Stresas tukina žmones

Viename iš naujausių tyrimų mokslininkai išsiaiškino, kad per didelis fizinis krūvis gali lemti papildomų kilogramų augimą. Kaip parodė eksperimentai, patyrus stresą, organizme aktyviai atsiranda hormonas, kuris padeda normalias ląsteles paversti riebalais, o tai ne tik neleidžia atgauti formos, bet ir padidina II tipo diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę.

Naują tyrimą atliko Stanfordo universiteto specialistai, vadovaujami dr. Briano Feldmano. Pasak mokslininkų, stresinės būsenos metu organizmas aktyvuoja riebalinio audinio, kuris naudojamas kaip papildomos energijos šaltinis, formavimosi mechanizmą.

Mokslininkai taip pat nustatė, kad stresinėse situacijose žmogaus apetitas dažnai padidėja, o žmonės linkę „suvalgyti“ savo bėdas nesveiku maistu, o kaloringas maistas taip pat lemia papildomų kilogramų atsiradimą.

Tyrimai parodė, kad tie, kurie priaugo svorio dėl per didelio kalorijų kiekio maisto vartojimo, turi riebalų, kurie apvynioja jų vidaus organus. Mokslininkai pažymi, kad riebalai aplink organus ir poodiniai riebalai skiriasi, tačiau vidiniai riebalai yra pavojingesni žmogaus sveikatai.

Naujausių tyrimų dėka mokslininkai nustatė, kad riebalai gali turėti didelę įtaką organizmo funkcionavimui. Riebalų ląstelės gali gauti signalus iš kamieninių ląstelių ir siųsti joms atsaką, o, kaip žinoma, kamieninės ląstelės gali transformuotis į bet kokio tipo žmogaus ląsteles. Feldmano komanda nustatė, kad vienas iš šių signalų yra tam tikro hormono, skatinančio kūno ląstelių virsmą riebalais, išsiskyrimas.

Ekspertai pažymėjo, kad gali būti ir kitų hormonų, kurie mokslui vis dar nežinomi ir taip pat veikia panašius procesus organizme, tačiau naujasis hormonas, vadinamas Adamts1, šiuo metu dominuoja riebalų sankaupų susidarymo organizme procese.

Kovodami su stresu, bloga nuotaika ir depresija, mokslininkai rekomenduoja valyti namus. Viename iš neseniai atliktų tyrimų mokslininkai nustatė, kad namų valymas padeda žmogui nusiteikti teigiamai. Prie tokių išvadų ekspertai priėjo stebėję dvi žmonių grupes: pirmojoje eksperimento dalyviai turėjo kasdien valyti namus, o antrojoje valymą atliko kambarinė.

Dėl to ekspertai pastebėjo, kad pirmosios grupės dalyviai visiškai neturėjo depresijos simptomų ir mažiau skausmingai reagavo į įvairias stresines situacijas. Antrosios grupės dalyviai tapo irzlesni ir neramesni, todėl jiems išsivystė depresinės būsenos.

Pasak tyrėjų, namų tvarkymas pačiam suteikia žmogui naujumo jausmą, kuris teikia džiaugsmo ir pasitenkinimo, o būtent šios emocijos padeda atsikratyti depresijos ir geriau susidoroti su įvairiomis stresinėmis situacijomis.

[ 1 ], [ 2 ]