nutukimą su pažinimo sunkumais. Dėl daugiafaktorinio šios asociacijos pobūdžio sunku nustatyti pažinimo sutrikimo priežastinius mechanizmus. Dėl neuroanatominės žalos gali padidėti maisto suvartojimas ir nutukimas. Biologiniai veiksniai, tokie kaip atsparumas insulinui ir nedidelio laipsnio uždegimas, taip pat gali sukelti pažinimo sutrikimą.
Prasta miego kokybė yra stipriai susijusi su padidėjusia riebalų mase, padidėjusiu apetitu dėl didelio kortizolio ir grelino kiekio bei žemo leptino kiekio, taip pat prastas maisto pasirinkimas. Miego sutrikimai taip pat turi įtakos pažinimo funkcijai, tačiau neaišku, kaip sumažėjęs miegas veikia riebalų masės ir pažinimo funkcijų ryšį.
Šiame tyrime mokslininkai iškėlė hipotezę, kad sumažėjęs miegas pablogina įvairius kognityvinės funkcijos aspektus ir kad šis neigiamas poveikis būtų ryškesnis paaugliams, kurių kūno riebalų kiekis yra didelis, nei normalaus svorio paaugliams.
Skirtingai nuo ankstesnių tyrimų, kuriuose nutukimui įvertinti buvo naudojamas tik kūno masės indeksas (KMI), šiame tyrime taip pat buvo naudojamas kūno riebalų procentas (TBF%). Paaugliai nuo 14 iki 19 metų buvo įtraukti į tyrimą, jei jie buvo sveiki ir neturėjo miego sutrikimų, valgymo sutrikimų, intelekto sutrikimų ar valgymo sunkumų.
Tyrimas apėmė tris laboratorinius apsilankymus paaugliams ir jų tėvams. Pirmojo vizito metu tėvai užpildė mitybos ir demografijos klausimynus. Pradiniai dalyvių matavimai apėmė bioelektrinės varžos analizę, pažinimo testų atlikimą ir svorio bei ūgio įvertinimą. Į kitus du apsilankymus buvo įtrauktos dvi atsitiktinės dvi aktigrafijos patvirtintos miego sąlygos: miego apribojimas iki 4 valandų ir tinkamas miegas iki 9 valandų.
Rezultatai parodė, kad nutukusių ar antsvorio turinčių paauglių neigiamas miego mažinimo poveikis pažinimo funkcijai buvo didesnis. Po vienos nakties nepakankamo miego jiems pasirodė blogiau pasaulinės pažintinės funkcijos, pažinimo lankstumas, sklandus pažinimas ir dėmesys.
Naudojant TBF %, išryškėjo KMI naudojimo nutukimui įvertinti apribojimai. Nustatyta, kad didesnis TBF% buvo susijęs su mažesniu pažinimo lankstumu, skysčių pažinimu ir apdorojimo greičiu po vienos nakties nepakankamo miego. TBF % slenksčiai buvo žymiai aukštesni visuose trijuose pažinimo srityse, palyginti su anksčiau naudotomis reikšmėmis vaikams, o tai rodo, kad pažinimo sutrikimų rizika žymiai padidėja tik nutukusiems ar sunkiai nutukusiems paaugliams.
Kai pakankamai miegojo, antsvorio turinčių ir normalaus svorio paauglių pažinimo funkcijos nesiskyrė. Panašiai normalaus svorio paaugliams miego mažinimas neturėjo reikšmingos įtakos pažinimo funkcijai.
Tyrimas parodė, kad nutukusių arba antsvorio turinčių paauglių kognityvinėms funkcijoms, įskaitant skysčių pažinimą, pažinimo lankstumą, kognityvinį lankstumą ir apdorojimo greitį, buvo labiau neigiamas miegas, palyginti su normalaus svorio paaugliais.