Vitaminai vaikams

Dažnai tėvai, ypač maži vaikai, negali suprasti: kokie vitaminai vaikams duoti, o kas ne? Kokios vitaminų dozės yra teisingos? Tai mes dabar pasakysime.

Kodėl mums reikia vitaminų vaikams?

Su jų pagalba vaikas gali vystytis greitai ir lengvai. Vitaminai vaikams yra ypač svarbūs, nes jie turi savybę reguliuoti visus procesus organizme, susijusius su fiziologija ir psichologinėmis reakcijomis. Jei pastebima hipovitaminozė, vaistas gali sutrikdyti augimo procesai, kraujotaka sulėtėja ir hematopoieszė pablogėja.

Imuninė sistema tampa silpna ir pažeidžiama hipovitaminozėje, vaikas gali lengvai susirgti labai greitai. Jo elgesys taip pat kelia susirūpinimą tėvams: vaikas yra kaprizingas, šaukia, gerai neužmiego, yra lengvai sudirgęs. Todėl geriausias būdas yra pasirinkti tinkamus vitaminus vaikams, atsižvelgiant į jų amžių ir gyvenimo būdą.

Kokias dozes vitaminai turi vaikams?

Jei vaikams naudojami vitaminai yra netinkamose dozėse, vaikas gali gauti pernelyg daugybę ar tam tikrų medžiagų trūkumo. Tai neigiamai veikia kūdikio sveikatą.

Tėvai turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad vaikams skirti vitaminai yra tabletėse arba sirupuose. Vaikams iki 3 metų amžiaus negalima skirti tablečių, nes dar nėra išmokę nuryti tablečių. Tačiau skystas sirupas yra labai patogu vaikams gerti.

Tiek tie, tiek kiti vitaminai vaikams turi savo savybes: tabletes, nors ir nepatogu priimti, tačiau turi aiškią dozę, dėl kurios sunku padaryti klaidas. Tačiau sirupai yra patogu priėmimo metu, tačiau vartojant juos labai lengva klysti vartojant dozę, nebent vartojate specialią dozuotą šaukštą ar stiklinę su dozatoriumi.

Vitaminai vaikams maisto produktuose

Dauguma natūralių produktų, kurie parduodami parduotuvėse, turi būti virti, dėl ko prarandami vitaminai ir mineralai. Ypač žiemą, kai daugiausia užšalama uogos, vaisiai ir daržovės. Reikia suprasti, kad su kiekviena maisto saugojimo diena vitaminų kiekis yra skirtingas ir, žinoma, mažesnėje pusėje.

Pavyzdžiui, jei laikomas šaldytuve ne kopūstų, ir kambario temperatūroje, tada po 1 dienos, kai ji tampa mažiau nei vitamino C ketvirčio Jei toks kopūstų galvos atsigulti 3-ą dieną askorbo rūgšties, ji tampa mažiau kaip 70%.

Kalbant apie mėsą, kepant kiaulieną, ji tampa 35% mažiau vitamino B. Jei tą pačią mėsą troškino, ši medžiaga jame sumažės 60%, o jei virta - 80%. Todėl būkite atsargūs rengdami vaikus tokius ar kitus produktus. Net jei nuspręsite virti mėsą, kad neprarastumėte visų maistinių medžiagų, kurios yra sunaikintos terminio apdorojimo metu, neišpilkite sultinio. Tai bus naudinga.

Kaip pasirinkti vitaminus vaikams?

Renkantis vitaminus vaikams, reikia atsižvelgti ne tik į dozę, bet ir į jų suderinamumą tarpusavyje. Ir taip pat, kad multivitaminų komplekse ten buvo visi būtini mikro ir makroelementų vaikui.

Nors turėtų būti pripažinta, kad natūralūs mikro ir maisto produktai iš maisto produktų yra geriausi, kuriuos gali gauti jūsų sūnus ar dukra. Pirma, todėl, kad vaikų organizmas juos geriau suvokia ir sugeria. Ir, antra, dėl natūralių produktų optimaliai derinant visą būtiną vitaminų kompleksą.

Kada ir kokie vitaminai reikalingi vaikams?

Kai vaikai auga aktyviai, jiems reikia kalcio. Tai skatina plaukų, dantų ir nagų augimą ir stiprumą.

Palaikykite imuninę sistemą ir apsaugokite nervų sistemą nuo askorbo rūgšties. Tai ypač svarbu, kai kūdikiui įtempiant įvažiuojant į darželį ar mokyklą.

Tokia svarbi vaiko organizmo medžiaga, kaip jodas, reikalinga kūdikiui, kuris gyvena užteršto klimato regionuose. Tada vaikams reikia vaistų su jodu.

