^

Džiovinti vaisiai nuo viduriavimo

, Medicinos redaktorius
Paskutinį kartą peržiūrėta: 17.04.2020
Fact-checked
х

Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.

Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.

Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Gėrimai iš džiovintų vaisių ir uogų turi didesnį maistinių medžiagų kiekį. Jie pagerina imuninės sistemos ir virškinimo proceso apsaugines savybes, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.

Apsvarstykite populiarius džiovintus vaisius ir galimybę juos naudoti viduriavimui :

  • Razinos

Vienas iš labiausiai prieinamų, bet naudingų produktų. Išreiškiamas sutraukiantis veiksmas, džiovintų vynuogių nėra, tačiau jis padeda pašalinti žarnyno sutrikimų priežastį. Ji turi antibakterinių savybių, kovoja su patogenais žarnyne ir atkuria sveiką mikroflorą.

Taip pat skaitykite:  Geriamieji nuo viduriavimo

Razinai sustabdo fermentacijos procesus ir išleidžia toksinus, pašalina viduriavimą ir su jais susijusius simptomus. Taip pat razinos išlaiko vandenį organizme, užkerta kelią dehidratacijai, kuri susidaro greitu vandeniniu išmatomis.

  • džiovinti

Džiovintas abrikosas be akmens turi daug naudingų medžiagų. 100 g produkto yra vitamino A šaltinis, tiksliau 12% viso kūno poreikio. Taip pat yra organinių rūgščių, vitaminų ir mineralų.

Džiovinti abrikosai palankiai veikia virškinimo traktą. Gali būti naudojamas tiek viduriavimui, tiek vidurių užkietėjimui. Viskas priklauso nuo jo dozavimo. Džiovintų abrikosų pora kartu su kitais ingredientais pagreitins kūno atkūrimą virškinimo trakto sutrikimų atveju.

  • Fig

Vynuogių vaisiai yra daug vitaminų B, C ir E. Vaisių sudėtyje yra pektino, įvairių fermentų ir amino rūgščių. Džiovinta forma figos daugina savo naudingąsias savybes, kaip ir daug kitų džiovintų vaisių.

Figos pagerina žarnų funkcionavimą, skatina patogenų ir toksinų pašalinimą iš organizmo. Padidina hemoglobino kiekį kraujyje, gerina širdies ir kraujagyslių sistemą, stabdo uždegimą. Kai džiovinti vaisiai yra perdegę, atsiranda lengvas vidurius.

  • Slyvos

Sudėtyje yra daug pektino medžiagų, baltymų, skaidulų, cukraus ir organinių rūgščių. Džiovintas slyvas turi lengvą vidurius, todėl nerekomenduojama ūminiam viduriavimui. Tačiau tai bus naudinga širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, užkirsti kelią uždegimui kūne ir normalizuoti kraujospūdį.

  • Datos

Tai yra vitaminų ir maistinių medžiagų šaltinis. Palmių dienos vaisiai yra organizme svarbūs mineralai (kalcio, sieros, geležies, vario, kalio) ir kitų mikroelementų. Jie apima aminorūgštis ir virškinamąjį pluoštą.

Jie taip pat yra vitamino A, kuris gerai absorbuojamas organizme ir padeda stabdyti sunkų viduriavimą. Tirpūs pluoštai atkuria normalią išmatų sistemos funkcionavimą ir sukuria blogą išmatą. Siekiant kovoti su viduriavimu, rekomenduojama valgyti kelias dienas per dieną. Perdozavus džiovintus vaisius, gali sustiprėti ligos būklė.

Norėdami pašalinti žarnyno sutrikimus, galite naudoti tokias alternatyvias priemones, kurių pagrindą sudaro džiovinti vaisiai:

  • Praskalauti su šiltu vandeniu 150 g razinos ir supilkite 200 ml kieto verdančio vandens. Rudykite ant nedidelės kepsninės 100 morkų ir pridėkite prie razinos. Kepkite gėrimą per mažą ugnį 15-20 minučių. Kompotas imamas lygiomis dalimis per dieną.
  • Imk 50 g džiovintų kriaušių ir obuolių. Supilkite juos 500 ml verdančio vandens ir leiskite užvirinti 40 minučių. Filtruokite, pridėkite šaukštą medaus ir užpilkite ½ puodelio per dieną.
  • Nuplauk saujelę džiovintų abrikosų, datas ir razinas, supjaustyti smulkiais gabalėliais ir pavogti 500 ml verdančio vandens. Sultinys turėtų būti įtvirtintas, kol jis atvės ir nutekės. Norint pagerinti gėrimo skonio savybes, rekomenduojama pridėti šiek tiek medaus arba citrinų sulčių.

Naudojant džiovintus vaisius, gydant viduriavimą, reikėtų prisiminti, kad kai kurios uogos ar vaisiai gali sukelti stiprią alerginę reakciją. Atsižvelgiant į tai, nereikia pasikonsultuoti su gydytoju.

Izraelos nuo viduriavimo

Daugelis alternatyvių žarnyno sutrikimų gydymo receptų yra vynuogės, tačiau razinos yra ne mažiau naudingos. Nuo viduriavimo vartojama tiek žalioji forma, tiek įvairių sultinių ir vaistų mišinių sudėtis.

Džiovintų vynuogių turi antioksidantas apima vitamino A. Džiovintų vaisių kompozicija įtraukti folio rūgšties, vitamino B, C, ir K, mineralų ir kitų medžiagų, naudingą organizmo.

  • Su greitu vandeniniu išmatomis pakanka 5-7 rozių valgyti 3-4 kartus per dieną, plaunant šiltu vandeniu.
  • Taip pat galite paruošti nuovirą, pagamintą iš džiovintų vaisių. Norėdami tai padaryti, paimkite 100 gramų razinų ir 300 ml vandens. Džiovinti vaisiai pilami vandenyje ir kaitinami 10-15 minučių. Kai gėrimas atvėsinamas iki kambario temperatūros, jis gali būti suvartotas.

Norėdami gydyti viduriavimą, galite naudoti ir šviesius, ir tamsius razinus. Abi veislės normalizuoja virškinamojo trakto funkcionavimą dėl sausųjų pluoštų, kurie patenka į kūno patinimą, padidėja celiuliozės tūris. Razinai draudžiama vartoti jaunesniems nei 1 metų pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir per dideliu kūno svoriu, tuberkulioze, pepsine opa.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.