Vitaminai sausai, riebiai ir probleminei odos odai: vartojimo būdas ir dozavimas

Vienas iš žmonių sveikatos požymių yra gražus veido oda. Norint išlaikyti savo toną, reikia visapusiškos priežiūros ir, žinoma, vitaminų ir mineralų komplekso.

Išsamią priežiūrą sudaro epidermio praturtinimas įvairiomis naudingomis medžiagomis. Jie prisotina visą reikalingą medžiagą, prideda šviežumo ir remia jaunimą. 13 žinomų moksliškai žinomų organinių junginių daro tam tikrą įspūdį ant veido grožio, jie dalyvauja regeneracijos ir mitybos procese.

Vitaminai patenka į kūną šiais būdais:

• Natūralūs ingredientai, gauti naudojant produktus (pagrindinis šaltinis).
• Sintetiniai vitaminų preparatai ir papildai.
• Kosmetinės kaukės.

Naudingi komponentai skirstomi pagal jų tirpumą:

1. Tirpus vandenyje - lengvai ištirpinamas vandenyje, gerai absorbuojamas organizme ir greitai absorbuojamas į kraują. Į šią kategoriją įeina B ir C grupės.
2. Riebaluose tirpus - blogai tirpsta vandenyje, todėl juos reikia sumaišyti su riebalais. Tai yra: A, E, D, K. Naudingiausias odos derinys yra glicerino ir tokoferolio mišinys.

Ypatingas dėmesys renkantis vitaminus skiriamas odos savybėms. Yra 4 pagrindiniai tipai: sausi, riebi, sumaišyti ir normalūs. Kiekviena rūšis turi savo priežiūros poreikius. Norėdami pasirinkti medžiagas, kurias reikia organizmui, turėtumėte kreiptis į savo kosmetologą ir mitybos specialistą.

Visam kūno funkcionavimui reikia subalansuotos mitybos. Dirbtiniai preparatai gerai absorbuojami ir absorbuojami, greitai pagerina epidermio būklę. Ne mažiau naudinga yra kaukės, kurių gamybai naudojami švieži vaisiai ir daržovės, pieno produktai.

Indikacijos Vitaminai veido odai

Siekiant išlaikyti odos sveikatą ir grožį, labai svarbu jį aprūpinti maistinėmis medžiagomis. Vitaminų vartojimo indikacijos priklauso nuo epidermio poreikių, kurių pagrindinės yra:

• Ląstelių kvėpavimo atkūrimas.
• Drėkinamasis.
• Gilių raukšlių ir raukšlių tinklelio sumažinimas.
• Pūslės pašalinimas.
• Pigmentacijos pašalinimas.
• Didinant kraujagyslių sienelių stiprumą.

Vartojant per burną organiniai junginiai, turintys kraujotaką, plinta visame kūne ir turi teigiamą poveikį odai iš vidaus. Kita galimybė naudoti mikroelementus yra jų išorinis taikymas. Svarbu turėti subalansuotą mitybą, kuri suteikia organizmui ne tik vitaminus, bet ir kitus komponentus, reikalingus visam kūno darbui.

Kad vitamino terapija būtų pagrįsta, kreipkitės į savo kosmetologą. Gydytojas nustatys veido odos tipą, nustatys problemas ir paskirs priemones juos pašalinti.

Kokie vitaminai reikalingi veido odai?

Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas. Jam reikia deguonies ir maistinių medžiagų normaliam augimui, kvėpavimui ir ląstelių atsinaujinimui. Visi fiziologiniai procesai, vykstantys epidermyje, yra sudėtingos koordinuotos biocheminės kaskados. Tai reiškia, kad agresyvaus poveikio aplinkai išvaizda (elastingumas, miglotumas, protingumas, lygumas) ir apsauginės funkcijos atliekamos biocheminėmis reakcijomis ląstelių lygmeniu.

Normaliai veiklai epidermis turi maistinių medžiagų. Apsvarstykite naudingiausius vitaminus veido odai:

• A - normalizuoja pigmentacijos ir regeneracijos procesus, skatina kolageno gamybą. Pašalina lupimą ir blizgesį, kovoja su spuogais ir spuogais, drėkina.
• B1 - kovoja su senėjimu.
• B2 - reguliuoja medžiagų apykaitos procesus ir palaiko normalią spalvą.
• B5 - išlygina raukšles.
• B6 - apsaugo nuo dermatologinių ligų ir pagreitina gydymo procesą.
• B9 - padeda atsikratyti spuogų ir spuogų.
• B12 - atnaujina odą, atjaunina epidermį.
• C - skatina kolageno gamybą, padidina kraujagyslių elastingumą ir sveikatą.
• D - išlaiko veido raumenų tonusą, lėtina senėjimo procesą.
• E - apsaugo nuo ultravioletinės spinduliuotės ir atnaujina dermą ląstelių lygmeniu.
• K - normalizuoja pigmentaciją, palaiko vienodą spalvą.
• PP - palaiko elastingumą ir sveiką odos spalvą.
• H - pagreitina epidermio ląstelių regeneracijos procesą.

Veido ir viso kūno odos sveikata priklauso nuo biocheminių reakcijų eigos, kurioms reikalingi koenzimai, kurie aktyvuoja šiuos procesus ir palaiko jų įprastą eigą. Kadangi koenzimai yra vitaminai, tiek patekę į kūną, tiek išoriškai.

Naudingų medžiagų naudojimo metodas priklauso nuo situacijos ir yra individualus kiekvienam asmeniui. Jei oda bloga, gali būti, kad ir išorinis, ir vidinis naudojimas. Norint išlaikyti gerą odos būklę, vitamino terapijai pakanka 2-4 kartus per metus.

[1], [2], [3]

Vitaminai sausai odai

Labai dažna problema, su kuria susiduria vyrai ir moterys, yra padidėjęs odos sausumas. Jis kyla iš įvairių problemų, pradedant nuo paveldimos polinkio ir kūno sutrikimų, iki nesubalansuotos mitybos ir netinkamos priežiūros.

Pagrindiniai sauso odos požymiai:

• Pigmentacijos pokyčiai.
• Elastingumo pažeidimas.
• Nulupimas.
• Uždegimas ir paraudimas.
• Degimo pojūtis.
• Jausmas.

Jei veidas yra purvinas, tai rodo vitamino A trūkumą, kuris yra atsakingas už riebalų gamybą. Raukšlių atsiradimas ir aiškios ovalo formos pokyčiai yra kolageno, ty vitamino C, trūkumas. Dažnas dirginimas, paraudimas ir bėrimas - vitaminas E. Siekiant sustiprinti audinių regeneraciją, ty paspartinti žaizdų gijimą - PP.

