Naujos publikacijos
Žuvų taukai gali padidinti pirmųjų širdies ligų ir insulto riziką
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Reguliariai vartojant žuvų taukų papildus, žmonėms, kurių širdies ir kraujagyslių sveikata gera, gali padidėti naujų širdies ligų ir insulto rizika, tačiau sulėtinti esamų širdies ir kraujagyslių problemų progresavimą ir sumažinti mirties riziką, teigiama dideliame ilgalaikiame tyrime, paskelbtame žurnale „BMJ Medicine“.
Žuvų taukai yra gausūs omega-3 riebalų rūgščių ir yra rekomenduojami kaip mitybos priemonė širdies ir kraujagyslių ligoms išvengti. Tačiau tyrėjai aiškina, kad įrodymai apie jų apsaugos mastą yra prieštaringi.
Siekdami sustiprinti įrodymų bazę, tyrėjai siekė įvertinti ryšį tarp žuvų taukų papildų ir naujų prieširdžių virpėjimo atvejų; miokardo infarkto, insulto ir širdies nepakankamumo; ir mirtingumo nuo visų priežasčių tiems, kurie neserga širdies ir kraujagyslių ligomis.
Jie įvertino galimą šių papildų vaidmenį perėjimo iš geros širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos (pirminė stadija) į prieširdžių virpėjimą (antrinė stadija), į didelius širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus, tokius kaip miokardo infarktas (tretinė stadija), ir į mirtį (galutinė stadija) rizikai.
Tyrėjai panaudojo 415 737 JK biobanko dalyvių (55 % moterų), kurių amžius 40–69 metai, kurie buvo apklausti 2006–2010 m., duomenis, kad surinktų pradinę informaciją. Tai apėmė jų įprastą riebios ir liesos žuvies bei žuvų taukų papildų suvartojimą.
Dalyvių sveikata buvo stebima iki 2021 m. kovo mėn. pabaigos arba iki jų mirties, atsižvelgiant į tai, kas įvyko anksčiau, naudojant medicininių įrašų duomenis.
Beveik trečdalis (130 365; 31,5 %) dalyvių teigė reguliariai vartojantys žuvų taukų papildus. Šioje grupėje buvo didesnė vyresnio amžiaus žmonių, baltaodžių ir moterų dalis. Alkoholio vartojimas ir riebios bei liesos žuvies santykis taip pat buvo didesni, o rūkančiųjų ir gyvenančiųjų skurdžiuose rajonuose procentas buvo mažesnis.
Per beveik 12 metų trukmės stebėjimo laikotarpį 18 367 dalyviams išsivystė prieširdžių virpėjimas, 22 636 patyrė širdies smūgį/insultą arba išsivystė širdies nepakankamumas, o 22 140 mirė – 14 902 iš jų be prieširdžių virpėjimo ar sunkios širdies ir kraujagyslių ligos.
Iš tų, kurių širdies ir kraujagyslių sistemos būklė pagerėjo iki prieširdžių virpėjimo, 3085 išsivystė širdies nepakankamumas, 1180 patyrė insultą, o 1415 – širdies smūgį. Iš tų, kuriems pasireiškė širdies nepakankamumas, mirė 2436, taip pat mirė 2088 insultą patyrę ir 2098 širdies smūgį patyrę asmenys.
Remiantis tyrimo rezultatais, reguliarus žuvų taukų papildų vartojimas turėjo įvairų vaidmenį širdies ir kraujagyslių sveikatai, ligų progresavimui ir mirčiai.
Tiems, kurie stebėjimo pradžioje nesirgo širdies ir kraujagyslių ligomis, reguliarus žuvų taukų papildų vartojimas buvo susijęs su 13 % padidėjusia prieširdžių virpėjimo rizika ir 5 % padidėjusia insulto rizika.
Tačiau tarp tų, kurie stebėjimo pradžioje sirgo širdies ir kraujagyslių ligomis, reguliarus žuvų taukų papildų vartojimas buvo susijęs su 15 % sumažėjusia prieširdžių virpėjimo progresavimo iki širdies priepuolio rizika ir 9 % sumažėjusia širdies nepakankamumo progresavimo iki mirties rizika.
Išsamesnė analizė parodė, kad amžius, lytis, rūkymas, liesos žuvies vartojimas, aukštas kraujospūdis ir statinų bei kraujospūdį mažinančių vaistų vartojimas pakeitė pastebėtus ryšius.
Reguliariai vartojant žuvų taukų papildus, perėjimo iš geros sveikatos į širdies smūgį, insultą ar širdies nepakankamumą rizika buvo 6 % didesnė moterims ir 6 % didesnė nerūkantiems. Apsauginis šių papildų poveikis perėjimui iš geros sveikatos į mirtį buvo didesnis vyrams (7 % mažesnė rizika) ir vyresnio amžiaus dalyviams (11 % mažesnė rizika).
Kaip pažymi tyrėjai, tai yra stebėjimo tyrimas, todėl negalima daryti jokių išvadų apie priežastinius veiksnius. Nebuvo jokios potencialiai svarbios informacijos apie žuvų taukų papildų dozavimą ar sudėtį. Kadangi dauguma dalyvių buvo baltaodžiai, rezultatai gali būti netaikomi kitų etninių grupių žmonėms.
Tačiau jie daro išvadą: „Reguliarus žuvų taukų papildų vartojimas gali turėti skirtingą vaidmenį širdies ir kraujagyslių ligų progresavime. Reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti tikslius širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi mechanizmus ir prognozę reguliariai vartojant žuvų taukų papildus.“