Kodėl mes negalime numesti svorio: 3 pagrindinės priežastys
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Neabejotinai kiekvienas žino, koks yra veiksmingas receptas svorio mažinimui - judėti ir valgyti mažiau. Tačiau taip pat atsitinka, kad žmogus sėdėjo ant kietos dietos ir reguliariai lankėsi sporto salėje, o kilogramai vis dar yra ar net pridėta. Kokia problema? Yra vadinamieji svorio netekimo blokatoriai, kurie nesuteikia jums jokio būdo atsikratyti nekotiruotų kilogramų.
Mes siūlome susipažinti su jų sąrašu, kad galėtumėte sužinoti, kas yra priežastis, jei kūno svoris nesikeičia.
Nepakankamas skydliaukės aktyvumas mažina medžiagų apykaitos procesus organizme, todėl riebalai ir vanduo gali kauptis audiniuose. Ši liga vadinama hipotiroidizmu ir atsiranda 10% suaugusių žmonių. Dažniausiai ši liga pasireiškia 40-50 metų amžiaus moterims.
Be to, kad svoris lieka nepakitęs, hipotireozės simptomai pasireiškia sausa oda, trapūs nagai ir plaukai, nuolatinis šaltkrėtis, fizinis silpnumas, menstruacijų pažeidimai ir sunkus nuovargis.
Hipotyroidizmas gali išsivystyti dėl šių ligų: tarpukozės asociacijos, daugiagyslių asociacijų, endeminio goiterio ir tiroidito - skydliaukės uždegimas.
Efektyviausias būdas nustatyti problemą yra patikrinti skydliaukės stimuliuojančio hormono kiekį kraujyje. Jo norma yra apie 0,4-4 mU / L. Kuo aukštesnis jo turinio lygis, tuo blogiau yra skydliaukė.
Būtinai kreipkitės į gydytoją. Paprastai gydytojas skiria skydliaukės hormonus, palaipsniui didinant dozę.
Iš 10 moterų vaisingo amžiaus žmonės kenčia nuo policistinių kiaušidžių, liga, kurioje nevyksta ovuliacija, todėl pasireiškia nevaisingumas. Mūsų kūnas riebalų "rezervuaruose", dažniausiai šie rezervai yra paremti skrandžiu ir aplink juosmenį.
Šios ligos simptomai gali būti menstruacijų ciklo sutrikimai, plaukų slinkimas ir nepastebimas svorio padidėjimas. Galite patikrinti kiaušidžių ultragarsu.
Kad nesumažintumėte ligos eigos, visų pirma pakeiskite gyvenimo būdą. Išskyrus kenksmingų maisto produktų ir fizinių pratimų dietą.
- Problema maistas
Maisto netoleravimas gali žaisti žiaurų pokštą. Imunitetas produktą apibrėžia kaip pavojingą ir seka tiesioginę reakciją. Maisto alergija gali būti priežastis, dėl kurios jūsų organizmas negamina fermento, reikalingo konkrečiam produktui virškinti. Šiuo atveju kūnas gali smarkiai nerodyti savo nepasitenkinimo, bet tiesiog reaguoti su sukaupimo poveikiu, kurio metu žmogus jaučia patinimą ir patinimą - perteklinis vanduo lieka audiniuose.
Jei norite sužinoti, ar kenčia nuo netoleravimo, pabandykite išbandyti savo jausmus, sėdėdami 2-3 dienas dietoje, nuosekliai išskirdami kukurūzus, kiaušinius, soją ir riešutus (šie produktai dažniausiai sukelia alergines reakcijas).
Jei reakcija į bet kurį produktą bus smurtaujama, tada, jei diskomfortas nėra akivaizdus, pašalinkite jį iš dietos, tada naudokite probiotikus, kurie padės atkurti žarnyno mikroflorą.