Išsiaiškinkime, ką reikia sausai veido odai:

• Ir - būtina ne tik išlaikyti sveiką odą, bet ir visą kūną. Atsakingas už riebalinių liaukų darbą, ląstelių atsinaujinimą ir jų formavimąsi. Sudėtyje yra pieno, žaliųjų daržovių, žirnių, kiaušinio trynio.
• B - jo trūkumas pasireiškia dėl nedidelių pažeidimų, lupimo ir įtrūkimų. Įtraukti į daugelį kremų, taip pat pieno produktų, vaisių, kiaušinių ir mėsos.
• C - yra atsakingas už naujų ląstelių augimą ir viršutinių dermos sluoksnių atnaujinimą. Išlaiko normalią kraujotaką, užtikrindama sveiką spalvą. Jo trūkumas pasireiškia dėmėmis, padidėjusiu epidermio sausumu ir nuobodu. Sudėtyje yra citrusinių vaisių, braškių, kivių ir ananasų.
• E - išlygina viršutinius dermos sluoksnius, kad būtų aiškus veido veidas. Skatina randų ir randų rezorbciją, pagreitina žaizdų gijimą. Yra riešutai, žalios daržovės ir pupelės. Tokoferolį galima įsigyti vaistinėje specialių kapsulių pavidalu ir pridėti prie veido kaukių. Šiuo atveju aktyvus komponentas dermą padengs plona apsaugine plėvele, kuri išlaikys drėgmę ir apsaugo nuo agresyvaus poveikio aplinkai.

Ne mažiau naudinga sausai odos odai bus multivitaminų kompleksai, kurie aprūpina organizmui visą makro ir mikroelementų kompleksą.

Vitaminai riebiai odai

Kita problemiška epidermio rūšis yra riebi oda. Tai suteikia daug nepatogumų jo savininkui:

• Drąsus blizgesys.
• Spuogų bėrimas.
• Spuogai.
• Padidėjęs prakaitavimas ir keletas kitų problemų.

Tačiau nepaisant to, šis epidermio tipas turi pranašumą - jis išlaiko savo jaunimą net po 30 metų. Specialūs vitaminai reikalingi riebalinių liaukų normalizavimui, pažeistų audinių regeneravimui ir naujų ląstelių auginimui. Riebiai odai rekomenduojama naudoti šiuos mikroelementus:

• A - reguliuoja poodinių riebalų ir riebalinių liaukų kiekį. Apsaugo nuo riebalinio blizgesio.
• PP - džiūsta riebalinės liaukos, stimuliuoja kraujotakos sistemą ir gerina audinių mitybą.
• B5 - Pantoteno rūgštis turi džiovinimo efektą, normalizuoja riebalines liaukas. Idealiai tinka riebiai ir probleminei odai.

Veido priežiūrai galite naudoti kremus ir tonikus, kuriuose yra minėtų medžiagų. Taip pat naudinga naudoti produktus su šiais komponentais. Būtini organiniai junginiai randami piene, obuoliuose, figose, greipfrutuose, žaliosiose daržovėse, migdoluose.

Vitaminai spuogų odai

Dažna problema, su kuria susidūrė visi, yra spuogai. Spuogai yra riebalinė liauka, kurioje dėl netinkamo riebalų nutekėjimo ir sąveikos su bakterijomis prasideda uždegiminis procesas. Daug spuogų reikalauja medicininės pagalbos (kosmetologė, dermatologė, dietologė). Dažniausiai šis trūkumas yra susijęs su tokiais veiksniais:

• Endokrininės sistemos sutrikimai.
• Netinkama mityba.
• Higienos reikalavimų nesilaikymas.
• Blogos aplinkos sąlygos.
• Dažnas nervų patirtis ir įtampa.
• Maistinių medžiagų trūkumas.

Aknės odai yra tam tikrų vitaminų, apsvarstykite juos:

• Ir - padidina elastingumą ir elastingumą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Dideliais kiekiais yra morkų, grietinės, daržovių ir sviesto, pieno produktų.
• B - kovoja su bakterijomis, kurios sukelia uždegimą. Padeda normalizuoti medžiagų apykaitą. Nikotino rūgštis, ty vitaminas B3, yra labiausiai reikalinga odai. Šis komponentas prisideda prie audinių atkūrimo dėl riebalinių liaukų pagerėjimo. Yra ankštiniai, riešutai, grybai, kiaušinių tryniai, jūros gėrybės, grietinė, jautiena ir kiauliena.
• C - pagerina epidermio struktūrą, pašalina toksinus ir dirginimą. Daugelis randama citrusinių, laukinių rožių, juodųjų serbentų, šaltalankių, kivių, kopūstų ir paprikų.
• E - tokoferolis pagreitina žaizdų gijimą, palaiko veido elastingumą ir jaunatviškumą. Apsaugo nuo neigiamo poveikio aplinkai. Sudėtyje yra augalinis aliejus, riešutai, džiovinti abrikosai, avižiniai dribsniai, alyvuogės.
• D - pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, susidaro odoje saulės spindulių įtakoje. Nedideliu kiekiu yra sviestas, grietinė, vištienos kiaušiniai, jūros gėrybės, kepenys ir žuvų taukai.

Taip pat naudinga kovojant su spuogais yra vaistai su cinku - tai yra paruošti vaistinių kompleksai. Jie sunaikina kenksmingas bakterijas, sausą uždegimą ir gerina veido būklę.

Taip pat žiūrėkite:  Farmaciniai vitaminai veido odai

 

Farmakodinamika

Vitaminai reikalingi normaliam ląstelių metabolizmui, visų organų ir sistemų funkcionavimui, energijos transformavimui ir daugeliui kitų procesų. Organiniai junginiai turi įvairią cheminę struktūrą, todėl jie yra metabolizmo, baltymų, riebalų ir angliavandenių įsisavinimo, fermentinių reakcijų ir daugelio kitų procesų koenzimų dalis.

Apsvarstykite išsamiau pagrindinių biologiškai aktyvių komponentų grupių farmakodinamiką:

• Vandenyje tirpūs vitaminai B1 ir B2 dalyvauja energijos apykaitoje, B6, B9 ir B12 reguliuoja biosintezę, aminorūgščių, baltymų ir riebalų rūgščių transformaciją. C ir PP atsako už redokso reakcijas.
• Riebaluose tirpios A, E ir K veikia biologinių membranų funkcines savybes. Retinolis yra susijęs su glikoproteinų ir lipidų metabolizmu. D sintezuoja krešėjimo faktorius.

Bet kokios medžiagos stoka sukelia nepakankamą fermentų ir medžiagų apykaitos sutrikimų susidarymą. Tai neigiamai veikia odos ir viso kūno būklę.

[4], [5],

Farmakokinetika

Kiekvienas konkretus vitaminas atlieka tam tikras funkcijas organizme. Tačiau tuo pačiu metu visi organiniai junginiai padidina atsparumą infekcijoms ir efektyvumui, reguliuoja medžiagų apykaitos procesus. Jų veiksmingumą iš dalies lemia farmakokinetika, ty absorbcijos, pasiskirstymo ir išskyrimo procesai.

