Geležis nėštumo metu

Geležis nėštumo metu užtikrina normalų motinos ir kūdikio funkcionavimą. Ji skatina kraujo gamybą, o tai užtikrina ryšį tarp moters ir jos vaiko. Apsvarstykime aktualiausius klausimus, susijusius su geležies norma, lygiu, trūkumu ir pertekliumi nėščios moters organizme.

Nėštumo metu moters kūnas dirba dvigubai didesniu krūviu. Štai kodėl pagrindinė moters užduotis yra padėti organizmui su tuo susidoroti. Geležis (Fe) yra elementas, kurio nėščioms moterims reikia dideliais kiekiais. Ji yra atsakinga už kraujo gamybą ir raudonųjų kraujo kūnelių, kurie yra atsakingi už organizmo aprūpinimą deguonimi, susidarymą.

Fe trūkumas nėščios moters organizme yra raudonųjų kraujo kūnelių trūkumas. Tokiu atveju moteriai išsivysto anemija, kurią lydi labai nemalonūs simptomai. Geležies perteklius sukelia organizmo funkcionavimo sutrikimų. Todėl labai svarbu palaikyti normalų jo lygį ir rūpintis organizmo būkle, kuri veikia dviem.

[ 1 ], [ 2 ]

Kaip vartoti geležį nėštumo metu?

Kaip vartoti geležį nėštumo metu – į šį klausimą gali atsakyti ginekologas ir gydantis gydytojas, stebintis moters organizmo būklę. Dažniausiai Fe skiriama sirupo, tablečių ar lašų pavidalu. Daug rečiau griebiamasi geležies turinčių injekcijų. Kadangi injekcijos prisideda prie abscesų atsiradimo ir gali pabloginti kraujo krešėjimo procesą. Geležis tabletėmis yra patogiausia vartojimo forma. Panagrinėkime, kaip vartoti geležį nėštumo metu.

• Geležies turinčių preparatų negalima vartoti kartu su kitomis tabletėmis ar vaistais.
• Geležį reikia nuplauti vandeniu (arbata, sultys, pienas ir kt. netinka).
• Pavartojus Fe, nerekomenduojama dvi valandas vartoti kalcio turinčių produktų, t. y. antacidinių vaistų, nes jie sutrikdo žarnyno veiklą.
• Jei pamiršote išgerti vaisto nustatytu laiku, kitą dozę reikia gerti pagal grafiką, negalima savarankiškai keisti vaisto dozės. Fe perteklius organizme yra daug blogesnis nei trūkumas.

Geležies injekcijos nėštumo metu

Geležies injekcijos nėštumo metu skiriamos, jei moteriai yra Fe absorbcijos sutrikimų, virškinimo organų ir virškinamojo trakto ligų, dvylikapirštės žarnos opos, netoleruoja geležies preparatų ir pasireiškia šalutinis poveikis (galvos svaigimas, vėmimas, pykinimas). Vienintelis šalutinis poveikis po injekcijų nėštumo metu yra pilnumo jausmas skrandyje. Dažniausiai naudojamos Fe injekcijos yra „Ferlatum“, „Ferrum Lek“ ir „Maltofer“. Šių injekcijų ypatumas yra tas, kad jos nesukelia šalutinio poveikio ir neturi neigiamo poveikio motinos ir vaiko organizmui.

Geležis nėštumo metu yra vienas svarbiausių mikroelementų. Fe yra atsakinga už normalią nėštumo eigą. Geležies trūkumas yra rimtų ligų, tiek motinos, tiek kūdikio, priežastis. Geležies perteklius nėščios moters organizme sukelia patologijas ir gali sukelti persileidimą. Štai kodėl kiekviena nėščia moteris turėtų reguliariai atlikti kraujo tyrimą, kad nustatytų Fe kiekį organizme ir, jei reikia, pakoreguotų rezultatus. Kadangi normalus geležies kiekis nėštumo metu yra raktas į sveiko kūdikio gimimą.

Perdozavimas

Geležies perdozavimas nėštumo metu neigiamai veikia moters organizmą ir vaiko vystymąsi, lygiai taip pat, kaip ir šio mikroelemento trūkumas. Fe perteklius gali sukelti gestacinį diabetą, persileidimą ir nevaisingumą. Štai kodėl bet kokius geležies turinčius vaistus reikia vartoti prižiūrint gydytojui.

Pagrindiniai geležies perdozavimo simptomai nėštumo metu yra viduriavimas, vėmimas, galvos ir pilvo skausmai. Paros geležies dozė nėščioms moterims turėtų būti 27–30 mg per parą, tačiau šis skaičius skiriasi priklausomai nuo individualių moters organizmo savybių. Bet kokių geležies turinčių vaistų negalima vartoti ilgą laiką, nes tai gali sukelti geležies perteklių organizme ir sukelti rimtų pasekmių, keliančių pavojų normaliai nėštumo eigai ir vaiko vystymuisi.

