Naujos publikacijos
Dirbate kasdien? Saugokitės hipovitaminozės!
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Žmonės, kurie kelias dienas „dingsta“ darbe, ilgainiui gali susirgti dantimis ir dažnai patirti depresiją – tai vitamino D trūkumo požymiai.
Kanados Albertos universiteto mokslininkai pateikė profesijų, kurių atstovams labiau tikėtinas vitamino D trūkumas organizme, sąrašą. Šis sąrašas buvo pristatytas mokslinio periodinio leidinio „BMC Public Health“ puslapiuose.
„Mūsų ilgalaikis tyrimas buvo pagrįstas tuo, kad profesinė veikla yra esminis veiksnys, nuo kurio priklauso vitamino D buvimas organizme ir jo kiekis. Rekomenduojame tam tikrų profesijų atstovams reguliariai atlikti kraujo tyrimus, kad spėtų išvengti neigiamo vitaminų trūkumo poveikio“, – pažymi dr. Sebastianas Straube.
Ekspertai klasifikuoja ypač rizikingas profesijas pagal rizikos laipsnį:
- 80 % – dirbantys kasdien
- 77 % – biuro darbuotojai
- 72 % – medicinos studentai
- 65 % – klinicistai
- 46% – gydytojai
- 43 % – vidurinės ir jaunesnės grandies medicinos personalas
„Vitamino D sintezė organizme vyksta veikiant saulės spinduliams. Dėl šios priežasties žmogaus buvimas gryname ore yra būtinas. Ultravioletinių spindulių trūkumas neigiamai veikia visų pirma kasdien dirbančių, biuro darbuotojų ir medicinos darbuotojų sveikatą“, – sako profesorius Straube.
Pažymima, kad daugiau nei 90 % biuro darbuotojų, dėl profesinių priežasčių dirbančių uždarose patalpose, dažnai kenčia nuo įvairaus laipsnio hipovitaminozės. Verta paminėti, kad vitaminų trūkumas ne visada pasireiškia simptomais: vis dėlto kyla grėsmė sveikatai, ir nemaža.
Jei diferencijuotume, tai vitamino D hipovitaminozė žmonėms, kurie dažnai būna lauke, stebima tik 45–48 % atvejų.
Mokslininkų išvados pagrįstos duomenimis, gautais atlikus daugiau nei 70 mokslinių eksperimentų. Šiuose eksperimentuose dalyvavo beveik 54 tūkstančiai savanorių iš įvairių pasaulio šalių. Visų pirma, buvo atsižvelgta į daugelį metų vidutinio klimato šalyse atliktų tyrimų duomenis.
Ekspertai pataria: jei tam tikros žmonių kategorijos neturi galimybės dažniau būti saulės spindulių veikiamos, tuomet prasminga periodiškai vartoti farmacinius preparatus, kurių sudėtyje yra vitamino D.
Jei ignoruosite šį patarimą, hipovitaminozės D pasekmės gali būti baisios:
- galvos skausmai ir galvos svaigimas;
- raumenų ir fascijos skausmas;
- dažna ir užsitęsusi depresija;
- onkologiniai procesai reprodukcinėje sistemoje, žarnyne, prostatos liaukoje;
- osteoporozė, trapūs kaulai;
- dantų netekimas, periodonto uždegimas.
Jei teisingai įvertinsite profesinės rizikos laipsnį, galėsite laiku padaryti išvadas ir užkirsti kelią vitaminų trūkumui, taip apsisaugodami nuo neigiamų ir pavojingų pasekmių.
[