Hipolerginė dieta maitinančioms motinoms

Hipoalergicznych dieta žindančioms motinoms yra ne tiek motina, kaip kūdikis, kurio virškinimo sistema dar tik pradeda formuotis. Norėdami išvengti dermatito, diatezė ir kitus odos bėrimus, būtina sumažinti poveikio riziką alergenų į vaiko organizmą. Reikėtų pažymėti, kad alergijos problema naujagimio nėra tiesiogiai susiję su tuo, kad ten yra žindanti motina, o su tuo, kaip gerai motinos kūnas suvokia ir virškina savo maistą. Tai reiškia, kad su prasta virškinimo mama net nekenksmingas avižiniai gali sukelti nepageidaujamų reakcijų vaiką alerginių bėrimų ar diegliai forma. Taigi, visi naudojami alergijos gydymui vaikams, tik neutralizuoti simptomas antihistamininiai vaistai, tirpalas yra normalizuoti virškinimo procesą motinai.

Hipolerginė mityba maitinančioms motinoms apima perėjimą prie specializuotos dietos, kai pirmieji simptomai ir įtarimai dėl alergijos kūdikiui. Meniu yra šie hipoalergiczni produktai:

• Daržovės yra baltos ir žalios, morkos, runkeliai, pomidorai neįtraukiami.
• Vaisiai yra žalia, visi vaisiai ir uogos yra rausvos, ryškios raudonos ir citrusinės.
• Bezgluteinovye javai - ryžiai, kukurūzų spragėsiai arba miltai, grikiai. Išskyrus avižinius dribsnius, kurių sudėtyje yra avenino, panašūs į gliutiną.
• Gluteno neturintys makaronai gaminami iš kietųjų kviečių.
• Bezglutyeinovye saldus produktai - sausainiai, džiovinimas, marmeladas.
• Naminių paukščių mėsa neįtraukta. Išlikite mėsos jautiena, baltos upės žuvis.
• Visus pieno produktus geriau namuose (rūgpienis, fermentuotas specialiais sausais jogurto ar kefyro mišiniais).

Pagrindinės taisyklės, kurios sudaro slaugančių motinų hipoalerginę dietą, yra šios:

• Visa mityba turėtų būti atliekama tik iš hipoalerginių produktų, net jei nei motina, nei kūdikis neturi alergijos apraiškų. Šie produktai yra - Graham duonos (geriau rugius, o džiovinti), bezglyuteinovye grūdų - ryžių, grikių, baltos daržovės, žalia spalva, kuri yra būtina prieš valgį arba rengiasi mirkti bent pusvalandį.
• Teritorijos taisyklė. Visi produktai, įskaitant daržoves ir vaisius, turi augti rajone, kurioje gyvena motina ir vaikas. Exotics, o patraukli, bet nesaugi. Iš meniu turi būti pašalinti citrusiniai vaisiai ir bananai.
• Baltymų maisto yra pageidautina derinti su biochephors, bio-jogurtas, pagaminti nepriklausomai. Geriau įsigyti mielių vaistinėse sausoje formoje.
• Visi patiekalai turi būti virti virtos arba kepintos formos. Kaip alternatyva - virimo pora.

Alerginės reakcijos mažiems vaikams sukelia daugiausia produktų, kurių sudėtyje yra specifinių aminų - histamino ir tiramino.

Kas turėtų būti pašalintas iš dietos, kad vaikui nepakenktų alerginė reakcija?

• Histaminas yra rauginiuose kopūstuose, kumpyje, visų konservuotų jūros gėrybių, pomidorų ir kiaulienos kepenų.
• Tiraminas yra randamas elambai kamembers sūrių, Čederio, Rockfore, Brie. Be to, tyraminas gali būti ištirpintose sūriuose. Dideliame tiramino sudėtyje yra alaus mielių ir marinuotų jūros žuvų - silkių, skumbrių, arklių skumbrės.

Pagrindinis "uždraustų" produktų su hipoalerginėmis dietomis sąrašas:

• Jūros žuvys, jūros gėrybės, ikrai.
• Kietųjų veislių sūriai, ypač aštrūs.
• Saldieji pienas, "parduotuvė" kefyras, jogurtai su priedais.
• Kiaušiniai ir patiekalai, kuriuose yra kiaušinių.
• Kviečiai, soros, avižiniai dribsniai, manų kruopos.
• Visi be išimties rūkyti produktai, įskaitant dešros, dešrelės, žuvis ir sūris.
• Visi be išimties, marinuoti ir konservuoti maisto produktai, įskaitant sultis.
• Prieskoniai - kečupas, majonezas.
• Daržovės yra ryškios spalvos, ypač raudonos, taip pat rūgštynės ir baklažanų.
• Ryžių spalvos vaisiai. Pageidautina, kad šviesiai žalios obuolys, auginamos vietinėse sąlygose nei egzotiškas, patrauklus vaisius.
• Gėrimai, kurių sudėtyje yra konservantų ir dažiklių, gazuotas vanduo.
• Šokoladas, produktai, kurių sudėtyje yra kakavos, medus.

Hipolerginė mityba maitinančioms motinoms yra labai svarbi per pirmuosius du ar tris mėnesius nuo kūdikio gimimo, tuo metu, kai susidaro kūdikio virškinimo trakto sistemos fermentinė funkcija. Jei per tris mėnesius vaiko būklė nesukelia baimės, motinos meniu gali palaipsniui įtraukti kitus anksčiau draudžiamus produktus. Kiekvieną naują indą reikia vartoti per dvi savaites, o būtina stebėti kūdikio odos reakciją į naują produktą, kuris patenka į motinos pieną.

[1]