Apsvarstykite komponentų, naudingų veido odai, farmakokinetines savybes:

• Ir - retinolis yra emulsintas tulžies rūgštimis, palaipsniui pervežamas į limfinę sistemą ir kepenis. Jis suskaido į kelias medžiagas, jungiasi prie specifinių baltymų, patenka į kraują. Jam būdingas nevienodas pasiskirstymas: daugiausia kepenyse ir tinklainėje, mažiau širdyje, endokrininėse liaukose ir riebaliniame audinyje.
• B1 - patekęs į kūną, absorbuojamas dvylikapirštės žarnos ląstelėse, o po 5 min. Nustatoma audiniuose po 30 minučių. Kaupiasi inkstuose, kepenyse, skeleto raumenyse, smegenyse, širdyje.
• B2 - greitai absorbuojamas iš žarnyno. Netolygiai pasiskirsto ir sukuria mažus rezervus organizme. Išsiskiria su šlapimu nepakitusi.
• B5 - Pantoteno rūgštis gerai absorbuojama plonojoje žarnoje, prasiskverbdama į visus organus. Sukelia dideles koncentracijas kepenyse ir inkstuose. Biotransformacija nevyksta, išsiskiria nepakitusi su šlapimu.
• B6 veiksmingai pasiskirsto visuose audiniuose, vyksta biotransformacija ir pašalinamas iš organizmo per šlapimą.
• C - iki 200 mg dozės, absorbuojamos plonojoje žarnoje. Lengvai prasiskverbia į visus audinius, įskaitant trombocitus ir leukocitus. Metabolizuojamas kepenyse, išsiskiria su šlapimu ir išmatomis.
• D - suvartojus maždaug 60% priimtinos dozės. Kalciferolis patenka į limfą ir kraujo plazmą, sudaro aktyvius metabolitus kepenyse ir inkstuose. Išsiskiria su tulžimi, bet metabolitai laikomi riebaliniame audinyje.
• E - efektyviai absorbuojamas riebalų ir tulžies rūgščių, emulsiuotų dvylikapirštėje žarnoje. Įeina į limfą ir bendrą kraujotaką, jungiasi su serumo albuminu ir lipoproteinais. Išskiriama daugiausia su tulžimi ir šlapimu.
• K (K1, K2, K3) absorbuojamas pradinėje plonosios žarnos dalyje, tačiau reikia gerai riebalų ir tulžies rūgščių. Visiškai metabolizuojama, išskiriama su tulžimi ir šlapimu.
• PP - nikotino rūgštis absorbuojama pradinėse plonosios žarnos dalyse, prasiskverbia į visus organus ir audinius. Biotransformacija kepenyse, išsiskiria su šlapimu.

Dauguma maistinių medžiagų nėra sintezuojamos organizme, todėl jie turi būti gaunami iš maisto.

Dozavimas ir vartojimas

Norint gauti maksimalią naudą iš vitaminų, juos reikia tinkamai vartoti, laikydamiesi kiekvienam konkrečiam atvejui reikalingos dozės. Tokios atsargumo priemonės yra susijusios su tuo, kad naudingų medžiagų perteklius, kaip ir jų trūkumas, neigiamai veikia ne tik veido, bet ir viso organizmo odą.

1. Visų pirma, nustatykite tikslą, ty problemą, kuriai reikalingi mikro ir makro elementai. Siekiant pagerinti bendrą kūno būklę tinkamo vitamino komplekso, parinkto pagal amžių.
2. Siekiant pašalinti tam tikrus odos defektus, reikalingos konkrečios medžiagos, kurios geriausiai tinka pasikonsultavus su dermatologu arba kosmetologu.
3. Nemėginkite ir nevartokite atskirų vitaminų su vitaminų kompleksais, naudokite vieną dalyką.
4. Vartojant per burną naudingas medžiagas, po kiekvieno kurso pertraukos trunka 2-3 mėnesius. Nepamirškite apie veido kaukes, kurios vietoje aprūpina epidermį visais reikalingais.

Taip pat turėtumėte rūpintis subalansuota mityba. Maistinių medžiagų turintys maisto produktai bus ne mažiau naudingi nei farmacijos multivitaminų kompleksai. Nepamirškite apie sveiką miego ir teigiamų emocijų, kartu su būtinais mikroelementais, jie padarys odą gražią ir ilgą laiką išlaiko savo jaunimą.

Vitaminas E veido odai

Biologiškai aktyvių medžiagų trūkumas sukelia daugelio žmogaus organizmo procesų sutrikimus. Kosmetologijoje plačiai naudojamas vitaminas E arba tokoferolis. Jis naudojamas kompleksiškai prižiūrėti veidą, pridedamas prie dekoratyvinės kosmetikos ir kasdienio naudojimo.

Tokoferolis yra biologiškai aktyvių riebalų tirpių junginių, turinčių ryškių antioksidacinių savybių, grupė. Gamtoje jis egzistuoja keturių izomerų pavidalu, kurie skiriasi pagal cheminę struktūrą, funkcijas ir biologinio aktyvumo lygį.

Tokoferolis yra geras odai. Jo veiksmingumas grindžiamas veikimo mechanizmu. Medžiaga dalyvauja organizmo metaboliniuose procesuose. Apsaugo epidermį nuo neigiamo aplinkos poveikio, kurį sukelia ryškios antioksidacinės savybės.

Tokoferolio nauda veidui:

• Skatina estrogenų gamybą.
• Apsaugo nuo UV spindulių.
• Lėtina senėjimo procesą.
• Paspartina regeneravimo procesus.
• Skatina geresnį vitamino A absorbciją.
• Padidina elastingumą.
• Normalizuoja odos pigmentaciją.
• Pašalina dėmių, randų, strijų ir strazdanų.
• Veiksmingas spuogų ir spuogų gydymui.
• Išlygina raukšles.
• Jis turi kėlimo efektą.
• Jis pagerina kraujotaką ir stiprina kraujagysles.
• Slopina uždegiminius procesus.
• Reguliuoja riebalinių liaukų sekreciją.
• Normalizuoja dermos vandens balansą.

Medžiaga sudaro vandeniui atsparius kompleksus, kurie apsaugo epidermį nuo agresyvaus poveikio aplinkai. Natūralus antioksidantas apsaugo nuo audinių senėjimo ir piktybinių ląstelių degeneracijos.

Vitaminas E yra kapsulių, turinčių skystą aliejų, ty grynos formos, forma. Jis taip pat yra daugelio natūralių aliejų ir produktų dalis. Išoriniam naudojimui galite naudoti vaistinės formą: alyvos tirpalą želatinos kapsulių pavidalu, tirpalą ampulėse arba buteliukuose. Koncentruotas skystis turi būti naudojamas labai atsargiai. Medžiaga nerekomenduojama naudoti dideliuose odos plotuose, nes tai gali sukelti uždegimines ir alergines reakcijas. Mikroelementas geriausiai pridedamas prie kosmetikos ar naudojamas kaip pagrindas namų kaukėms, kremams, emulsijoms.