Geležies kiekis nėštumo metu

Geležies kiekis nėštumo metu yra apie 30 mg medžiagos per parą. Pagrindinis jos kiekis gaunamas su maistu. Nesvarbu, ar vieną dieną organizmas gauna 10 mg Fe, o kitą – 40 mg. Vidutiniškai per dvi dienas gausite reikiamą normą ir nepajusite trūkumo simptomų.

Dėl didelio geležies suvartojimo nėštumo metu reikia nuolat papildyti atsargas. Pavyzdžiui, vaikui nėštumo metu reikia bent 400 mg geležies. Augančiai gimdai reikia apie 50 mg šios medžiagos, placentos formavimuisi ir normaliam jos funkcionavimui – 100 mg ir taip toliau. Be to, moters organizme pagreitėja medžiagų apykaitos procesas, todėl reikia papildomai 500 mg mikroelemento. Gimdymo metu moteris netenka apie 200 mg geležies. Daugeliui moterų nėštumo metu papildomai skiriami vaistai, kurie kompensuoja šio makroelemento trūkumą: injekcijos (vaistas „Ferrum Lek“), „Sorbifer“ tabletės ir vitaminų kompleksai.

Geležies kiekis serume nėštumo metu

Geležies kiekis serume nėštumo metu yra tyrimas, leidžiantis nustatyti jo koncentraciją moters kraujyje. Šio makroelemento koncentracija priklauso nuo rezorbcijos ir kaupimosi žarnyne, blužnyje, skrandyje ir kaulų čiulpuose. Geležies kiekis serume kinta visą dieną, didžiausios vertės stebimos ryte. Nėštumo metu geležies kiekis serume mažėja, ypač antrąjį trimestrą. Taip yra dėl vaiko vidaus organų ir liaukų susidarymo.

Nėštumo metu atliekant geležies kiekio serume analizę, galima nustatyti šio mikroelemento trūkumą arba perteklių kraujyje. Trūkstant Fe, prasideda anemija, kurią lydi labai nemalonūs simptomai. Per didelis geležies kiekis serume taip pat sukelia ligas, kurios neigiamai veikia tiek motinos sveikatą, tiek vaiko vystymąsi. Išsamiai diagnozuoti geležies kiekį galima naudojant kompleksinę laboratorinę diagnostiką, kuri nustatys šio makroelemento metabolizmo procesą organizme ir pasiskirstymo lygį.

Geležies norma nėštumo metu

Geležies norma nėštumo metu yra ne mažiau kaip 30 mg šios medžiagos per parą. Jei organizmui trūksta Fe, prasideda anemija. Norint nustatyti jo kiekį kraujyje, rekomenduojama atlikti kraujo tyrimą, kad būtų nustatytas geležies kiekis serume. Normalioje būsenoje, tai yra sveikame organizme, šis rodiklis yra nuo 13 iki 30 μmol viename litre kraujo. Jei tyrimo rezultatai rodo mažesnę nei 13 vertę, kalbame apie Fe trūkumą.

Nėščioms moterims šio makroelemento reikia dvigubai daugiau nei vyrams ir nenėščioms moterims. Štai kodėl nėščios moters mityba turėtų apimti maisto produktus, kuriuose gausu geležies. Tai padės palaikyti normalų jo lygį, užtikrins normalią nėštumo eigą ir sveiko kūdikio gimimą.

Geležies trūkumas nėštumo metu

Geležies trūkumas nėštumo metu atsiranda dėl šio mikroelemento trūkumo būsimos motinos organizme. Jei nėščia moteris negauna pakankamai Fe, tai sumažina hemoglobino kiekį ir sukelia anemiją. Yra tam tikrų veiksnių, kurie padidina Fe trūkumo riziką nėštumo metu. Visų pirma, tai geležies trūkumo problemos prieš nėštumą ir lėtinės ligos. Daugiavaisis nėštumas ir ankstyva toksikozė taip pat sukelia Fe trūkumą. Jei moteris prieš nėštumą turėjo ilgas ir gausias menstruacijas, tai yra dar vienas veiksnys, lemiantis geležies trūkumo atsiradimą nėštumo metu.

Yra tam tikrų simptomų ir požymių, leidžiančių nustatyti geležies trūkumą nėščios moters organizme. Visų pirma, tai padidėjęs nuovargis, dirglumas, bendras silpnumas. Daugelis nėščiųjų skundžiasi galvos svaigimu ir stipriais galvos skausmais ryte. Dėl geležies trūkumo oda tampa blyški, o gleivinės sausėja, o tai labai dažnai sukelia uždegiminius procesus. Nėščiai moteriai gali pasireikšti stomatitas, trapūs nagai ir plaukai, dusulys, virškinimo sutrikimai, uoslės ir skonio sutrikimai. Tiksliai diagnozuoti geležies trūkumą nėštumo metu galite atlikdami kraujo tyrimą, skirtą geležies kiekiui nustatyti.