Jei kūdikis kenčia nuo alergijos, būtina atlikti alergenų tyrimą. Norint sumažinti riziką dėl jų poveikio, svarbu pasirinkti reikiamus vitaminus vaikams pagal gydytojo rekomendaciją. Visų pirma tarp kovotojų su alergija - niacinu ar nikotino rūgštimi. Šie vitaminai yra daug produktų, tokių kaip kiauliena, ėriena ir jautiena, pienas, kietieji sūriai, sezamas ir kiaušiniai.

Jei norite tablečių vitaminų vaikams, būtinai perskaitykite jų sudėtį ir įsitikinkite, kad šiose tabletes ar sirupe nėra jokių dažiklių ir skonių. Vaikų vitaminai pagal gydytojo rekomendaciją turėtų būti vartojami vidutiniškai 2 kartus per metus.

Vitaminai vaikams iki 1 metų

Nuo gimimo kūdikis turi gauti vitaminus A, C ir D normaliam augimui ir vystymuisi.

Vitaminai "Multi-tabs Baby" vaikams iki vienerių metų yra gaminami lašelių pavidalu ir yra optimalios dozės vitaminų A, C ir D, kurie prisideda prie aktyvaus augimo ir vystymosi kūdikių, formavimo ir stiprinimo, raumenų ir imuninės sistemos, o taip pat tarnauja siekiant užkirsti kelią rachitas. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad tik prireikus pediatras gali skirti naujagimiui vitaminus. Pasterizuotas pienas gali būti naudojamas kaip natūralus vitamino D viename litre šio pieno yra apie keturis vienetus vitamino D. Natūralių šaltinių vitamino C vaikams nuo trijų iki keturių mėnesių, yra apelsinų sultys. Pirma, jis gali būti šiek tiek praskiestas vandeniu, palaipsniui didinant sulčių kiekį. Prieš vartojimą norint išspausti sultis.

Turėkite omenyje, kad krūtimi vaiką gauna vitaminų ir kitų maistinių medžiagų iš motinos pieno, todėl prieš suteikiant naujagimiui jokių vitaminų, būtinai pasitarkite su gydytoju, galbūt jų paskyrimas yra nebūtinas.

Vitaminai vaikams nuo 1 metų

Vaikams nuo vienerių metų gali būti vitamino sirupas "Pikovit". Reikėtų pažymėti, kad jis neapima vitamino K, dėl kurio gali sumažėti kraujo krešėjimo sutrikimas ir imuninės sistemos sutrikimas. Vitamino C kiekis sirupe yra saugus šiam amžiui, o įvairių B vitaminų derinys pagerina medžiagų apykaitą ir padidina apetitą. Sirupas yra devynių pagrindinių vitaminų: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-pantenolis. Vienerių metų vaikai du kartus per dieną (šiek tiek per dieną, dešimt mililitrų sirupo) šaukštelyje turi būti šaukšteliu sirupo. Jei reikia, sirupą galima atskiesti arbata ar vandeniu. Jei vaikas gerai nevalgo, sirupą reikia vartoti kasdien trisdešimt dienų. Kitas kursas atliekamas per vieną ar tris mėnesius pagal gydytojo receptą.

Vaikams nuo 1 metų "Alfabetas: mūsų kūdikis" yra vitaminų, reikalingų vaikui augti ir vystytis, rinkinys. Jis suprojektuotas pagal rekomendacijas dėl atskirų ir vienalaikių medžiagų suvartojimo ir yra hipoalergiškas, nes joje nėra jokių dažiklių ir kvapiųjų medžiagų bei konservantų. Tokiems vitaminams vaikams rekomenduojama naudoti normaliam imuninės sistemos funkcionavimui palaikyti ir atnaujinti per atsinaujinimo laikotarpį po perneštos ligos, pagerinti miegą ir padidinti apetitą, siekiant sumažinti padidėjusį nervų uždegimo sužadinimo laipsnį. Tokie vitaminai yra gaminami miltelių pavidalu, iš kurių ruošiamas tirpalas. Preparato sudėtyje yra vienuolika vitaminų ir penkių mineralų. Paimkite "Alfabetas: mūsų kūdikis" po vieno maišelio kiekvienos rūšies vieną kartą per dieną valgio metu. Paketėlių paėmimo seka gali būti bet kokia. Paketėlio turinį reikia ištirpinti trisdešimt mililitrų šilto virinto vandens ir kruopščiai sumaišyti. Gautas tirpalas turi būti geriamas iš karto po paruošimo.