Paprasčiausias būdas naudoti tokoferolį - tai patrinti jį į veidą arba pridėti jį prie kasdienės priežiūros kremo. Medžiaga yra ypač naudinga rudenį-pavasarį, kai kūnas ir ypač oda kenčia nuo beriberio.

Apsvarstykite efektyviausius vitaminų receptus veido veido:

1. 25 ml glicerolio sumaišoma su 10 ml gryno tokoferolio. Gautas tirpalas ant odos dengiamas prieš miegą.
2. Paimkite 30 ml šviežių alavijų sulčių ir 5 lašus tokoferolio ir riboflavino. Užpilkite mišinį 10-15 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu, naudodami lengvus masažo judesius.
3. Sumaišykite porą šaukštų varškės su dviem arbatiniais šaukšteliais alyvuogių aliejaus ir 5-7 lašus tokoferolio. Naudokite mišinį 15 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu.

Tokoferolis natūraliai randamas javų, kopūstų, brokolių, agurkų, pupelių, žirnių. Nerafinuotuose augaliniuose aliejuose (sojos, alyvuogių, kukurūzų ir kt.), Taip pat svieste, menkių kepenyse, tunuose.

Vitaminas E ir glicerinas veido odai

E vitamino ir glicerino derinys pasižymi unikaliomis savybėmis. Taikant šiuos komponentus į veidą, susidaro plėvelė, kuri išlaiko drėgmę ir apsaugo nuo agresyvaus aplinkos veiksnių poveikio.

1. Glicerinas yra klampus, vandenyje tirpus ir bespalvis skystis, turintis saldų skonį. Jis drėkina, išlygina smulkias linijas ir apsaugo epidermį nuo mikrobų ir taršos.
2. Vitaminas E - pagreitina ląstelių apykaitą, veido veido elastingumą ir elastingumą. Jis sulėtina senėjimo procesą, gerina kraujotaką ir skatina pažeistų audinių atsinaujinimą.

Glicerolio ir tokoferolio derinys lėtina oksidacinius procesus ląstelių lygyje, gerina odos maitinimą ir apsaugo jį nuo UV spindulių. Efektyviai drėkina, palaiko vandens ir lipidų pusiausvyrą ir pašalina pūtimą, normalizuoja audinių reljefą. Unikali kompozicija pagreitina kolageno gamybą, taip išlaikydama jaunimą ir grožį.

Glicerino kaukė su tokoferoliu yra universali, nes ji idealiai tinka bet kokiam odos tipui ir bet kokio amžiaus. Apsvarstykite populiarias veido procedūras pagal šiuos ingredientus:

1. Paimkite du šaukštus glicerino ir tą patį kiekį migdolų aliejaus. Pridėkite 1 arbatinį šaukštelį tokoferolio ir kiaušinio trynio. Gerai sumaišykite viską ir 10-15 min.
2. Spuogų, spuogų ir kitų odos bėrimų gydymui sumaišykite lygiomis dalimis medaus, glicerino ir tokoferolio. Dėl mišinio storio galite pridėti šiek tiek avižinių. Padidinkite odą 10-15 minučių, 3 kartus per savaitę, kad pagerintumėte jo būklę.
3. Siekiant kovoti su padidėjusia riebalų gamyba, paimkite du šaukštus šilto virinto vandens, vieną šaukštą glicerino ir ½ vitamino E. Sumaišykite viską ir pridėkite šiek tiek mėlyno molio. Užtepkite kaukę iš anksto išvalytai odai.

Glicerino mišinys gali būti laikomas šaldytuve ir naudojamas kaip reikia. Po jo taikymo rekomenduojama nuplauti veidą šiltu vandeniu ir taikyti drėkintuvą.

F vitaminas veido odai

Neprisotintų riebalų rūgščių kompleksas yra vitaminas f. Oda taip pat yra naudinga, taip pat retinolis, askorbo rūgštis arba tokoferolis. Organinis junginys praktiškai nėra sintezuojamas organizme, todėl geriau jį gauti iš maisto ar specialių preparatų. Medžiaga yra susijusi su cholesterolio metabolizmu, kurio perteklius neigiamai atspindi odos būklę. Skatina audinių epitelizaciją, didina imuninės sistemos reaktyvumą ir neleidžia susidaryti prostaglandinams.

Odos būklė priklauso nuo lipidų apykaitos greičio audiniuose. Šiam procesui atsakingas vitaminas F, kuris turi šias savybes:

• Išlygina smulkias raukšles.
• Išlaiko drėgmę epidermio viduje, užkertant kelią jo dehidratacijai.
• Skatina kolageno gamybą.
• Atkuria lipidų apvalkalą (epitelio barjerą).
• Padidina turgorių.
• Pagreitina ląstelių šveitimą.
• Sustabdo uždegiminius procesus.
• Pašalina amžiaus dėmės ir pagerina veido toną.

Neprisotintas riebalų rūgštis yra įtraukta į daugelio dermatologinių ligų, įskaitant psoriazę, dermatitą, egzema, seborėjos, alerginių bėrimų, gydymo preparatus. Ją galima įsigyti vaistinėje ampulėse ir kapsulėse arba gauti iš tam tikrų maisto produktų. F yra sojos, saulėgrąžų kukurūzų ir linų sėmenų aliejaus dalis. Sudėtyje yra džiovinti vaisiai, sėklos, moliuskai, vandenyno žuvys, avokadas ir serbentai.

Norint pagerinti veido odos būklę ir išlaikyti jos grožį, reikia ne daugiau kaip 10 g lipidų junginių per dieną. Gydymo kursas trunka nuo 4 iki 6 mėnesių. Organinių medžiagų nerekomenduojama vartoti padidėjusiam jautrumui lipidams, tulžies takų obstrukcijai, jautrumui alerginėms reakcijoms ir cholecistitui.

Vitaminas D veido odai

Kalciferolis yra medžiaga, kuri pailgina odos jaunimą. Vitaminas D turi tokį poveikį odai:

• Paspartina regeneravimo procesus.
• Sumažina psoriazės simptomus.
• Lėtina senėjimą.
• Išlaiko skysčių lipidų pusiausvyrą.
• Padidina turgorių ir toną.
• Tuberkuliozės ir odos vėžio prevencija.
• Apsaugo nuo ultravioletinės spinduliuotės.
• Sumažina prakaitavimą.

Natūrali medžiaga gaminama organizme saulės spindulių poveikiu. Tačiau norint kompensuoti jo trūkumą organizme ir integruotą odos priežiūrą, rodoma speciali dieta.

Medicininės mitybos sudėtis apima daug maisto turtingų maisto produktų. Tačiau su per dideliu naudojimu medžiaga turi toksišką poveikį organizmui.