Geležies trūkumas

Geležies trūkumas nėštumo metu yra labai dažnas ir sukelia anemiją. Ši liga būna dviejų formų: paslėpta, tai yra latentinė, ir ryški arba klinikinė. Geležies trūkumą nėštumo metu sukelia mažas hemoglobino kiekis. Dėl Fe trūkumo nėščia moteris gali jausti tokius simptomus kaip: spengimas ausyse, silpnumas, galvos skausmas ir kiti. Geležies trūkumo simptomai labai panašūs į ankstyvuosius nėštumo požymius. Fe trūkumą būtina gydyti atsargiai, nes šio mikroelemento trūkumas gali sukelti deguonies badą kūdikiui.

Daugeliui nėščiųjų geležies trūkumas pradeda pasireikšti antrąjį nėštumo trimestrą. Trūkumas pablogėja žiemą ir pavasarį, kai maistas nėra praturtintas geležį turinčiomis medžiagomis. Geležies trūkumas diagnozuojamas atliekant kraujo tyrimus ir matuojant hemoglobino kiekį jame. Geležies trūkumas nėštumo metu neigiamai veikia vaiko sveikatą. Kūdikiai, kuriems gimdoje trūko geležies, yra jautrūs infekcinėms ligoms ir alergijoms. Geležies trūkumo kraujyje gydymas nėštumo metu atliekamas vartojant specialius geležies turinčius vaistus ir laikantis dietos, kurios metu vartojamas maistas, kuriame gausu šio mikroelemento.

Geležies trūkumo simptomai

Geležies trūkumo simptomai nėštumo metu gali pasireikšti pirmąjį trimestrą, bet dažniausiai antrojo viduryje. Fe trūkumo simptomai matomi plika akimi. Moteriai deformuojasi ir tampa trapūs nagai, atsiranda fizinis silpnumas, oda tampa sausa ir šiurkšti liečiant, lūpų kampučiuose atsiranda skausmingų įtrūkimų, moteris dažnai serga peršalimo ligomis. Be to, moteriai gali pasireikšti skonio iškrypimas, kuris rodo sideropeninio sindromo vystymąsi. Tokiu atveju nėščia moteris pradeda valgyti labai keistus dalykus – popierių, smėlį, kreidą.

Kraujo tyrimas yra vienintelis būdas tiksliai diagnozuoti geležies trūkumą nėštumo metu. Gydytojas ištiria Fe trūkumo simptomus ir, remdamasis tyrimais, skiria gydymą bei pateikia rekomendacijas, kaip atkurti geležies kiekį kraujyje. Fe trūkumas nėštumo metu turi rimtų pasekmių, kurios yra pavojingos tiek motinai, tiek kūdikiui.

Geležies perteklius nėštumo metu

Geležies perteklius nėštumo metu yra toks pat pavojingas, kaip ir jos trūkumas. Taigi, Fe perteklius gali sukelti žarnyno ir kepenų vėžio vystymąsi, Alzheimerio ligos paūmėjimą ir reumatoidinio artrito atsiradimą. Fe pertekliaus simptomai panašūs į ankstyvuosius hepatito požymius. Oda pagelsta, padidėja kepenys, atsiranda stiprus niežulys. Be to, galima pastebėti keistą pigmentaciją pažastyse ir delnuose. Geležies perteklių nėštumo metu galima patvirtinti atlikus biocheminį kraujo tyrimą.

Geležies perteklius kraujyje nėštumo metu sukelia hemosiderozę. Ši liga išprovokuoja masinį raudonųjų kraujo kūnelių irimą. Geležies perteklius kraujyje taip pat gali sukelti tokias ligas kaip: talasemija, ūminis hepatitas, leukemija, hemolizinė anemija, nefritas ir kt. Fe perteklius organizme yra ypač pavojingas nėštumo metu, nes gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą ir daugybę patologijų kūdikiui.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Geležies skonis burnoje nėštumo metu

Daugelis moterų nėštumo metu jaučia geležies skonį burnoje. Dažnai nemalonūs skonio pojūčiai atsiranda pirmąjį trimestrą ir tęsiasi iki antrojo vidurio. Yra keletas priežasčių, galinčių sukelti nemalonų geležies skonį burnoje. Pirmoji priežastis – maistinių medžiagų trūkumas mityboje. Tokiu atveju moteriai gali išsivystyti burnos ligos ir kraujuoti dantenos. Kita geležies skonio burnoje priežastis nėštumo metu – hormoniniai pokyčiai organizme.

