Ar maitinančią motiną galima gerti sulčių?

Dažniausiai gydytojai nedraudžia jaunoms motinoms gerti natūralių savų paruošimo sulčių. Tačiau būtina laikytis auksinės taisyklės, susijusios su absoliučiai visų gėrimų ir produktų naudojimu žindymo metu: pradedant nuo mažų dozių reikia stebėti vaiko reakciją, kad nebūtų praleista galimos alergijos.

Sultys gali būti įrašytos į motinos meniu tik vieną mėnesį nuo kūdikio gimimo. Galite naudoti sultis, virtus vien tik, arba specialius produktus, pažymėtus "slaugančioms motinoms". Įprastos supakuotos sultys gerti labai nepageidautina, nes jos sudėtyje yra daug kenksmingų ingredientų.

Labiausiai hipoalergicznych yra tokios sultys kaip obuolių, bananų obuolių, beržo, vyšnių ir granatų. Norint sumažinti galimą nepageidaujamą sulčių poveikį vaikui, prieš vartojimą jie turi būti praskiedžiami pusė vandens.

Ar galiu maitinti savo obuolių sultis?

"Apple" yra vienas iš labiausiai paplitusių vaisių mums. Jis yra daug natūralių cukrų, pluošto, amino rūgščių, pektino, askorbo rūgšties, vitaminų B grupės, taip pat E, K, P, folio rūgšties, geležies, cinko chlorido, kalio, magnio ir seleno.

Obuolių sultys gerina kraujo sudėtį ir padidina bendrą hemoglobino kiekį. Patartina gerti, kad išvengtumėte širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, imuninės sistemos, padidėjęs cholesterolio kiekis.

Obuoliai padeda moterims įveikti anemiją, vidurių užkietėjimą, miego sutrikimus.

Sultys iš obuolių gydytojams leidžiama gerti mamai po kelių savaičių nuo mažo žmogaus gimimo. Iš pradžių šios sultys turėtų būti šiek tiek ir tik atskiestoje formoje. Tada apimtis gali būti padidinta. Slaugos motinos sultys iš obuolių leistina dienos norma yra nuo 200 ml iki 1 litro. Sultys gali būti girta šviežias, konservuotas (naminis), geriausia - maždaug pusvalandyje prieš valgį.

Ar galiu gerti slaugos motinos granatų sultys?

Granatas yra ypač vertingas vaisius. Daugelis jį naudoja kaip profilaktiką ar anemijos gydymą.

Gydytojai nedraudžia naudoti granatų ir jų sulčių žindymo metu. Nepaisant to, tokių sulčių negalima gerti nekontroliuojamai ir bet kokiais kiekiais.

Neabejotinai granatas yra labai naudingas. Joje yra daug aminorūgščių, taip pat jodo ir geležies (tai paaiškina anti-anemines uogų savybes).

Granatas taip pat yra vitaminų:

• askorbo rūgštis (padidina imuninę apsaugą);
• vitaminai B grupė (stiprina nervų sistemą, pašalina dirglumą);
• vitaminas P (gerina kraujagyslių būklę).

Granatos sulčių naudojimas laktacijos metu yra naudingas, nes šis gėrimas stabilizuoja hormoninį fono, pagerina virškinimo funkciją, gydo žarnyno sutrikimą.

Prieš gerdami granatų sultys, slauganti moteris pirmiausia turėtų valgyti keletą savo grūdų, kad įsitikintumėte, jog kūdikiui nėra alergijos. Jei viskas vyks gerai, tuomet galėsite pradėti gerti sultis - iš pradžių šiek tiek (kelias šaukšteles), tada - ne daugiau kaip 30 ml koncentruotų sulčių per dieną. Paprastai sultys praskiedžiamos vandeniu santykiu 1: 2.

Ar galima gerti spanguolių krūtimi maitinančią motiną?

Slaugos motinos paprastai mėgsta spanguolių vaisių gėrimus ar kompotus. Tokie gėrimai yra ne tik skanūs, bet ir labai naudingi: turintys teigiamą poveikį žindymo laikotarpiui, spanguolės praturtina kompoziciją ir pagerina motinos pieno kokybę.

Praktikuojantys gydytojai nusiramino: spanguolės ir gėrimai, kurių pagrindą sudaro ši uoga, retai sukelia alergiją. Šiuo atveju tokių gėrimų terapinės savybės yra neįkainojamos.

Spanguolių sultys pašalina karščiavimas, tonus ir stiprina imuninę sistemą, ir, svarbiausia - apsaugo nuo stovinčio procesus pieno liaukų, kuris yra labai svarbus žindymo laikotarpiu. Tačiau norint gauti tokį efektą, spanguolės turėtų būti vartojamos gana dideliais kiekiais - apie pusantro lito gėrimų per dieną.

Be morų, iš spanguolių, galite paruošti kompotas, želė, želė.

Spanguolių gėrimas gali būti laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip dvi dienas. Kuo šviežias kūnas ar kompotas, tuo labiau tikėtina, kad jo naudojimo procesas nesukels neigiamų pasekmių.

Ar maitinančią motiną galima gerti morkų sultys?