Vitaminas PP veido odai

Nikotino rūgštis arba vitaminas PP turi stiprų gydomąjį poveikį. Jis skatina ląstelių atsinaujinimą ir prisotina gilius dermos sluoksnius naudingomis medžiagomis. Idealiai tinka riebiai ir sausai odai.

Naudingos vitamino PP savybės veido odai:

• Drėkina ir palaiko vandens balansą.
• Efektyviai išvalo poras.
• Jis turi priešuždegiminį poveikį.
• Paspartina regeneravimo procesus.
• Išplečia kraujagysles ir aktyvina kraujotaką.
• Jis palaiko turgorių ir sugriežtina veidą.
• Pagerina reljefą ir pašalina raukšles.
• Sumažina pūslę ir pašalina maišelius po akimis.
• Apsaugo nuo UV pažeidimų.
• Atkuria sveiką spalvą ir kovoja su pigmentacija.
• Normalizuoja riebalines liaukas.
• Įspėja piktybinius odos pažeidimus.

Nikotino rūgštis pašalina sausą odą, mažina niežėjimą, deginimą ir lupimą. Medžiaga pridedama prie tonikų, losjonų, kremų ir kaukių. Tačiau, nepaisant visų naudingų savybių, prieš vartojant jį reikia atsižvelgti į kelias kontraindikacijas:

• Padidėjęs jautrumas.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos patologija.
• Endokrininės sistemos ligos.
• Nėštumas ir žindymas.

Prieš naudodami mikroelementą kosmetologijoje, reikia pasitarti su kosmetologu. Gydymo kursas turi būti ne trumpesnis kaip mėnuo. Norint pasiekti ilgalaikį gydomąjį poveikį, vitaminas gali būti vartojamas per burną tiek į vidų, tiek išorėje.

Receptai odos priežiūrai su PP:

1. Sumaišykite šaukštelį medaus su tuo pačiu kiekiu alyvuogių aliejaus ir buteliuko su nikotino rūgštimi. Sumaišykite mišinį į išvalytą odą, nuplaukite po 40-60 minučių šiltu vandeniu.
2. Ištirpinkite šaukštą citrinų sulčių vandenyje ir supilkite į nikotino buteliuką. Pridėti į mišinį šaukštą balto kosmetinio molio. Įdėkite gaminį į garintus veidus. Po džiovinimo nuplaukite.
3. Norint pašalinti hiperpigmentaciją, 10 g maltos imbiero šaknies sumaišykite su dviem PP ampulėmis. Sudrėkinkite gautą skystį medvilninę dėžutę ir apdorokite veidą. Po 10-20 minučių nuplaukite.

Be pirmiau minėtų receptų, kuriuos galima paruošti savarankiškai, vitaminas naudojamas injekcijoms. Šis veido gydymo metodas pagreitina sugadintų audinių atkūrimo procesą, aktyvina kraujo tekėjimą ir atjaunina. Veikliąją medžiagą reikia švirkšti po oda per kosmetologą.

Netinkamas mikroelemento naudojimas gali sukelti šalutinį poveikį. Dažniausiai pacientai skundžiasi odos paraudimu, deginimu ir dilgčiojimu. Taip pat galimas galvos skausmas ir galvos svaigimas, staigus kraujospūdžio sumažėjimas po intramuskulinio vaisto vartojimo. Šalutinis poveikis yra trumpalaikis ir išnyksta praėjus 20 minučių po procedūros pradžios.

Vitaminai plaukams ir odai

Siekiant išsaugoti grožio ir jaunimo kūną reikia vitaminų. Veido plaukams ir odai jie yra ypač reikalingi, nes jų trūkumas pasireiškia dėl plaukų pažeidžiamumo ir sausumo, odos lupimo ir kitų nemalonių simptomų. Organiniai junginiai veikia kaip biocheminių reakcijų aktyvatoriai. Jie reguliuoja ir palaiko normalų visų organų ir sistemų funkcionavimą molekuliniu lygmeniu.

Iš tiesų, plaukai veikia kaip odos priedas, tai yra, epidermio dalis. Plaukus sudaro ilgas pluoštas, kurio augimą ir mitybą užtikrina folikulas, esantis galvos ar kitos kūno dalies odoje. Normaliam augimui ir gyvybei palaikyti folikulas turi gauti visą maistą ir deguonį.

Dažniausia problema yra plaukų slinkimas, todėl apsvarstykite, kurias medžiagas reikia vartoti sveikam augimui ir užkirsti kelią nuplikimui:

• A - sumažina trapumą, užtikrina normalų storį, elastingumą ir augimą. Retinolis normalizuoja riebalų gamybą, apsaugo nuo seborėjos, ty riebalų perteklių.
• B2 - palaiko kraujo tekėjimą į plaukų folikulus. Dėl intensyvios kraujotakos padidėja deguonies antplūdis ir naudingi komponentai folikulams. Iš plaukų folikulų mikro ir makroelementai patenka į plaukų ląsteles. Normalus lemputės maitinimas apsaugo nuo plaukų slinkimo ir sausumo. B6 trūkumas pasireiškia sausais antgaliais ir riebalų kiekiu.
• B3 - normalizuoja folikulų medžiagų apykaitos procesus ir pagerina jų mitybą, stabdo nuostolius. Nikotino rūgšties stoka sukelia lėtą plaukų augimą ir padidina sausumą.
• B5 - prasiskverbia į plaukų folikulus, pagerina medžiagų apykaitos procesus ir kraujotaką. Iš folikulų jis patenka į plaukų ląsteles ir reguliuoja jo metabolizmą. Pantoteno rūgštis stiprina plaukus iš vidaus, todėl stiprus ir gražus. Su šios medžiagos trūkumu, plaukai auga labai lėtai ir greitai tampa balti.
• B6 yra galingas medžiagų apykaitos procesų stimuliatorius. Pašalina pleiskanas ir niežulį, kovoja su plaukų slinkimu.
• H - suteikia plaukų stiprumą ir grožį dėl riebalinių liaukų reguliavimo. H trūkumas lemia tai, kad plaukai tampa riebūs ir pradeda kristi.
• B9 - folio rūgštis yra būtina siekiant padidinti B5 poveikį. Jei vartojate šias medžiagas komplekse, sustabdykite plaukų slinkimą ir žymiai pagreitinkite jų augimą.
• C - pagerina mikrocirkuliaciją ir normalizuoja kapiliarinį toną, padidina kraujo tekėjimą į plaukų folikulus. Tai pagerina mitybos ir plaukų augimą.
• E - normalizuoja plaukų folikulų mitybą ir riebalų sekreciją. Prisideda prie plaukų augimo ląstelių aktyvinimo, suteikia deguonies.
• F - stiprina ir padidina atsparumą neigiamam aplinkos poveikiui.