Vitaminai vaikams nuo 2 metų

Vitaminai vaikams nuo 2 metų "Vitrum-baby" išduodami tablečių pavidalu, skirtų kramtyti gyvulių figūromis, turintys lengvą vaisių vanilinį skonį ir aromatą. Vaisto vartojamas po vieną tabletę per dieną kruopščiai kramtyti. Rekomenduojama vartoti po valgio. Tokio komplekso naudojimo požymiai yra hipovitaminozė, mineralų trūkumas, silpnėjantis imunitetas, blogas apetitas. Labai svarbus yra vitaminų vartojimas užkertamų kelią nuo peršalimo, nes jau dviem metams jau daugelis kūdikių jau pradeda eiti į darželį, o SARS "gaudyti" labai padidėja. Taip pat yra magnio, fosforo, vario, geležies, mangano, jodo ir kitų svarbių mikroelementų bei vitaminų. Dvejų metų vaikams taip pat tinka vitaminai "Multi-tabs baby". Jie turi malonų aviečių-braškių skonį ir vienuolika vitaminų ir septynių mikroelementų. Rekomenduojama vaisto dozė yra 1 tabletė per parą. Šie vitaminai neturi dažiklių, konservantų ir cukraus, todėl sumažėja šalutinių reakcijų pavojus.

Vitaminai vaikams nuo 3 metų

Daugelyje vaikų vaikų darželiai įvyksta nuo trijų metų amžiaus. Šiuo atžvilgiu neišvengiamai yra stresinė situacija, net jei iš išorės kūdikis atrodo ramus. Dėl streso, imuniteto susilpnėja, padidėja pertvaros rizika. Štai kodėl daugelis kūdikių dažnai serga pirmą kartą po įėjimo į darželį ar darželį. Vaikų nuo 3 metų priėmimas vitaminais padeda vaikui fiziologiškai prisitaikyti prie komandos greičiau. Vitaminai "Alfabetas, darželis" padeda stiprinti imunitetą, pritaikyti kūdikį prie padidėjusio emocinio streso, taip pat stimuliuoja vaiko psichinę veiklą. Preparatas apima devynis trylikos vitaminais ir mineralais, įskaitant kalcio, cinko, jodo, ir kt. Paimkite narkotikų turėtų būti viena tabletė tris kartus per dieną intervalas tarp priėmimų turėtų būti nuo keturių iki šešių valandų. Paros dozė yra 3 skirtingų spalvų tablečių.

Vitaminai vaikams nuo 4 metų

Nuo 4 metų aktyviai auga raumenų ir kaulų sistema, todėl šios amžiaus grupės vitamino ir mineralų kompleksai prideda kalcio ir fosforo. Vaikams iki ketverių metų leidžiama vartoti vaistą "Pikovit 4+" (keturias-penkias lazgas per dieną). Šis vaistas vartojamas, kai trūksta vitaminų organizme, yra per didelis stresas, stresas, blogas apetitas, nesubalansuota mityba, susilpnėjęs imunitetas.

Vitaminai vaikams nuo 5 metų

Vaikams nuo penkerių metų "Pikovit 5+" vitaminai yra tinkami su maloniu bananų skoniu. Vitaminai A, C ir E, įtraukti į jų sudėtį, reikalingi norint palaikyti normalų regos organų, kraujagyslių, imuninės sistemos veikimą, stiprių nagų ir plaukų augimui. Geležis, kuris taip pat yra vaisto dalis, neleidžia vystytis organų ir audinių hipoksijai. Po penkerių metų vaikas pradeda aktyviai pasiruošti mokyklai, todėl psichinė krūtis labai išauga. Norint pagerinti atmintį ir dėmesį, kūdikiui reikia jodo, kuris taip pat yra "Pikovit 5+". Tokių vitaminų vartojimas taip pat rekomenduojamas vaikams, kurių kūno masė yra mažesnė, prasta apetitas, taip pat silpnumas, mieguistumas, sumažėjęs aktyvumas.

Vitaminai vaikams nuo 6 metų

6 metai - tai amžius, kai vaikas tampa pirmuoju greideriu, todėl, be streso, padidėja psichinė kraujospūdis. Norint pagerinti atmintį ir dėmesį, kūdikiui reikia pakankamo dienos kiekio jodo. Vitaminai vaikams nuo 6 metų būtinai turi apimti tokius elementus kaip kalcio, magnio, fosforo, geležies, jodo ir vitaminų A, B, C ir E. Vitaminas A turi teigiamą įtaką ekonomikos augimui ir būklės kaulų ir odos, vizija ir imunitetą. Vitaminas D yra atsakingas už kalcio ir fosforo metabolizmo reguliavimą. Vitaminais ir mikroelementais, kurie yra reikalingi šešerių metų vaikams, yra vaistas "Multi-Tabs schoolboy". Vartokite 1 vitamino per dieną valgio metu arba po jo. Priėmimo trukmė priklauso nuo vitaminų ir mikroelementų trūkumo laipsnio.

