Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Granatai nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta: 03.07.2025

Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Granatai nėštumo metu yra daugelio vitaminų šaltinis ir tuo pačiu metu padės atsikratyti anemijos ar geležies trūkumo. Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad per koncentruotos granatų sultys neigiamai veikia dantų emalį ir yra draudžiamos esant rėmeniui.
Nėštumo metu granatus reikėtų vartoti saikingai – stebint, kaip į juos reaguoja organizmas. Šį vaisių reikėtų vartoti protingai – jei išgersite visą litrą neskiestų sulčių, pasekmės ilgai netruks pasirodyti. Tačiau griežto vartojimo draudimo nėra – vienas suvalgytas vaisius nėščiai moteriai nepakenks.
Svarbu suprasti, kad jei sergate virškinimo organų uždegimu (skrandžio opa ar gastritu) arba turite problemų su dantimis, nereikėtų valgyti rūgščių vaisių. Taip pat nereikėtų valgyti granatų, jei turite didelį dantų jautrumą. Išgėrus koncentruoto granatų gėrimo, būtina praskalauti burną vandeniu.
Taip pat atminkite, kad nėštumo metu alerginės reakcijos gali pasireikšti net ir tiems maisto produktams, kuriuos anksčiau galėjote valgyti be problemų. Tačiau jei neturite alergijos, granatų valgyti nedraudžiama, nes juose nėra jokių ypač alergenų.
Granatų sėklos nėštumo metu
Granatų sėklose yra daug skaidulų, kurių žmogaus organizmas nesuvirškina – tai leidžia maistui greičiau praeiti virškinamuoju traktu. Taip pat sėklos pašalina iš žmogaus organizmo cholesterolį ir kitas kenksmingas medžiagas, kurios jį neigiamai veikia, kurias gamina organizme esantys mikrobai ir bakterijos.
Granatų sėklose taip pat gausu polinesočiųjų rūgščių ir vitamino E – visa tai padeda stabilizuoti hormonų pusiausvyrą organizme.
Pačios sėklos yra visiškai nekenksmingos, nes jos tiesiog praeina per žarnyną nesuvirškintos. Tačiau sukramtytos jos išskiria aliejų, kuriame yra daug fitoestrogenų – nėštumo metu jos gali neigiamai paveikti organizmą.
Nėštumo metu geriau nevalgyti granatų su sėklomis, nes tai sumažins kraujospūdį. Nėštumo metu moters organizmas jau gamina progesteroną – šis hormonas mažina kraujospūdį ir plečia kraujagysles, todėl jums nereikės dar labiau mažinti šio lygio. O jei taip pat sergate hipotenzija, turėtumėte visiškai atsisakyti granatų sėklų valgymo idėjos.
Granatų sultys nėštumo metu
Saldžiarūgštis ir šiek tiek rūgštoko skonio granatas jau seniai laikomas neįtikėtinai sveiku vaisiu. Tačiau klausimas, ar galima gerti granatų sultis nešiojant vaiką, domina daugelį besilaukiančių motinų, nes šioje situacijoje net ir su sveikais produktais reikia elgtis ypač atsargiai.
Nėščios moterys turėtų gerti praskiestas sultis – tam galite naudoti paprastą virintą vandenį arba kitas sultis (morkų arba burokėlių). Skiedimas atliekamas santykiu 1:1.
Granatas nėštumo metu ir jo sultys - pasirinkimas ir laikymas. Pirkdami granatų gėrimą, turite atkreipti dėmesį į šias savybes:
- Sultys turi būti stikliniame inde;
- Šviežumas iki galiojimo datos;
- Geriau rinktis brangesnes sultis;
- Kilmės šalis turi būti regionas, kuriame auginama daug granatų;
- Neturėtų būti dažiklių, konservantų, sacharozės, burokėlių ar šeivamedžio uogų sulčių;
- Ant pakuotės turi būti užrašas „100 % granatų sulčių“;
- Sultys turi būti aukščiausios kokybės ir paruoštos tiesiogiai spaudžiant.
Pasterizuotas granatų sultis galima laikyti šaldytuve iki galiojimo datos, tačiau tik sandariai uždarytoje pakuotėje. Jei buteliuką jau atidarėte, visą gėrimą reikia išgerti ne vėliau kaip per 2–3 dienas.
Granatų žievelės nuoviras nėštumo metu
Granatų žievelių nuoviras nėštumo metu dezinfekuos gerklę ir burną. Juo galima skalauti sergant stomatitu ar gingivitu, faringitu ar tonzilitu – žievelėje esančios organinės rūgštys pašalins bakterijas, o taninai numalšins skausmą.
Šis nuoviras bus gera priemonė atsikratyti viduriavimo – granatų žievelė turi sutraukiamųjų savybių, todėl puikiai tinka sergant kolitu ir viduriavimu.