Prieš naudojant vitamininius preparatus, reikia pasitarti su trichologu ir dermatologu, nes kai kuriais atvejais prasta plaukų būklė nėra susijusi su naudingų medžiagų trūkumu, bet su kitais priežastiniais veiksniais. Tai gali būti hormoninis disbalansas, virškinimo trakto ligos arba dermatologinės ligos.

Vitaminai veido odai ir nagams

Kaip ir kiti organai ir kūno dalys, nagai auga ir keičiasi. Jie turi vitaminų, kurie palaiko jų įprastą būklę, mitybą, stiprumą ir grožį. Kaip ir plaukai, nagai maitina iš vidaus, ty reikalingos medžiagos turi būti iš šaknų, kurios savo ruožtu maitina kraują. Tai reiškia, kad visi naudingi komponentai patenka į nagus per kraujagysles, o ne išorėje. Tačiau ilgalaikis išorinis gydymas vitaminų preparatais leidžia pasiekti tam tikrą poveikį, kuris, deja, nėra panašus į vidinį vartojimą.

Organiniams junginiams reikia nagų, skirtų reguliuoti jų medžiagų apykaitos procesus, augimą, spalvą. Jų trūkumas sukelia lėtą augimą, nagų plokštės deformaciją, jo trapumą ir retėjimą. Be to, naudingos medžiagos padidina apsaugą nuo grybelinių infekcijų.

Naudingiausi vitaminai nagams:

• A - dalyvauja formuojant ir augant epitelinius audinius. Padaro nagų minkštą plotą (skylę), kuri vėliau virsta kieta plokšte. Retinolio trūkumas lemia tai, kad nagas auga kreivai ir plonas.
• B grupė - nagai turi B1, B2, B5, B9. Būtent šie komponentai reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, naudingų komponentų sintezę, nagų plokštės augimo greitį ir stiprumą. Šiuo atveju B1 yra pagrindinė odos, nagų ir plaukų sveikatos sudedamoji dalis.
• C ir E - turi antioksidacinių savybių ir neleidžia naikinti nagų esant aukštai temperatūrai, patogenams ir įvairiems teršalams. Askorbo rūgšties ir tokoferolio trūkumas daro nagus sausus ir trapius, o ant plokštelės gali atsirasti mažų ertmių.
• D - yra atsakingas už nagų plokštės formavimąsi. Skatina kalcio absorbciją, kuri yra struktūrinis kaulų, dantų ir nagų audinio elementas.
• H - išlaiko sveiką ir gražią išvaizdą. Su savo trūkumu, nagai plečiasi, patamsėja, o ant jų atsiranda grioveliai ir įtrūkimai.
• PP - užtikrina efektyvų nagų plokštės regeneravimą, plastiškumą ir spartų augimą.

Kūno aprūpinimas aukščiau išvardintomis medžiagomis palankiai veikia nagų būklę, veido ir viso kūno odą, taip pat plaukų išvaizdą. Be vitaminų junginių, nagams reikia mineralų: fluoro, jodo, cinko, magnio, seleno, geležies.

Vitaminai ir mineralai veido odai

Vienas iš grožio komponentų yra švari ir sveika oda. Norint išlaikyti normalią būklę, reikia valgyti visiškai, vartoti vitaminų ir mineralų. Odai rekomenduojami šie biologiškai aktyvūs komponentai:

• Cinko kovų infekcijos mažina dermatito, spuogų ir kitų odos ligų riziką. Jis pašalina toksinus iš organizmo ir sukuria specialią imuninę barjerą.
• Kalis reguliuoja medžiagų apykaitos procesus ląstelių lygmeniu. Jo trūkumas pasireiškia maišeliais po akimis, niežuliu, sausu ir žvynuota oda.
• Varis yra mineralinis, turintis platų spektrą veiksmų. Skatina elastino susidarymą, kad būtų sukurtas sveikas odos rėmelis. Stiprina kraujagyslių sieneles, skatina sveiką ir tinkamą įdegį. Tonai ir palaiko turgorą.
• Geležis - normalizuoja kraujotaką. Gera kraujo apytaka užtikrina intensyvų audinių maitinimą ir greitą jų atnaujinimą.
• Selenas - šis mineralas yra būtinas norint geriau įsisavinti vitaminus. Apsaugo nuo vėžio pažeidimo odos, plaučių, krūtinės ir širdies. Skatina imuninę sistemą. Apsaugo nuo neigiamo ultravioletinės spinduliuotės poveikio.
• Kalcis - turi atkuriamųjų savybių, pagerina jungiamojo audinio regeneracijos procesus ir atsinaujinimą.
• Sieras - tai dalis amino rūgščių, reikalingų odos sveikatai išlaikyti. Sieros trūkumas pasireiškia dažnais uždegiminiais procesais ir alerginėmis reakcijomis.
• Silicis - stimuliuoja ląstelių atsinaujinimą, užtikrina normalų odos veikimą. Atsakingas už audinių elastingumą ir atsparumą.
• Bromas - slopina uždegimą ir niežulį, sumažina dirginimą. Įtraukta į efektyviausius preparatus, skirtus veido priežiūrai.
• Natrio - reguliuoja ląstelių osmosinį spaudimą, suteikia rūgšties ir bazės pusiausvyrą. Išgydo dermą ir pašalina skausmingas sąlygas.

Be minėtų mineralų, žmogui reikia likopeno (apsaugo nuo UV), omega-3 riebalų rūgščių (sustabdyti uždegiminius procesus, padidinti turgorių), alfa-lipo rūgštį (stiprų antioksidantą), astaksantiną (valo nuo kenksmingų medžiagų). Oda taip pat reikalauja hialurono rūgšties, kuri išlaiko vandenį, palaiko audinių hidrataciją ir mitybą.

Mineralai ir vitaminai negali veikti vieni kitiems. Todėl, norint išlaikyti sveiką audinių ir viso kūno būklę, būtina juos vartoti kartu.

Vitaminai veido odai namuose

Norint išlaikyti sveiką odą, turėtumėte laikytis subalansuotos mitybos ir tinkamai ją prižiūrėti. Namuose galite paruošti įvairias vitaminų kaukes, kremus ir kitas kosmetikos priemones. Apsvarstykite populiarius receptus:

• Riebi oda

Paimkite 20 g raudonojo molio ir šaukštelio mielių. Maišykite ingredientus ir įpilkite 2-3 lašus tokoferolio. Užtepkite kaukę, uždenkite plėvele ir rankšluosčiu. Po 15-20 minučių nuplaukite šaltu vandeniu. Šis įrankis atstato odos sveikatą, normalizuoja riebalų gamybą ir pašalina komedonus.

• Sausa oda

Šio tipo dermai reikia geros mitybos. Už kaukių paruošimą reikia naudoti riebaluose tirpius organinius junginius. Paimkite grietinės ir vieno kiaušinio trynio valgomąjį šaukštą. Pridėkite 3-5 lašus A, E ir D. Nusausinkite kaukę po to, kai išdžius. Jis efektyviai išlygina raukšles ir atkuria odos reljefą.