Vitaminai vaikams nuo 7 metų

Nuo septynių metų nervų, kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistema toliau aktyviai formuoja, o psichiniai krūviai sparčiai auga. Be pagrindinio vitaminų ir mikroelementų rinkinio, vaikas turi gauti geležies, vario, mangano, kad išlaikytų deguonies funkcionavimą audiniuose. Vitaminai vaikams nuo 7 metų "Alfabetas moksleivis" prisideda prie psichikos veiklos, padeda vaikutis greitai pripranta prie padidėjusio streso, tiek emocinė ir fizinė, ir stiprinti apsaugines organizmo funkcijoms. Šio vaisto sudėtyje yra trylika vitaminų ir dešimt mineralų. Atsižvelgiant į amžių, jo sudėtyje yra geležies, seleno, jodo ir kalcio. Vaisto sudėtyje yra trijų tipų tablečių, kurių sudėtyje yra vyšnių, obuolių ir bananų skonio. Per dieną turite pasiimti tris skirtingų spalvų tabletes bet kokia tvarka. Pertrauka tarp priėmimo turėtų būti nuo keturių iki šešių valandų.

Vitaminai vaikams nuo 8 metų

Aštuonerių metų vaikui turėtų būti suteikiami tie patys vitaminai, kaip ir septyneriems metams. Mokymo vyksta mokykloje tam tikrą naštą dėl regos, laikysenos organų, todėl ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ar vaikas gauna pakankamai vitamino A ir D. Skatinti gerą sveikatą ir mažinant neigiamą poveikį aplinkai, stresas, infekcinės virusinės ligos vaikas turi prevencinį technika vitamino C. Vitaminai vaikams nuo 8 metų: "Abėcėlė Vidurinėje mokykloje", Vitrum Junior "iš 7+ karalienė", Kiddie PHARMATON.

Vitaminai vaikams nuo 9 metų amžiaus

Sparčiai augant vaikų organizmo padidėjo paklausa baltymų, reikalingų sustiprinti organus ir audinius, taip pat vitaminų ir mikroelementų, kurie būtini medžiagų apykaitai normalizuoti. Vitaminai aktyviai dalyvauja pagrindiniuose procesuose, vykstančiuose organizme, todėl vaikas turi gauti pakankamą jų skaičių. 9 metų amžiaus vaikų kompozicijos vitaminai nesiskiria nuo tų, kurie rekomenduojami vaikams nuo 7 metų. Prevencijos ir gydymo sąlygomis gipovitaminoznyh Vaikai 9 metų šie vaistai yra rekomenduojama: Daugiamandatė skirtukų mokslininkas, "Abėcėlė mokyklinuko" Kiddie PHARMATON, Vitrum Junior "Iš 7+ karalienė".

Vitaminai vaikams nuo 10 metų

Nuo 10 metų vaikas padidino mokyklos krūvį, gali pasikeisti emocinis fonas, dėl kurio papildomai reikia įsiurbti vitaminus ir mikroelementus. "Multi-tabs Junior" leidžia sumažinti neigiamas augimo organizmo funkcinių pokyčių pasireiškimus, siekiant sumažinti nervų perkrovą, susijusią su padidėjusia apkrova. Šio vaisto sudėtyje yra trylika vitaminų ir devynių mikroelementų, kurie yra būtini aktyviam kūno augimui ir vystymuisi. Rekomenduojamas vaisto vartojimas yra 1 tabletė per parą. Vaikai iki dešimties metų yra tinkami naudoti tokius vitaminų ir mineralų kompleksus kaip "Alfabeto mokinys", "Pikovit 7+", "Vitrum Junior", Kiddi vaistinė.

Vitaminai vaikams pagerinti atmintį

Vaikams reikalingi mikroelementai ir vitaminai, siekiant pagerinti atmintį, normalizuoti smegenų veiklą ir sutelkti dėmesį:

• B1 (tiaminas)
• B6 (piridoksinas)
• Vitaminas E
• Selenas (se)
• Cinkas (Zn)
• Jodas
• Geležis (Fe)
• Omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys
• B12 (cianokobalaminas)

"Pikovit 7+" yra reikiami vitaminai ir mineralai, skirti atminimui pagerinti, rekomenduojami naudoti pernelyg dideliame darbe ir mažesnė koncentracija moksleiviams. Vaistas yra tabletės pavidalu. Tabletę reikia sušvirkšti vieną kartą per dieną po valgio. Priėmimo trukmė yra vienas mėnuo. Jei reikia, po dviejų ar trijų mėnesių gydymo kursas gali būti kartojamas po išankstinės konsultacijos su pediatru.

Pirkite vitaminus vaikams sveikatai ir džiaugsmui!