Fe skonį galite pašalinti pakeitę savo mitybą. Nėščios moters mityba turėtų būti subalansuota, turtinga vitaminų ir mineralų. Kitas būdas pašalinti nemalonius pojūčius – reguliarus burnos skalavimas ir mėtų saldainių vartojimas. Jei nė vienas iš aukščiau išvardytų metodų nepadeda, rekomenduojama kreiptis į gydytoją ir atlikti tyrimus, kurie padės rasti šios problemos sprendimą ir veiksmingą gydymą.

Kaip padidinti geležies kiekį nėštumo metu?

Kaip padidinti geležies kiekį nėštumo metu – aktuali problema moterims, kurioms diagnozuotas šio mikroorganizmo trūkumas. Pirmasis gydymo būdas – laikytis dietos ir valgyti maistą, kuriame gausu geležies. Antrasis geležies kiekio didinimo nėštumo metu variantas – vaistų terapija, Fe injekcijos ir vitaminų kompleksų vartojimas.

Kalbant apie mitybą, kuria siekiama padidinti Fe kiekį kraujyje, mityboje turėtų būti daug vaisių, daržovių ir grūdų. Rekomenduojama atkreipti ypatingą dėmesį į grikių košę ir obuolius, nes juose yra daug Fe, kuri yra būtina nėščios moters organizmui. Kalbant apie vaistus, skirtus padidinti geležies kiekį kraujyje, jie skirstomi į dvi grupes: Fe druskos (chloridas, sulfatas, fumaratas) ir Fe kompleksai (trivalenčiai) su cukrumi ir baltymais. Dietinė mityba, taip pat Fe kiekio atkūrimas vaistais, turi būti atliekama pasikonsultavus su ginekologu. Draudžiama savarankiškai vartoti vaistus, kurie didina Fe kiekį, nes tai gali sukelti šalutinį poveikį, pavojingą motinos ir kūdikio sveikatai.

Geležies preparatai

Geležies papildai nėštumo metu padeda atkurti geležies kiekį organizme ir išgydyti anemiją. Geležies papildų nėštumo metu ypatumas yra tas, kad jie turi būti saugūs nėščiosios organizmui ir nekenkti vaikui. Papildai skiriami atsižvelgiant į kraujo tyrimo rezultatus. Dažniausiai nėščiosioms skiriamos „Sorbifer Durules“ tabletės. Šiame papilde yra vitamino C ir 100 mg geležies. „Totema“ yra geležies turintis tirpalas. Kiekvienoje papildo ampulėje yra 50 mg Fe. „Fenuls“ yra kapsulė, kurioje yra 45 mg Fe. Šis papildas vartojamas sergant anemija ir siekiant išvengti Fe trūkumo.

Geležies preparatų dozę skiria gydytojas (nuo 30 iki 100 mg per parą). Vartojant Fe, pakinta organizmo veikla, dažniausiai tai pasireiškia išmatų spalvos pasikeitimu į tamsesnę. Ant daugelio preparatų pakuočių nurodyta geležies sulfatas. Kad organizmas gautų 30 mg Fe, reikia išgerti 150 mg geležies sulfato. Gydantis gydytojas padės tiksliai apskaičiuoti dozę ir vartojimo laiką.

Geležies turtingi maisto produktai

Geležies turtingas maistas nėštumo metu padeda papildyti Fe trūkumą moters organizme ir yra puiki profilaktinė priemonė nuo anemijos. Taigi, nėštumo metu mityboje turėtų būti daug daržovių, vaisių, grūdų ir riešutų. Ypatingą dėmesį reikėtų skirti grikių košei ir lęšiams, juose gausu geležies ir jie padeda natūraliu būdu papildyti šio mikroelemento trūkumą. Burokėlių ir šviežių obuolių salotos taip pat gausios Fe ir yra rekomenduojamos vartoti nėštumo metu.

Graikiniuose riešutuose, lazdyno riešutuose ir migdoluose yra daug geležies. O jūros dumbliai yra vitaminų sandėlis, praturtinantis organizmą geležimi ir naudingais mikroelementais, taip pat puikiai tinka skydliaukės ligų profilaktikai. Gyvūnų kepenyse yra daug geležies, tačiau nėštumo metu negalima valgyti daug kepenų. Geležies turtingi maisto produktai skirstomi į tuos, kuriuose Fe pasisavinama gerai ir blogai. Pastariesiems produktams priskiriami kiaušiniai, baltagūžiai kopūstai, špinatai. Labai svarbu, kad produktas ne tik turėtų geležies, bet ir leistų organizmui ją greitai pasisavinti. Taigi, 60 mg geležies tabletė yra daug veiksmingesnė nei kilogramas baltagūžių kopūstų ir keliolika kiaušinių.