Ar dirbate kasdien? Saugokitės hipovitaminozės!
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Žmonės, kurie dieną ir naktį "išnyksta" darbe, laikui bėgant, gali pasireikšti dantys ir dažnos depresijos - vitamino D hipovitaminozės požymiai.
Kanados Albertos universiteto mokslininkai pateikė profesijų sąrašą, kurio atstovai labiau linkę trūkti vitamino D organizme. Šis sąrašas buvo pateiktas periodinio mokslinio leidinio "BMC Public Health" puslapiuose.
"Mūsų ilgalaikiai tyrimai buvo grindžiami tuo, kad profesinė veikla yra pagrindinis veiksnys, dėl kurio priklauso vitamino D kiekis organizme ir jo kiekis. Tam tikrų profesijų atstovai, rekomenduojame reguliariai kraują analizuoti, kad išvengtumėte neigiamo vitaminų trūkumo poveikio ", - pažymi dr. Sebastienas Straubetas.
Pagal rizikos laipsnį specialistai paskirstė ypač pavojingas profesijas:
- 80% - kasdien dirbantys darbuotojai
- 77% - biuro darbuotojai
- 72% - medicinos studentai
- 65% - gydytojai
- 46% - gydytojai
- 43% - vidutinio ir jaunesniojo medicinos personalo
"Vitamino D sintezė organizme kyla po saulės spindulių. Dėl to žmogus, laukiantis lauke, privalo. Ultravioletinių spindulių stygius neigiamai veikia sveikatą, visų pirma, kasdienius darbininkus, biurus ir medicinos darbuotojus ", - sako profesorius Straubetas.
Pažymima, kad daugiau kaip 90% biuro darbuotojų, kurie dėl profesinių priežasčių uždarose patalpose dažnai ir skirtingai kenčia nuo hipovitaminozės. Verta paminėti, kad vitamino trūkumas visais atvejais nėra pasireiškęs jokių simptomų: vis dėlto grėsmė sveikatai egzistuoja ir yra didelė.
Jei diferencijavimas atliekamas, vitamino D hipovitaminozė žmonėms, kurie dažnai būna lauke, pastebi tik 45-48% atvejų.
Mokslininkų išvados remiasi duomenimis, gautais per daugiau nei 70 mokslinių eksperimentų. Šiuose eksperimentuose dalyvavo beveik 54 tūkstančiai savanorių iš įvairių pasaulio šalių. Taip pat buvo atsižvelgta į tyrimų duomenis, kurie daugelį metų buvo atliekami šalyse, kuriose vyrauja vidutinio klimato sąlygos.
Ekspertai pataria, kad jei tam tikros kategorijos žmonės neturi galimybės dažniau susidurti su saulės spinduliais, tada tikslinga periodiškai vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra vitamino D.
Jei nekreipiate dėmesio į šį patarimą, gali būti apgailėtinos hipovitaminozės D pasekmės:
- galvos skausmas ir galvos svaigimas;
- skausmas raumenyse ir fascijose;
- dažna ir ilgalaikė depresija;
- onkologiniai procesai reprodukcinėje sistemoje, žarnyne, prostatos liaukoje;
- osteoporozė, trapūs kaulai;
- dantų netekimas, periodonto uždegimas.
Jei teisingai įvertinsite profesinės rizikos laipsnį, galėsite laiku padaryti išvadas ir užkirsti kelią vitamino trūkumui, taip apsaugodami save nuo neigiamų ir pavojingų padarinių.
[