Ar miego trūkumas turi didesnę įtaką nutukusiems paaugliams?

Nesenčiame žurnale „JAMA Neurology“ paskelbtame tyrime tyrėjai tyrė, kaip miego trukmė paaugliams veikia kognityvinės funkcijos ir nutukimo ryšį. Rezultatai parodė, kad antsvorio ar nutukimo turintys paaugliai, sumažinę miego kiekį, patiria didesnį kognityvinį sutrikimą, palyginti su normalaus svorio paaugliais.

Nutukimas sparčiai tampa didele vaikų problema Jungtinėse Valstijose. Neurobiologiniai duomenys ir kognityvinių testų rezultatai sieja nutukimą su kognityviniais sunkumais. Dėl daugiafaktorinio šio ryšio pobūdžio sunku nustatyti kognityvinių sutrikimų priežastinius mechanizmus. Neuroanatominiai pažeidimai gali lemti padidėjusį maisto suvartojimą ir nutukimą. Biologiniai veiksniai, tokie kaip atsparumas insulinui ir nedidelis uždegimas, taip pat gali sukelti kognityvinius sutrikimus.

Prasta miego kokybė yra stipriai susijusi su padidėjusia riebalų mase, padidėjusiu apetitu dėl didelio kortizolio ir grelino bei mažo leptino kiekio ir netinkamu maisto pasirinkimu. Miego sutrikimai taip pat veikia kognityvinę funkciją, tačiau neaišku, kaip tiksliai sumažėjęs miego kiekis veikia riebalų masės ir kognityvinės funkcijos ryšį.

Šiame tyrime tyrėjai iškėlė hipotezę, kad miego trūkumas sutrikdys įvairius kognityvinės funkcijos aspektus ir kad šis neigiamas poveikis bus ryškesnis paaugliams, kurių kūno riebalų kiekis didelis, palyginti su normalaus svorio paaugliais.

Kitaip nei ankstesniuose tyrimuose, kuriuose nutukimui įvertinti buvo naudojamas tik kūno masės indeksas (KMI), šiame tyrime taip pat buvo naudojamas kūno riebalų procentas (TBF). Į tyrimą buvo įtraukti 14–19 metų paaugliai, jei jie buvo sveiki ir neturėjo miego sutrikimų, valgymo sutrikimų, intelekto sutrikimų ar valgymo sunkumų.

Tyrimo metu paaugliai ir jų tėvai apsilankė laboratoriniuose tyrimuose. Pirmojo vizito metu tėvai užpildė mitybos ir demografinius klausimynus. Pradiniai dalyvių matavimai apėmė bioelektrinės impedanso analizę, kognityvinių testų atlikimą bei svorio ir ūgio įvertinimą. Vėlesnių dviejų vizitų metu buvo atliktos dvi atsitiktinės atrankos tvarka sudarytos dvi aktigrafija patvirtintos miego sąlygos: 4 valandų miego apribojimas ir 9 valandų pakankamas miegas.

Rezultatai parodė, kad neigiamas miego trūkumo poveikis kognityvinei funkcijai buvo didesnis paaugliams, turintiems nutukimą ar antsvorį. Jiems po vienos nepakankamai miego nakties blogesni rezultatai buvo bendrosios kognityvinės funkcijos, kognityvinio lankstumo, sklandaus pažinimo ir dėmesio srityse.

TBF% naudojimas išryškino KMI naudojimo nutukimui įvertinti apribojimus. Nustatyta, kad didesnis TBF% yra susijęs su mažesniu kognityviniu lankstumu, skysčių pažinimu ir informacijos apdorojimo greičiu po vienos nepakankamai miegotos nakties. TBF% ribinės vertės visose trijose kognityvinėse srityse buvo reikšmingai didesnės, palyginti su anksčiau vaikams naudotomis vertėmis, o tai rodo, kad kognityvinių sutrikimų rizika reikšmingai padidėja tik paaugliams, sergantiems nutukimu arba sunkiu nutukimu.

Esant pakankamai miego, antsvorio ir normalaus svorio paauglių kognityvinės funkcijos skirtumo nebuvo. Panašiai ir normalaus svorio paaugliams miego sutrumpinimas neturėjo reikšmingos įtakos kognityvinei funkcijai.

Tyrimas parodė, kad nepakankamas miegas turėjo didesnį neigiamą poveikį kognityvinėms funkcijoms, įskaitant skysčių pažinimą, kognityvinį lankstumą, dėmesį ir apdorojimo greitį, nutukusiems ar antsvorio turintiems paaugliams, palyginti su normalaus svorio paaugliais.