Nėštumo metu granatų žievelės nuoviro pavidalu galima vartoti pagal šį receptą:
- Paimkite 20 g sausų granatų žievelių ir 1,5 puodelio verdančio vandens;
- Granatų žievelė smulkiai supjaustyta;
- Užpilkite stikline verdančio vandens;
- Nuovirą reikia virti ant silpnos ugnies 30 minučių;
- Gautas užpilas filtruojamas ir į mišinį įpilama virinto vandens, kad bendras tūris būtų lygus 1 stiklinei.
Granatų žievelėse yra tam tikras kiekis alkaloidų, kurie yra pavojingi organizmui, nes yra nuodingi. Todėl ruošiant nuovirą niekada neviršykite dozės – tai gali sukelti rimtų pasekmių – nuo galvos svaigimo ir padidėjusio kraujospūdžio iki traukulių ir regėjimo pablogėjimo.
[ 4 ]
Granatų žievelės nuo viduriavimo nėštumo metu
Tarp liaudiškų priemonių, kuriomis galima gydyti įvairius negalavimus, yra ir granatų žievelės.
Prieš pradėdami ruošti nuovirą iš žievelių, turite kruopščiai nuplauti vaisius, tada nusausinti rankšluosčiu. Tada nulupkite, iš kurios pašalinama balta minkštimas. Po to prasideda žievelių džiovinimo procesas – jos dedamos į popierinius maišelius ir laikomos sausoje vietoje, kad nepatektų drėgmė.
Tinktūrai paruošti sumalkite džiovintą žievę ir virkite 15 minučių vandens vonelėje. Tada palikite nuovirą 40 minučių, kad pritrauktų. Gautą mišinį reikia gerti santykiu 1 arb. šaukštelis / 1 l virinto vandens.
Granatas gali būti vartojamas kaip vaistas nuo viduriavimo nėštumo metu – šiuo tikslu naudojamas iš jo žievelės pagamintas nuoviras. Vartojimo dažnumas ir dozė apskaičiuojami priklausomai nuo paciento amžiaus – suaugusiesiems paprastai skiriama 2 arbatiniai šaukšteliai tinktūros. Vaistą reikia vartoti ne daugiau kaip 5 kartus per dieną.
Tinkamai ir reguliariai vartojant granatų tinktūrą, pokyčiai į gerąją pusę taps pastebimi jau kitą dieną po gydymo pradžios, o po kelių dienų visi nemalonūs simptomai visiškai išnyks.
Granatas nuo kirminų nėštumo metu
Užsikrėtimas kirminais dažniausiai įvyksta dėl prastos higienos. Tokiu atveju kirminų kiaušinėliai nuo nešvaraus maisto ar rankų patenka į žarnyną, po to pradeda augti ir vystytis žmogaus organizme. Tačiau užsikrėsti šiais parazitais yra daug lengviau – lervos prasiskverbia į vidų kartu su dulkėmis, kurias įkvepiame.
Didžiausia rizika užsikrėsti kirminais kyla vaikams, tačiau tarp suaugusiųjų didžiausia rizika kyla nėščioms moterims.
Granatai nėštumo metu bus puiki priemonė nuo kirminų. Be to, kad jie gerai pašalina parazitus iš organizmo, jie turi daug kitų naudingų savybių, įskaitant hemoglobino kiekio didinimą. Tačiau kai reikia išgydyti kirminus, reikėtų gerti šviežiai spaustų granatų sulčių arba valgyti uogas tiesiai su sėklomis, jas kramtant. Nors pastarojo metodo nėštumo metu geriau nevartoti.
Nėštumo metu būtina gydyti kirminus, nes jų buvimas gali sukelti bendrą ne tik motinos, bet ir vaiko organizmo apsinuodijimą. Parazitų aktyvumas pablogina maistinių medžiagų įsisavinimą, todėl sumažėja hemoglobino kiekis. Tai dar labiau veikia kūdikio sveikatą nei motinos.
Naudingos granatų savybės
Granatas gerai pašalina apnašas nuo dantų, be to, jis valo burnos ertmę. Jo sultys kovoja su bakterijomis, virusais ir mikrobais, kurie patenka į burną. Taigi, jo pagalba galite išvengti įvairių dantenų ligų.
Granatai gali būti profilaktinė priemonė nuo vėžio – jų sultyse yra medžiagų, pasižyminčių priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios neleidžia sintezuoti estrogenų ir neleidžia formuotis piktybiniams audiniams – elagitaninų. Reguliariai vartojant granatų sultis galima sumažinti krūties vėžio riziką.