• Veido atjauninimui

Paimkite šaukštą medaus ir ½ grietinės, įpilkite 50 g varškės, kiaušinio trynio, pora lašų citrinos sulčių. Gerai sumaišykite ir pridėkite alaviją, B1 ir B12 ampulę. Produktą reikia vartoti kasdien vakare 14 dienų.

• Drėkina odą

Sumaišykite šaukštą persikų sėklų aliejaus 10 g vandens lanolino, 5 g natūralaus vaško, 7 g vazelino ir 2 g cinko oksido. Vazelinas, lanolinas ir vaškas ištirpsta vandens vonioje. Į ingredientus įpilkite persikų aliejaus, cinko oksido, borakso ir 1,5 šaukštų vandens. Dar kartą sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir papildykite jį ampine su retinoliu ir B12. Gautą kompoziciją galima naudoti ne tik ant veido, bet ir ant kaklo ir kaklo. Laikykite 20-30 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu, naudodami masažo judesius.

Naudokite Vitaminai veido odai nėštumo metu

Vaiko nešiojimas yra rimtas testas visam organizmui, įskaitant odą. Hormoniniai pokyčiai padidina jo jautrumą ir tampa jautresni agresyviam aplinkos poveikiui. Dėl šios priežasties oda praranda drėgmės lygį, sutrikusi riebalų sekrecija ir dažnai atsiranda uždegiminiai procesai. Taip pat sukuriamos palankios sąlygos bakterijų auginimui.

Kaip taisyklė, nėštumo laikotarpis yra nepakankamas A, E ir F. Apsvarstykite labiausiai reikalingus organinius junginius odai, priklausomai nuo trimestro:

1. Pirmuosius mėnesius turėtumėte vartoti folio rūgštį, kuri reikalinga ne tik odai ir moterims, bet ir negimusiam vaikui. Taip pat bus naudinga retinolis ir tokoferolis.
2. Antrame trimestre kūno maistinių medžiagų poreikis gerokai padidėja. Rekomenduojama didinti B ir C grupių organinių junginių kiekį, taip pat pridėti maisto produktų, kuriuose yra daug jodo ir kalcio.
3. Šiuo metu organizmui reikia retinolio, askorbo rūgšties, kalciferolio ir geležies.

Kad kūnas ir oda gautų visus reikalingus makro ir mikroelementus, turėtumėte sekti sveiką subalansuotą mitybą. Nebus nereikalinga kreiptis į gydytoją dėl multivitaminų komplekso parinkimo.

Kontraindikacijos

Biologiškai aktyvios medžiagos turi tam tikrų kontraindikacijų. Tokiais atvejais organiniai junginiai yra draudžiami: padidėjęs jautrumas ir sunki arterinė hipertenzija. Ypatingai atsargiai, reikia vartoti vitaminų kompleksus piktybinėms ligoms, kepenų pažeidimams, tulžies pūslės, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pažeidimams.

[6]

Šalutiniai poveikiai Vitaminai veido odai

Organiniai junginiai gali sukelti toksines ir alergines reakcijas, pasireiškiančias hipervitaminoze. Dažniausiai pasitaiko sunkių komplikacijų, kai A, D, E, K yra naudojami netinkamai, pasireiškia stiprūs apsinuodijimo simptomai, odos bėrimai ir punkciniai kraujavimai, padidėjusi kūno temperatūra ir padidėjęs intrakranijinis spaudimas. Sunkiais atvejais galimas anafilaksinis šokas.

Apsvarstykite šalutinį populiarių mikroelementų poveikį, kai jis naudojamas:

• Ir - galvos skausmas, regos sutrikimai, dermatitas, virškinimo trakto sutrikimai. Taip pat galimi traukuliai, trumpalaikis pojūtis ir padidėjęs mieguistumas.
• D - apetito praradimas, sąnarių skausmas, padidėjęs spaudimas.
• C - viduriavimas, padidėjęs kraujo krešėjimas, hiperglikemija.
• B grupė - pažeisti medžiagų apykaitos procesai ir kraujotaka, aritmija, centrinės nervų sistemos depresija.
• E - kėdės sutrikimai, kraujagyslių sutrikimai, sumažėjęs regėjimo aštrumas.

Siekiant sumažinti šalutinių simptomų riziką, vaistai turėtų būti naudojami tik medicininiais tikslais, laikantis rekomenduojamos dozės ir gydymo eigos. Be to, siekiant sumažinti nepageidaujamų reakcijų, geriau vartoti vitaminus po valgio ar valgio metu.

[7], [8], [9]

Perdozavimas

Daugelis biologiškai aktyvių medžiagų yra mažai toksiškos ir gerai toleruojamos netgi vartojant dideles dozes. Tačiau ilgai vartojant gali atsirasti perdozavimas. Išorinis vartojimas sukelia alergines reakcijas, bet vartojant per burną ar į veną, yra rimtesnių simptomų.

• A - perdozavimas yra galimas daugiau nei 1 g vienu metu. Dėl padidėjusio membranų pralaidumo ir smegenų skysčio pernelyg didelio išsiskyrimo, intrakranijinis slėgis labai padidėja. Yra stipri galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas, traukuliai, regos sutrikimai ir sumišimas. Dideliuose kūno plotuose taip pat būna bėrimas, po kurio seka kvėpavimas. Skiriant osmotinius diuretikus, nurodomas koncentruotas baltymų preparatas.
• B1 - sukelia sunkias alergines reakcijas ir sunkiais atvejais - anafilaksinį šoką. Intraveninis vartojimas sukelia šaltkrėtis, karščio blyksniai, galūnių deginimas ir tirpimas. Širdies srityje yra galvos skausmai, galvos skausmai, kvėpavimo sutrikimai. Gydymas grindžiamas gaivinimo principais.
• B3 - 1-1,5 g per parą vartojimas sukelia ryškias dermatologines reakcijas, insultus, hiperglikemiją, opinius žarnyno trakto pažeidimus ir gastrito paūmėjimą. Dėl ilgalaikio vartojimo sumažėja vaistų lipotropinis poveikis kepenų ligų gydymui. Atšaukimas B3 skirtas gydymui.
• B6 - kai į raumenis suleidžiama daugiau kaip 1 ml 2,5% piridoksino tirpalo, pasireiškia anafilaksinės reakcijos. Taip pat pastebimas staigus kraujospūdžio sumažėjimas, lūpų ir akių vokų patinimas, pūslės išbėrimas ant kūno, priverstinis išmatavimas. Norint normalizuoti ligos būklę, reikia vartoti 40% gliukozės, strofantino ir diprazino tirpalo, į veną.
• B12 - alerginės reakcijos, retais atvejais anafilaksinis šokas. Terapija grindžiama vaisto vartojimo nutraukimu ir simptominiu gydymu.
• C - perdozavimas pasireiškia įvedant daugiau kaip 1–1,5 g medžiagos. Šiuo atveju galvos skausmas, miego sutrikimas ir budrumas, karščio pojūtis, padidėjęs kraujospūdis. Gydymui reikia nutraukti askorbo rūgšties vartojimą.
• D2 - klinikinis intoksikacijos vaizdas pasireiškia aštriu galvos skausmu ir raumenų skausmu, padidėjusiu kraujo spaudimu.