Viena vertingiausių naudingų sulčių yra morkų - rekomenduojama gerti visiems, tiek motinoms, tiek vaikams. Morkos yra vertinamos daugiausia dėl beta karotino ir retinolio kiekio - tai labai svarbūs vitaminai, skirti kūdikiui augti ir vystytis.

Jei motina maitina maitinimą krūtimi, ji gali gerti tik iš savanoriškų morkų sulčių. Iš karto po pirmojo gėrimo turėtumėte stebėti kūdikio gerovę: svarbu ne tik bėrimas ar paraudimas ant odos, bet ir odos atspalvis. Manoma, kad odos pageltimas ar tamsėjimas po morkų sulčių gali rodyti nepakankamą kepenų funkciją. Vaikui toks ženklas nėra patologiškas: tai tik reiškia, kad kūdikio kepenys dar nėra pasirengęs suskaidyti tam tikras medžiagas dėl silpno fermento aktyvumo. Jei taip atsitiks, turėtumėte palaukti, kad morkų sultys įvedamos į dietą - apie 1-1,5 mėnesius.

Ar maitinančią motiną galima gerti moliūgų sultys?

Moliūgų yra labiausiai vertingų melionų vaisių savybės, kurios bus naudingos tiek jaunai mamai, tiek vaikinai.

Moliūgų labai retai sukelia alergijos vystymąsi, todėl įrodoma, kad jis naudojamas pažodžiui nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo mėnesių.

Moliūgų sultys yra vertinamos pagal tokias savybes:

• stabilizuoja virškinimo procesus;
• pagerina žarnyno judrumą;
• mažina vidurių užkietėjimą;
• sustiprina imuninę sistemą;
• išvalo indus.

Optimali sultys per dieną yra 200-250 ml. Gydytojai pataria riboti šią sumą, jei yra problemų su skrandžiu ir kasa.

Ar galiu gerti slaugos motinos ananasų sultis?

Ananasų sultys retai virėjas vien namuose: nes ananasų - tai egzotinių vaisių, kad yra geriau valgyti iš pulpos pavidalą, o ne naudojant gėrimų paruošimo. Sultys, kurie parduodami partijomis, žindymo gėrimas yra nepageidautinas: tai alergijos, o ne tiek daug dėl to, kad ananasų buvimą, tačiau dėl papildomų priedų, dažiklių ir stabilizatoriai.

Natūraliai šviežiai išpjautos ananasų sultys leidžiama gerti. Jei geriate šį gėrimą prieš valgydami, galite labai palengvinti maisto virškinimą: lengviau suskaidyti baltymai ir riebalai, kurie sumažins virškinimo sistemos naštą. Taip pat svarbu, kad ananasai turėtų antimikrobinį ir antispazminį poveikį.

Optimalus ananasų sulčių geriamasis būdas yra 2-3 kartus per savaitę 200 ml šviežiai paruošto gėrimo. Palaipsniui įvedžkite šį gėrimą, įpilkite kelių arbatinių šaukštelių, palaipsniui padidindami kiekį.

Negalima įsitraukti į sultis su gastritu, pepsine opa, kolitu.

[1]

Ar maitinančią motiną galima gerti beržo sultą?

Natūralus beržo sultys yra ypač naudingas tuo metu, kai jis yra girtas švieži. Konservuotos sultys beveik neturi vitaminų, nes jos buvo termiškai apdorotos. Tik 250 ml šviežių sulčių per dieną gali suteikti kūdikiui ir jo motinai kasdien suvartoti vitaminus B, C, taip pat magnio, kalio, organinių rūgščių. Net beržo sultoje yra gliukozės sutraukimų.

Kai naudojate šviežias sultis, reikia atkreipti dėmesį į jo kokybę: šios sultys yra ypač naudingos, tačiau saugojimo laikas yra labai trumpas. Paprastai šviežios sultys turėtų būti girtas tą pačią dieną, kai ji buvo surinkta. Kitą dieną toks gėrimas gali būti pavojingas slaugančioms motinoms.

Beržo sultys puikiai pašalina niežėjimą - norint pasiekti šį efektą, pakanka gerti tik 200-400 ml sulčių per dieną, tarp valgių.

Alergija beržo dovanai yra labai reta, todėl sultys gali gerti beveik iškart po kūdikio gimimo.

Ar maitinančią motiną galima gerti persikų sultys?

Persikų sultys yra sveiki, maistingi ir mažai kaloringi. Jame yra krakmolo, maistinės skaidulos, beta karotinas, natūralios organinės rūgštys, vitaminai, mikro ir makroelementai.

Turtinga sulčių sudėtis padeda greitai atkurti moters kūną, ypač jei gimdymas buvo sunkus. Sultys iš persikų pagerina imuninę apsaugą, greitina medžiagų apykaitą, stimuliuoja hematopoetinės procesus, palengvina širdies darbą, mažina patinimą, suteikia stiprybės ir jėgų, skatina toksinių medžiagų iš apyvartos išsiskyrimą.

Persikų gėrimas gali būti girtas nuo trijų mėnesių kūdikio amžiaus (jei kūdikiui nėra alerginės reakcijos į vaisių). Mitybos specialistams nerekomenduojama gerti šios sultys prieš miegą: geriausias laikas tai padaryti yra pirmoji dienos puse.