Šis vaisius gerina imunitetą – 100 g yra 21 % vitamino C paros normos. Granatų dėka imuninė sistema aktyviau kovoja su bakterijomis, apsaugodama organizmą nuo virusų poveikio.
Granatai nėštumo metu padeda pagerinti virškinimo organų veiklą. Maistinės skaidulos yra komponentas, kurio organizmas neįsisavina, bet pašalina iš žarnyno viską, kas nereikalinga. Iš 100 gramų granatų porcijos jūsų organizmas gaus 16 % tokių maistinių skaidulų paros normos. Tokiu būdu galite stabilizuoti virškinimo veiklą ir išmatas.
Granatas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu
100 gramų granatų sulčių yra tik 60–70 kcal, todėl valgant šį vaisių svoris nepadidės. Taigi, šį vaisių gali valgyti net nėščios moterys, kenčiančios nuo antsvorio.
Reikėtų pažymėti, kad granatai veiksmingai apsaugo nuo toksikozės nėštumo metu – būdingas rūgštus skonis puikiai kovoja su pykinimo priepuoliais. Štai kodėl šis vaisius yra labai populiarus tarp besilaukiančių motinų ankstyvosiose stadijose.
Granatų sultys padeda pašalinti skysčių perteklių iš žmogaus organizmo. Dėl to išnyksta edema. Be to, jų poveikis yra visiškai saugus, nes kalis išlieka organizme.
Nepamirškite, kad granatuose yra didelis rūgšties kiekis, todėl padidėja ir skrandžio sulčių rūgštingumo lygis, todėl jų neturėtų vartoti nėščios moterys ar sergantys gastritu.
Tačiau jei neturite problemų dėl skrandžio uždegimo, 1 granatas prieš valgį pagerins virškinimo organų veiklą. Tai savo ruožtu padės pagerinti skrandžio veiklą virškinant maistą.
Nėštumo metu granatų valgyti paprastai naudinga, tačiau reikėtų jų vartoti saikingai – vieno vidutinio dydžio vaisiaus per dieną pakanka, kad gautumėte reikiamą vitaminų kiekį ir papildytumėte geležies trūkumą.
Kontraindikacijos vartoti
Granatai nėštumo metu gali būti ir naudingi, ir žalingi – skirtumas tarp šių dviejų savybių yra labai mažas. Tarp kontraindikacijų vartoti šį vaisių yra didelis skrandžio rūgštingumas ir pankreatitas. Granatų sulčių negalima gerti, jei sergate skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opalige arba turite alergijų.
Dėl didelės rūgščių koncentracijos granatų gėrimuose draudžiama vartoti neskiestus. Prieš geriant granatų sultis, jas reikia praskiesti švariu vandeniu arba kitomis sultimis (gerai tinka gėrimai iš burokėlių arba morkų). Jas reikia skiesti santykiu 1:3, t. y. 1 dalis granatų sulčių ir 3 dalys burokėlių arba morkų sulčių. Šis gėrimas taip pat nerekomenduojamas tiems, kurie dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo.
Nėra aiškaus atsakymo į klausimą, ar granatus vartoti kaip vaisių, ar kaip gėrimą yra naudinga, ar žalinga. Kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus, todėl granatai gali būti ir naudingi, ir žalingi. Viskas priklauso nuo individualių kontraindikacijų ir fizinių savybių. Tačiau jei žmogus yra sveikas, gerti praskiestų granatų sulčių arba suvalgyti šiek tiek granatų gryna forma tikrai bus naudinga jo sveikatai.
[ 5 ]
Granatų žala
Koncentruotos granatų sultys labai kenkia dantų emaliui, nes jose yra didelis rūgšties kiekis. Todėl rekomenduojama šį gėrimą praskiesti vandeniu ir tada praskalauti burną.
Granatų nėštumo metu neturėtų valgyti moterys, kurių skrandžio rūgštingumas yra padidėjęs arba serga gastritu. Granatuose yra daug citrinos rūgšties, kuri netrukus neigiamai paveiks ir taip nusilpusius virškinimo organus. Granatuose taip pat yra obuolių, gintaro, vyno, oksalo, boro rūgščių. Be gastrito, šis vaisius draudžiamas sergantiems enteritu ir opalige.
Granatų žievelės yra kenksmingos žmonėms, todėl jų negalima valgyti. Nors jose yra naudingų medžiagų, tokie komponentai kaip pelletierinas ir alkanoidai su izopelletierinu yra nuodingi ir turės labai neigiamą poveikį sveikatai, ypač vartojami dideliais kiekiais. Taigi, gaminant įvairias tinktūras ir miltelius iš granatų žievelių, būtina atidžiai išmatuoti dozę – viršijus leistiną dozę, galimi įvairūs šalutiniai poveikiai, įskaitant padidėjusį kraujospūdį, mėšlungį ir galvos svaigimą.