Jei norite sumažinti perdozavimo simptomų riziką, vitaminus reikia vartoti tik medicinos reikmėms su rekomenduojama doze.

Sąveika su kitais vaistais

Kai kurie vitaminai yra nesuderinami vienas su kitu, todėl jų sąveiką su kitais vaistais turi griežtai kontroliuoti gydantis gydytojas. Patekimas į žmogaus kūną maitina medžiagų apykaitos procesus. Tačiau jų vienalaikis naudojimas gali sustiprinti kiekvienos iš jų veiksmus, taip slopinti.

• Ir - draudžiama vartoti acetilsalicilo ir druskos rūgšties. Pernelyg didelis tokoferolis lėtina retinolio absorbciją. Kai suvartojama cinko absorbcija ir pagerėja.
• B1 ir B2 yra kontraindikuotinos kartu su B6, B3 ir B12, magnio, kalcio. Tokios sąveikos pablogina biologinių junginių tirpumą.
• B9 - nesuderinamas su cinku, bet gerai sąveikauja su askorbo rūgštimi.
• B12 - draudžiama sąveika su B1, B2, B6 ir PP, taip pat su gentamicinu, acetilsalicilo rūgštimi. Ypač atsargiai, šis komponentas turėtų būti naudojamas žmonėms, sergantiems krūtinės angina, naviko navikais.
• PP - kontraindikuota sąveika su tetraciklinu, hidrokortizonu, aminofilinu, B1, B6 ir B12.
• C - negalima vartoti kartu su tetraciklinu, dimedroliu, penicilinu ir geležies preparatais. Draudžiama su analginum injekcijomis. Jis gerai tinka tokoferoliui ir P.
• D - nesuderinamas su tetraciklinu, druskos rūgštimi, hidrokortizonu.
• K - nesuderinama su A ir E, nes jie pažeidžia Vicasol absorbciją.

Multivitaminų kompleksai ir atskiri vitaminai turėtų būti vartojami tik po valgio, kad sumažėtų nepageidaujamų reakcijų rizika. Jei nesilaikoma šios rekomendacijos, gali pasireikšti virškinimo trakto sutrikimai. Naudojant vitaminus injekcijų pavidalu, reikia prisiminti, kad kiekviena medžiaga turi būti atskirame švirkšte.

Prieš vartojant vitaminus, preparatai turėtų nustatyti odos ir viso kūno poreikius. Biologiškai aktyvios medžiagos geriau užtrunka 3-4 kartus per metus, kursas turi trukti ne ilgiau kaip 30-40 dienų.

[10]

Laikymo sąlygos

Laikymo sąlygos priklauso nuo vitamino tipo ir išsiskyrimo formos. Visos medžiagos skirstomos į dvi grupes: laikyti kambario temperatūroje ir šaldytuve. Priedai su riebalų rūgštimis, Q10 koenzimu, omega rūgštimis ir žuvų taukais turi būti laikomi šaldytuve. Kuo mažesnė laikymo temperatūra, tuo lėtesnis produktas suskaido ir praranda naudingas savybes.

Vitaminai tablečių pavidalu, miltelių, kapsulių ar tablečių pavidalu turi būti laikomi kambario temperatūroje, ty ne aukštesnėje kaip 22 ° C temperatūroje. Kosmetikos priemonės, kuriose yra organinių junginių, turi būti laikomos atokiau nuo drėgmės nuo saulės.

[11], [12], [13], [14], [15]

Tinkamumo laikas

Vitaminų tinkamumo laikas priklauso nuo laikymo sąlygų. Preparatai, kurių sudėtyje yra kremų, emulsijų, serumų ir kitų kosmetikos priemonių, turi būti naudojami per 12-36 mėnesių (galiojimo laikas nurodomas ant jų pakuotės). Tabletės neturi būti laikomos ilgiau nei 12 mėnesių, o injekcijos - 24–48 valandas.

[16],

Apžvalgos

Daugybė atsiliepimų patvirtina vitamino terapijos efektyvumą veido priežiūrai. Teisingai panašios priemonės normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, pagreitina regeneracijos procesus, kovoja su raukšlėmis, odos bėrimais ir kitomis problemomis.

Veido vitaminai turėtų būti vartojami pasikonsultavus su kosmetologu ir dermatologu. Gydytojas įvertins odos būklę ir pateiks rekomendacijas dėl priežiūros. Sudėtingiems terapiniams poveikiams vitaminai turi būti valgomi. Ne mažiau veiksminga yra kaukės ir kitos kosmetikos priemonės su biologiškai aktyviomis medžiagomis.

[17], [18],

Geriausi vitaminai veido odai

Kiekvienas mikroelementas turi savo veikimo principą ir naudingas savybes. Kai kurie lygina odą, kiti išlaiko elastingumą ir atjaunina. Apsvarstykite tinkamiausius, tai yra, geriausius vitaminus veido odai kiekvienu atveju:

• Norėdami išlaikyti grožį - A, E, C. Jie yra imami viduje ir naudojami išorėje, pridedami prie reguliarios priežiūros kosmetikos gaminių sudėties.
• Prieš skvarbinimą - A, B2, B5, B6, PP, F. Labai dažnai sausa oda yra susijusi su šių komponentų trūkumu.
• Išlaikyti jaunimą - A, B1, C, E. Jie turi ryškų anti-senėjimo efektą. Vitaminai vartojami per burną ir pridedami prie kosmetikos preparatų.
• Dėl epidermio spinduliavimo ir lygumo - B3, C, PP, K. Jie kovoja su pigmento dėmėmis, veido veidą sklandžiai ir nuobodu. Pašalinkite pūtimą.
• Kovoti su spuogais, komedonais ir kitais bėrimais - A, B2, B6, C, E, N. Normalizuoti riebalų gamybą ir suteikti nugaišusių negyvų ląstelių. Tokie mikroelementai yra suvartojami dėl sudėtingo poveikio organizmui.
• Elastingumui ir elastingumui - A, B1 ir B5, E, C, PP, K. Užtikrinti odos regeneraciją ir normalizuoti kolageno pluoštų sintezę.

Norint pasiekti pageidaujamą terapinį poveikį ir visapusišką odos priežiūrą, rekomenduojama įnešti naudingas medžiagas į vidų ir pritaikyti jas išoriškai, pridedant prie kosmetikos makiažo.