Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Ką daryti, jei kūdikis netoleruoja laktozės?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Taip pat svarbiausias dalykas - kaip maitinti vaiką laktozės netolerancija? Vaikai, kurių laktozės netoleravimas, nesugeba virškinti šios medžiagos, karvės piene esančio cukraus. Kaip elgtis su tokiu vaiku, ir kas jį maitinti, nes pieno produktai yra svarbiausia kūdikių medžiagų: cukraus, gyvulinių riebalų, kalcio, kuris yra būtinas kaulams, dantims ir plaukų augimą?
Skaitykite taip pat: netoleravimas angliavandenių
Kas yra laktozė?
Plonoji žarna gamina virškinimo fermentą, dar vadinamą laktaze. Laktazė skaido laktozę (pagrindinę pieno produktų sudedamąją dalį) į mažesnius cukrumus, žinomus kaip gliukozė ir galaktozė, kuri sugeria mūsų organizmą ir paverčia ją energija.
Kas yra pavojinga laktozės netolerancija?
Vaikų, kurie netoleruoja laktozės kūnas negamina pakankamai laktazės, todėl, kai jie valgo maisto, kurių sudėtyje yra laktozės, laktozės lieka nesuvirškinto, ir kaip toks jis lieka dvitaškis.
Tada jis pradeda klajoti viduje storosios žarnos. Tai gali sukelti virškinimo trakto simptomus, įskaitant dujų, pilvo pūtimą, pilvo skausmą, pykinimą ir viduriavimą. Visas džentelmeniškas komplektas, kuris visiškai nenaudingas sveikam vaikui, nes sulėtino jo augimą ir vystymąsi.
Ką turėtų daryti vaikai su laktozės netolerancija?
Vaikai, sergantys laktozės netolerancija, kartais gali valgyti ar gerti nedidelį kiekį pieno produktų, tačiau tai priklauso nuo to, kiek jų kūnas gamina laktazę. Geriausias būdas kovoti su vaikų laktozės netolerancija yra išvengti bėdų su savo tummies be valgio pieno produktų. Tačiau vaikai negali gauti tokių svarbių maistinių medžiagų, kurios yra piene, kaip kalcio. Kalcis yra ypač svarbus vaikams, kai jie auga, ir reikalinga ši medžiaga, siekiant sukurti stiprius, sveikus kaulus.
Pienas ir pieno produktai yra puikus kalcio šaltinis, bet ką gali padaryti tėvai, jei jų vaikai negali gerti pieno? Šis klausimas yra geras sprendimas - naudoti sojos pieną. Dauguma sojos produktų, ypač pieno, yra pagaminti iš kalcio. Jie taip pat turi kitų svarbių vitaminų, skirtų vaikams augti ir vystytis.
Šiek tiek apie sojos pieną
"Soymilk" yra pagamintas iš sojos pupelių, kurie yra mirkyti, sumalti ir sumaišyti su vandeniu. Kadangi sojos pupelės nėra paimamos iš gyvūnų šaltinio, jose nėra kenksmingo cholesterolio ir labai mažai riebalų. Net jei sojos pienas yra augalinės kilmės, jo maistinė vertė yra beveik tokia pati kaip karvės pieno.
Sojų produktai turi tokį pat kiekį baltymų, vitaminų A, D, riboflavino ir B12 kaip karvės pienas. "Soymilk" yra ne tik geras karvės pieno pakaitalas, bet ir daug naudos sveikatai vaikams dėl geros vitamino sudėties. Jei sojos pienas sunaudojamas visai šeimai, tai bus produktas, kuris sumažins cholesterolio kiekį, apsaugo nuo osteoporozės ir tam tikrų rūšių vėžio.
[1]
Kaip perkelti vaiką į sojos pieną?
Kūdikio perkėlimas iš karvės į sojos pieną yra gana lengvas. Dauguma vaikų mėgsta sojos pieno skonį, ypač su vanilės skoniu. Galite pradėti naudoti šį gėrimą į mitybą, siūlydami kūdikio vanilės ar šokolado sojos pieną arba išgerkite jį pirmiausia.
Taip pat galite pagaminti sojos pieno patiekalus, šaldytus gurkšnius, karštą šokoladą, bet kokius įdomius patiekalus, paruoštus rankomis iš sojos pieno. Vietoj karvės pieno naudokite paprastą ar vanilinį sojos pieną, o laktozės netoleravimo problema bus išspręsta.
Keletas patarimų, kaip patogiai pereiti prie sojos pieno
Kaip ir su bet kokiu kitu maisto produktu, jūsų vaikas gali bandyti išbandyti sojos pieną keletą kartų, kol jis nuspręs, ar jam patinka, ar ne.
Pabandykite sumaišyti sojos pieną su vaisiais ar uogomis, kurias mėgsta kūdikis. Pvz., Jei vaikas myli bananus, verta bandyti padaryti bananų kokteilį su sojos pienu.
Siūlykite vaikui daugiau nei vieną sojos pieno patiekalą. Leisk kūdikiui turtingą pasirinkimą. Paimkite su vaiku savo vaiku apsipirkti. Parodykite jam visas sojos pieno parinktis ir leiskite jam pasirinkti tas rūšis, kurias jis nori išbandyti.
"Soymilk" yra puiki karvių alternatyva. Jei organizmas netoleruoja laktozės, tuomet reikia ieškoti ir rasti naujų produktų, kurie leistų jūsų kūdikiui augti ir vystytis.
[2]