Džiovinti vaisiai nuo viduriavimo

Iš džiovintų vaisių ir uogų pagaminti gėrimai turi didesnį naudingų medžiagų kiekį. Jie gerina imuninės sistemos ir virškinimo proceso apsaugines savybes, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.

Pažvelkime į populiarius džiovintus vaisius ir jų naudojimo nuo viduriavimo galimybę:

• Razinos

Vienas iš labiausiai prieinamų, bet naudingų produktų. Džiovintos vynuogės neturi ryškaus sutraukiamojo poveikio, tačiau padeda pašalinti žarnyno sutrikimų priežastį. Jos turi antibakterinių savybių, kovoja su patogeniniais mikroorganizmais žarnyne ir atkuria sveiką mikroflorą.

Taip pat skaitykite: Gėrimai nuo viduriavimo

Razinos stabdo fermentacijos procesus ir toksinų išsiskyrimą, pašalindamos viduriavimą ir su juo susijusius simptomus. Razinos taip pat sulaiko vandenį organizme, užkertant kelią dehidratacijai, kuri išsivysto dėl dažnų vandeningų išmatų.

• Džiovinti abrikosai

Džiovinti abrikosai be kauliukų turi daug naudingų medžiagų. 100 g produkto yra vitamino A šaltinis, tiksliau, 12 % organizmo paros normos. Jame taip pat yra organinių rūgščių, vitaminų ir mineralų.

Džiovinti abrikosai teigiamai veikia virškinamąjį traktą. Juos galima vartoti ir nuo viduriavimo, ir nuo vidurių užkietėjimo. Viskas priklauso nuo dozės. Pora džiovintų abrikosų kartu su kitais komponentais pagreitins organizmo atsigavimą po virškinimo trakto sutrikimų.

• Fig.

Figų vaisiai gausūs B, C ir E vitaminų. Vaisiuose yra pektino, įvairių fermentų ir aminorūgščių. Džiovintos figos, kaip ir daugelis kitų džiovintų vaisių, padaugina savo naudingų savybių.

Figos gerina žarnyno veiklą, padeda pašalinti iš organizmo patogenus ir toksinus. Padidina hemoglobino kiekį kraujyje, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, mažina uždegiminius procesus. Per didelis šių džiovintų vaisių vartojimas sukelia lengvą vidurius laisvinantį poveikį.

• Slyvos

Sudėtyje yra daug pektininių medžiagų, baltymų, skaidulų, cukraus ir organinių rūgščių. Džiovintos slyvos pasižymi lengvu vidurius laisvinančiu poveikiu, todėl nerekomenduojamos esant ūminiam viduriavimui. Tačiau jos bus naudingos sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, siekiant išvengti uždegiminių procesų organizme ir normalizuoti kraujospūdį.

• Datos

Tai vitaminų ir maistinių medžiagų šaltinis. Datulių palmių vaisiuose yra organizmui svarbių mineralų (kalcio, sieros, geležies, vario, kalio) ir kitų mikroelementų. Juose yra aminorūgščių ir lengvai virškinamų skaidulų.

Juose taip pat yra vitamino A, kurį organizmas gerai pasisavina ir kuris padeda sustabdyti stiprų viduriavimą. Tirpios skaidulos atkuria normalią šalinimo sistemos veiklą ir pagerina blogą išmatų būklę. Norint kovoti su viduriavimu, rekomenduojama per dieną suvalgyti porą datulių. Persivalgius džiovinti vaisiai gali paūminti skausmingą būklę.

Norėdami pašalinti žarnyno sutrikimus, galite naudoti šias liaudies gynimo priemones, pagrįstas džiovintais vaisiais:

• 150 g razinų nuplaukite šiltu vandeniu ir užpilkite 200 ml verdančio vandens. 100 morkų sutarkuokite smulkia tarka ir suberkite į razinas. Virkite gėrimą ant silpnos ugnies 15–20 minučių. Kompotas geriamas lygiomis dalimis per dieną.
• Paimkite 50 g džiovintų kriaušių ir obuolių. Užpilkite 500 ml verdančio vandens ir leiskite pritraukti 40 minučių. Perkoškite, į užpilą įdėkite šaukštą medaus ir gerkite po ½ stiklinės per dieną.
• Nuplaukite saują džiovintų abrikosų, datulių ir razinų, viską supjaustykite mažais gabalėliais ir užplikykite 500 ml verdančio vandens garuose. Nuovirą reikia plikyti, kol atvės, ir perkošti. Norint pagerinti gėrimo skonį, rekomenduojama įpilti šiek tiek medaus arba citrinos sulčių.

Kai viduriavimui gydyti naudojate džiovintus vaisius, nepamirškite, kad kai kurios uogos ar vaisiai gali sukelti stiprią alerginę reakciją. Todėl neblogai būtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Razinos nuo viduriavimo

Daugelyje liaudies receptų žarnyno sutrikimams gydyti naudojamos vynuogės, tačiau razinos ne mažiau naudingos. Nuo viduriavimo jos vartojamos tiek žalios, tiek įvairiuose nuoviruose ir vaistiniuose mišiniuose.

Džiovintos vynuogės pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir jose yra vitamino A. Džiovintuose vaisiuose yra folio rūgšties, B, C, K vitaminų, mineralų ir kitų organizmui naudingų medžiagų.

• Jei dažnai išmatuojate vandeningas išmatas, pakanka 3–4 kartus per dieną suvalgyti 5–7 razinas, užgeriant šiltu vandeniu.
• Taip pat galite pasigaminti nuovirą iš džiovintų vaisių. Tam paimkite 100 g razinų ir 300 ml vandens. Užpilkite džiovintus vaisius vandeniu ir virkite ant silpnos ugnies 10–15 minučių. Kai gėrimas atvės iki kambario temperatūros, jį galima gerti.

Viduriavimui gydyti gali būti naudojamos tiek šviesios, tiek tamsios razinos. Abi veislės normalizuoja virškinamąjį traktą dėl sausų skaidulų kiekio, kurios patekusios į organizmą išbrinksta, padidindamos skaidulų kiekį. Razinos draudžiamos jaunesniems nei 1 metų pacientams, sergantiems diabetu ir antsvoriu, tuberkulioze ir pepsine opa.